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福祥4月前
失眠会和睡前刷牙有关，你中招了吗#失眠#刷牙#福祥#顺时归朴
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颐阳志4月前
卫生健康第11集睡前做好七件事
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胡晓娟1月前
#洗脸 #护肤小妙招分享 #每日分享护肤
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小可乐好物1月前
#睡前小习惯 #洗脸
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沈老师口腔实验室4月前
晚上刷牙的好处
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不老松1月前
#睡前小习惯 #洗脸
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菲嫂分享2周前
睡前一个小动作，皮肤白白又嫩嫩#护肤 #每日分享 #洗脸
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小可乐好物1月前
#睡前小习惯#洗脸
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南充市顺庆区人民医院1周前
#刷牙 #睡前刷牙 #牙齿健康 #科普 #我的年度健康盘点
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小可乐好物1月前
#睡前小习惯#洗脸
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徐慧连医生抗衰2月前
一天中最该刷牙的时刻，偷懒的人危险了！早晚刷牙，睡前更该刷#刷牙#护牙#口腔卫生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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四川观察5月前
原来你刷牙的时间一直是错的？进食后马上刷牙伤牙齿，在饭后半小时到一小时刷牙是最科学的。睡觉前一刻再去刷牙，对于入睡困难的人群来说并不友好。
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暨南大学附属第一医院潮汕医院3周前
牙医有话说 早晚刷牙的重要性，不容小视#刷牙 #牙医 #牙齿健康实在太重要了 #早上刷牙的正确方式 #睡前刷牙
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体态模特导师-大斌1周前
变漂亮5个要点#气质提升 #变美变瘦变好看 #早睡
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糖妈妈爱护肤2周前
#护肤 #护肤技巧
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小可乐好物1月前
#睡前小习惯 #洗脸#食盐
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珍惜一切1周前
#睡前刷牙洗脸#良好习惯一生相伴 从小养成好习惯#爱干净的宝宝
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凌凌分享1周前
#护肤#护肤分享#护肤小技巧#美容护肤
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胡晓娟1月前
#洗脸 #护肤小妙招分享
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林宇来了6天前
养生 好习惯#每日分享 #来个雪碧辣 #上热门 #传统文化 #健康
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東訪講棠1周前
睡前不刷牙洗脸，也要做这个动作。 #传统文化 #国学智慧
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徽州韵儿6天前
冬至大如年，人间小团圆。大家吃饺子了吗？记得睡前刷刷牙哦！#记录真实生活 #我的生活日记 #牙膏 #日常vlog #徽州韵儿
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凌凌分享1周前
#护肤#美容护肤#护肤小技巧
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肖尔口腔6天前
#抖音小助手 #口腔健康 #爱护牙齿#知识科普 睡前刷牙就够了吗
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京墨5月前
#叩齿 #传统文化 #中医养生
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芳华秘语-盛传佳4周前
睡前坚持好习惯，助你亢老显年轻 睡前坚持好习惯，助你亢老显年轻#变美 #年轻 #女性 #保养
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严值派派1周前
如何通过“睡眠仪式”有意识建立你的频率转换门户 我们都遵循着某种“睡前习惯”——刷牙、洗脸、关灯。但这些行为大多是“无意识的线性操作”。真正的深度睡眠，并非在关灯的那一刻开始，而是在你有意识地启动“频率转换”的那一刻。 从赫兹觉醒视角看，睡眠不是被动的关闭，而是你主动进入多维意识空间的旅程。你每晚的“睡眠仪式”，本质上是为自己搭建一座个人化的频率转换门户——从日间的线性现实，切换到夜间的量子场域。 为什么你需要这座“门户”？ 白天，我们主要运作在 Beta 脑波（分析、执行、对外），这是一种高能耗的向外频率。 夜晚，意识需要进入 Theta/Delta 脑波（修复、整合、接收灵感），这是向内连接高维智慧的频率。 现代人的失眠与浅睡，往往源于我们试图“瞬间跳跃”频率——带着白天的焦虑、未完成的思绪与屏幕的电磁残留，直接躺下，门户是阻塞的。 仪式的作用，是创造一个渐进的、有意识的频率过渡带，向你的全系统（身、心、灵）发出清晰指令： “现在开始转换——请释放白天频率，进入修复与接收状态。”
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张谦一7月前
睡前比洗脸还重要的事 睡觉前必做#养生 #美容 #美容护肤
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乐乐欣口腔（盘龙店）2周前
早晚各刷一次牙，不刷晚上睡不着觉！ 洗完牙舒服多了，刷牙不流血了，也没口臭了....#洗牙的妙处 #口腔健康 #牙医日常 #牙龈出血口臭 #九龙坡区杨家坪
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延桐师傅1周前
晚上最好的锻炼#道家养生 #道家文化 #健康科普
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让中医拯救小丁6天前
#涨知识 #知识分享
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非遗古法传承1周前
#锻练 #养生
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张良（赤山）-张氏三針1月前
早上最好的运动是什么？#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生操
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周师傅–传承古法锻炼1周前
#热点 #易筋经教学 #强身健体
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艳姐护肤6天前
#知识分享#护肤#夫妻日常 @抖音小助手
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珍珍不偷懒4月前
站桩的好处太多了，有一起练的吗#站桩养生 #睡前运动 #养生就是养健康
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心暖暖1周前
#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人爱美不分年龄 #女人味十足 #女人必看 #女人努力赚钱最靠谱
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兔子队长3周前
#涨知识 #知识
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Hi！静安5月前
你还在睡前刷牙吗？ 最科学的刷牙时间是饭后半小时到一小时！还有这些要注意🦷#刷牙 #健康 #科普 #蛀牙 #口腔健康
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国学文化1周前
#养生知识 #传统文化
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国学文化1周前
#传统养生 #养生知识 #传统文化
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萌柒儿睡前故事1月前
第19集儿童睡前故事《小河马爱刷牙》告诉小朋友也要像河马一样养成爱刷牙的好习惯哦！#儿童睡前故事#睡前故事#养成好习惯 #抖音创作者激励计划
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宏愿师傅3月前
#健康 #道家养生 #古人的智慧 #养生 #养生之道
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知予说2周前
#老祖宗的智慧 #养生 #涨知识 #养生知识 #知识科普
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谊姐爱生活3月前
比睡前洗脸还要重要的事 #健康养生 #科普 #健康生活
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三蛋叔叔1周前
#育儿#育儿经验分享 #育儿教育 #三蛋叔叔萌娃克星#三蛋牧场
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谊姐讲营养3月前
比睡前洗脸还要重要的事 #科普 #健康生活 #涨知识
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玲姐2周前
#护肤#护肤分享
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热苏打1月前
#内容太过真实
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国学•智慧1周前
#科普#健康科普 #知识分享 #国学智慧
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简介:

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