您是不是在找：

宁哥说饮食5月前
早餐四大金刚，一定要这么吃！ #早餐四大金刚 #早餐吃什么 #饮食 #中老年人 #生活
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6539
廖老师只吃七分饱8月前
#养胃 #如何养胃护胃 #好好吃饭 #清淡饮食 #早餐 养胃三问：吃什么 如何吃 吃到什么程度
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2440
主持人 张国群5月前
正常人一天三顿饭到底怎么吃呢？#正常人三顿饭的吃法##一天三顿饭怎么吃#人民日报#健康知识分享#大健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
普通人减肥 俯齐3月前
早餐与碳水 真话说一半和抛开剂量是你们焦虑的来源…… #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2290
葡萄弟弟4月前
#减肥 #减脂 #血糖 @抖音小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
懒人大熊（自律版）6天前
1700大卡吃三顿 干净饮食都能吃多少？#生活化减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
敏敏儿2月前
每天吃对比例和分量，吃自己喜欢的东西都可以吃。#减肥日常#减肥逆袭中 #减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
糖三代3周前
自配控糖早餐 【50g淀粉类主食+100g膳食纤维（蔬果）+20g坚果类+1个鸡蛋+300ml豆浆】可根据情况置换食物，重点是控制好量❤️#控糖
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1166
刘宁医生8月前
我掐指一算，只吃鸡蛋的话，每天得吃10个#营养 #肿瘤科刘宁医生 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
小七谷语日记2周前
第148集 | 99.9/163cm 冬季主食法怎样吃，既能满足食欲还能减肥#主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #维持体重 #vlog日常 早餐7:30 一 杯豆浆+鸡蛋小饼+3个芋头+2芝麻丸+青菜 加餐：半杯拿铁 一些水果 一把瓜子 午餐14：30 米饭308克+牛肉炒彩椒244克 吃饭前还不饿 晚餐：18：30煮红豆薏米水的一碗红豆和薏米 又吃了一个煎饺🤣 不饿呢也吃，上午喝的拿铁很抑制食欲，下午吃饭还不饿呢 主食法必备知识 建议大家方便的话用生米称重是最准确的 全天生米量最好吃足3.5的这个系数 秋冬季食欲高主食可以按照*4或是*4.5的量吃 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4/4.5 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3和放水的多少有关 正常×2.2/2.3) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
是豆妈呀～7月前
减脂怎么吃？吃多少？嗯，唠唠叨叨的豆妈又来啦～～ 有没想过自己为什么会需要减呢？因为，吃多了，超过了普通成年人一天的摄入量。要减？那就少吃吧，吃多少？那就吃一个普通成年人该吃的量吧～怀疑行不行？反正没有多大的试错成本，那就试试呗……试了就知道了～#生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂#吃瘦不饿瘦 #
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6689
叽歪姐妹～👭1周前
南方人早餐吃两个包子两个鸡蛋一杯豆浆，能吃饱吗？#南北差异 #南方#北方
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2220
夏胖的逆袭4周前
常说的800大卡是多还少，日常一顿吃以前吃的有多少，跑步3公里消耗多少，豆浆油条泡面来啦#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3019
你的控卡厨房（皮皮）11月前
第44集食物热量，200大卡的早餐面包可以吃多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
燕子要自律5天前
冬至快乐呀，姐妹们今天都吃饺子了吗？#体重打卡 #我的减肥日记 #日常分享#减肥日常vlog #周末
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
小江爱发呆（减脂版）2周前
108斤元旦➡️93斤｜在校一天三顿都吃了些什么 魔芋面真的超级好吃～～～ 今日总摄入：1257大卡 早上：酸奶香蕉厚切吐司🍞 中午：魔芋面 晚上：小番茄 加餐：鸡胸肉条#vlog日常 #vlog #小基数 #在校吃什么 #抖音生活观察计划
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
明叔来了7月前
一顿简单的早餐，也能成为普通人一天的快乐源泉#天津美食 #谁懂这一口的好吃程度 #天津早点 #这吃法真的忍不了了 #万物皆可种草搜 @抖音小助手
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦沁儿（热量盲盒）1周前
