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宝藏七嘉七1年前
这几个动作可别乱做，我怕你美到没朋友！#女生必看 #变美小技巧 #护肤 #变美 #仙女必备
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阁雅文艺馆--中式运动3天前
一定要记住这几个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼
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白羊-专注中老年运动3天前
早上起来别乱练 四个动作就够了 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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妙手罗老师L-传播2周前
有“要建盘”的不要乱运动了，试试罗老师这套动作怎么样#妙手罗老师 #健康 #养生
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云云形体有氧健身运动（中午场）1周前
千万不要小瞧这几个动作，不跑不跳不伤关节，大基数也可以练#自律 #居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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盘妈爱健身4月前
每天坚持 1周见效！ 女性瘦身千万不要过度跑跳！跟我来做这几个动作，瘦全身！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #小动作大作用 #自律 #减肥
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是美美呀7月前
第2集｜不要乱练接水瓶练背了，错误的姿势只会让自己的体态，越来越难看，《详细版教程》来了，看一遍就会，赶紧码住#居家锻炼 #夏日健身 #完美体态 #体态纠正 #接水瓶挑战
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喵大壮子健身1周前
早起最佳运动方式，这几个动作坚持做下去！跟着大壮老师一起来练习！#居家锻炼#古法健身#早起锻炼#运动养生#女生必看
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云云形体有氧健身运动（早上场）3月前
大基数减肥千万不要乱做动作，不然不仅瘦不下来还会伤害自己的腰，跟我练下面这组动作，让你瘦全身#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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中华养生海涛师兄1月前
古法健身操，7个动作，活力满满一整天#古法健身 #古法健身开始流行 #古法养生 #居家锻炼 #养生操
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食珍说5月前
早上起床别乱练，跟着我做5个动作 #健康 #跳操 #中年危机 #养生 #锻炼
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曾哥健身日常1月前
早上千万别乱运动！认准这5个“黄金动作”，养心肝脾胃肾！#居家锻炼 #养生 #古法健身 #亚健康 #强身健体正能量
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云云形体有氧健身运动（中午场）5月前
大基数千万不要乱作动作，不正确的动作不仅瘦不下来，关键是特别伤害你的腰，跟我练下面这些动作，让你正确轻松瘦全身,,赶快行动起来吧！#居家锻炼#变瘦变美变好看#好身材练起来
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专注中老年骨骼肌肉训练邦叔6天前
中老年人居家运动，早上做这四个动作就够了...#运动 #户外 #户外运动健身 #中老年人
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脊然有序阿峻2月前
女生不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这套动作一起练起来吧。#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健康
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云云形体有氧健身运动（早上场）6月前
大体重的姐妹们，千万不要乱做动作了，动作做不好，不仅瘦不下来，关键还特别伤害你的腰，赶快跟我练下面的这组动作，让你不跑不跳轻松瘦#变瘦变美变好看#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
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北体汤老师1周前
早晨起来你就练这几个动作！ #晨起运动 #健身干货 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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国际健身孙瑞芬5月前
锻炼肌肉别整那些没有用的，就跟我练这些！#运动#锻炼#运动锻炼#肌肉训练
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40+蓓姐爱健身3周前
STOP🫷别再乱练背啦❌ 保姆级动作教程它来了🔥干货满满，赶紧点赞收藏练起来，掌握好这些细节，你的背不可能不好看 #塑形 #练背 #开肩美背 #居家锻炼 #含胸驼背
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宏嵩师傅2月前
晚上别乱练，教你真正补元气法 #养生#居家锻炼#一起来锻炼#站桩养生#道家养生
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诩小侠3月前
不要偷懒了，多做这几个动作，以后老了想去哪里就去哪里 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #直播
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云云形体有氧健身运动（早上场）1月前
大基数减肚子千万不要乱做，跟我练下面四组动作，带你正确瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #大肚子
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3天前
大基数还在像七七这样做运动吗，千万不要这样做啦，分享几个大基数也可以练的动作，带你轻松瘦#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #居家锻炼
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运动康复老师曹曹3天前
做好这几个动作，让你全身变得轻松 #居家锻炼#运动养生#中老年锻炼
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好人曹师傅3周前
不要再跟着网上乱练踏步操了，错误的动作只会让你关节受伤，收藏好这条正确✅教学视频，坚持去练习#高效燃脂 #居家锻炼 #健身 #自律
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钟老师康养日常6天前
不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这套动作一起练起来吧。#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健康
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辣妈金金居家健身1周前
方法用对，成果翻倍，女生不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这套动作一起练起来吧。#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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运动养生葛老师1周前
千万不要再乱练指压板，收藏好这条视频，正确用，科学减脂#居家锻炼 #指压板 #减脂 #高效燃脂 #科学减肥
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娅婷有氧健身1月前
想要瘦肚子，大基数可不要乱做动作哟，跟着娅婷老师一起冬日训练吧#冬日训练#瘦肚子#大基数减肥
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甜甜古法健身5月前
