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柚子汁痛风可以喝吗
神经脊柱医生刘建峰
1月前
颈椎咔咔响,原来是这么回事 #颈椎病 #颈椎退变 #颈肩腰腿痛 #颈椎康复
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沈主任说脊椎
1年前
抬头再低头,#颈椎 有异响,是怎么回事?该怎么办?#脖子响 #保护颈椎 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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云汐艾健康
3周前
低头族、上班族必看!你的颈椎几岁了?1个动作快速自测,3个信号可能是颈椎“报警”!每天5分钟“米字操”跟练版,缓解僵硬、头晕、手麻。坚持一周回来告诉我变化! ⚠️ 注意:动作要缓慢轻柔,如有剧痛请及时就医。#颈椎护理#米字操#低头族自救指南#办公室养生#西安
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北京德胜堂
1周前
脖子酸胀,僵硬,颈椎病都是拖出来的! 脖子酸胀,僵硬,颈椎病都是拖出来的! #有一种疼叫做看着都疼 #抖音热点记忆2025 #干货分享 #纯手法调理 #颈肩腰腿疼痛终点站
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脊柱脊髓微创-戎宏涛
6月前
颈椎咔咔响是什么原因? #颈椎病
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骨科医生李晓民
1月前
脖子咔咔响,是颈椎病吗? #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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宣武医院神经外科王兴文主任
4月前
脖子咔咔弹响怎么回事?#颈椎病 #脖子响 #宣武医院王兴文糖尿病周围神经病变 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杨常礼松骨
1月前
小伙颈部咔咔响 颈前倾伴腰部不适#正骨 #颈椎咔咔响是什么原因 #腰椎 #正骨推拿 #记录真实生活
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骨科阿杜医生
3月前
脖子僵硬一转就咔咔响的,看过来可能是你的颈椎曲度不太好了#脖子 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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中医脊柱侧弯专病门诊
3周前
• 低头看手机5分钟,脖子就僵硬到转不动? • 早上起床脖子酸痛,活动时还发出“咔咔”声? • 偶尔头晕手麻,以为是没休息好,其实是颈椎在求救! 别再忽视了!这些症状,90%是颈椎关节的信号!#颈椎 #颈痛 #关节紊乱 #脊柱健康 #正骨
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脊柱外二科彭宁宁
1月前
脖子咔咔响还头晕 #脖子咔咔响 #头晕 #颈椎病 #长时间玩手机的危害 #医学科普
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骨科李层主任
6月前
你的颈椎是否一扭动就有响声 #医学科普 #骨科
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脊柱外二科彭宁宁
2周前
颈部一动骨头咔咔响怎么回事?彭医生一条视频给您科普清楚#医学科普 #脖子疼 #骨头响声什么原因造成的 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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6号健身
4月前
脖子紧、头晕、后脑发胀?5个动作搞定他! 你有没有这种感觉👇 脖子后面总是绷着酸,一转头就卡卡响, 后脑发胀、肩胛顶着疼,有时候还带点头晕、偏头痛? 其实啊,不一定是颈椎问题, 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了: 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作,拉开 + 激活 + 放松 一条龙! ✅ 手拉+举臂,松开提肩胛肌 ✅ 点头+托后脑,放松枕下肌,缓解头胀 ✅ 拐杖+转头,斜方肌上束也能解开 ✅ 墙面靠站,矫正体态让脖子回正位 ✅ 毛巾轻拉,滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难,但真的有效。 练完你会发现:脖子不紧了、脑子都清醒了! 你最有感觉的是哪个动作? 在评论区告诉我,我给你个加码版~嘿嘿嘿~ #Triggerpoint #因为热爱所以坚持 #肩颈放松 #偏头痛 #提肩胛肌
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厘年
3周前
你的颈椎正在求救!速看这7个动作。你是不是也这样?🤔 脖子僵硬,转头嘎嘣响? 头晕手麻,感觉头顶顶个锅? 别担心!你的“颈椎救星”来了!✨ 这7个动作,是颈椎“最想吃”的放松大餐! 🌟为什么你一定要练: ✅ 超简单:躺着、坐着都能做,零基础秒会! ✅ 超有效:立刻缓解紧绷感,坚持一周体态都变好! ✅ 超安全:动作温和,孕妈妈也能放心跟练! ✅ 全覆盖:上班族、学生党、手机控,全员适用! 戳下方【收藏】⭐,随时跟练! 点【关注】, 获取更多健康干货! 💬 评论区打卡👇 “Day 1,跟练完成!脖子好舒服!” 快来留下你的足迹,一起变健康! #颈椎病 #肩颈大作战 #颈椎瑜伽 #办公室养生 #孕妈
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简单减脂
7月前
后脑勺疼什么原因,脖子两侧筋疼要警惕,脖子前倾矫正训练方法 模型由解剖大师授权,素材有限仅供参考#运动康复 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子疼 #触发点
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尹博的头等舱
