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西心心理4年前
晚上不睡早上不起，两招轻松扭转孩子作息#亲子教育 #育儿 #干货
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神经外科杜医生4月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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冯蜜柚子茶（冲三千）4月前
晚上不睡，白天睡，算熬夜吗#健康 #养生 #抖加小助手 #抖加dou上热门 #抖加热点小助手
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健康总裁Open哥7月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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清华梅梅博士聊教育3月前
脑科学：青春期孩子晚上不睡，早上不起？！不是叛逆，是大脑改变了！#青春期叛逆#青春期教育 #育儿经验分享 #dou⬆️热门 #家庭教育 @抖音小助手
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河南药品监管1年前
半夜睡中午起也算熬夜！国医大师刘清泉在线认证：晚上11点前要入睡，“该睡不睡 不该睡乱睡，必然出问题”！#国医大师 #熬夜 #热点
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乳腺科张士云4月前
#晚上不睡早上不起
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许教授说心理3年前
#晚上不睡早上不起 许教授教你一招！#涨知识 #睡眠不足 #改善睡眠 #失眠
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中医张丝微2月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
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胡主任说健康3月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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向氏养生道2月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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赵家的小姐姐3天前
闹两小时都不睡 白天不睡 一屁会，晚上也不好好睡 早上起那么早，老天爷 女人生了孩子就木有一天好日子😭给你起风，肺气炸，磨害S，给你缠神经病💔
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桃桃乌龙5天前
早上睡，下午睡，晚上睡，就夜里不睡，发际线都熬秃了#我的日常生活 #真实生活分享计划
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馨茹爸爸2月前
这晚上让睡不睡早上是不起么，@#记录我的农村生活 #家庭 #日常vlog
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合肥四院（安徽精卫中心）4月前
孩子晚上不睡早上不起，老人晚上早早睡早早醒，该咋办？#睡眠时相延迟综合征
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你好仲文1年前
柠檬开学第一天，睡着觉穿衣服穿鞋，30多天神兽可算出笼了
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你们的欢乐宋9月前
你睡午觉吗？春困秋乏，到岁数了 这个午觉是真不能不睡啊#春困 #上岁数了 #睡午觉#人到中年 #你睡午觉了吗
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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桃子北鼻4月前
现在廖师傅晚上不睡，早上不起，怎么办啊🥹#夫妻日常 #记录生活#十亿流量扶持计划#vlog日常#青年创作者成长计划
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瑾梅说3月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #读书 #好书推荐
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张不笑1年前
晚上不睡，早晨不起，除了睡觉就是玩手机 #家庭 #叛逆 #深度还原 #内容过于真实
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玄玉雅韵1年前
晚上不睡，白天睡，算不算熬夜？#熬夜的危害 #提高睡眠质量 #长期凌晨两点睡觉的危害 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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玲子日记(三月龄)1月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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李哥短视频4月前
早不起晚不睡，你是在和谁对抗？
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大瑶同学remix4年前
