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PTmaster物作言康11月前
使用瑜伽球做矫正动作时打多少气合适呢？ #技术培训 #体态调整 #施罗斯 #PTmaster物作言康 #PTmaster®️PSSE
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力链运动Club2月前
瑜伽球使用测评与注意事项 展示瑜伽球充气、承重等特性，分享使用及保养方法，助你运动无忧
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助产士锦锦5月前
分娩球的教程来啦，建议孕期人手一个瑜伽球，一起做起来 #孕妇运动 #瑜伽球 #孕期瑜伽球
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华曼金玉-凯格尔6月前
你刚到的瑜伽球该充多少气呢？ #瑜伽球 #凯格尔运动 #林金玉
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庄毕凡3周前
#开箱 #瑜伽球 #入坑入坑 瑜伽球打气打到什么程度比较好
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C壹ra号z街y1年前
给瑜伽球打气，我到多功能气嘴，打气过程中要注意气嘴和瑜伽球气口接触是否松动，偶尔松动属于正常现象，调整一下瑜伽球方位一般都可以提高接触密闭性
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马老师运动康复1月前
关于瑜伽球的这些问题给大家一一解答清楚！赶紧用它来盆底肌放松吧！#产后妈妈 #产后 #盆底肌
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马冬至谈康复1月前
关于瑜伽球的这些问题给大家一一解答清楚！赶紧用它来盆底肌放松吧！#产后妈妈 #产后 #盆底肌
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脊养有方悠悠老师1月前
关于收到瑜伽小球的朋友们，拿到手不会练，找不到发力感，我就求求你们不要乱练了，不然只会越来越松，跟着我的教学一起坚持吧#塑型#减肥#居家锻炼
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rose3年前
堡牌瑜伽普拉提波速球，今天教大家怎么给波速球充气，根据自己的需求充气，充完气后把剪好的气塞堵住充气口就可以使用了！#波速球 #瑜伽普拉提波速球 #波速球使用方法 #波速球介绍 #瑜伽辅具 #瑜伽辅具的运用
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小路教你健身6月前
瑜伽球可真不算是智商税，对于爱好者挺有用的。拿出来试试吧#瑜伽球平衡 #瑜伽球核心训练
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奔5莫莫爱健身5天前
收到瑜伽小球，该如何吹气？40+姐妹，一定要坚持练习八爪鱼训练#居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #产后宝妈 #女性健康
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产房暖时光1月前
孕妈使用瑜伽球，这一点要注意#孕妈 #孕晚期#产房
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亿富百货1月前
PROIRON/普力艾瑜伽充气平衡球康复核心训练脚踩垫按摩气垫靠垫#瑜伽用品 #充气平衡球 #康复训练 #脚踩垫 #按摩气垫
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比利真壮实⚽️1月前
很多球星不知道给球打什么样的气压最舒服？不妨来看看本期视频，你一定能有所收获#足球 #足球鞋 #比利真壮实 #足球小知识 #卡尔美
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小鱼5年前
#花生球 #瑜伽球 #瑜伽球打气 很多小伙伴不知道瑜伽球用脚踩打气筒怎么打气，今天，它来了！
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一田一练🏀6天前
一个技巧，教你给篮球打气 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #一田一练
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净一点瑜伽2年前
练球瑜伽需注意什么⚠️ 1⃣️给球打气的时候打到“八分饱” 2⃣️选择正确的瑜伽球尺寸 3⃣️尽管瑜伽球锻炼不易受伤，但还是要注意保持平衡，尤其是做车轮式等比较困难的动作，还原的时候一定要用手撑好。 #瑜伽#球瑜伽#零基础学瑜伽#瑜伽教培#瑜伽老师
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是郭老师吖✨1周前
我们的生活@舟木啊
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悠悠妈在自律3周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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金女士今天早睡了吗1周前
差生文具多，恭喜金女士又又又采购一件新文具！ 今天没运动又好像运动了，无奖竞猜：请问金女士打了多少下气！ 打气的时候想到一件很严肃的事，大家耐心看完视频，一起来学习一下吧～#瑜伽球 #心肺复苏术
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李捷爱游泳分享健康6天前
正确的打腿陆地打瑜伽球，动态平板支撑直腿上抬练打腿 正确的打腿陆地打瑜伽球，动态平板支撑直腿上抬练打腿。女生20秒合格，男生30秒合格。
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3周前
瑜伽球 #瑜伽球
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亿亿子～4周前
#面部瑜伽球 #亲测分享 面部瑜伽球 一定要注意发力点哦 要不然就是白练
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严选好物分享3周前
定制款磨砂防爆普拉提瑜伽小球加厚25防爆初学者健身球运动训练 #瑜伽小球 #瑜伽小球训练 #瑜伽小球塑形 #瑜伽小球塑形
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体育用品批发小陈6月前
很多消费者收到球后发现打不进气，或者出现漏气的问题，特此做一个详细的打气教程，以帮助大家正确打气，享受运动健康娱乐#恒佳 #气排球 #排球 #教程 #运动
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朱迪不社恐1周前
脸垮，太阳穴凹陷，下颌线不清晰的建议打卡这个面部瑜伽球 但是一定要正确发力，不然白练#太阳穴凹陷 #面部凹陷 #双下巴 #面部提升 #面部抗衰
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脊然有序-小九2周前
正确的顺序才能让你事半功倍#盆底肌修复#产后恢复#居家锻炼#女性健康
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博老师讲康复1周前
动作非常简单，细节要注意，正确的细节让你事半功倍！超级详细的面部瑜伽球训练动作教学来了！#面部提升 #面部抗衰 #面部瑜伽 #变美 #变美变瘦变好看
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新孕动-成都孕期妈妈守护者1月前
如何在家正确使用瑜伽球呢？孕妈妈一定要注意啦！#孕期运动 #孕期妈妈注意事项 #顺产 #顺产妈妈
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小陈好物推荐3周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#盆底肌修复 #盆底肌训练 #健身器材 #居家好物 #普拉提球
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小方哥爱健身4周前
不要再乱练瑜伽球了#居家锻炼＃宝妈
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东东爱健身1周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办⁉️不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛✅#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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健身教练本杰明4天前
女生必练！盆底肌松弛，打喷嚏小尴尬😅产后妈妈都可以试试这个与瑜伽小球，每天坐着练10分钟#产后恢复身材 #盆底肌训练 #产后恢复这样做 #产后恢复#盆底肌训练
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艳华爱气球1月前
新手福利，气球入门基础充气和打结#入门基础#气球教程
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萧萧吖5天前
姐妹们千万不要乱咬面部瑜伽球 我们要使用正确的方法练习 不然不仅不能解决面部问题 还会适得其反 这期 姐妹们耐心看完吧 真心的希望姐妹们都能拿到结果#面部提升 #正确练习#面部瑜伽球#变美小技巧
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李捷爱游泳分享健康1周前
鞭腿打瑜伽球有进步22秒，继续努力提高核心。这个动作是跟水里 鞭腿打瑜伽球有进步22秒，继续努力提高核心。这个动作是跟水里面鞭腿是几乎一模一样的，没有其他的陆地动作能练到这个髋驱鞭腿，所以一定要练，一天多做几组。女生标准是20秒合格，男生是30秒合格，这个是练核心发力的，在水里只有核心发力身体才能稳住，上肢下肢才能做对动作，否则的话七扭八歪。左手一推就把自己掀翻到右边去了歪了，翻车了，扭来扭去的。
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樊凡精选小铺1周前
#瑜伽球 #器材 #球
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脊然有序-小九5天前
正确的顺序才能让你事半功倍#产后恢复#盆底肌修复#居家锻炼#女性健康
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姗姗细选百货1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你 #瑜伽球 #健身打卡 #普拉提训练 #居家锻炼 #女性瑜伽 @小店随心推 @DOU+上热门 @巨量千川
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椅关好物1周前
Keep瑜伽健身球运动舒展辅助训练加厚防爆锻炼塑形打气健身瑜伽球#瑜伽球 #健身运动 #居家锻炼
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享得美百货1周前
#健身 #盆底肌 #盆底肌修复 #Fitmind #瑜伽球
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脊然有序小羽老师3天前
本人亲测有效，检测两个星期，轻松告别葫芦练，每天坚持咬5分钟即可。#面部瑜伽 #变美逆袭 #小v脸 #面部瑜伽球
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以见百货店1周前
定制款磨砂防爆普拉提瑜伽小球加厚25防爆初学者健身球运动训练
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莹姐爱健身3天前
女性居家锻炼#瑜伽球
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楠楠爱健身1周前
正确瑜伽球训练方法#盆底肌训练 #女性健康#产后#宝妈#
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莉芳甄选5天前
欧健盆底肌康复训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#产后宝妈#女性健康 #产后恢复身材#漏尿克星
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小王4天前
孕期用瑜伽球做滚动要注意什么？#孕妈妈 #产后康复 #孕晚期
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运动养生张老师3天前
面部瑜伽球锻炼打卡 姐妹们，面部瑜伽球明星版，来打卡啦，早起睡前记得练2分钟，加油一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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张老师运动养生3天前
面部瑜伽球锻炼打卡 姐妹们，面部瑜伽球明星版，来打卡啦，早起睡前记得练2分钟，加油一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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利利好物优选4天前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#好身材练起来 #居家健身 #运动健身 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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朱迪不社恐1周前
面部凹陷千万不要乱咬这个面部瑜伽球，正确的发力很重要 面部塑形需要抗阻力训练，一定要坚持打卡#太阳穴凹陷 #面部凹陷 #双下巴 #垮脸 #面部提升
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亿亿子～4周前
#面部瑜伽 #亲测分享 #面部瑜伽球 收到面部瑜伽球的宝宝 每天五组 一组十五个 一定要坚持哦
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小时好物1年前
Keep瑜伽球运动瑜伽舒展辅助训练加厚防爆锻炼塑形打气65cm/75cm#改善体态 #瑜伽塑形 #美体塑形 #瑜伽球
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小九老师谈康复3天前
正确的顺序才能让你事半功倍#产后恢复#盆底肌修复#女性健康#居家锻炼
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许你好身材1周前
大家千万不要乱咬面部瑜伽小球 要正确训练，不然脸会越练越丑#面部瑜伽球 #面部瑜伽 #下颌线 #面部提升
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高哲乐百货优选1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你 八爪鱼 ～训练跟练版 #居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #宝妈 盆底肌正确收缩方法
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舞蹈共赏4天前
一下子就可以找到收紧的感觉～#舞蹈生 #日常训练 #软开度 #舞蹈日常训练 #练功
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悠悠妈在自律3周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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博老师讲康复1周前
宝，你们要的面部瑜伽球跟练版来啦，面部肌肉的训练很重要，每天3～4个循环，你会发现脸型更好看了，整个人的气质都不一样了！#面部瑜伽#面部提升#面部抗衰#面部凹陷#瘦脸
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悠悠妈在自律2周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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