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郝一波太极八段锦4月前
被严重低估的『背后七颠百病消』，是整套八段锦的『总结』❗️ #健康 #居家锻炼 #八段锦 #养生之道
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太极王肖2年前
八段锦第八式：背后七颠百病消【教学】 建议收藏#八段锦 #健身养生 #小动作大作用 @太极王肖
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央视一套1年前
八段锦中的这个动作，增强身体平衡力的同时，还能有效促进气血运行，预防帕金森病的发生！
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智慧树托育早教8月前
[鼓掌]当幼儿园遇上八段锦 养生新风尚就此开启！ 跟随老祖宗的智慧舒展身心 [嘿哈]八个动作，奏响健康旋律疏通全身经络 从每一次的伸展开始 唤醒全身的养生血脉[胜利]
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迎光阁主4周前
#八段锦 #八段锦养生操 这是我见过最丝滑的，可以跟练。
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喜欢推拿的马师傅2月前
八段锦是一种源自中国北宋时期的传统健身气功，被誉为“千年长寿操”。它通过八种不同的动作，结合呼吸调节，达到锻炼全身、促进气血流通、改善健康的效果。#八段锦 #健身气功 #八段锦完整跟练版 #八段锦教学 #健身
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北京体育大学出版社3年前
#强身健体 #八段锦 第八式-背后七颠百病消的错误动作讲解与纠正#北京体育大学 #全民健身
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峨眉派李诺菲🐰4月前
八段锦跟练版（下）#百young非遗计划#晨练#八段锦 每个动作做六组，背后七颠百病消做七组～
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太极李在峰兴趣岛1年前
《八段锦》第六段：背后七颠百病消（上） #八段锦 #八段锦养生操 #太极 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #兴趣岛
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时养录3月前
八段锦第八式背后七颠是八段锦的收尾动作，是震动我们的足跟，通过震动足跟，我们感觉全身都有一个震动感，颠的过程中，会一下子让人精神抖擞，会感觉身体很放松。#八段锦口令版#古法八段锦 #背后七颠百病消 #乏力没精神 #居家锻炼
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常立斌-国学太极4月前
八段锦背后七颠百病消到底是什么原理？#八段锦 #健康 #传统文化 #科普 #养生
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波妞zj1年前
八段锦第八式背后七颠百病消央视教学#居家锻炼 #养生 #八段锦 #小动作大作用 #强身健体
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朱小满（百康贴）2年前
八段锦第八式：背后七颠百病消 发力技巧。 感情深不深，就在这一式了。视频不能下载，这视频里有活，也不敢让你家人看啊🤪🤪🤪🤪#八段锦 #养生就是养健康 #居家锻炼 #希望能帮到有需要的人 #小动作大作用
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羊爸爸养生2年前
八段锦最后一式来咯！完整版请结合之前的内容练习哦！#八段锦 #年轻人都在八段锦 #八段锦养生功教学 #居家锻炼
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张姐养生超市7月前
背后七颠百病消 #养生操 #养生 #八段锦 #高个子穿搭 @抖音小助手
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老秦健身2年前
八段锦身后七颠百病消与洛书都有关系，古人怎么想出来的？太有才 #八段锦 #身后七颠百病消 #洛书 #五行
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谢博士中式科学健身31年前
背后七颠百B消？哪有那么夸张，你得把前七式全练了再颠足！ #养生 #八段锦详细教程 #谢博士
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八段锦教学大课堂7月前
每天五分钟，身体变化自己知道，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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山水太极文化1年前
八段锦第八式——背后七颠百病消（跟练版+呼吸搭配） #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #太极养生动起来 #豫记
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养生八段锦-大号3年前
背后七颠百病消易错点。 #健康 #养生 #八段锦 #居家运动
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八段锦小高老师2年前
八段锦超详细讲解-背后七颠百病消#八段锦最后一个动作，快来学习吧。#八段锦养生操 #练八段锦的好处功效作用
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近山堂太极拳八段锦2月前
这才是背后七颠百病消的核心要领#八段锦#海涛教八段锦 #近山堂太极拳
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体冲-道家养生2月前
八段锦最后一式奥妙在这里！ #传统文化 #道家文化 #国学
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八段锦主教5年前
#八段锦 第八势【#背后七颠百病消 】的练习要点。#踮脚 提踵要提到尽，提到尽时稍稍闭气。顿足的时候稍稍敛臀。
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中视八段锦涵涵.8月前
一分钟教会你八段锦第八式—背后七颠百病消 #八段锦 #强身健体 #居家锻炼 #豫记
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曲师讲堂3年前
#养生 #知识分享 #传统文化 #健康 #八段锦
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小露八段锦1月前
11月24日 八段锦第八式：背后七颠百病消 动作精讲#八段锦
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金城八段锦2年前
神奇的八段锦——背后七颠百病消 #弘扬传统文化传播正能量 #太极拳 #健康养生
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掌门八段锦课堂8月前
背后七颠百病消，到底颠足几下才正确？ #八段锦 #八段锦打卡 #八段锦教学 #居家锻炼
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武当资萌（招收学员）3月前
