您是不是在找：

小瑾style1月前
真有效果😮模特圈人人都在做的长高法 #长高 #长高方法 #增高 #高个子 #模特分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体杨老师5月前
杨老师追高干货分享！ #控制骨龄 #身高管理 #身高管理小课堂 #长高小知识 #长高方法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汪伶伶1月前
运动方式、强度 、时间只需小小改变 #汪伶伶 #身高 #跳绳 #长高方法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4557
夏夜观星4天前
长高，如果只选一个动作 #创作者中心 #创作灵感 #长高 #儿童长高 #日常分享
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
小孟凡的篮球梦2月前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，每天1-3组，和我一起跳吧！#跳绳 #长高 #身高管理 #运动长高 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社7月前
从165到177的真实长高经历分享！曾经因为身高不够自信，没想到通过科学方法真的实现了突破。这几集视频里，我会毫无保留地公开自己用过的运动训练、饮食搭配和作息调整方法，包括有效的拉伸技巧、营养食谱，以及过来人总结的避雷经验。别再说成年后不能长高，改变什么时候都不晚！点击观看，一起解锁身高增长密码。#长高攻略 #身高逆袭#长高小知识
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
168的莫儿（已📈9cm）2天前
二次追📈我只做对这两件事！ 1️⃣每晚睡前拉伸30分钟 2️⃣用对补剂加快📈 #长高方法 #拉伸 #长高 #补钙
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3365
学霸健身3天前
5个训练动作让你长高 #健身干货 #长高运动 #青年创作者成长计划
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尤妮的长高日记1周前
无痛长高法！居然让我从157.5到现在164cm？！#日常分享 #二次长高 #增高 #长高方法
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5823
跑不动的大长腿3周前
科学长高的三个练习，小个子还有机会，赶快转发给你身边的小土豆 #先跑再说 #跑不动的大长腿 #暖冬运动场 #交换你的冲线时刻 #暖系跑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艺术生阿彤木3月前
长高5厘米不是梦！跟练起来😉 #好身材练起来 #长高 #长高方法 #长高5cm #长高小知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2827
贝乐娘4月前
想让孩子长高高，每天花3分钟做一个动作#长高 #孩子个子矮 #养娃不易 #生活小妙招 #全职妈妈
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
刘可优👀8月前
跟着yoyo一起练长高操吧⛹🏻‍♀️ #校园 #小学生日常 #长高运动 #运动女孩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏夜观星4天前
长高，如果只选一个动作#真实生活分享计划 #创作人计划 #日常唠嗑 #长高 #儿童长高
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小阿佳JIA3年前
谁能想到只办六件事就能长高3cm，赶紧叫你那个没你高的闺蜜练起来！#变美 #长高方法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尤妮的长高日记1周前
每一天都在变好的路上#长高方法 #日常分享 #蜕变过程
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4553
婷婷身高管理咨询1月前
想让孩子长高的四点日常小技巧#长高运动 #长高小知识 #身高管理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4738
儿科长高董大夫7月前
孩子长高功在平时，不要小看了这5个小方法 #长高 #身高 #长个
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2901
陈老师-中式育儿「中教文化」4月前
三个小妙招，小朋友长高4cm#经验分享 #知识分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
Fan小姐6月前
假期vlog，第9️⃣季初中生长高一天吃什么，爸妈都不高，目前这样我很满足，分享日常医院吃喝#初中生 #长高秘诀 #饮食分享
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
大宝小宝的日常1周前
世界公认的睡前长高拉伸动作 对于生长发育期的孩子来说，睡前做一套温和的长高拉伸动作，能放松身体、助力骨骼发育，还能改善睡眠质量，是性价比很高的日常保健方式哦，一起练起来吧#拉伸动作 #追高 #儿童长高 #身高管理 #育儿经验分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2247
深圳播音主持闫老师1月前
