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倪师笔录1周前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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Lay1周前
原来一年之中的冬至日原来这么重要❗️12月21日就是冬至日，跟着倪师冬至养生做起来#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #冬至 #冬至大如年 #国学智慧
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沐夕自然养生1周前
跟着倪师学养生：冬至有多重要，99%的人都不知道‼️#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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倪海厦养生说3周前
冬季吃羊肉！ 羊肉当归汤：补血暖身两不误！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#冬季必备
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娃古1年前
学倪师煮羊肉汤 #倪海厦 #当归生姜羊肉汤
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倪师传承1周前
倪海厦老师教冬至如何养生#倪海厦 #冬至 #冬至养生 #国学文化
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麦冬_梅1周前
明天冬至，你知道冬至该注意些什么吗？一定听倪师讲完哟！#冬至的最佳打开方式 #冬至
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李益斌1周前
倪海厦：冬至饮食养生第一方！ #健康科普
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梨子姐爱养生1周前
一年中冬至如此重要，倪师讲冬至养生#冬至养生#国学智慧#冬至#倪海厦#中医养生
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茯苓古方记1周前
#倪师#冬至
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jqylsb1周前
冬至五禁绝对不能碰 要喝当归羊肉汤#倪海厦养生智慧 #弘扬正能量 #弘扬中医文化 ##抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭
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芸芸众生的芸1周前
倪师推荐的附子当归生姜羊肉汤 一身的寒就靠它给你赶啦 #倪师 #附子当归羊肉汤 #当归生姜羊肉汤
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跟沐樟一起学（自学倪海厦版）1周前
倪海厦老师推荐的冬至进补第一方，当归生姜羊肉汤#冬至 #冬至的最佳打开方式 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #手脚冰冷的日子又开始了
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小王同学爱分享【诚信互关】1周前
冬至养生#倪海夏老师讲中医 #冬至#倪海夏 #国学智慧 #涨知识 请下心来好好看完这个视频，原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️
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吴门医派陈博士1周前
冬至来临，一碗当归生姜羊肉汤，温暖你整个冬天#冬至 #冬至吃啥 #当归生姜羊肉汤 #中药 #中药师
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清涵文化1周前
倪师讲冬至养生#中医养生 #倪师 #倪师大讲堂 #倪师教我们学中医
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炊烟起1月前
养生羊肉萝卜汤 今日立冬按照倪师的方法做了羊肉汤，喝完全身都暖乎乎的#今日立冬 #立冬养生指南 #羊肉汤 #倪师 #养生美食
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略懂养生2周前
冬季吃羊肉！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#每天跟我涨知识
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锦颐正能量2周前
倪海廈：12月21日冬至，這碗「補湯」就是催命符！尤其是高血压人群，一口都别碰，小心脑血管爆裂！#倪海厦 #冬至養生 #高血壓 #腦梗 #冬至
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漫漫在成都1周前
冬至节煮上一锅羊肉汤，汤色奶白浓郁鲜味十足，先喝汤再吃肉，吃完全身都暖和了#羊肉汤#冬至节吃羊肉汤
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倪语易经养元记1周前
#食疗养生 家人们，冬至到了！倪海厦老师反复强调，冬至是一年中阳气最弱、阴气最盛的时刻，也是补阳气、调体质的黄金期。一盘饺子，一碗当归生姜羊肉汤，再来碗养脾胃的红豆糯米粥， 倪师常说，养生不是靠名贵补品，而是顺天时，吃对食
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲冬季第一补品羊肉汤
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༄妞༊࿆爷ัৡ想你࿐2周前
#冬至这碗汤别乱补#鬼才倪海厦
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春妮🌻1周前
倪海厦说冬至其实是论天道，冬季的养护跟每个人都有息息相关，特别对中老年人的重要性，告诉父母别出门受冻，早睡晚起，多喝羊肉汤，告诉朋友别熬夜，冬不藏春必温，张仲景冬季千古第一进补名方：当归生姜羊肉汤：当归45克 生姜45克 羊肉500克，煮汤炖烂，祝大家平安喜乐#传承中医文化 #传播正能量#宁可架上药生尘，但愿世间无疾苦。
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唯美阿杜1周前
倪师讲冬至养生
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独生女的食养记1周前
#创作灵感 家人们！冬至进补=给身体充一年的电！ 别再瞎吃了，听我的，这两样赶紧安排 ✅ 当归生姜羊肉汤：张仲景认证的暖身王炸 当归45g活血生新，生姜45g驱寒暖胃，一斤羊肉补精血 炖烂喝下去，手脚冰凉、痛经、冻疮全靠边站 ✅ 午时艾灸神阙：天人合一的懒人补法 11点-1点灸肚脐，艾草纯阳之气直冲天灵盖 肚子暖了，明年感冒都绕着你走 至于饺子汤圆？羊肉馅饺子、姜汁红糖汤圆，那是基础款！ 吃对喝对，这个冬天不怕冷，明年身体贼拉棒！ #冬至进补攻略 #手脚冰凉怎么办 #中医养生#上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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今天吃什么呢？1周前
四川冬至必吃的羊肉汤，怎么做没有腥膻味呢，跟着我来嘛！#家常菜 #羊肉汤 #冬至 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜
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晓玲1周前
倪师讲：冬至这一天的生死禁忌和改运秘法#养生#倪师#中医智慧#养生知识分享#冬至
