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热量君5年前
你确定只吃了一盒饭么？哈#减肥 #减脂 @DOU+小助手
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我只会吃饭1年前
总结：什么都可以吃 蔬菜可以随便吃，肉类主食放心吃。 油炸小吃少量吃！ #海底捞热量测评 #火锅热量 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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大洁要自律1年前
摊牌了，海底捞是我通向幸福的大门，这一顿500大卡竟然吃满足了！不要再不敢出门聚餐了，控制好量比啥都重要#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #自律 #火锅怎么吃不胖
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金宝妈咪4月前
海底捞低卡点单攻略！减脂期随便炫#减肥也要好好吃饭 #海底捞隐藏吃法 #海底捞 #海底捞火锅 #低卡火锅
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小涂不糊涂4月前
海底捞减脂吃法 吃撑都不怕胖‼️ 前天和男朋友两个人一起去吃海底捞火锅 把我私藏的低卡点单攻略和大家分享 😍 💡火锅不是问题 关键在于选择 吃火锅也能减脂增肌 吃得聪明才是真正的自由饮食 🥳 你下次会怎么点？留言告诉我 我来帮你配菜单 ！ #马来西亚海底捞 #海底捞火锅 #海底捞减肥吃法 #生活化减脂 #减脂
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梦又馋了1年前
聚餐优选海底捞哦#减肥vlog #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #年后减肥 #变美变瘦变好看
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体重管理师惠子4年前
赶快@你的闺蜜一起去吃海底捞！只要知道食物热量，自己就能搭配减脂餐！#海底捞 #减肥
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虾虾电子宠物版5月前
测评超🔥的番茄牛肉粒捞饭，我唯一的妻子😭 出现了！！#海底捞 #海底捞火锅 #海底捞隐藏吃法 #外卖 #外卖测评
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猪瘾远离我6天前
168cm106斤吃一顿海底捞单人餐体重会有什么变化 #饮食打卡 #vlog日常 #一天吃什么 #海底捞 #减肥vlog
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潘潘1月前
今日摄入海底捞番茄牛滑捞饭 | 让肠 吃的饱饱的还都是爱吃的 #vlog日常 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥打卡 #日常生活
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老何胖不了4月前
不怕会吃胖的海底捞夜宵 #减脂餐 #海底捞火锅 #粉丝点餐 #美食测评 #夜宵
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黄挑战超级干2年前
朋友家人聚餐，海底捞吃对了吗？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #会吃才会瘦 #减脂期
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Daniel丹老师的自律干货2年前
减脂人眼中的不长胖海底捞；怎么吃能让海底捞好吃还健康，隐藏的热量刺客又在哪里？#减脂 #海底捞 #吃瘦不饿瘦
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清华易博士3年前
医学博士眼中的海底捞
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芮雯Riven4月前
163cm/42kg 瘦子火锅效应 随便吃不会胖！！ #火锅 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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皮肤科赵主任2年前
关于海底捞食物热量🔥，你要知道❗#海底捞 #热量 #海底捞火锅 #海底捞隐藏吃法 #火锅 #热量 #热量指南 #减肥
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马儿🐎3月前
减脂期遇到海底捞聚餐 你就这样吃！ #减脂餐 #低热量 #减脂期 #海底捞 #热量测评
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QQ的美食日记（减脂版）3周前
3天掉3.1斤的吃瘦打卡！今天吃到心心念念的海底捞下饭菜啦！#减肥 #减脂期 #抖音美食创作者 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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甜果酒汽5月前
减脂期在海底捞应该怎么吃！#来温州捞个鲜 #温州海底捞 #vlog #海鲜
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酒窝里没有（已瘦30斤）1月前
500大卡海底捞很幸福、附低卡点单攻略 谁能拒绝冬天和好朋友一起吃火锅，管理器也可以吃的火锅，赶紧越上姐妹出发吧#海底捞减肥法#减脂期吃火锅 #海底捞热量#低卡点单 #海底捞火锅@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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兔子不吃胡萝卜🥕🥕4月前
别人吃海底捞1000大卡，我吃顿火锅400大卡！秘诀就在这碗好吃又低卡的蘸料～#低卡蘸料 #火锅蘸料
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小朱真的没肌肉1年前
减脂红黑榜（34）｜海底捞篇#海底捞 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #女生 #热量指南
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宇凡yvan3年前
吃海底捞还能减肥？？这是真的，看完你就知道啦#减肥能吃什么
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坤儿～6月前
减肥人必看的海底捞食材热量 #避雷#种草#减肥#减肥小知识#火锅
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我只会吃饭2年前
看来尊滴稳定96斤啦！ | 肯德基新品汤种云朵吐司 | 海底捞红烧肉拌饭 | 芋圆烧仙草 | #一天吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
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潜力股Ruby4年前
那些说自己怎么都吃不胖的！有本事你盯着最后那个一直吃！#火锅 #热量指南 #海底捞 @DOU+小助手
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体重管理师惠子1年前
减减期也可以吃海底捞!用瘦子快乐替换法让你越吃越瘦! #减脂期 #放纵餐 #体重管理 #健康饮食 #低卡
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青椒我慧子10月前
174/122女大凌晨用六九折吃海底捞vlog 海底捞还是很适合减脂期吃的，不要运动完去吃哈哈哈，记得半份半份点#吃瘦不饿瘦 #海底捞 #日常vlog #青椒我慧子
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谢大胆🐦‍🔥（减肥版）3月前
一顿海底捞相当于喝了两斤油😱 #创作灵感 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦 @DOU+小助手
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轩教练（线上减脂）5月前
百日减脂第15天之海底捞番茄汤拌饭！#健身#减脂#饮食
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馨妍没心眼儿7月前
#减肥 #减肥日常vlog