1周前
脖子‘咔咔响’的,都给我点进来!” 脖子‘咔咔响’的,都给我点进来!”#颈椎放松 #肩颈放松
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中医脊柱侧弯专病门诊
2周前
是不是一低头就僵、一转头就响? 刷手机1小时=脖子扛5公斤重物,长期下来: ✔️ 颈痛放射到肩膀,抬臂都费劲; ✔️ 头晕头痛、失眠多梦,注意力直线下降; ✔️ 富贵包越来越明显,穿衣服显壮又显老!#肩颈疏通 #颈痛 #养生 #健康 #疼痛
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中医脊柱侧弯专病门诊
4周前
你的脖子在“报警”!酸痛、僵硬、转头咔咔响?解决疼痛,轻松找回舒适感。#中医 #中医正骨 #颈痛 #脊柱侧弯 #体态纠正
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刘学-筋骨同调(18式)
8月前
久坐低头脖子咔咔响,是什么原因呢? #手法教学 #脖子咔咔响 #筋骨同调 #中医 #推拿师
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脊柱外科钟睿医生
5月前
低头族必看!脖子一转就响? #热点 #颈椎健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱医生梁昌详
6月前
转脖子咔咔响怎们办?这3种情况要注意!#颈椎病 #佛冈 #骨科 #硬核健康科普行动
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脊然有序莉姐
2周前
你的颈椎是不是也这样?动不动就咔咔响? 是不是总觉得脖子僵硬、味咔响?每天伏案工作、低头玩手机,颈椎压力太大了! 今天分享5个我作为健身教练每天都会做的颈椎舒缓动作,非常简单,在家、在办公室都能练。每天花5分钟,给颈椎做个深度放松。 坚持一周,回来告诉我你的感受![愉快] 动作详解已整理,需要完整跟练版或有问题,评论区告诉我!#颈椎 #健身 #健康 #干货分享
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menthogel个护用品旗舰店
1周前
脖子僵得像生了锈?低头刷手机10分钟就酸到抬不起头?久坐办公后连转动都“咔咔”响?你以为这只是小疲劳?其实颈椎早已在无声求救#护颈椎 #脖子酸痛 #脖子前倾 #颈托防低头神器 #颈托脖套
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颈椎微创顾柯医生
2周前
#颈椎 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小马爱刮痧
3月前
做完这三个动作,快试试你的脖子轻松没?#每天一个养生小知识 #养生 #每天跟我涨知识 #健康科普 #纯手法
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脊柱神外耿良元
3月前
别把脖子响当小事!可能是颈椎病前兆!#脖子响 #脖子酸痛 #颈椎病 #神经外科 #医学科普
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芝山堂
2周前
脖子一转就咔咔响,千万别忽视! 无需专业指导,自己在家就能练!3个小动作,针对颈椎精准拉伸,每天5分钟,告别僵硬疼痛,生活更轻松~#居家锻炼 #颈椎操 #健康小知识 #健康科普
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骨科陈永和医生
2月前
颈椎出现这五个信号,那是要去看医生的啦 经常低头,脖子酸痛很常见,如果出现这五个信号,那是颈椎出问题了,需要去医院就医看看!#颈椎病 #颈椎疼痛 #脖子响 #抖出健康新知识 #医学科普 @小熊官方旗舰店 #小熊管乐大会
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骨科医生李晓民
2月前
脖子咔咔响是颈椎病吗?#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #颈椎病
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蜀中附子吴海锋
5天前
一直低头玩儿手机 教你一个方法缓解#成都老中医 #成都 #干货分享
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颈椎微创顾柯医生
1周前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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雪域健康科普
1月前
#原创视频 #科普 爱护颈椎#科普
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燕姐助力中老年运动
4月前
脖子咔咔响你就这样练#居家锻炼 #中老年锻炼
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北体大培训中心筋膜刀
6月前
脖子僵硬咔咔响?5块肌肉在捣乱! #运动康复 #北体大筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜刀松解#干货分享
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脊柱微创易端医生
1月前
转脖子嘎嘣响这种情况你有吗? 咱们长时间低头有时候,一转脖子会嘎嘣响,如果再加上视频里这位年轻人的其他问题,建议大家关注颈椎问题,别掉以轻心。#颈椎病 #脖子响
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楚雄州融媒体中心
1周前
健康科普站,第6集。宝子们!久坐办公是不是总觉得脖子僵硬酸痛,一扭头咔咔响?别硬扛!跟着这套 5分钟颈椎舒缓操 动起来👇#医学科普 #颈肩舒缓
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脊柱骨科张顺聪教授
6月前