低卡的一日三餐 | 看看1200大卡一天能吃些什么～早餐鸡蛋手抓饼+午餐葱烧鸡腿饭+晚餐虾滑秋葵拌饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低热量饮食 #真实生活分享计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小甜儿抗炎日记1周前
#抗炎早餐 100天抗炎早餐打卡 DAY1 我国居民膳食指南建议平均每天吃12种天然食物，我今天早上就吃了22种😁更别说还有中午和晚上，健康就是这么吃出来的😋
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
夏胖的逆袭4月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5539
夏胖的逆袭7月前
经常说的500大卡，这个热量多还是少 以前经常说一顿饭500大卡是多还是少，日常饮食的话正常吃有多少，跑步消耗多少#减脂餐 #減肥 #跑步 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9789
夏胖的逆袭8月前
在外面三餐干净饮食每顿500大卡有多少 正常在外面饮食相对干净饮食点，500大卡三餐有多少#减脂餐 #像不像减肥时候的你 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #内容启发搜索
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5948
夏胖的逆袭5月前
500大卡是多还是少，吃饺子有多少 经常说的500大卡是多还是少，一日三餐吃点饺子能吃多少，每顿500大卡会怎样#减脂餐 #魔芋饺子 #自律遇见更好的自己 #美食分享
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4161
HJL-易谦8月前
以主食为主去吃饭，尤其早餐，然后少吃，每餐7分饱，因为很多问题是吃出来的。一定少吃冷饮冷食，好好利用姜枣汤米粥面疙瘩汤，#养生 #少吃 #主食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
启明观察员2周前
#王者荣耀 #又菜又爱玩系列 #创作者扶持计划 #游戏解说 #创作人计划
00:00 / 17:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
度哥讲糖1周前
我的早餐，加油吧朋友们#饮食 #涨知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
夏胖的逆袭6月前
经常说1000大卡到底是多少，在外面正常吃饭一顿饭有多少 一千大卡听起来多不多，以前认为平平无奇的一顿饭大概有多少，其实对食物有了认知之后，感觉外面吃饭的热量真的很容易多了#减肥 #减脂餐 #属实馋了 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2310
尼莫8226天前
生酮减肥早餐只有一个！ #低碳饮食 #减肥减脂 #MCT
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
木木美好生活2周前
#科普健康知识 #蛋白质 #营养健康 #抗衰 @安利君 吃出健康和美丽！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小毛果果5天前
每天吃多少热量比较合适呢？从136到120，我每天摄入热量在1200～1500 分享今日进食： 早餐🥤抹茶拿铁➕🥚402kcal 晚餐🥗烤时蔬➕煎鸡胸肉507kcal 运动🏋️： 帕梅拉有氧燃脂舞20min 高位下拉3x30 侧平举3x20 帕梅拉shou腿操12min#减肥#减肥打卡#减肥吃什么
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
糖糖（养胃一日三餐）5天前
#合理饮食 #早餐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
控糖路上的小王1周前
你们有没有给家里人正常人测过，吃完有没有像我爸这样的，属实惊讶到我了，太棒了这个数字，绝对正常人#控糖 #控糖饮食 #测血糖
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
无名指5天前
你们早上吃几块钱呢#早饭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
糖探1月前
糖人吃正常人的早餐会怎么样？#强烈推荐 #控糖 #三诺血糖仪 #三诺优准血糖仪 #正常吃饭
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
北方大汉老秦5月前
南北方饭量差异#南北差异 #南北方饭量差异
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
小赵减肥记3周前
什么都可以吃无非是吃完了怎么搭配。下一顿怎么吃罢了。#减脂
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
来福在鹤岗5天前
鹤岗的消费高不高，我们吃一顿早餐看看能花多少钱，你觉得你能接受吗？#鹤岗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徽叔8月前
每天炫鸡蛋上瘾？成年人一天到底能吃几个鸡蛋？？ #鸡蛋 #早餐 #一天吃几个鸡蛋 #内容过于真实 #胆固醇
