您是不是在找：

生活小知识1月前
闹钟响了再贪睡10分钟，你以为你赚到了？#健康科普#健康小知识#健康睡眠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娱乐大魔王1年前
建议闹钟响后再睡30分钟#娱乐评论大赏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
魔鬼鱼秀儿8月前
你，有拖延症吗？ #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔派对 #蛋仔来到三次元 #皮蛋节春日梦游 #蛋仔地图推荐
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新民晚报1年前
闹钟响后别立刻起床！研究发现，闹钟响后小睡 30 分钟，能显著改善认知能力，保持好状态和心情
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
读瘾小分队5月前
闹钟响了按掉再睡？ 别绝望！人生逆袭的钥匙，可能就藏在被你无数次按掉的闹钟里！#一起读书 #读书成长 #好书分享 #每天学习一点点
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
清风明月1周前
#日常分享  别让犹豫困住脚步，每一份努力，都会在时光里慢慢开花。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乱翻书的喵1周前
对抗拖延症，最有效的方法就是先做 2 分钟。就像闹钟响后赖床总觉困，起身却瞬间清醒；学习时坐到书桌翻开书，便会不知不觉进入状态。这正是心理学 “行为一致性”—— 身体先行动，大脑会自动适配认知。 美国习惯研究专家詹姆斯・克利尔在《掌控习惯》中，将这个方法升华为完整的习惯养成体系。把 “完成大项目” 的压力，转化为 “先做 2 分钟” 的轻松行动，就能打破拖延魔咒。书中还涵盖环境设计、习惯追踪等实用技巧，教你将微小起步转化为持久习惯。 美版《Atomic Habits》长期霸榜美亚，获权威媒体力荐。点击链接购书，用两分钟开启高效人生，让自我管理变得轻松简单！ #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿旭会早睡4周前
以为是懒，其实巨健康的行为#古法养生 #养身 #我的日常分享 #懒床
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
魔鬼鱼秀儿，，1月前
你有拖延症吗蛋仔派对皮蛋节春日梦游蛋仔小剧场蛋仔地图推荐
00:00 / 12:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蛋仔小趴菜2月前
#游戏 #儿童动画 #蛋仔派对 #蛋仔小剧场
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
富尔玛家居青岛国际店1周前
谁懂啊～这样上班真的很爽#剧情反转 #内容过于真实
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
827588729703周前
你是不是经常这样#认知 #认知觉醒 #拖延症 #正能量 #内容过于真实
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
橘子不剥皮🍊3月前
你是不是也经常这样 ❌计划列得好，但永远三分钟热度 ❌想早起，闹钟响了却按掉继续睡 ❌想減肥，奶茶炸鸡一来就破功 别担心！今天分享3个亲测有效的“懒人自律法”，不需要硬扛，就能轻松养成好习惯！#语录 #自律 #口播 #正能量 #亲测分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
快影视频2周前
闹钟响第三次？没事，《睡觉的笨蛋》说：再睡 5 分钟，快乐多两小时～😴。#电影#电影推荐 #睡觉的笨蛋
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大唐小胖仙1周前
大家早上赖床吗？😂#剪映 #搞笑 #大唐胖公主#巨星算数 @DOU+小助手 @我要上热门🔥涨粉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
魔鬼鱼秀儿。。1月前
你有拖延症吗蛋仔派对皮蛋节春日梦游蛋仔小剧场蛋仔地图推荐
00:00 / 12:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
剪辑小黑手，舅舅6天前
#治愈动漫解说 #独居日记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
伊娃心理湿4周前
宝子们，睡眠问题是躯体化的早期信号，你每天的深度睡眠有多久呢#焦虑抑郁 #睡眠障碍 #cns情绪鱼油 #情绪救星 #情绪补给计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
开心小茶馆6天前
#搞笑视频 #陈翔六点半 #搞笑 #坐电梯
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
心理纪4周前
#心理学 #每日分享 #拖延症
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
爱睡觉的小橘猫2周前
琥珀色的远#治愈系 #治愈自己 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 #上热门🔥 #文字治愈
00:00 / 11:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
清月🌈 🌈2周前
周五快乐呀，期待周末啦😊😊😊#在家做美食 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #懒人美食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
重庆晨报1年前
闹钟响了再小睡一会儿，其实是个明智的选择！ #睡眠 #睡眠质量 #睡懒觉
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海量财经1年前
闹钟响后最好别立即起床 小睡30分钟能显著改善认知能力 还能提高清晨皮质醇水平 心情更愉悦
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
要吃西瓜吗2周前
好想看他俩的日常🌸啊娇娇
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
燊磊康养官方号1周前
你有这些情况，说明身体给你发信号了#熥疗 #养生 #身体轻盈的感觉真好 #福鼎 #健康守护
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
又困la~6天前
#涨知识 #医生 #办公室 #起床困难户 #宿州爱尔眼科医院 @宿州爱尔眼科医院
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北极真2周前
超好看的规则怪谈文来啦，全文31分钟，已完结，请放心食用 #规则怪谈 #一口气看完系列 #已完结小说 #睡前故事 #恐怖惊悚
00:00 / 31:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
条条1周前
来我直播间带你赢88颗星，打不完不下播
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
看见集美融媒1年前
4月1日，闹钟响了，就该再睡一会儿！ 能显著改善认知能力，包括算数的速度、情境记忆和认知控制的能力。#闹钟
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞289

简介:

您在查找“闹钟响完的后三分钟是最好睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: