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上海朝日FC运控带球5月前
带球步伐训练 日本教练提醒身体朝向及转头 带球步伐训练 日本教练提醒身体朝向及转头 高桥教练表示，看似慢慢带球，动作是否到位差异大。这个动作的实战应用是防守在身后，护球转身再摆脱，此时防守一瞬间看不到球的位置，持球者转身头也要转过去，才能吸引防守跟回去防，否则身体转了，头还是向前看，防守是不会上当的 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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9点91周前
#转身回眸看看我这一年的变化 #剪辑教程 #剪映
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王冬冬2周前
#拍出电影感 #摄影 #街拍 #美女 03
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中医博士后郑曲2月前
医学院老师上课修理学生日常 #颈椎病 #正骨 #肌肉紧张 #经筋医学 #整脊
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往事剪辑5天前
神的回眸转场转场#火影忍者佐助转场 #神的回眸 #剪辑教程 #转场卡点
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Lana一口一个学生😈1月前
常见甩头技巧来咯｜上海舞蹈私教私！ 非上海地区可线上私教 #lana基本功 #上海学舞蹈 #上海舞蹈私教 #爵士舞基本功 #爵士基础
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饼干呀5月前
超简单的侧身回眸照 一拍一个不吱声 谁拍谁好看呀 不挑场地 哪里都能拍！#拍照姿势 #p图教程 #氛围感拍照 #拍照教程 #素颜也能拍的不露脸氛围感自拍
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A+街舞潮流空间4月前
成人爵士0基础体验课，小姐姐想学甩头一定要先把头的四个方位练好#成人爵士 #0基础 #体验课
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漫漫人生5天前
第22集｜回头看看你后面有什么#民间故事 #鬼故事 #悬疑一口气看完系列 #创作者中心 #创作灵感
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抓马情报局1周前
男人致死是嘉豪 #嘉豪 #搞笑 #抽象 #名场面 #人物志
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付晓丹（舞）10月前
#简单易学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 学员问的留头#零基础舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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谷雨爱一一6天前
看了后面才知道，这个反差太大#转身回眸看看我这一年的变化 #万能的抖音 #对比照 #带娃
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6号健身4月前
脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定他！ 你有没有这种感觉👇 脖子后面总是绷着酸，一转头就卡卡响， 后脑发胀、肩胛顶着疼，有时候还带点头晕、偏头痛？ 其实啊，不一定是颈椎问题， 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了： 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作，拉开 + 激活 + 放松 一条龙！ ✅ 手拉+举臂，松开提肩胛肌 ✅ 点头+托后脑，放松枕下肌，缓解头胀 ✅ 拐杖+转头，斜方肌上束也能解开 ✅ 墙面靠站，矫正体态让脖子回正位 ✅ 毛巾轻拉，滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难，但真的有效。 练完你会发现：脖子不紧了、脑子都清醒了！ 你最有感觉的是哪个动作？ 在评论区告诉我，我给你个加码版～嘿嘿嘿～ #Triggerpoint #因为热爱所以坚持 #肩颈放松 #偏头痛 #提肩胛肌
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嘉善县彩虹幼儿园梁老师1周前
#热门话题🔥 《倒滑》动作重点: 1.准备保持内八字脚 ，走的时候始终保持内八字脚，脚要抬起来往后滑。 2.转弯的时候左脚脚后跟抬起来外打开转弯，脚尖收住 3.上半身转身眼睛看后面，切忌眼睛不能看地面。 4.腰部保持直立，重心收住，手背后。#成長 #幼儿园
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李春来芭蕾舞工作室官方号3周前
#贵阳 #舞蹈集训 #芭蕾基训 #零基础教学 #艺考
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卡卡教Popping（长沙寒假有集训）1月前
Popping【基础脚步篇】第四期内容来啦 仍然是一期很帅的内容 最近更新很慢 因为在上集训 基本没有时间做其他的 过完这两周会更新快一些#舞蹈分解教学视频 #街舞基本功 #popping教学 #长沙Popping #长沙Popping卡卡
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柒熙追剧6月前
偷偷告诉你！我昨天晚上看了这部短剧，一夜没睡
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德锐老师-潮州819运动康复1月前
是不是脖子到后面经常不舒服？到现在好几年 #颈椎#肩胛骨 #潮州 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐
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番茄不炒蛋1周前
这段神镜头#镜头下的美
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11啊3周前
#街拍 #杂志风 #辣妹拍照姿势 #素人约拍 #俊杰哥哥
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蔡丽丽教模特8月前
模特走秀—留头技巧#模特走秀 #模特干货 #自信 #走路带风
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小小文1月前
快让你朋友来学旅行怎么拍出人生照片 #企鹅热能羽绒服 #拍照姿势 #拍照教程 #男生拍照指南
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没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球基本功 #篮球战术
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luckin摄影📷2周前
#俊杰哥哥 #女生拍照姿势 #甜系女孩 #女大学生 #摄影📸
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听坦6天前
舞蹈生的学习记录
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王教头wys1月前
一节完整的课程，视频有点长不懂的可以私信我#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球
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魔法师的武器5天前
#美职篮全明星 #诡异转身扣篮 #技巧教学分享 #2k手游 前面是教右边的，后面是教左边的，原理都一样。 手速快的话，从中间滑也是可以的。手速慢的，可以直接右上滑，或者左上滑即可。
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诺亚第BC360脑优化1周前
你的后背，才是真正的“冠军面”！#健美细节 #后背训练 #功能康复 #胸椎灵活性 #冠军转身
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2k玫瑰（活跃度）5天前
梦回20内核，诡异转身超简单按法 这还学不会我把头嘎给你#2kol2 #2kol2球员推荐 #2kol2合卡 #2kol2教学 #2kol2诡异转身
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小虎🐯_诶1月前
#抖音潮流舞蹈大赛 #一点点舞蹈挑战 #qian茜编舞 #舞蹈细节教学 #内容启发搜索
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CC💎男女同款3.05天前
无论你转身多少次 你的屁股永远在你后面#帅就完事了
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心心漫漫说3月前
心心诗雅 不是所有的青梅竹马都能有结果的，秦淮十八岁那年懂了这个道理。 秦淮在高中毕业聚会那天被人告白，曾经一直坚定的站在自己身边的青梅却只是站在看热闹的人群后面笃定又带笑的看着自己，身旁站着的是她的狂热追求者。#动态漫 #漫剧 #我在抖音看动漫
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青甘大环线（金傲）带队博主6月前
#旅行推荐官 #察尔汗盐湖 #去一次大西北才没有遗憾 #青甘大环线 #西北大环线 你们看到的只是30多秒的成片、这后面是数十次拍摄、剪辑、配乐、调色！拍摄半小时剪辑两小时！
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艾骆婉1月前
他只管逗，自有她为他辩经。#张晚意 #马思纯 #综艺 #花儿与少年
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山顶洞人5月前
零号大坝 “最全” 攻略~第6期-游客中心。#三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动攻略 #三角洲鼠期大行动 游客中心全物资、全刷大金大红点带你一次跑完，还能白嫖一个5级背包和枪皮！
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海哥撩剧3月前
#因为一个片段看完整部剧#原创解说#好剧推荐#我的观影报告
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肥东青灵舞蹈—辣辣1月前
#不得不爱 #不得不爱韩文版 #不得不爱舞蹈 #nona编舞 #手把手教学
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是千万啊5天前
有些事如果认定了，后面都是水到渠成～ #我提笔不为离愁 #晒出1月到12月的变化 #转身回眸看看我这一年的变化
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下雨烦2周前
你还是很在乎他#netjames
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）1周前
书接上回…转身后踢#极真空手道
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包校带你飞（跑酷课程体系）3月前
5 岁基础班跑酷课堂，衔接动作六步教学！#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#幼儿园跑酷课堂#幼儿园跑酷#幼儿园跑酷课
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李怀正篮球训练营3月前
半转身的精髓在于慢和观察～#李怀正篮球训练营 #过人技巧 #篮球🏀
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娱乐日爆社3年前
这是不是你的冤种朋友？“你看后面那个，悄悄地”“哦好（猛地转身瞅）”
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青岛泳教张中华1年前
游泳的同学看过来，游到头怎样安全转身 接近到头时，向对角线的位置游进，转身后刚好靠右侧向前游出 如果靠着右侧游到头转身会出现两种情况 一是，容易撞到后面的同学，不安全 二是，游到头需要停下来移动到出发位置，不连贯
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小康说影1周前
哈尔滨一九四四最新一集#杨幂#秦昊#哈尔滨一九四四#谍战
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妍妍醣my✨2周前
所有角色出来是这样🥹后面她转身回去看是这样😭 一步一步『我爱的她和我们爱的每一个她』那就继续走花路🌼#白鹿 #2025尖叫之夜 #白鹿尖叫之夜唱了临江仙#白鹿澳门街头在逃黑天鹅
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摄影练习两年半1周前
扫街遇到这样的事情还是挺开心的 #扫街 #摄影 #vlog #第一视角 #云县
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啊正噢2周前
#篮球 耐心应该是每一位基层教练员的必修课吧 @Mongyeah 还有我在那么认真的讲课你在后面干啥呢？
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小🐷讲故事1月前
回头看身后（全集）#民间故事 #恐怖故事 #上热搜 #抖音推广 #助手抖音
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·͜·5天前
#转身回眸看看我这一年的变化 #晒出你1月到12月的变化 总结 后面化妆技术进步了🤓
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