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修身笔记1周前
冬至养生，保命指南，原来这么重要 冬藏正当时！倪海厦老师揭秘冬至养生核心：这是阴极生阳的关键节点，阳气如星火般珍贵脆弱～ 牢记 6 大禁忌（忌房事、忌远行、忌动怒等），吃透当归生姜羊肉汤、艾灸神阙等补阳秘法，再守住数九寒天 “三暖一寒” 起居铁律，来年少生病、气血足！赶紧收藏照着做，转发给家人一起顺时养生～
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赋寿康1周前
冬至养生 冬至如何养这个视频讲解清楚了#倪海夏 #国学智慧 #冬至
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理现1周前
冬至养生#倪师 #倪师教我们学中医 #中医养生 #中医文化
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雯雯呀1周前
听倪师讲冬至#冬至 #冬至大如年 #冬至吃啥 #养生 #冬至有什么讲究
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活着（健康平安快乐）1周前
冬至寒意浓，倪师经典暖心上线！❄️愿他的智慧如冬日暖阳，温暖你我心房。#倪师经典 #冬至安康
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筋柔骨正1周前
#倪海厦 #冬至#养生 这些禁忌你了解吗？
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青木养生3周前
跟倪师学中医，此内容仅供参考，有不适线下就医
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姓庄的乐女士1周前
倪师讲冬至#感恩倪师#冬至养生#成都东部新区#贾家街道兴隆寺#乡村小道 #感恩倪师
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倪师经典分享1周前
#倪海厦 #当归生姜羊肉汤
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水鱼儿@3周前
当归附子羊肉汤，冬天吃上几次真的好！能刷到你就是有福之人了#当归附子羊肉汤 #养生汤 #倪海夏老师
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国学智慧1周前
倪海廈：冬至千萬別吃這5樣禁忌菜！一口下去「陽氣」全滅，明年整年傷病纏身，看完一定要謹記！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #抖加小助手 #dou上热门
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江油欣欣【附子 半夏】1月前
倪师诚不欺我，冬天❄️到了，当归附子羊肉汤分享给大家！#倪海厦 #当归附子羊肉汤 #食养#江油 #附子
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厚德载物1周前
#强烈推荐#倪师推荐 #冬至大如年
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倪海夏传承者2周前
倪海厦：不要再盲目進補了！冬至喫它比喫人參還管用！通氣排濁，把身體打掃干凈，陽氣自然就生了！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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博文正能量1周前
体寒怕冷，冬天必喝这碗汤！补阳气，整晚手脚暖！#倪师#每日分享 #每日跟我涨知识 #中医养生
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阿珍养生记1周前
听倪师讲冬至#听课记录 #冬至大如年 #倪师 #养生
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小花爱养生1周前
冬至你喝当归羊肉汤了吗#补气血 #美食分享 #煲汤 #养生汤
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沐春堂1周前
倪师说冬至这天的重要性（三）！！ #传统文化 #中医养生 #中医传承 #健康养生
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百草王1周前
冬至这一天真的对我们很重要，下面我们认证听听倪师的说法#倪海厦
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魔幻世界1周前
#倪师：冬至养生，你要做什么？
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心心-养生日常1周前
😍奉上倪师冬至养生秘诀！冬至大如年，人间小团圆，祝大家冬至快乐，一切顺遂#冬至养生#冬至养生#冬至上热门
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养生橱窗1周前
#冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至禁忌 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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胃小宝1周前
倪海厦：冬至的密码（下）给爸妈收藏！冬至 + 81 天养生法 #倪海厦 #冬至 #中医养生 #道家养生 #食疗养生 @DOU+小助手
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欧大宝的快乐生活1年前
倪师的附子当归羊肉汤，第二版。主打就是一个听劝。谢谢各位老师，评论区的指导与鞭策。#中医养生 #天冷了吃点啥 #羊肉煲 #倪海厦 #食补
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佰森刘1周前
冬至，当归生姜羊肉汤#倪海厦 #美食 #冬至 #记录真实生活
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慧养笔记2周前
倪海廈：冬天一碗当归生姜羊肉汤，胜过一堆补品！
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游说1周前
倪师精选之冬至20251217
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倪海厦老师智慧分享1周前
冬至养生来啦 马上要到的节气 快码起来 倪师冬至养生（上）#冬至 #冬至养生 #养生 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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事缓则圆1月前
#中医养生 #倪师讲中医 #中医传承 冬天到了适合进补的时候，一些手脚冰冷的朋友可以尝尝这个生姜羊肉当归汤#涨知识
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漂流的心1周前
#养生知识分享 #倪海厦老师经典
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元宝妈1周前
冬至养生！！！请一定静下心来听听！！！#冬至 #饺子 #羊肉汤 #倪师 #养生
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海阔@天空4周前
#倪海厦#金匮要略#中医传承#人纪#当归生姜羊肉汤
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博文读书汇1周前
倪师讲冬至养生
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静心陌陌1周前
倪师说养生#倪师大讲堂 #涨知识
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