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一天吃1800大卡
3年前
100大卡丨乐事薯片称重丨膨化食品热量丨30克的薯片有多重【脂肪含量有多少】减肥人看过等于吃过!run!热量炸弹#热量指南
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硕士营养师高源源
3月前
营养师眼里的减脂薯片红黑榜,赶紧看看有没有你爱的那款!!#减肥 #健康 #科普 #减脂 #薯片
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TANK冲刺(运动版)
7月前
减减人眼中的薯片,想吃就吃千万别委屈自己#薯片 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量
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曲奇(低卡测评版✅)
5月前
乐事薯片热量大全,第一篇✅#乐事薯片#薯片#薯片热量#膨化食品 #零食分享
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李祥JasonLee
3天前
200大卡 薯片vs薯条vs蒸土豆 200大卡的薯片只有36克, 200大卡的薯条也只有75克, 而200大卡的蒸土豆有290克! #薯片 #薯条 #土豆 #美食 #夏日减脂大作战
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蛋清.蛋清
5月前
100大卡零食是多少,减肥总得了解食物热量吧! #夏日减脂大作战 #4K #减肥饮食 #生活化减肥
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何恬田减肥中
4月前
挑战100种减肥方法026,一天只吃薯片能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #薯片
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大长脸触底反弹
4月前
薯片有多少热量? #体重管理 #健身 #零食推荐 #热量指南 #低卡低脂餐
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肖飞会吃(无形的热量)
2月前
#嘴下留轻 #减肥 #无形的热量 #薯片
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懒人减肥Vera
3月前
懒人减肥必看🌟100大卡薯片有多少🌟11款薯片实测!减肥也能吃薯片✅ 🔥100大卡能吃多少? 乐事黄瓜味12片🥒|咪咪虾条76根🦐|好友趣泡菜味10片|山药薄片28片|上好佳鲜虾条62根|呀!土豆21根🍅|奇多玉米棒20根|好丽友薯愿10片|浪味仙38个|劳仑兹14片|大波浪仅8片❗ 💡懒人技巧: ❶买小包装+拆包立刻分装 ❷用窄口杯吃延长满足感 ❓下期测薯片含油量!想先看哪款?#创作灵感 #薯片 #薯片热量 #低卡零食 #上班减肥
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高小高~(不低碳)
1月前
带包装食物还有不会算热量的吗?这个视频教会,很简单!明天中午12点开播,讲高碳饮食具体怎么吃,吃多少!#高碳饮食#食物热量如何计算 #小基数
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🍊Aurelius咸鱼健身(新年倒计)
1月前
尚方宝减-一招教会你看薯片等零食热量和碳蛋脂 这种零食背后的一定要看清楚,首先热量高,其次不够吃,减脂期吃这玩意减肥恶性循环,一起加油,腹肌马甲线就在前方!!!! #dout上热门 #上热门抖音小助手 #创作灵感 #创作者中心 #健身干货
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鼠鼠要自律🐹
1月前
30秒教你计算零食热量差! 会计算才能制造热量缺口,有热量缺口才会瘦!#热量缺口 #减肥热量怎么算 #零食热量表 #减肥 #热量差减肥
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阿帅的健身日记
1周前
顺便吃点小零食热量有多少? #零食 #零食热量 #减肥#减肥小知识#生活化减肥
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懒人减肥Vera
3月前
吃薯片=喝油!🔥11款薯片含油量实测公开 #创作灵感 #上热门 @DOU+小助手 #乐事薯片 #薯愿 😱胆小别看!警告! 🙈今天测完薯片含油量,我直接把手里的扔了… 🔥一包90g奇多玉米棒≈喝下35.7g油! (相当于一天脂量配额直接爆表💥) ✅如何查看脂含量👇 1️⃣ 看包装「营养成分表」→找「脂F」那一栏 2️⃣ 用「每份脂量克数×总份数」=整包含油量 (举例:奇多每30g含油11.9g,90g就是11.9×3≈35.7g!) 💡暴击!数据公开 🍟乐事黄瓜味75g → 25g油 🍟好友趣70g → 22.6g油 🍟呀!土豆70g → 22.4g油 🍟还有咪咪虾条、山药薄片、上好佳鲜虾条、奇多玉米棒、好丽友薯愿、浪味仙、劳仑兹、大波浪…… ⚠️减肥人紧急避坑建议 ❗️脂量日摄入≈25-30g(1200大卡食谱) ❗️一包薯片≈一天脂量!吃完等于白挨饿了 🔍你踩雷过哪款暴油零食? 🔥👀我→解锁更多「懒人减肥硬核真相」
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山西减重代谢外科任崇仁
5月前
减重医生眼中的热量消耗!看看你得跑几公里! #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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侯侯哈嘿
2天前
救命!一袋薯片=减脂期1/4热量!这饭白减了 减脂党慎入!378大卡薯片,吃掉你四分之一的热量额度#减脂 #减脂餐 #减脂吃什么 #减肥食谱 #减肥餐
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硕士营养师高源源
1周前
薯片的含油量,超乎你想象!这些零食的含油量,更高!#健康科普 #薯片 #脂肪 #零食
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖
3年前
每天认识100大卡,乐事马铃薯薯片热量卡路里碳水蛋白质脂肪青柠味#掉秤 #减肥 #控糖 #每天认识100大卡 #瘦 #减脂 #轻食 #体重管理 #健康减脂 #热量 #减脂期 #减脂餐 #食力控膳食纤维 @抖音小助手