大基数姐妹千万不要随便做蹦跳动作，今天给大家分享一套非常简单有用的动作，一起动起来#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #逆袭
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迎迎爱自律3天前
养生瘦身手指操，千万不要天天按哦～#手指操作用大 #手部穴位 #健康小妙招 #瘦身养生操 #一起动起来 @DOU+小助手
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爱梓居家优品 邦畅健身1月前
练手别乱整花样，最爱的三个动作跟我做。 #手指力量训练 #手指灵活训练
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卡琳朵-专注中老年锻炼2月前
中老年锻炼分享 中老年朋友们别再乱拉腿了，你就跟着我一起这样锻炼#中老年锻炼#居家锻炼
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不是巩教练3天前
早晨起床几个简单的动作，让你每天精力旺盛#养气血 #居家锻炼
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丁院长康养3周前
睡前千万别乱运动，学会这两招 #丁院长#健康#养生#睡前运动
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飞针谌博士5月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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Coco的变美计划（剃头版）4天前
想要瘦肚子，不要瞎卷腹了✅快来试试这个方法‼️ 姐妹们！我腰围能那么细的秘诀， 今天全抖出来！今天早上量腰围又小了！ 每天早上睡醒，喝口温水直接练这个动作！ 关键是空腹4小时以上，超适合早起做！ 健身先健脑，找对方法别瞎练， 日复一日，这个冬天好身材稳了！ #腰围维稳秘籍 #健身干货 #居家锻炼泡沫轴放松 #瘦肚子 @Coco的变美计划（剃头版）
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妙手罗老师L-博爱2周前
“月要”不乖，不要乱练。跟着罗老师一起正确的做#妙手罗老师 #健康 #养生
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喵大壮子健身4天前
中老年锻炼身体，别整太复杂的，这几个简单高效的动作坚持做下去，就可以了#居家锻炼#中老年锻炼 #女生必看#居家健身有新招
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懂健身的飞扬呀！3天前
早上起床坚持这几个动作，一整天都是活力满满！#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #一起来锻炼
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扬扬 燃脂健身操1年前
大基数的姐妹不要轻易的乱练动作，小心体重没减下来身体就垮了，跟羊羊练这几个动作，安全简单又易廋~#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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智智7月前
大体重瘦肚子，一定不要乱做动作，不仅容易受伤，还没有效果！记住这几组动作，坚持锻炼，一起练出小蛮腰！#跟我一起做运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动的人先享受春天 @抖音小助手
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喜悦有氧健身运动1月前
大基数瘦肚子，千万别乱做动作，很容易伤到关节，跟我们练习这套动作，练出好身材，甩掉大肚腩！#减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥 #变瘦变美变好看
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罗伯特运动养身5天前
早上起床跟我做这几个动作#健身也要节奏感 #健身动作挑战 #养身操
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张素华-专注中老年运动1月前
腰疼别再乱揉腿软别去跑步#腰部锻炼 #腿部锻炼 #中老年 #健身 458
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宸羽妈妈4月前
这几个动作准妈妈们一定不要做❌快叫上准爸爸们一起来学习#怀孕 #怀孕不能做的事 #怀孕要注意的事项有哪些#孕期知识 #一个身体两个心跳
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云云形体有氧健身运动（早上场）7月前
大基数的姐妹们想要瘦肚子千万不要乱练动作了，错误的动作不仅瘦不下来关键很伤害自己的腰，赶快跟我来练这组大基数也可以练的动作，不跑不跳带你轻松瘦#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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大瑞有氧形体运动（中午12点）5月前
肚子大千万不要乱做动作，给大家分享这套大基数也可以练得瘦肚子动作，不跑不跳轻松瘦#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #瘦肚子
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嘉棋妈妈6月前
一定要告诉孩子在学校这几个危险的动作千万不能做#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #安全教育
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燕萍中老年锻炼4月前
#一起来锻炼 #健康 #养生操 四个动作 早晨起床就开始练
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陶陶要变瘦（哺乳期）4天前
每天早起坚持做这几个动作，半个月像换个人似的✅#产后恢复 #产后恢复身材 #古法健身 #古法健身操 #瘦肚子
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嘉奇运动有氧健身（早8：25晚6：25）1月前
减肥千万不能乱做动作，跟我练以下这几个动作，让你大肚腩轻松变成小蛮腰#瘦肚子 #居家锻炼 #变瘦变美变健康
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）4月前
大基数千万不要乱作动作了，不正确的动作不仅瘦不下来，关键是特别伤害你的腰，跟我练下面这些动作，让你正确轻松瘦肚子！赶快行动起来吧！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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景腾讲颈膜0211周前
骨盆前倾改善，每天做30个 在家就可以锻炼起来了，快去试试吧#骨盆前倾 #小腹凸出 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
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范先生课堂（用心听）1周前
爱自己，不要乱折腾 #知识分享 #涨知识 #上热门
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金金健身了4天前
不要乱练拉力带！这四个动作每天坚持跟我练！你会感谢坚持的自己！#居家锻炼 #拉力带#开肩美背#改善体态 #少女背
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国家队孙教练1月前
早上超好运动孙老师教你简单动作#运动 #锻炼 #腰部锻炼
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孙瑞芬-国家队教练3月前
保护颈椎动作不要乱练记住孙老师这种组作#锻炼#运动#健身
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杨威医生6月前
看似养生，实则危险的动作，千万不要轻易尝试#养生 #养生动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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曾老师讲康养6天前
臀部扁平下塌的姐妹，不要再乱练深蹲了，这个动作每天坚持5组，你会收获惊喜的！#居家锻炼 #蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练
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