1米93高中生长高的诀窍 #vlog日常 #校园vlog #校园 #长高 #长高方法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
复旦儿科章淼滢医生4天前
睡前几个小动作，让孩子多长五厘米 #身高 #矮小 #生长激素 #长高小窍门 #向阳花开健康科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
奔跑的吴禹医生2天前
世界公认的长高运动，快给你的孩子安排起来~ #儿童长高运动 #运动训练方法 #运动拉伸 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
卷卷杺（涨高中）2天前
23岁二次📈高 实现人生逆袭 原身高157 现身高163冲刺170 #创作者中心 #创作灵感 #长高 #儿童长高 #居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小咩日记^2天前
150-159 我做到了！#长高 #长高方法 #长高秘诀 #长高运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
美高瑞（中国孩子多长5-8公分）4月前
控制骨龄最简单的方法，4个小技巧防止骨骺线提前闭合 #儿童长高 #骨龄 #身高管理 #骨骺线
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社1周前
长高经历分享，从165-177。我将这些长高日常方法分享给大家，长期坚持，身高会有大变化！#长高方法 #长高小知识 #小鱼谈长高
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4834
橙子CC4天前
追高10cm的几个小习惯 快跟着做起来#养娃技巧科普 #创作者中心 #创作灵感 #长高 #亲子日常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小咩日记^5天前
二次長高我做到啦！#长高方法 #长高秘诀 #长高 #长高运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
中医儿科 张英英5天前
孩子矮小、长得慢，从这几方面下功夫，身高蹭蹭长 #身高 #长高 #育儿
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
袁悠然4天前
分享三个青少年长高小方法#长高 #篮球 #篮球女孩 #知识分享 #长高方法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2002
小孟凡的篮球梦1月前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，每天1-3组，和我一起跳吧！#跳绳 #长高 #身高管理 #运动长高 #居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
Zeal真燃人4月前
暑假在家就可以拉伸长高方法，每天五分钟坚持一段时间，做一下前后对比#居家锻炼 #健身 #长高训练 @抖音小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
儿科长高董大夫4月前
爸妈身高都不高，4个长高秘诀，儿子长到180 #身高 #长高 #育儿
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1585
健身搞肌（身材管理）3周前
这 5 个动作帮你把被压掉的身高找回来 #增高运动 #增高训练 #长高方法 #长高小知识
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
DS追高训练营--高高老师2周前
运动有利于长高，每天坚持练习30组一年长高10厘米#长高方法#居家锻炼#儿童体育锻炼 #常州#常州运动长高
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小暖同学爱运动2天前
#长高 #身高管理 #长高方法 #运动长高 #抖音生活观察计划 今天你运动了吗？
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
不爱地瓜1月前
分享一个长高的方法，吉健多素加牛奶。吉健多素助生长素分泌助力成长。牛奶帮补钙，多拉伸能加倍长高。小鸡小鸡，开始整活#热门#男生宿舍#宿舍#大学生#当代大学生日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
美高瑞（中国孩子多长5-8公分）2月前
每天15分钟！最有效的居家【追高动作】 #长高运动 #长高方法 #长高 #长高小知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Beihd5天前
NASA长高法，女生从153长到170方法 #长高运动 #身高180 #冬季增高
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
大宝小宝的日常1天前
世界公认睡前长高拉伸 “有没有同款家长，天天盼着娃多长两厘米？别瞎补了！今天分享这套世界公认的睡前长高拉伸，每天 10 分钟，床上就能做，帮娃悄悄攒身高！#长高拉伸 #科学育儿 #追高运动 #育儿知识分享 #追高
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
小咩日记^3天前
二次長高我做到了！#长高秘诀 #长高 #长高方法 #长高运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
长高父子兵2天前
古法长高操，简单易做，冬季坚持练一练，强身健体！#古法健身 #长高 #长高方法 #居家锻炼
