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大牙zoom2年前
8段锦跟练30天我发生了什么变化？精气神都溢出来了！传下去！ #女子养生 #秃头 #变美逆袭
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兰子4年前
这是我见过的八段锦分段教学解说最好的，分享一下
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山里娃纯特产3月前
面部八段锦 第一步开天门 第二步推坎宫 第三步捏眉毛 第四步揉太阳 第五步搓鼻梁 第六步按颧髎 第七步搓耳朵 第八步干洗脸 每个步骤做4个八拍，皮肤红润有光泽……
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豫记传承八段锦5月前
每组五十下 身心放松一整天 #养生操 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼
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李在峰教你练太极11月前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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梅子1年前
道门养生八段锦1-8段，全套演练，动作不太标准，但贵在从头到尾练了下来，给自己加油#八段锦 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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安昕养生堂文化1月前
#健康 #健康养生 #八段锦 别再瞎练八段锦！7个核心动作今天手把手教你，学会就能用，赶紧收藏练起来吧！
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粟粟爱养生5月前
练习八段锦一年多了，体重减4，打嗝变少，八段锦带给我的变化是实实在在的，八段锦简直是老祖宗的智慧精华啊！！#八段锦运动养生 #八段锦 #八段锦感受 #坚持锻炼 #知源中医
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美诚古法健身2月前
短视频居家养生系列， 道长今天又教了我一个脸部8段锦， 今天的示范给大家 第1个动作开天目。天幕 目就是从我们的双眉印堂往上，咱们这个最少做九下， 第二呢推坎宫，就是我们的眉头至我们的眉尾，最少是他9下， 第3个动作呢，捏眉毛这个也是做九遍， 第4个动作呢揉我们的小太阳顺时针九下，逆时针九下。 第5个呢从我们的鼻梁从鼻翼两侧到额头至眉头 第6个动作推颧髎从我们的发下面往上，这个也是做九次， 第七个动作搓耳朵呈剪刀状，从我们的耳朵从下往上，做九遍。 第8个动作干洗脸，把我们的双手搓热顺着我们的脸颊，从下往上推做九遍。 #道家养生#大健康#行唐同城
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东方10月前
八段锦1-8分解视频
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太极好美4月前
今天发现，其实八段锦一点也不难#古法八段锦#八段锦教学#祛病#太极拳教学#私教课 @太极好美
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坤哥树医生园林10月前
白天搞园林绿化，晚上练练8段锦，拍个视频，8段锦第5段，摇头摆尾去心火！
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娇娇热爱八段锦6月前
新版直播回放哦，快快收藏起来~#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
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永君贸易优品严选8月前
古法改版的新版八段锦@东东
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玥玥 康体养身运动1年前
八段锦1-8式全套图解#玥玥八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦教学
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易筋经杜师傅3年前
八段锦完整版口令跟练，零基础也可以学。#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦
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秋 水9月前
呼吸版八段锦+拍打操
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富贵（邹校长）4年前
早上8点，下午2点，晚上7点公益教学直播顺序1《助眠操》2《富贵26式关节操》3《十八段锦》4《富贵拍打操》5《养脑护发明目操》6《肩颈腰腿锻炼》#八段锦 #养生 #锻炼 #拍打操
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唐公子7月前
睡醒跟练床上八段锦/气血充盈头发疯长#女性养生 #中医养生 #居家锻炼 #八段锦 #气血
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武当太极八段锦2月前
八段锦完整版1-8式合集跟练 想在家学八段锦的朋友们，你们的机会来了｜一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，只要你想锻炼，学习武当古法养身的功法，就可以先把这个课程给领取了#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #道门八段锦 #八段锦完整版
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新武八段锦（生活号）10月前
新武八段锦直播回放2.10早课（上半段） #新武八段锦直播回放 #八段锦 #居家锻炼
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李暙晓🔥4月前
#健身气功八段锦#两手托天理三焦教学讲解
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伟岸1月前
健康养生8段锦
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幸运叶2月前
奇经八脉操问题之每个动作做几遍 #奇经八脉操 很多小伙伴的疑问，奇经八脉操有几个动作？每个动作应该练多少遍？每天应该练多久？这个视频给大家一个总结回复。 遍数虽然不固定，不用在意具体的数字，但是想要效果好，还是要练到位的，要用心去感受身体。 9.8.63.8.7.50.22只是七个参考数值，不必过于精细的追求，但我依然建议，在练习初期，一比一的模拟还原。
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大刘5月前
全民健身优秀节目《八段锦》完整版，千秋合唱团，中兴公园
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zh常喜乐V2周前
#创作灵感上热门🔥真没想到练了 #八段锦一个星期身体的变化特好，后悔没有早炼，整套8段锦只有12分钟，但是这是第二次。一试只有1分钟 好学简单坐着不动的怎常看手机的起来动一动，练8段锦，#中老年段练，#家居段练
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林子爱运动7月前
八段锦完整版跟练#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦运动养生 #居家训练 #古法养生
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与我安6月前
#八段锦养生柔力球《墨缘》第五段4×8拍的详细讲解与动作示范。
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冬之火8月前
为什么不建议年轻人练8段锦？
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我的养生日记6月前
八段锦81天#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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欧包的欧6月前