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
花解语爱控糖6月前
正常人的餐二能达标吗？ #测血糖 #餐二血糖 #正常人血糖 #高血糖
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4295
80岁妖艳后妈离婚带两娃5天前
#早餐要吃多少克蛋白质
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿月爱吃糖4月前
扎针换来的相对自由，怎么能不珍惜 #一型糖尿病 #糖友日常 #海尔双子冰盒 #冰盒在手说走就走
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
千奇百怪5天前
女生早餐吃两个肉包和一碗稀饭真的很丢人吗?#社会百态
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
越越吃什么1周前
粉丝点餐第353期你们这三个动作都可以坚持多久？比我多的举手#粉丝点餐#日常vlog#美团18会员惊喜日 #美团外卖急送
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5204
狮峰凝视1月前
#创作者中心 #创作灵感 7元人民币能吃一顿早餐，1美元能做什么？蔡正元深入浅出解释中美货币的购买力！#热门 #美国 #海外生活
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2196
芹菜（轻食日记)1周前
一人食减脂早餐～ 管理期从110到86⬇️24，都不记得吃了多少水煮蛋了，今天跟着蛋神煮9分12秒的水煮蛋#减脂餐 #水煮蛋 #轻食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #一人食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
夏胖的逆袭6月前
一日三餐每顿500大卡吃些日常有多少 500大卡是多还是少，一日三餐每顿500大卡吃些日常觉得随口一吃的有多少，米饭五00大卡有多少？#减肥 #减脂餐 #低卡美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2964
贝贝beibei-6天前
171/88斤艺术生｜像瘦子一样吃饭 #vlog日常 #减脂期 #小基数减脂 #身材管理 #一天吃什么
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
耀中思维6天前
早餐你真的吃对了吗？#胡耀中 #早餐 #重塑人生下半场
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
火龙 果汁6月前
骨折术后第336天 #广西螺蛳粉 #广西 #正常人早餐能吃多少
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
李润胜妈妈6天前
#早餐要吃多少克蛋白质 啊？
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
还能再吃三碗4天前
周末自己做菜的一天饮食#健身瘦身 #饮食 #健身饮食 #塑形 #增肌
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
Yy.钰轩4天前
今天冬至，吃饺砸！#正能量抖音 #早餐吃多少g燕麦合适 #日常vlog #原创作品 #抖音
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
忆小安2周前
#生活化减脂 减脂平台期一天只吃400大卡一日三餐食谱，合理搭配好像吃的也不错，睡前轻微有饥饿感，你们猜能不能度过平台期呢？早餐：一个鸡蛋+一杯咖啡。 午餐：虾仁炒乌冬面。（墙裂推荐 好好吃）又解馋，晚餐100克贝贝南瓜#低脂低卡 #平台期突破 #大基数减脂餐 #减肥打卡记录
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
今天叫英子！5天前
你们的早餐都是怎么吃的，减月巴这些都能吃吗？年前想再轻↓10个#同城优先推荐 #减脂早餐 #美时候身材管理 #早餐吃什么 #年前瘦身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
糖不甜5天前
#控糖 这是我的控糖早餐，吃这一大盘会升多少呢？
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
热心市民范医生4年前
#健康饮食 #健康 人体需求的蛋白质摄入量。#抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
落雪覆指尖-微凉4天前
#vlog日常 人家一天三顿饭……我这一天都数不清吃多少顿。早餐就能吃三顿😂间隔两小时不吃点东西就觉得肚子🈳。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
东北大岩哥1年前
南方早餐吃这么少吗？一个包子就吃饱了？#南北差异
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“正常人早餐能吃多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 07:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: