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老猫科普3周前
长期吸烟对男性的危害究竟有多大#科普一下 #热门 #青年创作者成长计划 #男生必看
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再再妈妈2月前
青春期的的孩子，千万不要抽烟#青春期孩子 #吸烟有害健康 #育儿
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心心医生4月前
实在戒不了烟的话，至少这四个时间段别抽 劝人戒烟很难，作为医生还是可以科普一些更健康的办法，在戒烟和生病之间折中一下。 #戒烟方法 #医学科普 #吸烟的危害有多大 #心血管疾病 #烟民福利
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DNA螺旋内卷2周前
抽烟不仅会影响自身，还会影响多代健康 #抽烟有害健康 #基因 #科普 #热点
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周围神经修复邓小兵1周前
神经损伤后千万要戒烟戒酒 神经损伤后千万要戒烟戒酒#戒烟 #戒酒 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #周围神经邓小兵
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心血管内科陈颂医生5月前
患者长期吸烟，血管堵塞80%，大家千万不要小瞧吸烟对血管的损伤！#医生科普 #吸烟 #血管堵塞 #预防心血管疾病 #抖出健康知识宝藏
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一田（带你飞）5月前
为健康，为家人，为自己，拒绝抽烟！ #健康生活Dou有我#每天跟我涨知识 #一田去哪 #原创视频 #上热搜
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中医匡武医生2月前
吸烟怎么不好？中医对吸烟的看法 #吸烟有害健康 #未成年禁止吸烟
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鹤立烟雨7月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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山肿放疗韩大力主任5月前
家里吸烟的注意！吸烟是高度有害的成瘾行为，一口烟含超 7000 种化学物质，69 种致癌物。伤肺：肺癌风险是不吸烟者 15-30 倍，致老慢支、肺气肿。伤心血管：引发动脉硬化、心梗、中风。还增加多种癌症风险，加速皮肤老化、影响生育。更严重的是，二手烟、三手烟对家人危害巨大，尤其孩子和孕妇。吸烟没 “安全剂量”，少抽、换烟都没用。今天就戒烟，别让烟雾毁了家人健康。#吸烟有害健康 #肺癌 #癌症 #医疗科普 #戒烟
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大象新闻3周前
戒烟时间越早越好，35 岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害#大象主播说@主持人任炜
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脑血管李医生4月前
抽烟对脑血管的3大危害，每个烟民都该看看！ #脑出血#高血压#脑血管#李文涛医生
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呼吸内科罗壮医生11月前
吸烟对人体危害极大，建议尽早戒烟#医学科普 #戒烟 #烟民看过来 #吸烟的危害有多大 #戒烟吧
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迟医生说健康1月前
吸烟对你的身体器官有这么多影响？一条视频教你了解！#尼古丁#戒烟#吸烟有害健康#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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彭欢的急诊日志1周前
别只知道吸烟伤肺！这些危害男性更要警惕#医学科普 #涨知识 #健康
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彬彬有礼🎁5天前
#吸烟有害健康#大家尽量不要吸烟害别人也害了自己#抖音小助手dou上热门
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肿瘤专家-颜桂芳教授3周前
吸烟的人必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我为医者 #吸烟有害健康 #我的年度健康盘点
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写给女儿的信1月前
乖你抽烟吗？你知道吸烟对肺部的危害有多大吗？今天妈就教你如何戒烟乖~#吸烟 #戒烟#威立戒
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百卉浴袍1周前
吸烟的危害你知道吗？
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张强医生1月前
科学有效的戒烟，方法记住这三种 #戒烟 #健康科普破圈计划 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #全民健康素养提升
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Axtonnn老师4周前
吸烟对嗓音的危害 这期视频比较长也比较枯燥，但我认为是有很必要的必要的一次科普#iva声乐教学 #声乐教学 #吸烟有害健康 #干货分享
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安贞晓川大夫2月前
吸烟只要不往肺里吸就能减少伤害？这是危险的误区! #吸烟有害健康 #戒烟 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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写给女儿的信7月前
给你递烟的人多不胜数，但缺你戒烟的人，才是爱你的人乖。#戒烟#吸烟的危害#吸烟有害健康
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赣味探索者3周前
吸烟对健康的危害是确凿且深远的，尤其对发育中的青少年影响更大。以下是一些关键信息和建议： 一、吸烟对健康的主要危害 1. 呼吸系统疾病 慢性支气管炎、肺气肿、肺癌风险显著增加 青少年吸烟会阻碍肺部发育，导致肺功能永久性下降 2. 心血管疾病 尼古丁导致血管收缩、血压升高，增加心肌梗死和中风风险 3. 对青少年的特殊影响 影响大脑发育：前额叶皮层发育受损，可能导致注意力、学习能力下降 成瘾性更强：青少年大脑对尼古丁更敏感，更易形成长期依赖 心理健康关联：吸烟青少年抑郁、焦虑发生率更高 4. 其他风险 牙齿黄染、口腔异味、皮肤早衰 增加未来患糖尿病、免疫系统疾病的风险 二、青少年戒烟实用建议 1. 认知重建 列出戒烟理由（健康、经济、运动表现等） 识别触发吸烟的场景（压力、社交等），制定应对策略 2. 逐步行动 设定明确戒烟日，告知亲友监督 采用尼古丁替代疗法（如戒烟贴、口香糖）需咨询医生 下载戒烟APP跟踪进度（如Smoke Free、戒烟军团） 3. 应对戒断反应 短期不适（烦躁、注意力不集中）通常1-2周缓解 用运动、咀嚼无糖口香糖、深呼吸缓解 cravings 保持水分充足，避免咖啡因加重焦虑 4. 建立支持系统 加入青少年戒烟社群（如中国戒烟平台“无烟校园”项目） 联系戒烟热线（全国卫生热线12320提供戒烟咨询） 与校医或心理老师沟通寻求支持 5.预防复吸 避免初期接触吸烟场合 练习拒绝话术（如“我最近在训练肺活量，不抽了谢谢”） 用节省的烟钱设置奖励机制 三、重要补充 电子烟并非安全替代品：多数含尼古丁且可能含有害气溶胶 被动吸烟同样危险：应远离吸烟环境 专业帮助：北京、上海等地三甲医院设有戒烟门诊，提供个性化方案！ 吸烟不是成熟的标志，而是被商业利益裹挟的健康陷阱。每一次拒绝吸烟，都是对自己未来生命的积极投资。青少年时期的每一个健康选择，都会在未来以更充沛的精力、更清晰的思维和更强韧的身体回报你。#超级小黑咪粤语 #宝贝启程 #小学生剪纸教学视频 #小女孩拍球简笔画 #星期一到星期天
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张之瀛大夫4月前
抽烟喝酒吃肥肉，哪个更加不健康？医生详细讲解。 张之瀛大夫提醒:抽烟危害最大，喝酒吃肥肉也要适量。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #抽烟有害健康 #喝酒 #高血脂
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孙小刚（戒烟版）6天前
吸烟真的没有捷径，有的是大把的方法！轻松戒烟你也必须可以！ 烟盒上的吸烟有害健康一直都在，告诉你怎么戒烟的视频一抓一大把，但是咱们都忽略了最重要的那个点，就是行动起来，看再多的鸡汤都不如立即执行！#戒烟 #vlog日常 #每日分享
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好奇博士的健康屋3周前
吸烟对人体的伤害#吸烟有害健康
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虎斑不虎～胖胖虎1周前
谁还在阳台抽烟，躲厕所抽烟？？抽烟的危害太大了，赶紧转发给身边的烟民#抽烟有害健康 #基因 #改变
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山东祥哥朝闻天下6天前
抽烟有什么危害？ #抽烟有害健康#山东祥哥 #创作者激励计划 @抖音热点 @抖音创作小助手
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重生阿松1周前
这只是吸烟带来的冰山一角而已 危害远超想象#戒烟#正能量#生活感悟
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记住小徐2周前
抽烟对男孩子的坏处#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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无相之阁1周前
、真的很建议大家把烟戒了，其实戒烟不难的#戒烟 #吸烟有害健康 #吸烟的危害 #戒烟不难#再坚持一下2262年有两个春节
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肿瘤科刘医生1月前
吸烟真会得肺癌吗？医生讲透真相#肺癌 #吸烟危害 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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蛋炒饭的生活1周前
吸烟可不仅仅伤肺，来看看吸烟对血糖的影响！#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #吸烟 #涨知识
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心血管内科陈爱兰8月前
建议烟民主动戒烟，不要等到疾病缠身再后悔 #抽烟有害健康 #吸烟的危害 #心血管 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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呼吸科吴世满医生1月前
一条专门给吸烟的朋友看的视频，为啥医生要建议戒烟？吸烟太可怕了，别等确诊了后悔！#肺部健康 #戒烟 #吸烟的危害有多大 @抖音小助手
