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小猴在努力(已减22斤）4月前
不愧是人民网推荐的瘦肚子，不跑不跳，全程坐着，对膝关节特别友好，一个月掉10斤不是梦，小朋友都开始运动了，你还有什么理由不开始！#人民网 #人民网推荐瘦肚子 #高效燃脂 #减肥 #居家锻炼
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光（自律版）4月前
夏天瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑不用跳，马上跟我练起来#健身#燃脂 #自律#有氧运动
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大帆子说健身5月前
四肢不胖肚子大，应该怎么练？试试这套HIIT训练，每天坚持半小时，男生女生都可以#居家锻炼 #一起来锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #励志减肥
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小牛爱运动5天前
#瘦肚子 最快的方法不跑不跳每天坚持 你会得到你想要的 #減肥 #燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #锻炼
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大白健身日记3月前
不跑步跳瘦肚子的方法，很适合大基数的女生，加油练起来吧#高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家训练
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30岁大叔养生运动1周前
瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑不用跳新手轻松拿捏#居家锻炼 #瘦腰 #减脂 #瘦背 #瘦肚子
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考拉是名空姐（爱健身）3周前
不用跑不用跳 瘦肚子最快的方法，不跑不跳，你也可以试试。#塑型瘦身 #坚持运动 #在家也要运动
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薇薇很会吃5月前
不用运动就能瘦肚子的6个方法，赶紧行动起来#减肥知识 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #瘦肚子减脂肪 #涨知识
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小黑爱健身4月前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去训练#瘦肚子 #居家健身有新招 #腹部训练 #健身干货
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脊然有序小谢老师2天前
核心燃脂法！不跑不跳。轻松在家瘦肚子！#核心燃脂法训练#居家健身有新招 #减肥逆袭 #瘦全身
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贾队长练肉不练油2月前
一分钟教你减掉小肚子 一招搞定，不用运动，不用出汗，躺着就能把小肚子减下去#小肚子突出 #封丘健身 #减掉小肚子的方法
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贞贞讲运动康养1周前
如果你岁数40+不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子
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大周有氧运动健身3天前
不跑不跳瘦肚子 不跑不跳#瘦肚子 在家就能练，年前赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥
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静姐的马甲线5月前
不跑不跳，在家轻松瘦肚子‼️不伤膝盖大基数友好👍#居家锻炼 #健身 #运动 #瘦肚子 #好身材练起来
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大白健身日记5月前
想要瘦肚子，跟着每天打卡哦！#健身塑型 #瘦肚子#马甲线 #居家锻炼
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金刚葫芦娃—杰哥5月前
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利，男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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曹曹说健身4天前
不跑不跳轻松瘦肚子 #高效燃脂#居家锻炼#瘦全身#好身材练起来
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庞老师讲康养5天前
不跑不跳#瘦肚子在家就能练#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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170的冰冰教练5月前
不跑不跳#瘦肚子在家就能练，这个夏天想要逆袭一把的，现在开始还来得及！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #今天练了吗
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七七爱运动3天前
不愧是人民网推荐瘦肚子！一把椅子四个动作，不跑不跳，巨瘦腰腹！还有什么理由不开始呢#瘦腰腹 #燃脂爆汗 #自律 #居家锻炼
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运动养生杨博士4月前
“不跑不跳，轻松瘦肚子！有大肚腩，肚子松垮，腰腹赘肉多的都去做这4个动作。”#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰
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楠楠的健身日记5月前
不跑不跳减肚子！肚子大，腰两侧赘肉多的姐妹，就这套动作，期待你的改变！ #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#瘦肚子 #好身材练起来
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阿毅居家运动5月前
大肚腩就不要做仰卧起坐了，坚持练这四个动作，每天15分钟，平坦小腹！#瘦肚子 #居家锻炼 #减掉大肚腩 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #高效燃脂
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夏子安爱运动5月前
天塌了💥原来大肚子这么好减❗不跑不跳腰围-5CM 8分钟扭腰操，无跑跳不伤膝 扭完腰细一圈！轻松get马甲线 特别适合懒人，新手，大肚子的姐妹 建议每天2-3组哦#瘦肚子#瘦肚子瘦腰腹赘肉 #见人不如健身 #腹部训练 #马甲线
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龙哥的运动笔录1月前
瘦肚子最快的方法，不用跑不用跳，新手也可以轻松完成#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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周周爱健身8月前
不想跑步跳绳的姐妹，这套不伤膝盖减肚子的动作适合你们 #自律打卡 #好身材练起来 #运动打卡
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发老师谈运动养生1周前
不跑不跳在家就能轻松瘦肚子！#居家锻炼#好身材练起来#暴汗燃脂#瘦肚子
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周周爱健身6月前
不跑不跳居家超快减肚子动作 #夏天减肥大作战 #大肚腩变小蛮腰 #女生必备
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自律小楚爱运动💪2天前
瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法 不用跑 不用跳 新手也能练起来#瘦肚子 #居家运动 #健身 #马甲线
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梁老师养生运动3周前
你是不是小肚子突出？跑步跳绳甚至节食都不好使？试试这套超强#瘦肚子 且#高效燃脂 的#核心燃脂 训练，不用节食也不用跑跳，缩减腰围的同时降低体重减少赘肉堆积，坚持一个月#大肚腩变小蛮腰 你会回来感谢我的#爱官方爱热门我要上热门
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阳哥健身日记3月前
不跑不跳轻松瘦肚子 #高效燃脂#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼
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小恒的健身日记4天前
练吧，每天4组、不跑不跳、期待你们好消息！#大肚腩变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼#瘦肚子
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发老师谈运动养生1周前
不用跑不用跳瘦肚子！#居家锻炼#好身材练起来#暴汗燃脂
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大白健身日记3月前
不跑不跳，不伤关节，瘦肚子的方法，分享给你#健身 #快速燃脂瘦全身#居家锻炼#女生必看
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小黑爱健身4月前
如果你想瘦肚子，千万不要只做卷腹，首先卷腹要明白是力量型训练，并不会缩减围度#健身干货教学 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家健身有新招
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赵老师讲康复2周前
不跑不跳轻松在家瘦肚子#运动康复 #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼
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小恒的健身日记2月前
不跑不跳#瘦肚子 在家就能练，年前赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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大白健身日记4月前
不跑跳就能瘦肚子，结合饮食掉秤更快#居家锻炼 #瘦肚子 #减脂#女生必看
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艾比的运动日记3天前
核心燃脂法瘦肚子，如果你也小肚子突出，一层两层的，赶紧收藏起来，咱们一起练出平坦小腹 #瘦肚子 #瘦腰腹 #肚子大 #大肚腩变小蛮腰
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阿龙在健身5月前
不跑不跳#瘦肚子 在家就能练，这个夏天练出马甲线！#居家锻炼#健身#减肚子
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阿男爱健身8月前
肚子怎么减？全身怎么减？大基数做什么运动效果好？#家庭健身 #健身减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身光速成长计划 #体重管理年
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动愈师老谭1周前
核心燃脂法跟练版 不跑不跳不伤关节，如果你体重大，也不知道怎么开始，那就跟练这套，新手也能直接上手！#居家锻炼#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#腹肌马甲线
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大白健身日记3月前
在家就能完成的瘦肚子方法，不跑不跳不伤膝盖#居家运动健身 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #女生必看
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@吕吕老师讲康复1月前
核心燃脂法瘦肚子💪快来试一试！#瘦全身 #瘦肚子减脂肪 #减脂 #健身 #居家锻炼
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运动康复老师曹曹5天前
不跑不跳轻松瘦肚子 #高效燃脂#瘦肚子#运动养生#居家锻练
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周周爱健身7月前
瘦肚子很高效的运动动作 #小肚腩 #健身减肥 #居家训练
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阿凡健身了6月前
练吧，每天4组、不跑不跳、期待你们好消息！#大肚腩变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼#瘦肚子
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运动养生葛老师3天前
如果你岁数40十不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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秀姐爱运动5月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼操 #告别大肚子水桶腰
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小牛居家运动养生4周前
不跑不跳瘦肚子，在家就能练#居家训练 #减脂 #瘦肚子#居家锻炼 #健身
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小张爱运动呀4月前
苹果身材减肚子，首先要做的是降低身体压力，而高强度有氧会加速身体进入疲劳状态，加上本身很多苹果型身材都压力过大，那么你的皮质醇将会直接炸掉#减肥#苹果身材#减肚子#有氧运动
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吴哈哈爱健身1月前
不跑不跳瘦肚子#居家锻炼#一起来锻炼#马甲线#瘦肚子 #练出马甲线
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阿龙没有腹肌5月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 ##暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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大白讲健身1月前
不跑不跳，不伤关节，瘦肚子的方法，体重基数大些的姐妹居家必备啊！#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #女生必看
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达达讲运动健康6天前
不跑不跳#瘦肚子 在家就能练，年前赶紧练起来#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
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薄肌姜帅教健身3月前
女性瘦身蕞快的四个动作 不跑不跳 轻松瘦身 快一起练起来#瘦全身 #女性必练 #运动#居家锻炼 #瘦肚子
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阿男爱健身4月前
大肚子怎么减？ 不跑不跳在家就能练！带动全身肌群达到最佳效果！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #运动健身 #全身燃脂
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珍妮姐的一字肩5月前
瘦肚子最快的方法，不跑不跳，你也可以试试。#塑型瘦身 #坚持运动 #在家也要运动
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刚哥很自律（已减20斤）3月前
不跑不跳痩肚子，在家就能练！#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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在家不用跑不用跳就能瘦肚子的方案！大家一定要练起来#女生必看#健身 #居家锻炼 #瘦肚子
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金刚葫芦娃—杰哥6月前
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利，男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式
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阿龙没有腹肌6月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 ##暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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