颈椎转动“咔咔响”是怎么回事?频繁弹响小心这些危害! #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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肖强脊柱微创
7月前
#脖子咔咔响#颈椎#颈椎病#低头族看过来#颈椎僵硬
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李永津
1月前
颈椎活动咔咔响,真的是有问题吗?#颈椎响#颈椎病
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海
1月前
颈椎病的人,是不是一低头脖子就咔咔响? #颈椎病 #脖子不舒服 #脖子疼 #肩颈 #张喜海
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脊柱微创程庆好医生
3月前
#医学科普 #颈椎退变 #颈椎
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月老师推拿按摩官方号
3月前
颈椎咔哧咔哧作响#健康 #中医小妙招
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邻水县中医医院康复科钟孟铭
1月前
#颈椎病#咔咔响 #健康科普
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北大国际疼痛科高宇医生
7月前
一扭脖子就咔咔作响,这是什么原因? #颈椎病 #医学科普 #颈椎
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中医朱小荣主任
7月前
脖子僵硬,颈椎一扭咔咔响,什么问题?#颈椎病 #中医健康科普
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上海骨科林红主任
1月前
整天低头,脖子哪哪都不舒服 #骨科 #颈椎 #脊柱健康 #硬核健康科普
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贾主任聊健康
3月前
脖子一动就响,是颈椎病前兆吗? #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #热点
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清华神经外科陆洋
4月前
脖子咔咔响是怎么回事呢?这么年轻就得颈椎病吗?#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#颈椎病 #颈椎
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暖杨瑜伽疗愈
1月前
💻 你是不是也成了“低头族”?脖子僵硬、转头咔咔响?这不仅是疲劳,更是颈部稳定肌群“偷懒” 了!2⃣️个黄金组合动作,精准打击颈部僵硬#颈椎健康 #颈部僵硬 #办公室微运动 #意珈合线上瑜伽
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道佑和
1周前
脖子僵的像石头,刷手机一小时就嘎吱向,中西医坐着就能做#中西医结合#中医西医中医西医区别#内科知识科普#中西医结合中医调理西医诊断#中西医知识科普养生艾灸健康中医知识科普西医知识科普
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王医的节奏诊疗室
6月前
脖子老是咔咔响怎么办?? #按摩放松 #脖子咔咔响是什么原因 #肩颈酸痛 #剧情 #前后对比
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疼痛科吴江医生
5月前
脖子一动就咔咔响?你的颈椎在“报警”! #颈椎 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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温眠warm sleep
5月前
头晕眼花...脖子“咔咔响”...打工人玩手机像玩命? #温眠护颈枕 #夜猫枕 #刷手机姿势 #玩睡枕
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乡村小李|日常、健康说
1月前
脖子僵硬、转头咔咔响?一个“米字操”让你活动自如!#健康科普 #医学知识科普 #颈椎
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筋骨堂(峄山中路店)官方号
2月前
#正能量 #原创作品 #
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王梓宁
6月前
低头族指南,颈椎牵引+关节松动,转头时脖子的卡卡响彻底消失,拉开关节间隙,才是天然润滑剂。#颈椎牵引 #颈椎
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大同颈肩腰腿沈老师
4天前
#生活小建议 养生
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王旭东 防治骨质疏松
5月前
@上海六院福建骨科 刷手机时脖子咔咔响,可能是颈椎在求救!#脖子咔咔响 #颈椎病 #颈椎 #颈椎曲度变直 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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脊柱神外耿良元
2月前
转头时颈椎咔咔响,是颈椎病加重了?#颈椎病 #颈椎响 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阿鑫运动操
4月前
肩颈嘎嘎响,就是低头看手机太久,放下手机跟我一起练起来#居家锻炼 #运动 #健康 #养生
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石家庄赵阳运康达华
5月前
低头族注意!颈椎疼是身体再给你信号! #石家庄 #中医养生 #健康 #颈椎病 #知识分享
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最新发布时间:2025-12-20 07:10
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