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
无所不能的方凯瑞6天前
模特圈公认长高动作‼️轻松追高176🐮 #模特 #方凯瑞 #居家锻炼 #长高 #拉伸
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4594
长高教练小k（190）2周前
长高三个小技巧 #长高 #长高方法 #身高管理 #孩子长高 #长高5cm
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
长高教练小k（190）1周前
175到190长高运动分享 #长高 #长高运动 #长高方法 #身高管理 #二次长高
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
小埋4天前
今天继续#长高 #长高方法 #身高 #长高秘诀 #热门
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
儿科长高董大夫1月前
1个简单好操作的长高方法，适合14岁以下长个慢的孩子， #长高 #身高 #育儿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
美国最狠拉伸长高法，睡前做这四个动作，简单有效，长高的尽头是三伏天，从五岁100厘米到现在10岁144厘米，每天睡前坚持拉一拉，长高效果翻倍#长高 #长高方法 #身高管理 #拉伸
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
小荧长高日常5月前
今天是坚持长高的第56天｜每一天的拉伸都是对第二天的负责#长高 #长高方法 #长高5cm #增高 #想长高
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1356
灵院长测评6天前
长高不用卷！5 个日常习惯就是长个儿密码 长高不用卷！5 个日常习惯就是长个儿密码 #长高 #长高运动 #长高方法 #增高 1、爱蹲着：护脊柱、拉腿部韧带，不挤生长空间 2、爱伸懒腰：打开脊柱、放松肌肉，悄悄拉长长骨 3、爱早睡：11 点前入睡，不耽误长高黄金期分泌 4、爱靠墙站：每天 5 分钟，矫正驼背，视觉高 2cm 5、爱弹跳：跳绳、摸高都行，轻松刺激生长板 不用特意花时间，养成习惯就能悄悄 “拔高”，赶紧码住照做～
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小暖同学爱运动1天前
今天你运动了，运动跟练版来喽，快快一起练起来吧！#长高 #身高管理 #追高 #长高方法 #抖音生活观察计划
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
会飞的🐟2天前
NASA拉伸视频 分享3个长高方法又快又有效#冷知识科普 #身高#拉伸
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
教体育的季老师2天前
长高老手科学训练计划‼️助力长到180✅ #长高 #长高运动 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #长高方法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
蚊_子3天前
二次长髙真的可以，兄弟们跟我一起加油吧#创作灵感#怎么长高#二次长高#日常分享#抖音热门
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
时光流逝3周前
日常长高❗儿童3分钟拉伸跟练❗每天3组❗个子矮坚持做❗#运动长高 #在家运动 #长高 #儿童运动
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
文院长2天前
半年长高 5cm 的秘密 半年长高 5cm 的秘密：就靠这 5 个简单拉伸 🔥长高党必码！拉伸促生长，告别身高焦虑！ 1.站姿大腿前侧拉伸 2.跨步弓步拉伸 3.蜻蜓点水侧拉伸 4.弯腰摸脚尖 5.婴儿式放松 每天 1 次！晨起 / 睡前练，坚持才有用💪#长高 #长高运动 #长高方法 #增高
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
桑勉2天前
#长高 #矮小 #宝妈 #育儿
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
儿科林少勇5月前
孩子不长个有救了 开水煮一煮 孩子长高长壮 #儿童健康 #长高方法 #儿科 #育儿经验分享 #长高
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2861
L哥健身励志3天前
4个世界公认科学长高方法，让你快速长高20cm，如果这时你比同龄人偏矮，我4个方法带你逆转。1、每天早上两片为D钙，每天含有300mg的钙，相当于2斤左右母乳糖含量，能够满足身体体需，学生党建议囤多几瓶，2、高抬腿刺激全身也可以减脂，做6组，每组20次。3、冲跑摸高高有效刺激全身骨骼，做6组，每组15个。4、弓步伸长有效拉伸腿，做6组，做15个。补钙对身高尤其重要。 #长高逆袭 #二次长高 #篮球 #补钙 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
平姐姐讲健康8月前
日常生活中怎么做可以帮助孩子长高一些呢?#生长发育 #长高小知识 @济宁医学院附属医院 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“日常长高小方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: