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李款医生8月前
不是所有颈椎病患者都适合游泳！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎病康复 #脖子疼 #游泳康复
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不开心就来KK2月前
#颈椎病 颈椎病康复神奇的三个动作，通过拉伸让你的身体变得更加柔软#vlog #放松解压 #康复运动
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）7月前
脊髓型颈椎病患者能做的「安全运动清单」 #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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中医骨伤马济川医生3月前
颈椎最喜欢的五个动作，每天跟着练一练，轻松保护颈椎#医学科普 #运动康复训练 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小星星爱许愿(能量散播)5月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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李文雄2年前
颈椎病患者适合三种运动，非常适合您 #开启健康2023 #健康科普 #医疗
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
颈椎病锻炼动作#颈椎病 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郝强Fit9月前
【全身疼痛舒缓】6个动作缓解肩颈腰背疼痛，改善驼背、头前伸！ #运动康复 #居家锻炼 #每天坚持一点点 #腰肌劳损 #颈椎
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Joanna的跑步日记6月前
真实案例分享，跑步可以缓解颈椎病吗？#跑步 #运动 #颈椎病 #爱运动 #跑步治愈一切
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小星星爱许愿(能量散播)6月前
颈椎病6年总结出来的训练方式，大家参考下啊 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛 #改善肩颈 #运动康复
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哈尔滨臻好运动康复中心5月前
#运动康复 #颈椎病 #颈椎 #脖子难受怎么有效缓解
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@ 陳大欣8月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
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泉州康复傅老师6月前
6月15日 挑战全网最简单颈椎锻炼，一招搞定颈椎酸困难受！#体态纠正 #运动康复 #一分钟干货教学 #工作室日常 #颈椎病 #圆肩驼背
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脊柱医生李维新1年前
三个动作教你改善颈椎生理曲度变直 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #颈椎曲度反弓 #颈椎操
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Bruce邹舒文6月前
#健身 #颈椎 #运动 #运动康复 #力量训练
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CC收藏家(颈椎上岸版)4月前
颈椎曲度变直三个月已恢复 为了养好脖子 我每天都做了什么#运动 #锻炼 #颈椎 #颈椎病 #颈椎保养
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秋老师谈运动养生3周前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#颈椎病#体态纠正#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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强仔（颈椎患者）6月前
颈椎已三个月无症状，为了养脖子，每天我都做了什么？！#居家锻炼 #跟我一起做运动 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎保养
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维小宝1周前
肩颈养护操越练越轻松 每天6分钟，让你的颈椎好起来~#居家锻炼 #健康养生 #肩颈疏通 #dou来运动吧
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蔡老师运动养身3月前
颈椎操完整版，适合低头玩手机、伏案工作的人 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #生活化减脂
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关节养护王老师5月前
这里不舒服，试试这个简单的动作#居家锻炼 #运动康复 #颈椎 #肩颈
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杨宇箭教授6月前
八字拉力绳运动不仅让女性形体改善，还有缓解背驼、富贵包、颈椎病、腰椎病的良好效果。坚持这项运动让你的体形更美、身体更健康！#驼背 #富贵包 #颈椎病 #形体矫正 #医疗健康创作训练营
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脊柱骨科黄俊明7月前
年轻的颈椎，最怕你这个动作，两个动作教你预防颈椎病！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏
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李教练谈中老年运动7月前
#中老年锻炼 #居家锻炼 #颈椎病
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廖壮文颈腰椎微创6月前
得了颈椎病，这个运动能常做！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #羽毛球运动 #脊柱外科廖壮文
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专注四肢创伤的段鑫8月前
颈椎酸痛，就记住这三个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #医学科普
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爱运动的阿凡7月前
颈椎最怕的五个动作 每天坚持锻炼 缓解疲劳#颈椎病 #居家锻炼 #小动作大作用 #中式养生
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颈椎微创庞晓林主任4月前
早上起来练两招，颈椎病一天比一天好#颈椎病 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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树子的新生活5月前
今天你愿意为你的健康付出多少呢？ #居家锻炼 #康复运动 #颈椎病 #肩颈疏通
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周伟说针刀4月前
这个动作赶紧停下来，再别做了！#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子前倾 #颈椎操 #针刀
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国胜老师养生锻炼4月前
颈部不适 试试这个动作肩颈的自我救赎#颈椎病#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
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李教练谈中老年运动7月前
#中老年锻炼 #运动康复 #颈椎病
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强仔（颈椎患者）6月前
颈友们，你们要的改善颈椎曲度变直和反弓的运动项目来了！#干货分享 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎康复
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Dr.宋骨哥3月前
颈椎康复运动指南，如何进行颈椎锻炼？#如何缓解颈椎病 #创作者中心 #创作灵感 #宋继鹏医生#骨科医生
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 脖子经常僵硬、酸痛，王医生推荐多打羽毛球！#颈椎 #颈椎病 #脖子疼 #脖子僵硬 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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居家养身粟老师3月前
释放颈椎压力#运动康复 #健康 #居家锻炼 #颈椎病 #健康生活
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中医减重唐泽荣1月前
颈椎最喜欢的三个动作，每天坚持练习 #颈椎病 #颈椎 #肩颈操 #养生操 #居家锻炼
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脊柱脊髓微创-戎宏涛6月前
脊柱科医生首推的运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #外科医生 #颈椎病
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骨科康复锻炼周虹达医生1月前
颈椎病患者适合练的两个温和抗阻运动#颈椎病 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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栾小满6月前
颈椎10级患者强烈推荐❗️骨科医生带练，人民网推荐，每天一分钟，肩颈超舒服！ 办公室久坐低头伏案工作的打工人们，一起练起来吧！ 三个动作1分钟，搞定❗️ 做完肩颈很舒服吧！如果觉得节奏快，刚开始做的时候可以把速度和幅度降低，慢慢来！ 另外说明：视频为正常分享跟练，如有不适，线下就医，不能耽误哦💗！#颈椎 #颈椎病
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小星星爱许愿(能量散播)4月前
我的颈椎病日常训练，你们今天打算做什么运动？ #颈椎病 #肩颈放松 #运动康复 #记录生活 #体态纠正
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康复师的狗不允许骨盆前倾4月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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敏敏居家运动塑形4月前
孔新江中医一招教你解决富贵包 颈椎～小肚腩 每天10分钟✊跟着中医师傅和姜佩瑶&哈妮一起练起来吧#富贵包 #颈椎病 #大肚腩变小蛮腰 #创作者中心 #创作灵感
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骨科医生高军胜7月前
保护腰椎颈椎很简单每天抽空练一练#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #医学科普#医疗健康创作训练营
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高静师姐运动养生6月前
我也有严重的颈椎病，颈椎不好会头疼会失眠，情绪不好，坚持锻炼才会改变自己#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善颈椎#内容启发搜索#健康
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珍珍 爱锻炼5年前
《颈椎操》四个动作简单易学🔥每天坚持 练一个好一个，你学会了吗？#热门 #健身 #减肥 #抖音小助手
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@ 陳大欣8月前
#康复运动 #颈椎病 #改善肩颈 #居家锻炼 牵引15分钟 单杠6分钟 拉伸操一个动作30遍 一共两遍 哑铃10分钟 拍打身体15分钟 我现在都觉得自己好自律 还是白大褂那句要手数管用 才让我下定决心锻炼 继续坚持✊越来越好了
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新华医院骨伤科马碧涛2月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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禅一说运动6月前
古法颈椎操太厉害了!久坐打工人，低头族，学生党!长期久坐不动可能引起肩颈酸痛、僵硬不适!大家都来练这套颈椎操吧!每天5分钟，真的一遍就舒服!#养生操
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小爱同学手势舞5月前
18节肩颈操，练起来，加油#好身材练起来 #居家锻炼身体 #肩颈操#颈椎病#在家运动
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施老师科学站桩入门7月前
颈椎回归正位，就练这个动作！ #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #居家锻炼 #养生运动
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赵阳讲健康6月前
一起练起来，相信你的颈椎会越来越好 #颈椎 #居家运动 #健身操 #放松一下
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运动养生金燕老师4月前
颈椎最喜欢的5个动作#颈椎病 #颈椎 #颈椎操 #养生操
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中医骨伤党芙蓉3周前
颈椎黄金操，随时随地都能练！#颈椎病#运动康复##抖出健康知识宝藏##颈椎曲度变直
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脊柱外科秦础强医生7月前
哪些运动对治疗颈椎病有好处？
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小爱同学手势舞5月前
颈椎操，跟练第三天#居家锻炼身体 #ིྀ跟音乐动起来 #颈椎操 #颈椎病 #居家健身
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小星星爱许愿(能量散播)2月前
颈椎运动-居家版羽毛球，你值得拥有 #颈椎病 #颈椎锻炼 #运动康复 #羽毛球
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乾老师谈运动养生1周前
颈椎不舒服的试试这个动作，肩颈的自我救赎 #居家锻炼 #久坐 #健康养生#一起来锻炼
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运动养生磊老师1周前
#居家锻炼 #颈椎 #健身养生操
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心内科姜雅秋教授5月前
与中医界骨科专家、杨院长浅谈颈椎病的相关问题！ 运动、枕头、穴位！#视频仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #颈椎病 #治疗 #医学科普
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运动养生谭老师2月前
颈椎不适就用麦肯基疗法#一起来锻炼#颈椎#颈椎病#体态矫正#颈椎
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脊柱外科张宇宸2月前
颈椎病三分治七分养！对颈椎最好的两类运动。#颈椎病 #神经根型颈椎病 #手麻 #脊柱外科张宇宸
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