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Lxx不想再L(已瘦30斤)
1周前
保持热量差每天吃100大卡零食能不能瘦|我发现减肥的时候把零食放进嘴巴里会很舒服😋 ——开启新系列之保持热量差每天吃100大卡零食 主要是最近馋的不行的,并且之前实验下来感觉吃100大卡也还好,所以决定分享一下每天吃的零食。 ——128.3斤|挑战年底之前瘦到120斤还差8.3斤 说是挑战,但是目前来看还是比较难实现的,所以我也随缘了。 #减肥#减肥打卡 #减肥日常vlog
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小房
6天前
低卡零食来啦~#减肥 #逆袭 #低卡零食 #减肥逆袭
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小沐桃
3周前
事实证明,减肥可以吃零食,但是不能多吃(已饿晕)#减肥测试 #闺蜜减肥打卡 #大基数减肥打卡 #小基数减肥打卡 #闺蜜在一起的样子
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食品科学泰哥
2月前
一分钟带你了解薯片的热量 #健身 #减肥知识 #变瘦
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减重外科刘国栋
3月前
医生眼中的热量换算~续集 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#热量炸弹 #薯片 #可乐
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芝士就是力量UPP
3天前
有哪些食物便宜好吃热量又高? #便宜 #热量
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豆豆我呀开饭啦(已⬇️30斤)
1天前
一人说一个赵一鸣低卡零食推荐! 总共消费38.43元,都是我减肥期间无限回购的 #减肥 #低卡零食推荐 #赵一鸣 #赵一鸣零食量贩 #吃瘦不饿瘦
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张张营养日记
2周前
什么东西热量很高
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叔贵
7月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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Uncle 不 Uncle
3月前
1分钟学会算食品热量,再也不被包装忽悠!#涨知识 #知识分享 #减脂小白必看经验 #健身干货 #減肥
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减重代谢焦医生
4天前
你不知道的热量炸弹💣 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#热量炸弹 #减肥 #变胖的节奏
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)
2天前
一袋零食的热量有多少卡路里呢?嘴馋的时候计算一下,吃的时候悠着点儿,别超过自己的基础代谢😸#零食热量 #零食热量测评 #千焦和大卡怎么换算 #热量计算 #减肥vlog
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三水别炫了
6天前
#减肥 #体重管理
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源玉爱健身
4周前
生活化减脂饮食推荐(泡椒零食) 视频展示食物量仅作为对比参考,不是常规正常饮食#减肥 #减脂#冬天的第一箱零食
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唐河县人民医院
5天前
医生眼中的热量换算~ #唐河县人民医院 #健康科普 #热量科普
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减重代谢焦医生
1天前
🔥吃下去的快乐,要跑多久来还? #热量消耗#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥#热量科普
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大槐树折扣便利店
3天前
再玩克数的套路!是不是不要脸!某些连锁零食店,我跟你拼啦~#零食 #零食推荐 #零食店 #零食对我下手了 @抖音小助手
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孙翔翔医生
5月前
这些食物,你会怎么选?#孙翔翔 #医疗健康创作训练营 #日常饮食 #健康 #热量
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楠楠吃不胖
4天前
减脂人眼中的热量偏差,知道你为什么胖了吗 #减肥#体重管理 #热量
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随便扒拉一口
6月前
你以为高热量 实际减肥的薯片!超低卡篇!#减肥 #减肥减脂吃这些 #低卡零食 #薯片 #低卡薯片
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110219368915
1天前
#零食 #乐事薯片新品 #省钱省钱 #好吃到停不下来 #吃货必备
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张静不安静
1月前
减肥歪理:热量仅供参考~#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #瘦下来做最美的自己
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臻臻不低碳-跟学版
5天前
今天中午503千卡的午餐🥣,一包薯片的热量。居民膳食指南给出的建议也是碳水要占到50%~65%之间,拉高碳水好好吃饭,真的很香。#小基数 #生活化减脂 #高碳饮食 #自律打卡
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安医大二附院普外科陈皖京主治医师
1月前
那些你不知道的热量炸弹来了~ #减重#合肥减重#袖状胃#合肥袖状胃#二附院胃肠减重陈皖京
