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新华社快看9月前
快抓住春天减肥关键期，老中医宋兆普分享：荷叶是个宝贝，这三样煮水，“降脂减肥，祛湿化痰”，一喝体重就下来了 #快看健康
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新华网9月前
快抓住春天减肥关键期，老中医宋兆普分享：荷叶是个宝贝，这三样煮水，“降脂减肥，祛湿化痰”，一喝体重就下来了。
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丽源的养生源3月前
一周喝三次，身体不淤堵了，肉肉也没了 #宋兆普 #中焦不通#喝出好气色 #小妙招大作用
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荔波融媒9月前
喝水都能瘦？老中医分享代茶饮：荷叶山楂白芥子饮，快来抓住春天减肥黄金期吧！(素材来源于网络）#中医 #减肥 #宋兆普
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丽源的养生源3月前
一周喝三次，身体不淤堵了，肉肉也没了 #宋兆普 #中焦不通 #小妙招大作用 #喝出健康
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玉米饼干1月前
一周喝三次，身体不淤堵了，肉肉也没了 #宋兆普 #中焦不通#小妙招大作用#喝出健康
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郑州金庚4周前
看着头发日渐稀疏？宋兆普：两个好物煮水喝 #科普一下 #宋兆普 #脱发 #脂溢性掉发 #中医科普@郑州金庚助理 @郑州金庚助理
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医药卫生报·豫上名医3周前
秋冬可以多吃苹果，宋兆普：年轻人每天吃一两个！ 注意苹果籽有毒性不要吃#秋冬季 #中医健康 #中医养生
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瞭望东方周刊2天前
老中医宋兆普： 现在年轻人最该补的是精气神 （编辑: 谭覃 实习生张偌搴）
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新华每日电讯4天前
宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神 #每日健康 | 宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神，每天散步20 分钟 、饮食清淡、心态松弛，比奶茶咖啡更靠谱！#新华每日电讯 @秀我中国
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三辅典籍汇2周前
《宋兆普老中医：一个被忽略的泡脚细节，睡前10分钟，驱寒稳压！这本书收录了100个这样的居家保健法》#国家级非物质文化遗产#中医文化#生活小妙招#保健小妙招#宋兆普：“宋氏中医外科”国家级非物质文化遗产第六代传承人
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蓝玫瑰🫐2周前
惊喜不断!早上和中午测的已经 够低了，没想到下午还有 更低，是不是要停两天？继续 加油！#高血压 #柿子叶 #宋兆普 #喝茶了 #茶
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蓝玫瑰🫐1周前
坏消息是我34岁高xue压都偏 高了，好消息是我经过自律 生活现在 正常了!加油吧 少年！#高血压 #柿子叶茶 #喝茶了 #宋兆普
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Kiki9月前
跟着宋兆普院长学养生，让你的气色好起来！#养生 #宋兆普 #女性养生
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刘芸郗4月前
#dou上热门 0成本护肤、减肥.这个夏天跟着老中医宋兆普院长，一起变美吖，每天5分钟，先坚持一个月看看#每天跟我涨知识 #健康 #三伏天减肥 #护肤
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曹秋平中医师5月前
国家叫你减肥了，分享一个千年前的减肥方。#减肥 #健康 #抖出健康知识宝藏
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凤凰网7月前
快乐是良药！中医专家宋兆普：保持快乐可以让免疫力提高。#健康 #快乐 #中医 #科普
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正仁远程人民医学网学海专卖店2周前
中医保健小妙招#宋兆普 #中医 #国学 #养生
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肚肚运动健身4月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练5分钟#养生 #运动一夏 #运动一下 #三伏天减肥
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中医治未病何伟1周前
国家叫你减肥了，记住一个千年减肥方，身材一天比一天好#中医 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽田子老师5月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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中医温威主任5月前
体重超过130斤，两味药煮水喝 #减肥 #虚胖 #中医
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大灿居家健身（已瘦26斤）5月前
别把三伏天浪费了，跟着宋院长来运动，阳气充电桩，三伏天黄金时间段，效果翻倍#三伏天正确的打开方式#减肥没动力的来看看#上热门#阳气补充#如何科学减掉脂肪
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黄琪惠9月前
冬天要必藏？一起来听听宋兆普老师怎么说！ #黄琪惠 #宋兆普 #养生 #中医
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悦悦变美记5月前
99.9%的人忽略：旨方有4个“关键期”，吃对赢一半#变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥法
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正仁远程人民医学网学海专卖店1周前
中医保健小妙招正版图书#宋兆普 #中医 #保健 #养生
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蓝玫瑰🫐2周前
坏消息是我34 岁高 低压都 偏高了，好消息是我经过自律 生活现在 正常了!加油吧 少年！#高血压 #柿子叶茶 #喝茶了 #宋兆普
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秀我中国4天前
冬至“阴极阳生”，养生要注意这四点，听老中医宋兆普解答。（记者：杨静）#冬至 #二十四节气 #养生 #宋兆普 #秀我中国
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菏泽广电融媒3月前
#宋兆普 #老中医保健小妙招 #国医少年志 Ψ2DRH
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蓝玫瑰🫐1周前
坏消息是我34岁高 低压都 偏高了，好消息是我经过自律 生活现在 正常了!加油吧少年！#高血压 #柿子叶茶 #喝茶了 #宋兆普 #茶