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骨关节康复朱医生5月前
戒烟对骨折愈合的危害有多大？一个视频带你了解！ #骨折 #吸烟有害健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)6月前
怎么抽烟比较健康，吸烟3个建议 最健康的办法还是戒烟。#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #吸烟有害健康 #二手烟危害 #三手烟
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戒烟顾问·公子玉2月前
别担心，吸烟的危害是可以逆转的！戒烟是最大的及时止损#科普知识 #健康科普 #吸烟有害健康 #戒烟 #烟民看过来
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急诊医生大刘4月前
吸烟的危害有多大，如何正确戒烟 #戒烟#吸烟的危害 #抖出健康知识宝藏 #如何戒烟成功
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记住婷婷6天前
抽烟对男孩子的坏处#情感#情感共鸣#情感话题讨论#内容启发搜索
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张莹莹医生1周前
你只知道吸烟伤肺吗？长期吸烟的人戒烟，身体会发生哪些变化？#吸烟有害健康 #烟民看过来 #戒烟 #医学科普
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用品好物2周前
#创作者中心 #创作灵感 #健康科普在抖音 #医学科普 #生活小贴士
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古丽娜医生2周前
#吸烟有害健康 #戒烟 #医学科普 #维吾尔语 #实验
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张勇医学健康讲座5月前
医生建议血管不好的人戒烟 吸烟伤血管？揭秘尼古丁的危害。#医学科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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遵义一医神经内科范医生1周前
动脉狭窄，吸烟的危害#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #吸烟对血管的危害 #动脉狭窄 #脑梗
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【瑞维拓】Hyuko2周前
吸烟平均减寿12年！播客对谈：从危害到方法，一次搞懂科学戒烟 戒烟后，身体和生活将迎来一系列积极变化。无论你正在戒烟，还是想帮助家人朋友，这期内容都将为你提供坚实的科学支持和实用路径。#戒烟 #长寿 #健康 #逆龄抗衰 #抗衰老
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第1眼新闻3周前
吸烟的朋友们注意了！在35岁前戒烟，几乎能逆转吸烟的健康危害，与从未吸烟者的寿命差距仅为1.2年，但即便在60岁以上戒烟，依然能够改善生活质量并延长寿命。戒烟永远不嫌晚！#媒体精选计划 #健康科普 #戒烟
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春哥聊戒烟1周前
#戒烟吧 #吸烟的危害#烟民
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医路有理1周前
吸烟和喝酒，哪个对心脑血管影响大？ #吸烟#吸烟有害健康 #喝酒#喝酒
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立栋说5月前
吸烟危害巨大，禁烟为什么没力度？ #条例#规章#制度
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天道 | 戒烟5天前
吸烟提前走的人真的是太冤了，到死都不知道为什么？#戒烟 #戒烟方法
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正说肝癌1周前
吸烟如何影响肝细胞的癌变 #吸烟有害健康 #肝癌
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开杨（申小汇锻炼）1月前
易筋经--吸烟过多有什么危害 #强身健体 #居家锻炼 #热点 #易筋经
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鹏哥唠男科4月前
这是真的吗？ #医学科普 #吸烟有害健康 #男性 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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小廖医生1月前
吸烟的影响？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#科普一下 #关爱健康
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胃啥都找伟哥2月前
吸烟的人，要面临这些致命威胁 #医学科普 #科普一下 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #健康科普有真知
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王欣文医生5月前
烟瘾再大，这四个最伤命的时间段也要避开 .#大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @王欣文医生
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