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施老师站桩养生6月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！#拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
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中道站桩施元之5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养 生
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李新一✨7月前
#创作者中心 #创作灵感 一条视频说清推肝经的时间，方向，手法，力度。晚上睡前推肝经，肝净才能脸净#经络疏通 #肝经 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妮妮健康分享8月前
完整版疏肝操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身 #强身健体增强免疫力 #一起来锻炼
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施老师站桩冥想6月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆经#肝气郁结#肝胆#居家锻炼
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小雅养生运动7月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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施老师导引养元1月前
一招畅通全身经络，做完浑身轻松#通经络 #养生运动 #居家锻炼 #养肝 #肾气不足
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圆进瑜伽yoga跟练教程5月前
【60分钟阴瑜伽】疏通肝经胆经肾经膀胱经脾经，刺激经络 本视频是阴瑜伽的入门指导，通过静坐冥想进入瑜伽状态。在瑜伽练习中感受当下，呼吸与身体的互动，通过不同的体式刺激调理身体经络，促进身体和内在的平衡，同时释放了压力，疗愈身心。#阴瑜伽 #经络瑜伽 #拉伸 #减压 #减肥
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自律晓晓丫1月前
八大经络拉伸操，每天4分钟，简单好练，可以舒筋展骨，改善体态～#健康 #拉伸 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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正门站桩施元之2月前
肝火旺，脾气不好，只需一个动作疏通肝经#肝经#居家锻炼#养生运动#脾气#经络
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小黎🍐5月前
疏通肝经胆经对女生来说很重要‼️#疏通经络 #肝经畅通一身轻松 #养生就是养健康 #居家锻炼 #拍八虚
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达先生瑜伽形象师5月前
一套动作#拉伸 十二条经络，收藏起来一起做吧 #放松解压 #瑜伽#居家锻炼#小动作大作用
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羊wa_爱养生8月前
揉起来 #肝 #肝郁气滞 #肝健康 #日常保养 #疏通
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歪星人1月前
8分钟经络拉伸跟练版#居家锻炼 #养生操 #拉伸 #经络疏通
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施老师站桩养生3月前
视力下降肝淤堵，跟练这个动作！#视力下降 #眼睛 #视力  #居家锻炼 #养生运动
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养元站桩施元之2月前
学会这个动作，眼睛一天比一天好#肝经#视力模糊#居家锻炼#养生运动
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福哥康养锻炼6月前
@福哥锻炼（橱窗营业中） #锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
养肝操,晨起坚持做锻炼#居家锻炼 #养肝护肝 #抖音全民健身计划 #大爱抖音 #分享传递健康养生正能量
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@糖糖的甜1月前
谁还没开始疏通经络？？赶快一起跟练起来！疏肝理气 活血化瘀 消结节效果太好啦～#养生 #疏通经络 #经络刷 #居家锻炼 #刮肝经
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水冰月儿🌙7月前
看完后才知道刮肝经要这么刮！每10分钟 别提有多香！#小动作大作用 #居家锻炼 #疏通经络 #养肝
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宁姐送健康1月前
#养肝 #健康养生 #健身减肥 #运动健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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施老师站桩冥想10月前
疏通肝胆经，就练这个动作#通肝经#通胆经#肝胆经#养生#居家锻炼
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凯丽在养生🌞7月前
养肝脾就是养容颜 #中医养生知识 #穴位养生 #调理身体 #女性保养 #经络疏通
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武医张鹏运动康复4年前
早起推大腿，梳理肝经，去肝火，肝气顺了一身轻，精精神神一整天
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形气神静修4月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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小黄的中医自救5月前
肾主骨，垫脚颠锻炼肾，肝主筋脉（左右转身），脾主肌肉（深蹲），心主血脉，撞墙靠可锻炼心，肺主皮毛，举上臂可通三焦小肠经，侧压腿可通膀胱经#养生 #中式养生 #黄帝内经
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勒一昂梁.6月前
“怒似烈火灼肝木”两分钟教大家掌握两个清肝泻火的重要穴位。#中医养生#中医#居家锻炼 #肝火旺 #穴位按摩
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科学站桩·元气导引施老师4月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆！ #肝气郁结 #肝胆#居家锻炼#养生
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经络智慧杂谈1周前
敲肝经详细教程，全都是干货，记得千万学会它坚持起来#一起来锻炼 #肝经#上热门
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中道导引·站桩施元之2月前
疏通肝气淤堵，就练这一个动作！#养肝护肝#疏通经络#居家锻炼#中式养生#健康养生
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丽君维密普拉提塑形6月前
【普拉提养肝】居家跟练版丨疏肝理气，改善疲劳#养肝操 #居家锻炼 #普拉提
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养元站桩·元气导引施元之1月前
肝郁的人这样练，才知道憋了多少气！ #肝郁#养肝#护肝#居家锻炼#健康养生