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人民医学网中医讲堂3周前
宋兆普新书正在热卖中，赶快点击链接领取吧#保健 #养生 #生活 #健康
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青玄养生4月前
宋兆普院长的＂阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #三伏天减肥 #在家运动锻炼身体
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驻马店日报2月前
宋兆普：大部分疾病都能自愈，人越是快乐，免疫力越高……#健康 #快乐 #心情 @驻马店网 @天中晚报
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半亩秋山1月前
老一辈的智慧！洋葱红糖水，喝 3 天全身通畅超精神✨#老一辈 #智慧 #土方 #黄帝内经 #宋兆普
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叶不会落1周前
宋兆普保健小妙招简单使用预防杂症妙方详解出版社直营 #好物种草
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蓝玫瑰🫐6天前
依然是每天早上来杯柿子茶，测一下高xue压都在正常范围，继续 坚持，继续 加油!#高血压 #山楂 #柿子叶 #喝茶了 #宋兆普
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真情兔歌1周前
冬至进补前再唱一版开路汤 #冬至 #滋补 #食疗 #养生 #宋兆普
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书尚文化臻选阁5天前
赶紧停下来，看完视频#宋兆普 #健康 #每日分享 #涨知识 #保健
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茉莉花香2天前
健康中国🇨🇳 宋兆普 国家级非物质遗产项目 传承人👏👏
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王药师健康养生坊1月前
国家喊你减肥啦，教您一个千年减肥方，赶快看过来~ #减肥 #减脂 #减重 #抖出健康知识宝藏#养生
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增增6天前
面部八段锦（跟练版） 每天7分钟，把手搓热做面部八段锦，坚持一段时间，皮肤红润细白，这个方法非常管用！ 今天打卡第一天，皮肤新陈代谢28天一个周期，28天后看结果。 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #宋兆普 #记录真实生活
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中医刘英6月前
女性体重超过130斤，两味中药煮水喝，刮脂又减肥#减肥 #中医 #医学科普 #中医养生 #科普一下
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豫平安4周前
年轻人别硬扛！十点前睡觉，才是最低成本的健康保障#中医传承#宋兆普
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蓝玫瑰🫐3周前
先感谢抖音 平台，后感谢宋兆普 大师，已经连续10天正常 平稳，后续还需继续 保持!#宋兆普 #高血压 #柿子叶 #喝茶 #知识分享
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蓝玫瑰🫐3周前
还是往常一样，午休后测一下是 正常的，但是低 压高了点，是因为天气突然冷了管管 收缩了，不过保暖工作做好也 没问题，喝杯 热茶(柿子叶)继续 加油！#宋兆普#高血压 #柿子叶 #喝茶了 #知识分享
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闻轩读书1月前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #宋兆普 #中医文化传承
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真情兔歌1周前
冬至进补前别忘开路汤 #养生 #健康养生 #宋兆普 #冬至
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医药卫生报·豫上名医3周前
年轻人养生首先要自律，注意补肾！ 宋兆普分享一百个小妙招整理成书籍#宋兆普 #中医养生 #健康科普
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比奇堡的专业医疗团队5月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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豆苗减脂日记6月前
关于减肥的大实话#减肥 #减脂 #减脂期 #饿瘦 #变瘦
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糖尿病逆转陈庆昭1月前
#中医 #减肥 #减重 #健康科普
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书盈图书臻选1周前
你们要的生活"小秘方"他来了，宋兆普院长编著的《保健小妙招》#养生保健#冬季养生#保健小妙招#老中医
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书盈图书臻选5天前
你们要的生活"小秘方"他来了，宋兆普院长编著的《保健小妙招》#养生保健#冬季养生#保健小妙招#老中医
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书盈图书臻选1周前
你们要的生活"小秘方"他来了，宋兆普院长编著的《保健小妙招》#养生保健#冬季养生#保健小妙招#老中医
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中医钟彦6月前
夏季要减重？两味便宜中药记好了 #科普一下 #科普 #医学科普 #中医 #中医钟彦
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郑州金庚1月前
“冬不藏精，春必病温”宋兆普：学好“三藏”平安过冬！ #宋兆普 #宋氏中医外科 #中医 #冬季养生 #预防流感
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刘晓夏妇产科医生1月前
减肥事半功倍的小秘密 #祛湿#减肥#抖出健康知识宝藏
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快乐鼠尾草养生5月前
三伏天跟着宋院长每天5分钟，提升阳气#居家锻炼#古法健身#宋兆普#宋兆普跟练@DOU+小助手
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刘奶奶医生5月前
女性体重超120斤，抓住三伏天祛湿、瘦身 #医学科普 #科学减肥的科普视频 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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中医文珊3月前
减肥的好帮手是祛湿，只要两味便宜药材，减肥又降脂 #湿气重 #减肥减重 #中医文珊 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小满的养生日常4月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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