中国传承800年的背后七颠百病消，每天做15分钟，改善全身微循环，加强身体代谢，改善身体浮肿，睡眠不好！#八段锦 #养生操 #道家养生 #居家锻炼 #健康
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张黎1年前
今天教大家八段锦最后一式——背后七颠百病消，想要学记得来看老师直播哦#一见爱上传统文化 #太极 #武术 #传统文化#年轻人都去打太极拳了
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八段锦老王1年前
刘晓蕾老师详解第八式背后七颠百病消呼吸配合 #八段锦 #太极 #养生 #站桩 #调息
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武当艺峰4月前
#八段锦 很多人都不知道的，第七段震脚导引心法？！#道家秘传#知识分享 #道家养生#健康
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高老师养生八段锦7月前
八段锦教学第八式：背后七颠百病消.#八段锦 #八段锦教学 #居家锻炼 #一起来锻炼 #背后七颠百病消
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龙门天成4年前
八段锦第八式背后七颠及八段锦和八部金刚的讲解。#八段锦 #八部金刚
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师傅的院子6月前
八段锦背后七颠，阴阳平衡。#八段锦 #道门八段锦 #养生 #健康 #李在峰
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小崔带练八段锦2周前
八段锦调息，第八式背后七颠百病消调息详解#八段锦 #健身气功 #背后七颠百病消 #刘晓蕾
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lntv健康一身轻5年前
八段锦第八式 背后七颠百病消 八段锦都学完了 开心不？#宅家运动会 @抖音小助手
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雯雯古法养生3周前
八段锦第八式背后七颠百病消 详细讲解 #养生操 #豫记 #八段锦 #小动作大作用
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涛姐5年前
大妈打卡140天，八段锦，背后七颠百病消，加强身体代谢，消除面部浮肿，去病促睡眠，每天坚持做15分钟，一起加油
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武当十三1年前
回复 @吃点阳光的评论 武当道门八段锦第六式“背后七颠百病消”，你学会了吗#八段锦 #武当武术 #道家养生 #炁体源流 #拉伸
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少林霍师傅5月前
八段锦 第八招式：背后七颠百病消，坚持锻炼给自己一个好身体 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏 #百young非遗计划 #少林武僧
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二宝爱养生2年前
八段锦第八式背后七颠百病消，动作详细讲解，一起快乐的锻炼起来吧#八段锦 #dou起来 #锻炼
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IWFS防卫控制工作室3月前
背后七颠百病消 #八段锦#养生#iwfs防卫控制
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中式古法八段锦1月前
八段锦第八式《背后七颠百病消》 足跟轻抬又轻落，脊柱随颠节节松，震动经络通气血，调和脏腑祛瘀滞，收势养气体态舒。#八段锦 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康
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高老师养生八段锦6月前
八段锦最后一式：背后七颠百病消的发力点.#养生 #八段锦 #八段锦教学 #背后七颠百病消
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柔力球文力6月前
养生柔力球八段锦《墨缘》第八段教学（背后七颠百病消3*8拍）。
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延夕师傅1年前
每天一遍#八段锦 #强身健体 #居家锻炼
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海涛教八段锦6月前
八段锦“背后七颠百病消”发力技巧，动作分解。#太极八段锦文式#居家锻炼#八段锦完整版#海涛教八段锦#暄朗太极
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力威传统武术（太极养生）7月前
八段锦全网最详解讲解 第九课《背后七颠百病消》#背后七颠百病消 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #健康
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拳韵6月前
第八势背后七颠百病消 #养生八段锦 #少林武穆八段锦 #八段锦学员招募 #金山石化太极拳学习 #跟着央视一套学练八段锦
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武当太极八段锦5月前
背后七颠百病消核心动作要点讲解 #八段锦 #太极 #道门八段锦 #古法养身 #罗资穹
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东方福鹿缘讲健身气功2年前
健身气功世界冠军带练八段锦—— 第八式背后七颠百病消 音乐跟随教学 #健身气功 #八段锦 #养生
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新武八段锦养生1年前
八段锦第八式背后七颠百病消，你学会了吗？简单易懂，赶紧收藏吧 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #古法健身 #八段锦教学视频完整版
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郝一波太极八段锦2年前
八段锦第八式：背后七颠百B消📍两大误区🎢看看自己有没有中招✨#八段锦 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生
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一择5月前
#正能量 #八段锦 #八段锦教学
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冰冰中式运动5月前
八段锦第八式—背后七颠百病消 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学版 #豫记
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☯︎淡余养生☯︎1年前
赖剑慧老师讲解示范健身气功八段锦第七式攒拳怒目增气力、第八式背后七颠百病消、收势#八段锦 #养生 #居家锻炼 #运动 #国学文化 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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