您是不是在找：

佩九枝5月前
要想爬墙爬得好佩九枝小课堂少不了 #丘山攀岩 #佩九枝小课堂 #抱石 #攀岩技巧
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
Kay的精英体能6月前
教学分享|爬墙 #健身 #运动健身 #倒立 #爬墙 #爬墙
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
WestyGuaGuagogogo10月前
在墨西哥城，找个室内爬墙馆，体验攀岩的乐趣 In Mexico City, find an indoor climbing gym, experience the fun of rock climbing #攀岩 #墨西哥
00:00 / 17:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
悦宝追高日记3月前
坚持运动打卡第40天，今天她说她要挑战一个不一样的运动——蜘蛛侠爬墙，把我惊讶了！#在家运动 #记录成长过程 #追高运动 #儿童体能
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
肚子怎么咕咕叫🫧2月前
📝 CF的魅力也许是 先解锁某个动作 然后再提高质量和重量 🔵 🔺 今天解锁了爬墙 （龟速爬 🔺 课前：翻挺+40min wod：脚触杠/双摇/爬墙/风阻自行车 🔺 上课：A：硬拉 B：墙球/空蹲/药球击地/空蹲/仰卧起坐/空蹲 🪄 #crossfit #crossfit训练 #爬墙训练 #健身打卡 #健身日常
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
卟呐呐Nana2月前
新线！ 极限一小时爬墙（今日只爬V2） 早上练臀，下午爬墙！！ 这点气血终究留不长久啊！！ OS：但是真的超爽！那种运动分泌的内啡肽无法替代！ #抱石 #室内攀岩 #攀岩
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吾愿多多巴胺5天前
今儿第一次上公开课 雅加达 indoclimb Kuningan city 馆 Ima 的抱石课 不错不错 学到练到了 以后常去 #攀岩 #抱石 #室内攀岩 #攀石 #爬墙
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
神仙小馒4天前
西三旗先锋10bx1+顶绳11bx1+自保10bx#攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #时间到了按时长大 #先锋攀岩
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
HitBoomClimbing8月前
兰州攀岩小白必看！零基础抱石入门秘籍！ 是谁还没爬墙就开始腿软？ 怕手滑？怕摔跤？怕挂在墙上被围观？❌ 运动达人@宇宙最强小胖子 连夜拍的「新人救命视频」来了❗️ 两分钟视频手把手教你从社恐小白变身「岩壁壁虎」🦎 📍 **暴汗地址** ⬇️⬇️戳定位直达「HitBoom抱石馆」新手村 关于大家关心的试营业时间：四月初清明节前后（我们在疯狂赶工中） 再次感谢人美心善的作者大大@宇宙最强小胖子 提供本条抱石入门普及视频！ #攀岩 #亲子游玩好去处 #HitBoom攀岩抱石馆 #室内攀岩 #兰州攀岩
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
冰清小仙女4周前
攀岩新手必学动作之「推胯」第二弹 #户外运动 #攀岩 #攀岩女孩 #爬墙 #极限运动
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
柯柯好辣8月前
抱石攀岩顶级技术——挂脚 超详细分析与教学 #运动康复 #体能训练 #攀岩 #抱石 #vlog日常
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
挚豪8月前
又到了开心的爬墙时刻，包场爬爽了#攀岩 #抱石 #岩图攀岩
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
尔丰1年前
今日重点：面墙爬行（倒立爬墙） #日常训练 #课堂随拍 #课堂花絮 #crossfit
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
周松-肩膝关节痛3月前
冻结肩康复动作爬墙运动详细讲解📖📍#冻结肩 #肩周炎 #医学科普 #健康 #涨知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
冰清小仙女1周前
攀岩新手必学技术动作之「正身发力」 #攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #挑战自己突破自己 #攀岩女孩
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
冰清小仙女1周前
攀岩新人必学动作之「放松且发力」 #攀岩 #攀岩女孩 #爬墙 #背肌 #极限运动
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王老师百康堂11月前
五十岁左右爬墙全套动作！#肩部训练 #一起来锻炼 #小动作大作用
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
会飞的鲸鱼🐳7月前
羽石攀岩2.0 与日落同舞～ #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #爬墙
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
二院运动医学 王建松7月前
手指爬墙和爬床的动作要领！ #医学科普#肩周炎#运动康复#抖出健康知识宝藏#康复运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
十七歲4月前
炸肩 #健身 #日常训练 #核心力量 #爬墙#CrossFit
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
海狸狸狸狸狸狸狸1年前
又来暴力爬墙了 #攀岩女孩 #抱石 #运动女孩 #日常训练 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冰清小仙女2周前
攀岩动态之「三脚猫」教学成果展示 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #爬墙 #攀岩动态协调
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
秦皇岛蜂巢攀岩1周前
get到了吗！？快来爬墙～#攀岩#攀岩的好处#秦皇岛攀岩馆#攀岩挑战 #攀岩好去处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冰清小仙女2周前
攀岩新手必学动作之「墙上休息」#攀岩 #爬墙 #攀岩女孩 #攀岩技巧 #极限运动
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
严班长🇨🇳（CrossFit）7月前
无论你是CrossFit小白还是老炮 就算是一面墙也能强化你的运动表现#CrossFit #如何通过一面墙安排训练 #干货分享 #严班长 #RHINOandHisFriends
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
圆滚滚的碰吖5月前
今日加练:爬墙➕小白蠕动引体😅😅😅😅 #crossfit训练 #蝶式引体 #健身vlog #运动女孩 #力量训练
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
安徽顶丰—云攀攀岩墙推广1周前
本来是来消耗娃精力的，结果被他圈粉了！ 你家的“小马达”不是爱折腾，是能量没地方去！来爬攀岩墙，手脚并用全神贯注，比在家拆玩具健康100倍 #带娃好物分享 #亲子运动#育儿心得 #儿童运动 #攀岩墙设计安装源头工厂
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
