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是小doro呀4月前
#早睡早起 身体好 嘟拉一直玩到很晚才睡觉，第二天天亮还要多睡一会儿他才起床，这导致了作息不规律，要按时睡觉，按时起床，早睡早起，养成好习惯，做爸爸妈妈的乖孩子 #轻松一刻 #一样的月光 #夏日美梦 #正确的打开方式
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大山看世界2周前
#早睡早起才是最实在的续命之道#系列 #早睡早起
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24K纯鑫4月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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羊度君1周前
早睡早起还是早起早睡，一个视频跟大家讲清楚，早起才能早睡的科学依据，熬夜党想早起的朋友们记得好好观看哦#早睡早起 #早起 #睡眠 #抗衰老 @DOU+小助手 @抖音小助手
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辉总1周前
今晚就能用的「早睡到天亮」全攻略，核心思路：不是逼自己睡，而是让身体想睡#健康科普 #创作者扶持计划 #知识分享 #早睡早起真的好吗 #怎么才能快速入睡
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只做你的偏爱3天前
习惯了早睡早起，，遵循自然规律的生活，才叫好生活！
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爱 💖是🌹你💞我🎄（瞿）🍃🍂4天前
晚安咯 亲友们 ，早睡早起身体好，天亮睁开眼，就要去努力赚钱填饱肚子。😴😴💤💤
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绝望的九八六九四三1周前
早睡早起的诀窍来了，学会这点绝对可以！@DOU+小助手 #早起 #早睡早起 #规律作息 #熬夜 #自律
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歪说老张3月前
早睡早起，是可以改命的 早睡早起，是可以改命的 #养生 #早起 #自我提升 #个人成长
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音乐人-威猛先生4天前
有人说：年轻人要早睡早起。 但他们没说，深夜是唯一属于自己的时间。 白天给了工作，给了通勤，给了甲方爸爸。 只有凌晨那几个小时，才是真正的"我"。 所以我选择—— 一边作死，一边续命。 至少态度到位了。 #续命指南 #熬夜 #当代年轻人的现状 #唯有蹦迪解千愁 #你好音乐人
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🌱暖心绘本放映员7月前
宝宝启蒙故事：《早睡早起的小猪》 孩子作息不规律？这只小猪的成长故事超管用！看完秒懂早睡早起的重要性，建议家长收藏起来～ #萌娃 #启蒙早教 #早睡早起 #小故事大道理 #动画
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洋的心里学6天前
早睡早起是种真本事，是可以改命的#心理学#早睡#个人成长#自我提升#认知
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主持人杨帆6月前
立个flag（目标）再也不熬夜了。 #大有学问 #自律 #真实事件 #拒绝熬夜
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罗绫纪元1月前
早睡早起，是普通人最划算的投资～53岁姐姐亲测 | 从疲惫到掌控的奇迹2小时～～ 通过调整作息，将夜晚的低效时间转化为清晨的黄金时间，重获对生活的掌控感，实现个人成长的复利效应。#正能量 #健康 #身心健康 #健康生活 #生活习惯
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悟空5天前
早睡早起对我很重要，以至于让我觉得没有虚度此生#因为热爱所以坚持
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九隐笔记2周前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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大内泌探4月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #长高 #健康科普有真知 早睡早起才能长高
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本草先生3周前
早睡早起才是顶配养生，熬夜熬的是命，睡好觉才是健康通行证！#中医养生 #健康养生 #每天学习一点点
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金童玉女3天前
点亮人生#坚持早睡早起起吃早餐 只有健康的身体才是你最好的资本
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扬风起帆《吕》4天前
#养生真的是人生头等大事！别等身体发出警报才后悔，从今天起早睡早起、清淡饮食、坚持运动，把健康牢牢握在自己手里，日子才能越过越有滋味。
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帅帅形体有氧运动3周前
早睡早起，才是最高级的自律！#自律 #运动 #空腹有氧 #晨练 #减脂
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元气瑶瑶4月前
《黄帝内经》早就点明了！“起居有常”才是最划算的养生，跟着太阳走，天黑睡、天亮起，俩礼拜就让你气色变好、干活有力#养生[话题]# #健康养生[话题]# #养生干货[话题]# #黄帝内经[话题]# #早睡早起
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毅哥论道8月前
震惊！坚持早睡早起真的是对的吗？ #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
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淘萃食养～西西4天前
#熬夜 #养生 #早睡早起 姐妹们早睡才是顶级的休息
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莉莉呀5天前
躺平不是目的，坚持早睡早起，努力成为更好的自己。我要打败怪兽，只有动起来才是活力满满的那一个我，姐妹们，动起来吧 #努力成为更好的自己 #跑步🏃 #坚持就是胜利 #创作灵感
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静心文案4天前
“不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必藏起，生活很累，却无路可退。”
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墨色6天前
为什么说一日之计在于晨 #认知觉醒 #提升自己 #早睡早起 #自律 #高效学习
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折翼天使佩佩31月前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退。 #不管夜里多晚睡 #天亮必须早起 #生活很累却无路可退
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灵喜学堂（喜水版）4天前
做不到早睡早起，看这条视频 ##内容过于真实 #早睡早起
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生有余晖 至死方烬3天前
早起，是生活需求，熬夜，是灵魂需求，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还得继续……
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谢天天1周前
能做到早睡早起那是真本事，是可以改命的#早睡 #思维 #人生感悟 #成长 #认知
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TiTi小桃1周前
八点自然醒：早睡早起女孩的周末打开方式#Dynveo#迪卫欧#南非醉茄
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美淇爸3周前
#萌鸡小队 #萌鸡小队动画片 #萌鸡小队第三季 #萌鸡小队第四季 #动画
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郭尾巴3周前
一定要早睡！真的可以改命！#女性成长 #女性智慧 #早睡早起 #熬夜 #吸引力法则
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@晓枫直播筹备中4天前
#上热门#@DOU+上热门 #正能量#人生感悟#不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须藏起。生活很累，却无路可退。这就是成年人的世界，既无可奈何，又别无选择∽ #正能量
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句桑3月前
一个早睡早起方法，无痛自律的开始#句桑
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Kaka2月前
磨刀不误砍柴工#和大人一起读
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小豆爱看动漫4天前
#熊出没 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家 吃饭的时候来一集熊出没吧，高清4k
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农夫日记—元神独舞3天前
十二月二十三日，晚睡失眠又早起。 冬至开始一阳初动，天地人心浮躁，下半夜随着阳动而醒，随着白昼变长醒得更早，但目前还是冬季，要更早入睡保证睡眠时间。#早睡
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为人民服务平常心182510000984天前
晚安世界，早睡早起身体好！身体才是革命的本钱#晚安世界晚安自己 #早睡早起#自律
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月月古法健身1月前
徐文兵老师讲：为什么人要早睡早起，一定要听完！#站桩 #养生 #居家锻炼 #调理身体 #早睡早起
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徐悟空3月前
也许一切好起来的契机，是从好好睡一觉开始 。接纳自己后才能认识自己，然后爱自己，爱自己才是改变自己的根本动力。要知道早睡早起绝不是你工作和生活的敌人#认知 #思维 #熬夜 #孵育效应
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姜好辣🫚1周前
晚上睡不着？顺序可能错了。 从“早睡早起”到“早起早睡”。 核心就一句话：用你能做到的【早起】，去养成你做不到的【早睡】失眠的朋友可以试试！#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #早起早睡 #干货分享
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官姐姐4天前
姐妹们，早睡早起精神好，身体是革命的本钱，睡好了才有精力战斗！#情感共鸣 #口播#自媒体#@DOU+小助手 @DOU+上热门
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育儿动画城堡4天前
早睡早起身体好#创作者中心 #创作灵感 #原创动画#育儿知识 #启蒙早教
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寿丘堂大健康5天前
冬天睡觉要早睡早起 #原创作品 #冬天 #寿丘堂 #姬百科 #养生
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྄ཻᏴ࿆Ꮻ࿆Ꭶ࿆Ꮥ࿆ ㎕࿐騆3天前
早起，是生活需要，熬夜，是灵魂需求，有些 情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继 续．..#夜路漫漫唯有灯光陪伴 #夜路人
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强哥的电视机📺1周前
#dou上热门 #动漫动画
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🍊橙子屋儿童早教故事1月前
《3-6岁》儿童早教故事，小朋友们要早睡早起，才会长高高，玩的尽兴哦！#睡前故事 #原创视频 #热点 #亲子教育
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🌙、4天前
早起，是生活需要，熬夜，是灵魂需求，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继续……#文案馆
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何大帥4天前
晚安，照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天,快乐由已，保持微笑，保重身体，早睡早起，健康第一，一路向前！
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9137701811周前
再也不熬夜！早睡早起后才懂，健康比啥都实在✨#再也不熬夜 #早睡早起 #熬夜危害 #睡个好觉比什么都重要#好好睡觉
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alphaWolf+(强势文化传播者)1周前
早睡早起的意义是让你恢复对自己生活的掌控力，恢复生活的秩序，确保自己的斗志和执行力#执行力#自律#认知#思维#励志
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演说家简单2周前
红颜知己，不如先做自己的知己✨ 自律的人生才更自由！每天进步一点点，告别拖延和懒惰🌱 从早睡早起开始，让生活充满掌控感💪 你准备好迎接更好的自己了#时间管理 #自我提升
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开心果🍉1周前
诸君，共勉，真的要早睡早起了，尤其是周末！！！重启吧，我的健康人生！！！#上热门 #健康科普 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 @抖加上热门 @抖音小助手
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ღ胡ℒℴѵℯ哥ღ4天前
早起，是生活需要，熬夜，是灵魂需求，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继续....@我要上热门 @我要上热门 #落日黄昏 #夜景 #夜景
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❤️晓莉❤️4天前
早睡早起，作息规律，养好身体才是第一位的，其他身外之物都因为你的存在才有意义！一旦挂了，一切归零！不内耗，不依赖，允许自己看错人，允许一切关系的结束，照顾好自己，调整好心态，心态好一切都好，人在，世界才是你的！
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