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张伟大学习2天前
少做睡觉困难户！熬夜伤身啊！ #科普一下#动画短片#知识科普#普及知识#熬夜冠军
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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天时地利人和3天前
如果不睡觉，人会怎么样? 失眠症的朋友常常千方百计为求一次高质量的睡眠而不可得，但现实中，睡眠却往往成为最容易被我们牺牲掉的生理活动。 如果单纯是为了使疲劳的身体得到休息，我们一天睡3个小时就绰绰有余了。但是，与"让身体休息"比起来，睡眠更重要的作用在于"让大脑放松"。整理记忆，修复神经细胞是睡眠的重要功能 之一。 长时间不睡觉，大脑得不到休息，就会导致脑细胞损伤，判断力下降，痴呆，人格变异等。因此，为了使大脑得到充分的休息，每天保证6小时以上的睡眠时间是非常必要的。
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刘圆印养生小妙招11月前
这四个小时没有去睡 再怎么睡都补不过来 #健康 #睡眠 #刘圆印 #失眠 #养生
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人初猛男5天前
#睡前故事 #
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时光倒影4天前
#知识科普 #小知识 #涨知识
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大眼探秘社1月前
量子物理证明： 此刻的你和3秒前的你根本不是同一人！#量子 #天文 ##未知探索 #意识 #永生
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中国财富健康3周前
熬夜到什么地步离危险最近？ 熬夜可能会使 #猝死 的风险明显增加！这几个信号千万别忽视，是心血管在 “求救”！#熬夜 #心血管 #知识分享 #健康
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起源解释3天前
不眠锻炼的后果
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无影解说2月前
日本的底层女社畜，每晚只能睡不到4个小时，夜生活能有多凄凉？ 日本的底层女社畜，每晚只能睡不到4个小时，夜生活能有多凄凉？#日本生活 #日本打工 #社畜
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田主任健康说7月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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殷老师谈饮食1年前
这四个小时一定要睡觉 #殷老师的健康分享 #健康科普 #健康养生 #热点 #每天学习一点点
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广东医生平叔2月前
喜欢熬夜的靓仔靓女认真看了#熬夜 #通宵 #广东医生平叔 #粤语 #抖出健康知识宝藏
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猫猫喵1月前
每天的四件事#搞笑 #猫meme #内容过于真实 #猫meme小剧场 #熬夜
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蒋一帆的课代表（已授权版）2月前
#蒋一帆 #张智超 两个人不睡觉后半夜熬@抱抱🫧 的妈妈 凌晨四点半控了半个小时阿姨受不了了直接跑了#孟屯
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菓大将军2天前
充电五分钟 续航四小时#创作者扶持计划 #益智类玩具 #深夜不睡觉的宝宝
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三甲妇幼Dr.王晓燕6月前
教你把握产后黄金4小时，远离月子病！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识 #育儿经验分享 #产后恢复
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珊珊生活小常识6天前
#涨知识 #每日分享 #看过来 #生活常识 #秘诀分享@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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妇产科邱医生2月前
熬夜刷视频不算熬夜，这算快乐晚睡？ 医生：再快乐的晚睡也是熬夜，小心身体扛不住#熬夜冠军 #熬夜晚睡的危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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刘圆印养生小妙招1年前
这四个小时不睡 永远都补不回来 #刘圆印 #道家养生 #道家智慧
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张肖医生1月前
#健康科普 #科普一下 #睡觉
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了不起的星球2周前
巍子医生，一位在急诊科干了17年、全年无休、每天平均只睡四个小时的好医生，最长的一次9天9夜没有睡觉。他有 4000万粉丝，最爱做的就是科普，救下了600多人的性命……他亲自写的急救指南，家中放一本，危急时刻能救命！#巍子医生 #生命 #急救 #科普 #生死
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OuTang5天前
金总语录#金珉奎
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秦塞明珠务农产品1周前
人为什么要喝酒呢
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可 我 睡 不 着2天前
每天连四小时都睡不够，一闭眼全都是破烂事，脑子好乱好烦#关注青少年心理健康
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啊！是平安3月前
零零后小伙凌晨四点没有睡觉，原来是干这事去了#凡人修仙传
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第一医院全科周冬冬医师1月前
破坏深度睡眠的四件小事，很多人天天都在做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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中医蔡红荣4天前
#头晕#眩晕#中医
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河南省肿瘤医院4周前
快转发给你身边爱吃宵夜的朋友：晚饭吃得晚，容易得结石~ #结石 #宵夜 #晚饭 #生活习惯 #河南省肿瘤医院
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大杰学养生3天前
#涨知识 #知识分享 #养生
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慧寻健康4天前
每个不眠夜，都是对身心健康的一次暴击，如何“健康”熬夜？#熬夜 #涨知识 #睡觉 #生活 #科普
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是娟娟呀🍀2天前
#教育 #学校 #热点 #最新消息 #重要通知 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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周显一医生1月前
男孩什么时候长得最快 #长高 #医学科普 #儿童发育 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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蜗牛爱做梦3天前
生活只干两件事 让我变好 让我开心的～#vlog日常 #教师日常 #记录真实生活
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黄梓洋3天前
愿我的故事能为你铺一条更顺的路#vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #青年创作者成长计划
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百分之21%4天前
上四轮班19小时不睡觉的一天，已到Next Level 手机班是必不可少的...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #熬夜 #vlog日常
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老K科普3天前
为什么人一紧张就想上厕所#冷知识 #科普 #有趣的知识又增长了
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中新经纬2年前
#张朝阳再谈四小时睡眠法 #张朝阳称睡得少不可能睡不着 我秒睡😂
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Amy轻养生3月前
睡不着的先收藏.跟练一点通，越睡越轻松#睡觉 #失眠 #深度睡眠 #改善睡眠 #睡不着
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旺旺3天前
土拨鼠：你怎么这么自私 #搞笑视频 #看一遍笑一遍#搞笑配音
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孕产陪伴马老师6月前
刚生完千万不要睡觉，把握黄金4小时，恢复更好！#产后 #产后妈妈 #产后恢复
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刚嫂的日常1周前
#记录生活#好物推荐
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萌萌熙2天前
50天的宝宝一直不爱睡觉，抱着就睡，一天睡不到四小时，躺床就醒，这是什么原因#婴儿 #人类幼崽
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