嚯，神奇1月前
攀岩到底在比啥？1分钟带你简单了解🧗‍♀️！#十五运会 #运动#作业
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刚好耶1周前
又感受到爬墙的快乐了，享受的一中午！ #攀岩 #抱石 #日常训练 #运动 #大松果攀岩馆
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冰清小仙女3周前
攀岩新手必学技术动作之「背腿」 #攀岩 #极限运动 #室内攀岩 #爬墙 #攀岩女孩
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
罗列才艺6月前
广东女子做花式健身十分惊艳，壁虎爬墙震撼网友#健身 #健身打卡 #运动 #高手在民间@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1607
滨州市滨城区市立医院9月前
肩关节康复锻炼#滨城区市立医院 #爬墙训练#木棒操 #钟摆运动 #健侧托举练习
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
戴戴不一样3周前
重庆岩馆太热情了，探馆和教练一起爬墙#室内攀岩 #抱石 #攀岩 #爬墙 #攀石
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
华高时代广场官方号1年前
Climbing up🆙 快乐爬墙🧗🏻‍♂️ 想挑战不一样的运动💪🏻 就来➡️岩趣空间吧😜 📍#华高时代广场#室内游乐场 #攀岩
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
招财进宝俏3周前
#攀岩 #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #攀岩日记 #攀岩鞋
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
十七歲5月前
CrossFit综合体能训练-第四周第二天 #健身 #运动健身 #CrossFit#爬墙
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
星予宝宝3周前
#小小播报员 福宝小主播要带大家认识一项超酷的运动——攀岩！它可不是简单地“爬墙”，更像在和岩壁做一场有趣的“游戏”。福宝鼓励大家也来试试攀岩，说不定你们会和福宝一样，爱上这项又勇敢又好玩的运动！谢谢福宝小主播，真是能干[强][强][强]，谢谢一一小助手的帮忙[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动医学 鲁安洁5月前
骨科医生教你怎么做爬墙运动？#骨科医生#肩周炎#爬墙运动#医疗健康训练营#健康科普有真知
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
肿瘤专家罗居东4月前
乳腺癌功能锻炼操，乳腺癌功能锻炼，爬墙运动#乳腺癌#放疗#放射治疗#健康 #
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
一分钟知道5天前
跑酷运动员的爬墙技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
徐州和平医院健康8月前
肩周炎的改善锻炼，一起学起来！ #肩周炎 #徐州和平医院
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老田你别说了6天前
#运动 #宝宝运动 #攀岩初学者 #爬墙日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
合肥励源运动康复师～彭熠10月前
越爬墙，越耸肩？其实你做爬墙的时候会优先把肩膀给耸起来再往上抬，害怕用三角肌发力，手把手教你纠正爬墙锻炼，提高肩关节功能#肩袖肌群 #爬墙 #肩关节 #肩关节活动受限 #康复训练
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
疼痛科王玉海医生2月前
肩周炎系列2/6——“爬墙”训练#医学科普 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #健康 #锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
疼痛科姚大夫1年前
你经常肩膀疼吗，活动受限，不能背手，不能梳头，不能穿衣服，跟我练习“爬墙”，有效锻炼，缓解疼痛#换季健康攻略#改善肩颈 #爬墙
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
花小浓8月前
2025年的第一次爬墙运动，让你走着进来爬着出去#爬墙蜘蛛人 #上墙 #因为热爱所以坚持 #健身 #花式俯卧撑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2385
萍乡神一康复4天前
#康复训练 #运动康复 #居家运动健身 #居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
酸菜4月前
乳腺癌术后康复动作：爬墙动作。#乳腺癌 #爬墙运动 #大数据推荐给有需要的人 #真实生活分享计划 #抗癌日记
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
铄铄 肩袖损伤恢复中5月前
🔥肩袖损伤🔥4个动作避免损伤合并为肩周炎！ 第一个阶段： 动作一：桌面滑动训练 动作二：爬墙训练 动作三：无墙体全范围前屈 第二个阶段： 动作一：负重勾拳 以上四个动作每个动作每天做3组，每组10-15次。 #功能训练 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #康复训练
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
萍乡神一康复3周前
爬墙运动适宜肩周炎患者中早期康复，适合自我康复。#居家锻炼 #健康养生 #养生操 #居家健身有新招
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
运动医学王高远4月前
肩关节术后，正确的爬墙练习 #爬墙 #肩袖损伤 #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2174
运动医学陈辉强2月前
爬墙运动 肩关节锻炼最重要的方法爬墙运动#肩关节痛 #肩袖损伤 #康复锻炼 #医学科普 #肩关节活动度训练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
Agam.💫1年前
#危险动作请勿模仿 #极限运动 #爬墙高手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肩髋膝微创松解专家·张传开5月前
肩关节术后怎么练！ 「爬墙训练」进阶版 #运动康复 #门诊日常 #关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
脊柱骨科张顺聪教授11月前
总是久站久坐，来练爬墙运动 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸 #肩膀僵硬 #腰酸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
荣哥在远方3周前
巧妙利用身边车辆练习爬墙，增加肩锁关节柔韧性#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #原创视频 #骨折恢复记录 #康复运动
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
运动医学乔医生（王星团队）10月前
如何通过爬墙锻炼，改善肩关节功能？#爬墙#肩关节#康复运动#医学科普
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞189

简介:

您在查找“爬墙的运动叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: