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欧阳春晓Aurora1月前
秋冬懒人瘦小腿按摩｜穴位+经络 一遍见效❗️ 在春夏已经练过了春崽的足弓重建系列，恢复了的弹性和功能，建立了稳定性，找到了正确的下肢力线的这些勤奋崽们 秋冬可以换成这套懒人瘦小腿经络按摩哦～ 会更加有效！赶紧试试吧💗💗💗 #瘦小腿 #欧阳春晓 #小腿按摩 #经络疏通 #瘦腿
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小包子🥰🥰1周前
腿部按摩手法#瘦小腿#塑形 #小腿按摩
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倾雪世颜-小娜4月前
腿部按摩手法详细讲解教程来喽～ #热门 #美容院 #腿部按摩
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爵士好脑吴5月前
睡前10分钟｜老婆的小腿，是男人最好的捏捏！！#按摩放松 #夫妻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔
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帅爆的米花.7月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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赵赵会养生4月前
刮开这里，你才知道拥有漫画腿有多容易#穴位按摩 #刮痧 #瘦腿 #瘦肚子
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泡泡的逆袭日记6月前
睡前瘦脂包肌 水肿小腿 第二天见效！ #瘦小腿 #脂包肌 #高效瘦腿攻略 #水肿小腿
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早安771月前
小腿线条邪修版|非常之简单 可以玩手机练 肌肉腿先松解肌肉 1.泡沫轴 2.徒手按摩 3.刮板刮 4.筋膜枪 5.拉伸 脂肪腿先减脂 1.跑步 2.跳绳 3.hiit 4.減脂操没有以前问题的宝直接开练就行 每次练完拉伸一下或者滚一下泡沫轴哦 #瘦腿 #腿部线条 #腿部力量 #瘦小腿
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大连泰通美业1月前
人老腿先老，四分钟学会小腿按摩#小腿按摩#腿部按摩
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中医内科安云8月前
腿上有2个减肥穴，每天按揉，一个月后惊艳所有人 #肥胖 #减肥 #阴陵泉 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小鱼儿儿7月前
瘦小腿方法要用对‼️ 完整版拉伸按摩跟练 4个练习动作 & 3个按摩手法 想要高效瘦小腿 方法要用对✔️ 脂包肌 肌肉腿 水肿腿 跟练这一套就足够啦～ 强化足弓力量 拉伸美化腿部肌肉 改善小腿外翻 每天睡前6分钟 轻松瘦小腿😉 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌小腿#漫画腿养成记
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运动康复曹远6月前
小腿放松 小腿肌肉深度松解，试试这几个方法！#小腿放松手法 #小腿放松 #小腿按摩 #矫正腿型 #瘦小腿
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爵士好脑吴1月前
帮老婆按摩瘦小腿教程❗️ #恋爱技巧 #情侣 #宠妻狂魔 #按摩腿部 #做家务的男人
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大连泰通美业4月前
小腿按摩 每天给小腿按摩五分钟，走路轻松，底盘稳#小腿按摩#腿部按摩
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152的久久在美腿5月前
再粗的小腿也能痩 看了5本书，自己身上亲身试验，同款小腿一定有用！ #瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌 #小腿按摩 #小腿拉伸
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诸佳运动放松8月前
按摩小腿，“诸佳运动放松”教学#运动康复 #推拿 #按摩#小腿
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大连泰通美业8月前
三分钟学会腿部按摩手法#腿部按摩 #小腿按摩
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老梁4月前
小腿放松精讲 #身体护理 #瘦小腿 #筋膜放松 #按摩 #女人一定要保养
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王明舒1月前
小腿肚凉，肉多 分享三个动作#健康养身 #小腿粗 #按摩手法
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夏子姐姐成长记1周前
#腿护理手法视频 #后腿精油按摩手法
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甜哥：7月前
如果你也是易水肿体质 那这个瘦小腿方法你一定要看！
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05后推拿师4天前
#按摩养生 #小腿放松手法 #05后推拿师
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Crazy甩肉小小周4月前
跳绳后小腿肌肉按摩跟练，轻松塑造紧致美腿，记得涂身体乳或身体油哟 #漫画腿养成记 #训练动作小技巧分享#新手健身tips#每日分享 #腿部按摩
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）3周前
姐妹们要的刷小腿方法来咯 #刷小腿#小腿按摩#小腿粗 #按摩刷#刮痧板
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培培想做辣妈1周前
#创作灵感 脂包肌 大小腿粗壮，拉伸放松真的很重要！ #高效瘦腿就按这个来 #筋膜放松 #瘦腿 #梨形身材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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带两个肉包谢谢啦7月前
大腿-7小腿-5按摩教程完整版跟练来了，肌肉小粗腿的姐妹一定要多多按摩，腿才会瘦的更快，线条更流畅#瘦腿 #居家训练 #高效瘦腿攻略 #梨形粗腿 #瘦腿动作
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雪见会食养4月前
腿部容易浮肿的，每天捏气脉10分钟#瘦小腿 #养生就是养健康 #身材管理 #腿部按摩
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1米93的大毛4月前
小腿真的瘦了！解决顽固性小腿粗，绝美！ 每天5分钟，小腿轻松瘦一圈，小腿粗基本都是肌肉型腿粗，典型表现就是肌肉腿，小腿外翻，跟腱短，而且很多人练越越粗。瘦小腿的重点不是有氧而是放松，今天的课程 5 分钟小腿拉伸，坚持半个月就会有明显变化 #小腿外翻 #小腿粗  #瘦小腿  #瘦腿  #肌肉腿
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毛大长不胖（已瘦35斤版）1月前
在家里按摩小腿的看过来
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陪你自律的娜娜（已瘦20斤）1周前
不跷二郎腿，不久坐，练前拉伸，练后按摩，一个月后腿围至少减五厘米#瘦腿 #减肥 #瘦腿挑战
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木夏3月前
130斤梨形粗腿➡️105斤漫画女团腿｜瘦腿分享 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #腿粗 #腿部按摩
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映象脸型纠正5月前
小腿肚子粗 #小腿肚子粗 #瘦腿
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阿鸿啊啊啊9月前
小腿肌肉粗壮紧张酸痛手法分享 #运动康复 #筋膜放松 #小腿粗 #小腿按摩 #小腿放松手法
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晚安公主5月前
比腿细更有杀伤力的是腿型流畅 #瘦腿 #小腿 #小腿按摩 #刮痧板
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纯手法减肥【收学员】3周前
掉秤飞快，高效燃脂的动作 #纯手法 #按摩手法 #手把手教学 #纯手法躺瘦 #技术培训
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郑州彭世职业培训学校7月前
2分钟腿部按摩术，轻松告别酸胀肿 #技术培训包教包会 #瘦腿按摩 #手法教学 #放松解压 #腿精
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有只小羊🐑4月前
超级牛！！！不是单单可以按摩头皮 按腿也是相当牛#按摩 #瘦大腿 #梨形身材腿粗 #八爪鱼按摩器
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珊珊有好运🍀4月前
这个瘦腿巨有用🔥大腿➕小腿一起瘦‼️#瘦腿 #腿部放松 #经络刷 #经络疏通 #女性养生
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是荔荔枝8月前
干货｜刷推真的会瘦、超详细腿经络按摩#经络疏通 #腿部按摩 #小动作大作用 利用好睡前10分钟、腿真的会细#养生就是养健康
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夏小雨2月前
小腿脂包肌用按摩棒每天滚一滚，拉筋板站一站真的会越来越细#腿部放松 #拉筋板 #按摩棒 #脂包肌小腿 #瘦小腿
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教你变美的宁姐3月前
零基础学小腿按摩手法教程来啦～ #舒缓解压按摩 #零基础教学 #美容美体培训 #美容美体 #按摩手法
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不太想吃哎6月前
