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叫我胖大星～1年前
跟着食谱吃一天瘦三斤？#减肥 #自律 #体重打卡 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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大秀的轻食日记2年前
一天#瘦 三斤的方法，长期不掉称的姐妹可以试试！#自律#瘦下来做最美的自己 #轻食餐
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万先生（变瘦美食）6月前
#低卡低脂餐 #体重管理 #家常饭菜 前一天掉了三斤多，我就是这样给她吃瘦的
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Vivi要逆风翻盘（跑步版)7月前
一天掉三斤！！超满足的麦当劳减肥法！！！真的比液断还好用！#窦月减肥法 #减肥 #甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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史叔哎小武1年前
要么出众，要么出局，这个春节前你一定要瘦下来！#会吃才会瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #香蕉煮牛奶
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赛尔🦋1周前
一天掉三斤！年前冲刺你们肯定需要！吃完你一定会来谢我！#香蕉牛奶鸡蛋羹 ＃吃瘦不饿瘦 ＃减脂早餐#低卡低脂餐#美食教程
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干饭人小V8月前
学会搭配 减脂不累#学会快去试试吧🔥 #适合懒人的减脂餐推荐 #吃瘦不饿瘦就得这么减 #低卡低脂餐 #减脂餐小基数一日三餐食谱
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小y早点睡！5月前
125➡️95 | 邪修掉秤吃烤肉就是快！1.5碗饮食法之#减肥 怎么吃烤肉篇！#减肥一天吃什么 #vlog日常 #变瘦变美变健康 #减肥逆袭
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小羊又瘦啦4天前
一天掉三斤！年前冲刺你们肯定需要！吃完你一定会来谢我！#香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#种草激励计划 #真实生活分享计划
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陈陈瘦了30斤1月前
1天瘦3斤‼️韩女暴瘦减肥法 急性子抄作业 #减肥#减肥方法 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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辛辛轻食餐2年前
#轻断食#减脂期 一天掉三斤的方法，适合长时间不#掉秤 或者大餐后的宝子们快收藏起来！#自律@DOU+小助手
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云云轻食零食2年前
一天掉三斤的方法，长时间不#掉称 ，坚持三天你会回来感谢我～#适合减肥期间吃的食物推荐 #食谱分享 #轻断食
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爱吃肉星人4月前
高甲饮食一天瘦三斤！#逆袭#健康 #补钾 #减肥#减脂
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沁禾食养6天前
#今天减肥我只吃一口 一天掉三斤！年前冲刺你们肯定需要！吃完你一定会来感谢我！#香蕉牛奶燕麦粥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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慧慧不饿5月前
让你一周掉三斤得超模掉秤水 #减脂刮油 #减脂期 #越吃越瘦 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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大瑶妈妈1周前
都去试试，好喝又掉秤的代餐，据说一天能掉三斤，#美食 #香蕉牛奶 #代餐 #掉秤 #掉秤汤
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再吃胖胖啦🐖（装修版）1年前
一天三斤？！这个食谱我看行#日常volg #记录真实生活 #美食 #妈呀太香了 #平平淡淡小日子
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗掉秤日｜小基数155/81斤掉秤一天吃什么 #小基数减脂 @抖音小助手
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芳芳逆袭日记(已↓56)3月前
#创作灵感 一天掉3斤的果汁，都去尝尝吧！#减肥减脂 #体重管理 #减脂刮油 #掉秤
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刘一盆5年前
给你食谱！教你一天瘦三斤！#减肥#瘦身#健康
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万先生（变瘦美食）7月前
我老婆大餐后掉了三斤多…#减肥 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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张大胆吃挺好4月前
屡试不爽 亲测有效，一天掉2.4斤，快速恢复体重破平台#减脂vlog #减肥vlog日常 #减脂美食 #减脂餐 #平台期
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阳仔胖不胖7月前
一天瘦三斤！亲测有效！#吃瘦不饿瘦 #减肥
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我是季大可呀🌞9月前
听说吃香蕉一天能掉三斤 我也来试一下 #减脂 #瘦身 #变美变瘦变好看 #香蕉 #体重管理
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是涵涵呀！（自律版）6月前
#低卡低脂餐分享 喝一天掉三斤？来看看怎么个事！#创作者中心 #创作灵感 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #减肥日常vlog
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大圆圆是我1周前
一天掉三斤!!!年底冲刺你们肯定需要！快去试，你一定会回来感谢我#香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦#减脂早餐#低卡低脂餐
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洋洋要瘦了💗7月前
听说这个香蕉牛奶荷包蛋吃一天，可以怒甩三斤！尤其是暴食后喝更管用！炫吧，太好吃了！#减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #妈呀太香了
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蛋小糕又吃多了1周前
听说一天掉三斤？让咱也来试试这个香蕉牛奶煮水喝！听说很惊喜，我来测试！#香蕉牛奶鸡蛋羹#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）5月前
馒头鸡蛋减肥法、一天能掉三斤？我咋那么不信呢！吃一天试试#减肥 #吃一天馒头 #体重打卡 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
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💕姚炸炸1年前
跟着修贤老师一天掉三斤的食谱吃一天，体重会有什么变化！#节后甩肉大作战
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小y早点睡！5月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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娜娜的减肥日记1月前
半个小时之后来谢我#上热门#减肥小知识
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗掉秤日｜小基数掉秤一天吃什么 #馒头#黑巧克力#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小糖要瘦🎈4月前
明天还能不能掉三斤！🌚#我的减肥日记 #记录饮食 #醪糟牛奶
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小y早点睡！5月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法之烤鱼篇！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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大头羊（求关注版🥺）8月前
看看科学减肥的一天瘦了多少斤 #减肥日常vlog #科学减肥 #内容过于真实
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小公呀༩4月前
网上说醪糟加纯牛奶一天瘦三斤昨天瘦了一斤。今天继续挑战看看怎么个事我就信邪修反正管不住嘴迈不开腿
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周周不吃粥5月前
一天瘦三斤？我居然信了？差点没被自己气笑了！早餐一碗豆浆一个鸡蛋半根玉米，午餐两片牛肉半盘西蓝花一个苹果，晚餐一杯牛奶一个鸡蛋一个番茄#体重管理 #减肥#减肥日常vlog
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嘿那小妞（已⬇️70个）5月前
食谱还是放在最后了哈～ #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #饮食打卡 #科学减肥 #16加8轻断食
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笑笑🍚1月前
吃席后黄金清肠法｜一天⬇️2.7 早餐：一个鸡蛋➕一杯豆浆 午餐：椰子水（500-1000ml）➕两个鸡蛋 晚餐：一杯豆浆 #我的减肥日记 #一天瘦三斤 #一天瘦三斤的食谱 #吃席 #快速清肠
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梦在远方1月前
#创作灵感 #我的减肥日记 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡蔬菜饼 #减脂餐 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐
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大圆圆呀2周前
一天掉三斤！年前冲刺你们肯定需要！吃完你一定会来谢我！#香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐#低卡低脂餐
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白凤梨的轻食餐8月前
香蕉牛奶鸡蛋一天掉3斤？？？？吃了一顿下5两 #减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉牛奶减肥法
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💕姚炸炸1年前
就这个一天掉三斤的食谱！我能掉三斤吗？#我的减肥日记
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万先生（变瘦美食）6月前
#低卡低脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 帮我老婆减肥掉了30斤，这点自信还是有的～～
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叫我土豆姐（每日分享食谱）5月前
昨天掉了3斤，最主要是一点没饿 看看明天能掉多少#减肥减脂 #低卡减脂餐 #减脂食谱 #合理饮食 #干净饮食
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逆袭的肉肉3月前
🔥秦昊减肥法一天瘦三斤‼️五天瘦5.5斤#体重管理 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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是我是小北9月前
大师兄改良版，家里有啥就放啥，明天看结果，据说一天掉三斤#节后甩肉大作战 #吃得太油腻了怎么刮油 #快吃吧大馋丫头
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柚妈在努力（已瘦20斤）8月前
真管用！香蕉牛奶鸡蛋减肥法，试了不后悔！#香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #体重管理 #减肥
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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贺香正气液9月前
减肥记录第一弹全记录 胡吃海塞三天竟然狂掉三斤的秘诀是？#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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你是辣子鸡？7月前
一天掉2.4！！！真的超级有效的补救方法！ #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 一天就基本回到了我大餐前的体重了，很有用，而且在前一天都吃得比较多，今天少吃一点根本就不饿！！ 五一吃多的姐妹快来试一试吧🥹🥹🥹 #减肥 #变瘦变美变好看
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
吃得多反而一天瘦3斤？减肥可以不饿瘦 #减肥 #中医减肥 #吃肉 #吃瘦不饿瘦 #抖出健康知识宝藏
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如是1周前
年底冲刺一天掉3斤，不是梦！一定要试试这个香蕉牛奶鸡蛋羹，口感香浓丝滑，好喝没负担 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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糯米叽叽1年前
一天掉三斤的食谱来啦，建议姐妹们收藏#食谱分享 #适合减肥期间吃的食物推荐 #合理饮食营养均衡 #控制体重 #记录饮食
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之土豆泥饭团 #减脂餐 #饭团 #卫健委减肥食谱#懒人减肥 #一份大薯一天一个菜系列
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71年健身梅姐5月前
一天掉三金的好方法#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗掉秤日｜小基数80斤掉秤的一天吃什么 #饱腹感超强的早餐 #低脂低卡 #减肥vlog #果蔬汁 #减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小静要瘦90斤4天前
香蕉牛奶鸡蛋羹升级版，真的太好吃了#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #美食教程 #香蕉牛奶鸡蛋减脂餐 #推荐
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炫儿吧懒懒11月前
听说吃一天香蕉牛奶鸡蛋羹，直接甩掉三斤！尤其大餐后喝更管用！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法
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琳儿和章鱼哥.8月前
今天我们俩一起吃最近超火的：老中医蒸土豆#蒸土豆 #减肥
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小团团妈妈（减肥版）5月前
轻断食第三天，早上两个鸡蛋，中午豆腐蘸酱油，晚上一根黄瓜，三天掉了三斤，想快速🔜瘦个三到五斤的可以试试，#跟着抖音学做菜 #跟着抖音减肥 #三伏天减肥 #三伏天减肥好时机
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