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岚歆～专注高端睡眠服务1周前
一个方法助力一觉天亮#失眠#焦虑失眠#压力大#抑郁#中老年失眠
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失眠医生张建平11月前
失眠睡不着的时候，放松身体和精神 单纯闭眼也算是一种休息#医学科普 #改善睡眠 #焦虑
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科普小姐姐9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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肖薇薇1周前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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兔悠声音疗愈5天前
进入深度睡眠，一觉睡到天亮。90%的人不知道 #一觉睡到自然醒 #失眠 #睡不着 #冥想 #冥想音乐
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攀攀的养生变美记2月前
失眠必看！！！真的睡的好好！！！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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菜鸟混职场7月前
亲测有效！竟然有1分钟就能入睡的方法 #充能计划 #轻漫计划 #知识创作人 #失眠
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呼吸健康赵博士7月前
晚上闭眼休息，没睡着也算睡觉吗？ #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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超超医生5月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授4月前
睡不着睡不沉，别硬抗到天亮，试试这个办法#失眠#熬夜#医学科普
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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神经内科崔有昌4月前
我们应该怎么正确面对失眠问题 #失眠 #医学科普
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镜心谈心5月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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老蟹聊睡眠1周前
放弃睡眠才能睡好觉! #失眠#快速入睡小妙招#快速入睡#入睡困难#早醒易醒
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今解8月前
神奇！这2个心理暗号，解决心里有点事晚上就睡不着的困扰… #心理学 #抖音精选 #心里有点事就睡不着 #缓解压力 #提升自己
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永红主任5月前
安然的安眠药，每天按摩三分钟，睡的快，睡的香！ #安眠穴 #医学科普 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5月前
#改善睡眠质量 #希望能帮到你
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半杯火山2周前
简单呼吸法助你一觉天亮 #失眠 #入睡困难 #正能量 #快速入睡#呼吸
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肿瘤科田耕主任1年前
睡不着时闭眼躺着，身体能得到休息吗⁉️#硬核健康科普行动 #肿瘤专家田耕 #睡眠 #癌症
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神志科主任都弘1月前
焦虑失眠，试试这个478睡眠方法 #焦虑症 #焦虑失眠 #焦虑抑郁 #失眠
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王一生(老媒体人了)6月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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大梅姐【同款在橱窗】3周前
#睡不着 #维生素 #强烈推荐 #睡觉
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骨科张东升医生7月前
失眠睡不着？教你一招2分钟入睡法 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #快速入睡法 #睡觉
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千秋说8月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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中医卢国珍5天前
失眠睡不着，四点要记好 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡不着
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千金要方不要慌7月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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内分泌科米医生5月前
枕头底下放3物，一觉睡到大天亮 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #中医科普
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睡眠心理科刘璐医生5月前
晚上睡不着，闭目养神有用吗？ #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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檀雅爱保养5月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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你可真不胖4天前
睡不着试试，不后悔 #失眠 #改善睡眠 @DOU+小助手
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凡程老师睡眠观4月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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医路向东刘医生4月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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清松说睡眠4天前
记住这3秒口诀，和“睁眼到天亮”说拜拜！ #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #快速入睡 #睡不着怎么办
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卡卡吃得多3月前
分别前一晚盯着天花板到天亮，不是不困，是怕闭眼的瞬间，就到了要说“下次见”的时候。#异地恋 #异地恋真的无解吗
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芷芷不熬夜🧙3天前
我去，什么时候睡着的#敖东睡眠片#熬夜#睡不着
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睡不醒的甘甘6月前
一觉睡到天亮
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程青宝宝2周前
亲测有效 闭眼天亮#睡眠 #酸枣仁 睡个好觉#好睡眠
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清松说睡眠1月前
睡前一个动作，闭眼更犯困#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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芷芷不熬夜🧙5天前
晚上想睡，那就来一颗#敖东睡眠片#熬夜#睡不着
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善大侠3天前
如何用本来面目的智慧看待#失眠 原来问题在于对比和不接纳，只去感受呼吸，不在头脑，自然而然会睡着。
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神经内科主任郑茂永4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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中医丁宇教授4月前
50岁后总睡不踏实？别让"玻璃睡眠"毁了你的健康！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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老原睡好觉1月前
想睡个好觉？先学会“放弃”睡觉。#失眠 #睡眠 #睡不着
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鸣一道家养生1月前
夜夜难眠？道医教你一觉到天亮 #鸣一 #道医 #睡不着 #睡觉
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神经通路守护者1周前
再厉害的失眠，也怕这3个助眠方法#睡不着自救计划#失眠#助眠方法#健康科普
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胡扯老刘2月前
你也失眠吗？闭目就是养神#情感共鸣 #失眠解决办法 #闭目就是养神
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王发财(灵感爆发中)1周前
是不是你晚上睡不着觉？我让你半个小时就睡着！#睡眠#失眠 #强烈推荐
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）3月前
#睡眠不足 #睡不着怎么办
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MM伟3月前
睡不着但闭眼大脑能休息吗？
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郭教授解忧安睡坊4月前
睡不着？不妨先闭上眼睛，让身体慢慢放松
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小李肺刀3周前
在床上躺着一直睡不着怎么办，3D演示。。
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周老师聊睡眠3月前
脑子乱睡不着？3步“闭眼静息法”！ #睡眠 #入睡难 #睡不着怎么办
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中医李芝明主任5月前
#失眠 #医学科普
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慧恒老师睡眠2周前
睡前2步走一觉到天亮 #失眠#失眠入睡困难 #入睡困难
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