现在的年轻人：晚上不睡早上不起
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倾辞5天前
晚上不睡？早上不学？#监督 #监督员 #线上监督 #线下监督 #督学
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玲哥说家庭4月前
有早上睡懒觉的习惯，这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
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胖胖的小瑛9月前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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萌宠4年前
#抖音小助手 #我要上热门 #热门 #搞笑动画 #治愈系
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婉婉不是碗碗6月前
童言无忌，童言无忌，笑笑就好，别当真！#萌娃搞笑日常 #人小鬼大的小丫头
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阿呀哟1年前
有一个晚上不睡，早上不起的女盆友是什么体验 #情侣日常 #治愈系 #漫画 #阔爱炸了
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业哥聊健康6月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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美食小熙5月前
晚上不睡早上不起暑假你家孩子是不是也这样 #一定要看到最后 #家庭日常 #逆袭 #只有经历过的人才懂得这种感觉 #变瘦变美变好看 @美食小熙严选（好物）
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月嫂杨巧歌（专调二月闹）1周前
宝姥姥说：你来之前，我们以为棉花闹腾是高需求不好带。凌晨5点多喝完奶不睡，白天不睡小觉是正常的、白天抱着放不下，晚上睡不踏实原来是胀气，回想起来，其实不是不好带，是我们之前不懂没有带好，现在棉花睡觉多长的也好，对比下来还是你经验丰富，棉花妈以后生二胎了，还得找你带…… 棉花本来就是很乖的宝宝，只是之前没找对方法。现在棉花早晨睡到八点左右，白天规律小睡、晚上踏实入眠，吃奶也好，这是我一个月付出的成果，也算交了一份满意的答卷。得到客户的认可和肯定那一刻，满满的成就感…… 今天给客户一家人做了西安肉夹馍，棉花妈妈说：好吃，超级好吃……#母婴护理 #育儿经验
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云南琴琴呀🐰3天前
#早安世界 人最贱的时候就是有觉不睡，天天熬夜，早上起来就鬼迷日眼的问自己为什么不早睡！
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广东夫妇4年前
晚上不想睡，白天起不来。熬夜危害大可我就是改不来🤣@言真 #广东夫妇
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潮阿伯养生8月前
晚上熬夜不睡觉，早上不起床，这是在跟谁较劲? #中式养生 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生知识 #养生就是养健康
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孤夜6月前
人最贱的时候，就是有觉不睡，天天熬夜，早上起来就鬼迷日眼的问自己，为什么不早点睡！#热门文案拿走不谢 #手写 #上热门
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种瓜种豆2周前
孩子晚上怎么说都不肯按时睡觉，第二天早上上学又叫不起床，还经常迟到，搞得父母自己也非常郁闷。每到晚上，父母就开始算时间，不停督促孩子该睡觉了、早点睡，可孩子还是无动于衷，甚至找作业没写完这样的正当理由，磨磨蹭蹭就到了11点，第二天照样无精打采。很多父母把孩子晚上的时间规划得很好，规定几点写作业、几点写完、几点前睡觉，要么很多妈妈从来没有严格的时间界定，可一看到孩子做和学习无关的事，比如玩电脑、聊天，就不让孩子睡觉。其实这两种情况都透露出一个信息，就是父母对孩子缺乏信任，孩子没有形成自我管理能力，还经常发生冲突，父母对孩子有很多失望情绪，孩子也养成了对父母的依赖。但细细想来，孩子养成晚上很晚睡觉的习惯，最大的原因还是父母的榜样作用。各位父母反思一下，有多少人能在晚上11点以前睡着？如果想让孩子早点睡，自己却很晚才睡，家里灯光明亮还不断有声音，孩子自然很难入眠。这种习惯可能从孩子3岁、四五岁就开始形成，等孩子上学后再改就非常艰难。成年人和家里的老年人睡眠时间其实在大幅度下降，成年人大概7-8个小时就够了，老年人甚至四五个小时就行，但成长中的孩子可能需要9-10个小时。如果父母不懂得约束自己陪伴孩子，很多孩子就容易模仿父母的作息时间，最终影响学习和大脑发育。如果你经常在手机上工作，晚上回复消息、刷手机常常到深更半夜，甚至凌晨1点还抱着手机。这种长期的习惯对孩子伤害很大，一是影响孩子休息时间，二是会让孩子无形中对电子产品形成更大依赖。其次，很多妈妈爱炫耀的价值观，朋友圈里经常炫豪车、豪宅、高额收入等。我在之前的课程里讲过，这种炫耀的价值观是社会上的富人向普通阶层传递的，因为炫耀能促使大家大面积消费，而这正是富人所希望的，他们生产的大量产品，比如豪车，需要通过炫耀来吸引关注、刺激消费，进而形成更大商业价值。这种价值观会让宝妈内心更加浮躁，而浮躁的背后就是对孩子缺乏耐心，而父母没有耐心是教育孩子的大忌。我们应该清醒认识到这两个问题，避免它们对孩子未来造成伤害，这对我们父母会很有帮助。如果等孩子到10岁时，很多问题就会显现。所以我们总结一下，父母的榜样真的很重要，对吧？#家庭教育 #孩子晚上不睡觉 #孩子早上不起 #晚上不睡晚早上不起 #孩子作息不规律怎么调整