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒虾仁拌饭 608千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，十分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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Nathan有腹肌5月前
减脂人眼中的海底捞，你吃对了嘛？#上热门 #减脂#海底捞#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小嵘哥美食测评3周前
海底捞49元一份的新品烫捞杯真的好吃吗？到底值不值 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #海底捞新品
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可乐吃不胖（自律版）6月前
⬇️0.4个🥘减脂期吃对火锅也能瘦~控制好量，啥都能吃！！ #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥吃什么 #小基数减脂 #自律
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小e厨房锦囊8月前
300大卡的茄汁烩饭 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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coco老师带你瘦4月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #低卡低脂餐 #美食分享
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别叫我狗哥6月前
离十斤之约不远了！！！！ #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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咸蛋超人6天前
都是我自己亲身经历总结出来的经验 希望可以帮助到每一位正在减肥的家人🥰#日常vlog #减肥小知识 #女大学生
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七七很自律1年前
减脂期期饮食之海底捞篇#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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小春蚕1年前
vlog｜亲测有效，唱歌还能消耗卡路里！真是懒人必备减肥大法 唱完歌，消耗了不少热量，吃一个海底捞补充热量空缺😋 #日常vlog #教师日常 #认真生活
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热量测评9月前
减脂期外卖黑榜 #减脂期 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #外卖 #小基数减脂
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小博在减肥11月前
减肥人眼中的海底捞 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #会吃才会瘦 #海底捞
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热量知识2年前
吃不吃海底捞～ 海底捞热量#上热门 #抖音美食推荐官 #海底捞 #吃货 #美食vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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吃不胖的tt4月前
165/85斤 半放纵日的一天 吃海底捞真的不会胖！#减肥也要好好吃饭 #减脂期 #一只白减肥法 #vlog日常 #减肥vlog
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皮肤科医生樊莎莎2年前
海底捞热量红黑榜，节后怕胖的姐妹们看过来#减肥 #好吃到停不下来 #吃货 #海底捞 #海底捞火锅
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香菜鸡蛋仔1周前
靠吃瘦了35斤，13家低卡外卖分享，热量都在500大卡左右！#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理 #瘦 #减肥
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呦尔(互关）1周前
海底捞拌饭#减脂餐 #营养餐 #韩式拌饭
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吴sir很忙1年前
海底捞热量大测评#减脂 #减肥日常 #减重日记 #保持身材 #减脂减重
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淡淡大王2年前
减肥怎么吃海底捞 捞子作为减脂期的放纵餐真是太适合啦 简直就是水煮菜呀#减肥 #减肥日常vlog #自律 #瘦瘦瘦
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筱筱好物2周前
【海底捞】95%含虾量捞派虾滑#捞派虾滑 #好物推荐
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付教练超能吃5天前
来顿海底捞应对寒冷的天气，继续储存热量，注意保暖啊大家。#吃喝玩乐分享计划 #真实生活分享计划 #海底捞 #初雪 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小ke的碎碎念1周前
海底捞邪修减肥 家人们！减肥邪修主打一个反向操作！别人吃草我炫锅，海底捞番茄+鸡汤双拼直接封神～ 28大卡低卡汤底，虾滑鸡胸肉补蛋白，海带苗魔芋丝随便炫，避开丸子酥肉就赢一半！蘸料别碰麻酱，酸口辣口才对味～ 先喝汤再炫菜，吃完暴走40分钟，体重稳如老狗！@饭搭子，减脂局=炫锅局，明晚冲就完了！#减肥 #海底捞减肥攻略 #邪修减脂法
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琪酱5天前
这不也算轻食吗🤓#海底捞拌饭 #干饭 #好好吃饭
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一只草莓熊～1周前
【海底捞】95%含虾量捞派虾滑100g*8包
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爱玩的小柯7月前
#一顿海底捞有多少热量
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TANK和嫂子2月前
减减人眼中的海底捞，想吃就吃千万不要委屈自己#海底捞 #减肥 #热量 #热量指南
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哈姐啥都吃（已瘦56斤）1月前
160/113，生活化减脂volg 我为什么可以吃瘦56斤 随便分享几个掉秤好习惯 结合了张元英 宋智雅的减肥方法 和我一直以来保持减脂的方法太相似了！ - 1 不喜欢的食物不会放进身体 2 咖啡当零食 3 什么都吃 不完全控制饮食 4 细嚼慢咽 小口吃 增加饱腹感 5 爱吃牛肉等高蛋白食物 口味很清淡 7 饿了喝牛奶豆奶等奶制品 （也是我晚间稳定食欲的方法之一） 8 早睡早起 尽量去保证睡眠 #体重管理 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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我吃饭的时候不饿1周前
在家简单复刻海底捞低卡烫捞杯🥢 #海底捞烫捞杯 #小火锅 #水煮菜 #一人食 #抖音美食创作者
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健康逻辑师3月前
海底捞免费的脆脆角就是热量炸弹，没有任何营养，不要让孩子碰 我们去海底捞吃火锅，或者点外卖海底捞到家，都会有他们赠送的脆脆角，看着挺好看，吃着也脆香，但它没有任何营养，就是一个热量炸弹，仅仅一小袋，直接把我的血糖从平均6.2干到了9，非常恐怖，孩子如果经常吃，血糖会大幅上下波动，引起胰岛素抵抗，抑制生长激素分泌，干扰生长发育！#海底捞 #脆脆筒 #升糖测试 #胰岛素抵抗 #涨知识
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阿雯不文静4周前
卡路里我的天地，燃烧我的卡路里😫 #打工人日常vlog #控制饮食 #一天吃什么 #卡路里日记 #减肥餐
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是金伊娃呀！2周前
吃饭 #热量测评 #自律打卡 #日更博主 #今天吃啥 #减肥
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