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用户12653687693744天前
希望你能把睡眠当回事儿，珍爱生命#每日分享
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南雅丹姐1周前
祝大家健康平安快乐每一天
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李李呀6天前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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如果能回到从前5天前
我们这帮人厉害了，1天1夜不睡觉，通宵来爬山，收工就开车来，我们上来早了，5:50左右坐在下面一个钟，等天亮了七点又爬上来，成功登顶了，露水好大呀，风好大呀，头发都湿完了，#野外户外 #野外户外 #自然生态 [胜利][胜利][胜利][跳跳][跳跳][跳跳]
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托尼每日健康科普1周前
打呼，不只是吵。它可能是身体在「缺氧」。 睡眠呼吸暂停、频繁浅睡，都会让你的心脏、血管、甚至大脑在夜里受损。 如果你睡够时间仍然疲惫，或半夜总醒、呼吸停顿，一定要重视。 别让“睡觉”变成一场慢性透支。 科技在进步，但最好的修复，仍然是那一夜踏实的睡眠。 #睡眠呼吸暂停 #打呼噜 #浅睡眠 #睡眠健康 #健康警告
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青岛新闻网4天前
睡得少和睡得晚 哪个对身体伤害大? 熬一次夜 炎症水平就会上升 经常熬夜可能使血压升高 思维迟钝 过度补觉 不规律补觉比熬夜伤害还大#熬夜 #睡眠 #健康 #科普
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无忌—元气激活6天前
怕熬夜伤身就学这招，啥事没有 #养生 #健康 #热点 #怕熬夜伤身就学这招，啥事没有
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了不起的星球3周前
巍子医生，一位在急诊科干了17年、全年无休、每天平均只睡四个小时的好医生，最长的一次9天9夜没有睡觉。他有 4000万粉丝，最爱做的就是科普，救下了600多人的性命……他亲自写的急救指南，家中放一本，危急时刻能救命！#巍子医生 #生命 #急救 #科普 #生死
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多杰进化论5天前
第17集I世界运转的隐藏规则六 坚守铁律 不熬夜 #自律 #健康 #熬夜 #精气神
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陈昌文讲书人子荷5天前
#人性智慧 #老板思维
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古情悦人1周前
 为啥越想睡越睡不着？你可能陷入了“睡眠内耗”#睡觉 #健康
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山宝师父4天前
人可以有梦想 但真不能多梦！ 论睡眠不好“多梦”对人的影响！ #失眠多梦 #改善睡眠 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #转发分享 #慈悲
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小七娱乐八卦2周前
#dou+上热门 ##蓝战非称被强迫拍裸照# 蓝战非回应了被绑架的事情，被绑架1天1夜没睡觉，蓝战非会不会从此不敢去非洲旅游了…我们普通人也别去非洲旅游了！
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张三读书2周前
我们为什么要睡觉？因为长时间不睡觉你会慢慢变傻！ 马修·沃克的这本《我们为什么要睡觉》让比尔•盖茨决定放下工作，好好睡觉！缓解焦虑，保持身体续航能力。点击观看，学会用高质量睡眠保养身体、留驻容颜，不要再被邻居问你叫大婶子了。#我们为什么要睡觉 #读书 #睡眠 #健康科普 @DOU+小助手 #抖音合集升级计划
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别和青春期较劲4天前
#睡眠健康 #青春期成长 #脑科学 #效率 #家庭教育 孩子熬夜成瘾，喊都喊不动？不是他不困，是他不懂睡眠的“投资回报率”。三步睡眠科学课，让孩子主动拥抱高质量睡眠，为白天高效充电。
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夜安宁5天前
#生活小妙招 #睡眠
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覃医生不焦虑3周前
CBT治疗失眠 #失眠 #哈佛 #认知行为疗法 #快速入睡 #失眠的夜
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简介:

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