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自律的荷包蛋🍳4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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时珍有话说7月前
赶紧动起来，改变就从现在开始，go，go，go#养生 #养生操 #中医养生
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小刘种海棠(已瘦45斤4月前
每天早上只需要7分钟拍拍全身，排浊排湿，完整版跟练，轻松简单，拍起来吧！#减脂 #健身 #居家锻炼 #在家动起来 #小刘种海棠
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挖宝妮king7月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来❗️5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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莓有烦恼5月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背 #健身干货
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一只瑶瑶4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背#健身干货
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涵涵麻麻4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来!5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待遇见更好的你 #开肩美背 #体态纠正#好身材练起来 #自律#汗水不会辜负你
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康复郑能量6月前
偏瘫没有捷径，只有动起来#居家锻炼#偏瘫康复
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婷宝4月前
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星星爱生活3月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背 #健身干货
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自律的荷包蛋🍳4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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莹莹逆袭1月前
总被“没时间”“学不会”劝退？我38岁入的软呼啦圈，65岁婆婆半小时就会站着转几圈就顺，比广场舞轻松！每天10分钟，松垮悄悄紧，状态慢慢活。这圈帮你把“我不行”，变成“我能行”～#软呼啦圈#居家锻炼
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170的冰冰教练7月前
如果从现在开始动起来，期待夏天更好的你！#开肩美背#改善含胸驼背#体态纠正 #自律#瘦手臂
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医师报4月前
运动前后的科学热身和拉伸就是必不可少的“安全密钥”。 动前不热身，动后不拉伸，赛后变“铁人”！强直患者想要拥有运动自由，运动前后的科学热身和拉伸就是必不可少的“安全密钥”。8月8日是 #全民健身日 ，《医师报》联合北京大学第一医院风湿免疫科副主任耿研副教授与广东省人民医院风湿免疫科主治医师徐婷，重磅推出第四阶段 #中轴型脊柱关节炎 患者进阶康复课程！掌握这套“动态密码”，动前动后提高肌肉温度和关节灵活性，减少运动损伤的风险，安全解锁慢跑和骑行自由。点击视频跟练，重启身体活力，拥抱户外自在运动，#自在就现在 #强直性脊柱炎
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晨晨妈妈的逆袭4天前
姐妹们，替你们试过了，好坚持！最好的运动就是从现在开始动起来#呼啦圈#运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈打卡
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今喜♡̆̈ ²⁰²⁵2天前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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大锤妹妹3天前
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苹儿运动1月前
在家锻炼别愁没方法！这套2分钟健身操不跳不跑，动作简单易上手，适合各年龄段。全程站立完成，针对腰腹、四肢精准塑形，跟着音乐节奏动起来，轻松燃烧卡路里，练出好身材就从现在开始！#广场舞#健身 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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老梁爱健身7月前
从现在开始这四个动动作早上坚持练，到了夏天你会来谢我！#一起来锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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小陈爱运动5月前
跟着老祖宗强健体魄！ 每天早上练一组，坚持两周，会有非常大的惊喜！ 少想多做，动起来！#改变自己从现在开始 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #零基础教学 #古法健身跟练版 #解郁操
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兔兔呀百货2天前
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辣锅真的不辣🥃3天前
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宇姐的马甲线2天前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来❗️从现在开始动起来，期待更好的你#健身干货#居家锻炼 #好身材练起来
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香菜碎汤圆2天前
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小养3天前
别等“有空”，别等“准备好”，现在就动起来！往前走，不要停，你想要的都在脚下的路里！#内容太过真实 #上热搜 #抖音推广 #励志#创作人计划
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刘老头爱跳操6天前
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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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爱健身的桔子1月前
从现在就开始动起来 你就会比现在的自己更好#核心力量 #居家锻炼#健身 #真实生活分享#青年创作者计划
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自律的荷包蛋🍳4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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中年人 老年不麻烦人1周前
改变从现在开始，不管动作标不标准，先动起来。 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #创业青年 #健康dou起来 #抖音合集升级计划
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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背 #健身干货
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清清 （初始体重211斤）4天前
从现在开始，管住嘴，迈开腿。 三个月后，会感谢现在这个咬牙坚持的自己。 别让“没时间”成为懒惰的借口。 动起来！就在此刻！ #健身 #燃脂 #打卡 #自律即自由
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金舵编导日记2周前
“勇敢迈出第一步，短视频的本质就是‘动’起来！💪 从现在开始，告别内向，让吃苦成为你的超能力！#自主思维 #吃苦是人生的必修课 #短视频教学 #短视频教程 #短视频编导
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娜娜🏃🏻‍♀️3周前
完整版跟练，肩周颈椎一起动起来！🌿 富贵包拜拜，健康生活从现在开始！💪 #上热门话题 #健身日常 #肩颈护理#居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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奶茶2天前
可以看起来不瘦！但是不可以看起来松松垮垮，5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始就动起来#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #肩背训练
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圆怼怼5天前
减肥从此刻开始 别再犹豫了，现在就动起来，别等夏天来了，又后悔自己没早点开始，脂肪不是一蹴而就，瘦身也不是一日之功，慢慢来，夏天给自己一个惊喜@DOU+小助手 #女子塑形 #居家锻炼 #运动无处不在
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大凡凡吖3月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背 #健身干货
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十一瑜伽运动2周前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正#瘦手臂 #改善含胸驼背#健身干货
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