i人不社交宅家日常！ #olvg日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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景欢欢1年前
山姆八心剧情有四支曲子你知道吗？！#星露谷物语 #星露谷物语攻略 #星露谷
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一个养生搭子6月前
早起花5分钟做一套床上八段锦#健康 #养生 #每日分享 #居家健身有新招 #养生就是养健康
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罗大伦1年前
八段锦(8-4)五劳七伤往后瞧
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海涵师兄2年前
坚持古法锻炼，老祖宗留下来的功法太有智慧啦……十分钟全身舒畅#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #抖音职业技术学院
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锦瑟1年前
8月28日清晨:新武八段锦健身直播回放 肩颈不好的看过来#八段锦如何正确呼吸 体虚的人练八段锦很奏效哦
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200斤的麻一要减肥啦5月前
人家都是情侣一起减肥，我是伴侣就是我减肥的绊脚石！#减肥 #三伏天减肥 #大基数减肥 #减肥路上的绊脚石 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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生疗大健康倡导者3年前
八段锦标准教学，值得收藏～#八段锦#健康 #传递正能量 #知识分享
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崇沛讲养生6月前
八段锦 PK 八部金刚功#道家文化 #道家养生 #道家功法 #中医养生 #中药养生
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威晒体育1年前
CBDL｜场序7 广东东阳光 #8 段锦楦 手起刀落 单场3 关注威晒体育，精彩直播与您不见不散！#cbdl #篮球 #篮球直播 #威晒体育
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CBDL联赛1年前
CBDL｜场序7 广东东阳光 #8 段锦楦 手起刀落 单场30分 #cbdl #中国篮球发展联赛 @威晒体育
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湖南女摄橙一【有口音版】1周前
白亮透女摄投资10多万买相机买灯买镜头，拍2000多的婚礼单，你们说我拿10万干啥点不好呢非要去拍照？#婚礼跟拍 #白亮透婚礼跟拍 #摄影器材分享 #开箱分享
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任小娜是个小苹果肚5月前
马代真的没有那么贵！！！ #马尔代夫 #旅游攻略
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韶华7月前
补充第五种可能！视频是30帧一秒，如果有一个乌在飞，这三十分之一秒飞行的路径长度就是它的残影，但是前后两帧路径不会重合，所以前后两帧的残影不应该有重合部分，这些视频很多前后两帧都有重合部分，所以从残影形成的底层理论上讲不是鸟的残影，但是如果我们假设每个传视频的网友的手机拍的视频的每一帧都是叠加前后几帧合成的一帧，比如每一帧都叠加了前面三帧，手机自动用了什么图像处理技术，确实也可能出现前后两帧有重合部分的长残影。
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想爸想妈陪女儿（每晚8点直播）6月前
史上最全科大讯飞使用攻略 想爸也给你安排上了！如果你还有任何疑问和好奇，看完这条视频就够了！#学习机 #科大讯飞 #科大讯飞学习机 #初高中 #科大讯飞ai学习机
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看山7月前
盘点“五·一”假期，全国最火爆的20个地方，看看你现在堵在哪里？#热门 #旅行推荐官 #自然奇境科普季#旅行出片计划 #五一假期
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小赵堡堡5月前
Vlog驾到～嘿嘿还是回家好啊！#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #日常生活 #日常vlog
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小短腿跑不快3月前
送外卖也需要脸皮厚，应付保安大叔，张口就来！~已经练出来了 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活 #抖音vlogger启航计划 #黑骑士更专业的外卖车 #黑骑士外卖车b5plus
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种草大户萌叔Joey4月前
心动信号8reaction第一弹！ 怎么先导片就开始有火药味了#看什么书不如看萌叔 #心动信号8 #打开格局
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吴哥哥影视4月前
支队长查处了一辆8888车牌的豪车，不料车主的身份不简单
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天淼山庄4月前
无锡的朋友，在哪上车，你们说了算，8.15咱们天淼山庄见。#无锡 #溧阳农家乐 #无锡周边游 #无锡旅游#宋大掌柜
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美业CC6月前
巴中彩礼18.8万到底高不高，为了彩礼，感情都不值钱了#巴中#社会百态 #彩礼嫁妆 #内容太过真实
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陈拖拖Film7月前
这是一场广东1680单机位婚礼录像第一视角详细解释。看完你就知道婚礼单机会到底拍什么，要做到哪些东西，新人看完清楚录像到底是怎么回事？ 这场婚礼用到的是索尼a7m4 适马2870。永诺501.8。 #婚礼第一视角 #婚礼跟拍 #婚礼录像 #婚礼现场
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盛世太极4年前
八段锦练后对身体为什么好？预备式有什么功效作用，美女老师教你学#八段锦 #健康养生 #健身 @抖音小助手
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江西小罗夫妇1年前
江西38万8的彩礼是不是让你们听了都害怕，你们结婚的时候又有多少彩礼呢？#江西彩礼 #记录真实生活 #彩礼 #彩礼到底多少合适
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Kimi夫妇旅行5月前
川西/川藏线雨季出行一定要听劝❗️ 最近刷到了很多关于川西川藏线，雨季的视频，但都不是准确的，要不就是盗用的素材，还有部分营销号发那种鼓吹你来看风景的，我们今天做这条视频，耗时三天，把接下来一周的川西天气情况云图，沿途的注意事项，路上现状等怎么规避风险，整理了一条详细的攻略，计划出发，或者计划取消去川西的朋友们，可以参考一下。#川西旅游攻略 #川西旅游 #川西雨季 #格聂南线 #川西路况
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李弗斯1年前
可能评论区会出现很多好女孩 #单身 #婚姻 #爱情
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Blue小鱼儿3月前
穿衣服总显胖？嘴巴总想吃？有可能是湿气没排掉！每天10分钟，轻松“甩”掉湿胖～#祛湿 #瘦腿提臀 #古法健身 #瘦 #漫画腿养成记
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zh常喜乐V1月前
八段锦运动健身操，#每天坚持锻炼会有不一样的收获 ？#跟我一起做运动 #种草激励计划怎么拍有收益 #创作者激励计划
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简介:

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