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体重管理师豪哥
1月前
减脂红黑榜|零食篇,体重管理师眼中的零食#减脂#零食推荐 #吃瘦不饿瘦 #热量测评 #食物热量
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不糖不重鸭
8月前
想吃零食不长肉?减脂期零食控糖小技巧。 这样吃零食,作弊不长肉。合理搭配饮食,松弛感拿捏。 #零食的正确打开方式 #薯片 #减肥 #血糖 #乐事薯片
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元气张张
2月前
#食物热量 #低卡零食 #体重管理 #减脂期
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青稚爱运动
1天前
健身博主眼中的热量炸弹!#吃瘦不饿瘦
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温馨如语
2天前
你喜欢吃吗#生命#生命中最重要的人 #食物#食物热量 #涨知识 内容仅供参考如有不适请及时就医
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泡芙超人
3月前
100大卡小零食有多少? #美食 #零食 #100大卡食物有多少 #美食测评 #减脂期
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减重代谢王勇教授
3周前
少吃瘦的快还是运动瘦的快?#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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重庆减重陶锐
2月前
减重医生眼中的零食 #减肥 #重庆减重专家陶锐 #热量换算 #零食热量 #少吃还是运动
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扬州减重张翠军医生
2月前
减重医生眼中的热量消耗 #减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #涨知识 #扬州市妇幼保健院
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王思蒜
2月前
这个薯片玩文字游戏! #热点知多少 #十亿流量扶持计划 #减肥小知识 #热量炸弹
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贝拉不能再吃了
3周前
少吃?vs会吃?#自律 #美食 #日常vlog
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叶子
3天前
今日体重95.2斤。上大学的时候我怕长胖,所以我不敢吃太多的主食,但是我会吃很多水果烤馒头片薯片烤面包等各种零食。体重公斤数乘以22就是你一天能吃的总热量(我50kg*22=1100,1100就是我一天能吃的总热量)。1、总热量的50%-65%用来吃干净主食(我1100*50%=550,1100*65%=715,我主食要吃550-715大卡,现在我吃到了60%左右,主食大约650大卡)2 、总热量的35%-50%用来吃蛋白质和脂肪,脂肪最好控制在体重公斤数乘以0.8以内(我50*0.8=40克,这是所有食物里脂肪的总克数,一天炒菜用食物油的量不要超过25克,我是用15克油来炒菜的,大约150大卡,因为鸡蛋豆浆牛奶红肉里边也都会还有脂肪,这些脂肪也包括在40克里边)。3、蛋白质的热量就等于总热量减掉主食的热量再减掉炒菜用油的热量(我1100-650-150=300大卡,蛋白质我一般豆浆、鸡蛋、豆腐、猪瘦肉,牛瘦肉吃的比较多)。#高碳减肥#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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皮肤科—徐思嘉
1周前
比喝油还长肉的食物是什么? #减脂 #减肥 #热量 #高油高糖 #女生必看
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大连减重 石家堃
1周前
减重医生眼中的热量鞭炮 #减肥 #薯片 #秋葵 #面筋 #大连减重石家堃
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袋鼠妈妈岚子
8月前
100大卡的零食能吃几口?赶紧看看吧!#常见的零食的热量 #减脂 #科普 #排雷 #吃
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冒菜菜de塑形宝典
3月前
100大卡的零食 !到底有多少!?#零食热量测评 #零食热量 #减肥可以吃的零食 #减肥可以吃零食吗
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肖老师太瘦了
8月前
第1️⃣集[减肥人食物热量小实验]一盒薯片跟一碗米饭热量谁更高?#减肥小知识 #食物热量 #米饭热量 #减肥能吃薯片吗 #食物热量测评
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山西省运城市中心医院
2周前
别贪嘴了,看看你不知不觉中多吃了多少热量 #运城市中心医院 #健康科普 #减重 #热量
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皮肤科—徐思嘉
2月前
医生眼中的热量消耗!有你爱吃的吗? #热量 #减脂 #减肥 #热量换算 #减脂期吃什么
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减重代谢李博医生
3周前
盘点医生眼中|减重期可以吃的零食🍟 #低卡零食 #零食推荐 #吃货必备 #减重 #抖出健康知识宝藏
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柒味乐道
1天前
减脂人注意⚠️#健康 #体重管理 #健康减脂 #非油炸 #养生健康
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臻臻不低碳-跟学版
1天前
今天中午一碗面条🍜、才377千卡不及一袋薯片的热量,好好吃饭吧,热量决定你的胖瘦,营养决定你的健康。#小基数 #高碳饮食 #生活化减脂
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