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仙姐居家锻练5月前
养肝操再忙己要炼#养肝操 #健身操减肥操 #每天坚持锻炼 #居家健身
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施老师养元桩3周前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！ #肝气郁结 #肝经 #胆经 #健康养生 #居家锻炼
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形气神静修3月前
每天5分钟疏肝解郁，心情好气色好！#肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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养生小满儿7月前
5分钟疏肝操完整跟练❗️堪称养生帕梅拉 肝气通了☀️节儿消了，每天都要想办法让自己开心一点，实在不行你看看我🤣#养肝操 #养肝护肝 ##养生 #居家锻炼 #结节
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施老师科学站桩入门2月前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！#肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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小满8月前
疏肝散结操，快乐秘法#古法养生操 #古法健身 #居家锻炼
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玫瑰运动健身舞7月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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施老师养元桩1月前
视力下降一招改善，只需通肝经！ #视力下降#眼晴模糊#居家锻炼
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阳哥陪你自律7月前
这几个动作每天练一练，可以帮你疏通五脏。#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #自律 #养生操
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中道导引·站桩施元之1月前
肝气不畅、淤堵，这个动作要多练！ #肝郁#肝气郁结#养肝护肝#居家锻炼#养生运动
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站桩导引施元之1月前
疏肝散结操，谁练谁知道 #居家锻炼#养生运动#肝气郁结#肝经#经络
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禅易炎炎6月前
一套开心功，赶走一身结#拉伸肝经#中医养生#居家锻炼
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清清古法甩臂1月前
#上热门#居家锻炼 #养肝 @抖音创作小助手
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施老师站桩养生6月前
肝气郁结易生气，一个动作疏肝散结！#肝气郁结 #生气 #疏肝理气 #居家锻炼 #养生运动
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六妹健身养生操5月前
疏肝理气操#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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科学站桩·元气导引施老师4月前
肝郁，心轮堵塞，常练这个动作！ #肝气郁结#肝气#居家锻炼
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会发光的猫8月前
古法养生操15分钟跟练版 每天两遍排毒祛湿！气色好了！巨暴汗！#道家养生 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼
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施老师站桩冥想1月前
易怒爱生气，肝郁气滞，1个动作理气散结！#爱生气#肝气郁结#养生运动#居家锻炼#健康养生
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施元之正门站桩5月前
淤堵不通，肝气郁结，简单一招轻松打通#肝气郁结#淤堵#肝胆经#中式养生#居家锻炼
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施元之教科学站桩6月前
肝气郁结老发火，多练这招通肝郁！ #肝气郁结 #肝气 #淤堵 #居家锻炼
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科学站桩施元之4月前
肝气郁结易发火，畅通肝经跟练这一招！ #肝气郁结 #肝郁 #发火 #居家锻炼 #养生运动
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形气神静修6月前
肝气郁结，爱发火，常练这个打通肝胆经#肝气郁结#爱发火#居家锻炼
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中道养元站桩施元之4月前
每天5分钟，通淤堵 疏肝郁 #肝气郁结 #淤堵 #气滞血瘀 #养生运动 #居家锻炼
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经络智慧杂谈1周前
敲肝经等于排肝毒#一起来锻炼 #肝 @DOU+上热门
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中道站桩施元之4月前
淤堵不通，肝气郁结，简单一招轻松打通 #肝气郁结 #淤堵 #肝胆经#中式养生 #居家锻炼
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吐纳段师傅1月前
这些动作超养生！通肝经、理三焦。气血充足百病消。#易筋经 #古法养生 #中老年锻炼
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肝病科王荣琦主任1年前
养肝拍拍操 #养肝护肝 #养肝操 #硬核健康科普行动
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一野知秋6月前
脾气好常刮足厥阴肝经#国学文化 #居家锻炼 #上热门 #内容启发搜索 #按摩
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赵师说康复3月前
#健康 #养生操 每天坚持200下，疏通肝经很有效。#一起来锻炼
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小谷·痧道养生1月前
金刚跪健脾胃+推腹部肝经、便秘、半夜易醒、胃胀不消化的哥哥姐姐赶紧练起来#居家锻炼 #一起来锻炼 #中医养生 #揉腹 #推肝经
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云姐运动养生7月前
养肝三动作#小动作大作用 #居家锻炼#运动#养生#全民健身
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子鱼6月前
每天睡前拍一拍，坚持一个星期！ #道家养生 #古法健身#养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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元气导引站桩施元之6月前
肝火旺，爱发火，常练二郎担山疏通肝气#肝火旺#爱发火#肝气郁结#居家锻炼#健康养生
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