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凯伦二姐(凯悦）3周前
晚上不睡，早上怎么也叫不醒，所以迟到就成了必然。#亲子日常
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🥀এ᭄累了ꦿ谁💔疼ོ࿐ᩚ3天前
半夜两点就开始不睡，一直玩到现在，再熬下去我都要疯了，白天就睡十几分钟，晚上也不怎么睡还总是不停的摇头谁知道这是怎么回事啊😭😭😭#熬夜带娃 #半夜不睡觉 #熬的不是夜是短暂的自由 #不睡觉的娃
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Lucy的世界1月前
早上不起，晚上不睡？有三个坏信号 #家庭教育 #育儿教育 #亲子互动 #亲子关系 #拖延 千万别小看，这样的小毛病@DOU+小助手
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君儿当妈妈啦1年前
早上不睡，下午不睡，晚上也不睡，姐妹们，你们的宝儿都是什么时候睡#一个身体两个心跳 #孕期记录 #宝宝睡觉
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乳腺科王剑平4天前
中午不睡，下午崩溃！你的“续命”午睡，睡对了吗？ #健康 #科普 #睡觉
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治未病主任吴节1周前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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湘村小杨妹3周前
年轻人常态 晚上不睡白天不起
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阿玉º4天前
##熬夜冠军，诶，白天我就睡不醒，晚上我就不睡，你能咋滴
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小金宝呀5天前
一月亮睡了我不睡🌛太阳醒了我不醒🌞 大家好，我叫晚上睡不着，白天睡不醒🙀#宝宝日常vlog #家庭日常
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立德4天前
只要你能进行深度睡眠 你的很多病都会好 深度睡要中午不睡或者少睡 晚上早睡白天适当锻炼身体 人最大的幸福不是拥有多少财富 而是吃的香睡的安稳心态好#能做到吗 #医生日常#正能量 #加油
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韩璟一2天前
#妈妈#育儿 #育儿经验分享
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北京眼袋宋春琼3周前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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橙宝柚宝（涨粉4天前
成长记 要么晚上不睡，早上不起，要么睡的早，起的早，磨人的小妖精，天没亮就醒了，精神饱满#宝宝成长记录 #上热门#上热门抖音小助手
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霏含俩宝的王麻3天前
#有没有一样的 晚上不睡，早上不起，都睡颠倒了
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启富模具加工2天前
人最贱的时候就是有觉不睡天天熬夜，早上起来还鬼迷日眼的问自己，为什么不早点睡#cnc加工中心 #模具加工 #数控加工 #工厂实拍视频
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大军涮串4周前
晚上不睡，早上不起，到底是不是懒？#四平涮串 #四平麻辣涮串 #晚上吃什么 #熬夜
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小刘不吹牛😁3天前
#奇异天象 晚上不睡早上不起
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魔女小林4天前
晚上不睡白天不起
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粉色大尾猫3天前
早上不睡，晚上不起#熬夜冠军 #手机使用技巧 #睡不醒系列 #睡不好觉
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二丫3天前
没想到睡觉也有这么多说法，我是白天睡，叫白睡😂😂#对口型飙演技 #搞笑 #万万想不到 #抖音合作伙伴 #上热搜
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河南中壹师承2周前
逆天熬夜？ 23点不睡遭谴责！ 古人养生真绝了 你睡对了吗？人要遵循自然和天道，日出而作，日落而息，现代人也要每天23点前入睡#养生知识 #教育 #天道 #中医师承班正规机构 #中医师承报名
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小老三的成长日记4天前
#白天睡不醒晚上睡不着 #抖音 #人类幼崽 白天安稳睡 夜里就不睡
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娇你养生2月前
早睡与晚睡到底有什么区别？ #健康 #养生 #涨知识 #黄帝内经 #中医
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