按摩手法分享给大家！ #按摩瘦腿 #减肥小知识 #经络刷 #经络疏通
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郑州百会技能培训学校4月前
小腿放松手法教学，简单好操作#推拿按摩养生 #按摩手法 #技能培训 #手把手教学 #养生
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自律晓晓丫1周前
古法瘦腿太牛了🔥跟着做就有用❗️ #运动一下减减肥 #想瘦哪里瘦哪里 #减肥 #精油按摩#瘦腿
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万老师推拿教学1周前
小腿久坐久站的处理手法 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #手法教学 #小腿按摩
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蜡笔小心爱养生4月前
养生界邪修😱一个动作快速🔜逼出小腿🦵🏻🥶姐妹们👭赶紧试一下#健康 #健康养生 #居家锻炼 #小腿按摩 #蜡笔小心爱养生
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升悦养生馆6月前
小腿放松按摩手法#代谢水肿#肝胆经疏通 #简单易学
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萱娅美颜美体(南通兆丰店)1周前
腿部按摩手法 大家快来学#按摩 #腿部 #南通萱娅美颜美体 #南通美容 #按摩放松
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JOJO鱼笔记6月前
两周时间腿围掉6cm，急性子可冲的瘦腿方法！这个方法去年实践过炒鸡有效！#减肥 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
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玉玉和燕子6天前
青年大学习之给女友揉腿教程，快艾特男友学起来，没有女友的来我这领#情侣日常 #情侣vlog #男德学院 #爱妻者风生水起
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养生的刘沐岚呀4周前
“这大概是腿部保养的天花板了吧！精油+赶经棒，做完这腿不美都难！#腿部按摩 #放松肌肉 #瘦小腿 #养生 #居家锻炼
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绿茵综合体能训练健身8月前
跑步小腿紧放松 瘦小腿 #纯手法 #按摩放松 #瘦小腿 #体态调整 #矫正腿型
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乐言7月前
一招让你瘦小腿，身体倍儿轻松#养生 #经络疏通 #纯手法 #按摩放松 #舒缓解压按摩spa
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安宸（睡眠帮手）2月前
#腿部放松 #肌肉放松 #推拿 #推拿手法
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1米93的大毛5月前
小腿真的瘦了！解决顽固性小腿粗，绝美！ 每天5分钟，小腿轻松瘦一圈，小腿粗基本都是肌肉型腿粗，典型表现就是肌肉腿，小腿外翻，跟腱短，而且很多人练越越粗。瘦小腿的重点不是有氧而是放松，今天的课程 5 分钟小腿拉伸，坚持半个月就会有明显变化 #小腿外翻  #小腿粗  #瘦小腿  #瘦腿
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就是玉先生3月前
一分钟帮老婆瘦小腿教程。赶快#艾特你的对象 ，来上课了。#瘦小腿 #按摩放松 #情侣必看 #爱老婆
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金泰迷SPA泰式按摩1周前
#我的养生小妙招 #泰式按摩养生 3. 原来硬邦邦的小腿也能变柔软！技师手法绝了，每一下都按在酸痛点上，拉伸完腿都轻快了，再也没有“灌了铅”的沉重感～ 快艾特你的搭子一起冲！#小腿按摩 #打工人必备 #放松解压
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碳烤小肥杨🐑4月前
给媳妇按摩瘦小腿挑战Day3✅ 今天差点被"家暴" 早上刚醒就被媳妇踹醒："今天的按摩KPI该完成了！" 手劲轻了说我敷衍，重了直接龇牙咧嘴拍我手 边按边听她碎碎念："上次说的瘦腿食谱你记得买吗？""下周陪我去练瑜伽啊" 合着这哪是按摩挑战，分明是大型"被安排"现场😂 不过看她捏着小腿说好像松了点的样子 行吧，为了媳妇的小细腿，这点"皮肉之苦"算啥 明天继续！有没有同款为老婆变美打工的兄弟？来报个到！👬#按摩放松 #体态纠正 #腿部按摩 #按摩 #锻炼
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自律的小李呀1周前
运动后一定要好好按摩松解 腿型会越来越好看 #瘦腿 #跳绳 #运动按摩松解
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黄喵喵4月前
跟中医老爸学按穴 ｜ 6个瘦腿穴，只要做就有效！##穴位按摩 #瘦腿 #穴位按摩 #养生 #中医养生
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