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墨白.深度书旅3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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枕卷5天前
今日分享：《当下的力量》解脱焦虑指南。为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书#精读好书 #当下的力量 #个人成长 #好书分享
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是大头的灵魂6月前
休息很久了，心气还是很差？——答：理解错了#自我提升 #深度思考 #认知觉醒 #个人成长 #正能量
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七九画5天前
为什么越长大越无聊，是世界变无聊了吗？ #思考 #心理 #哲学 #抖音合集升级计划
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元平安1月前
强迫思维不回应就好了，怎么解决强迫思维？一直持续出现该怎么办#强迫#抑郁
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韩冰智慧课堂4周前
我们人无法从心智走向心性最大的问题到底是什么?#修行 #慈悲 #人生智慧 #认知格局
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斌哥不NG1月前
#热门 通过三步走，让迷茫的人重拾信心，成为人生赢家。#正能量 #经验分享 #独立思考
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周周有氧燃脂塑形5天前
成长不是知道，是做到！缓解焦虑最好的办法就是去行动！ #女性成长 #女性智慧 #活到老学到老开心就好 #女人必看 #女人必看
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星博士讲自愈力5天前
思维反刍，不需要解决，只需要被看见被接纳 #思维反刍 #内耗 #杏仁核 #情绪大脑 #内观
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思行5天前
#人生 #深度思考 #学习 #知识就是力量 #自律遇见更好的自己 思行，启动！
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韦冲读书1周前
深度认知：怎样停止大脑的胡思乱想！
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大幂幂AI思考6天前
越想越纠结？30秒语音日记 + AI 拆解，告别内耗！ #AI #AI复盘#内耗自救 #情绪自由#ai新星计划
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丹丹的生活美学笔记1周前
深度思考力 任何人成长的过程都是伴随的无知的#深度思考 #个人成长#自我提升 #人生智慧 #知识分享
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李忠秋6天前
MECE法则：让你思考“不重不漏”的秘诀 #结构思考力 #思维表达 #逻辑思维能力 #思维提升
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雄起赚钱心理研习社1月前
为什么家里条件越差、长大后越管不住自己，觉醒自我主体第三期《怎么主管自己》#创作灵感 #普通人 #独立思考 #心理学#个人成长
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Terry别玩了4月前
为什么越长大越没主见？ #主体性 #原则底线 #独立思考 #个人成长 #高敏感人群
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任真生长4天前
如何主动选择，才能让大脑越用越聪明#知识分享 #独立思考 #个人成长 #洗脑 #涨知识
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喵sensei日记2周前
如何让自己保持高能量状态：戒掉过度思考 #自我提升 #认知 #成长思维
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孙佳burning4天前
你有被洗过脑吗，今天让你们都能打破限制性思维#潜意识 #意识 #独立思考
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爱思考的闽北哥1月前
越是发现自己“无用”越不再焦虑#个人成长 #人生感悟 #悟人生之道 #强者思维 #焦虑
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北北书法5月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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职场四孩妈.不抓狂3天前
你有没有发现，越长大越不敢坚持自己？#真实生活分享计划 #职场宝妈的日常 #早餐吃什么 #自媒体 #亿万流量扶持
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一卓妈妈腿不粗4天前
当你啥也不想干了，恭喜你得到了一个转念和彻底改变自己的机会。#女性独立正能量 #觉醒开悟
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫思维来了，该怎么对付它？#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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王之木1周前
大脑越用越灵光？聪明人都在偷偷练这5个微习惯 别再被动接收信息。每天10分钟，通过五个简单微习惯激活大脑主动思考与连接能力，实现认知升级。#大脑训练 #微习惯 #认知提升 #高效学习 #自我进化
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钰钰5天前
如何解决迷茫#觉醒 #迷茫 #人生感悟 #思维
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林浅月1周前
你不是没有执行力，只是被混乱消耗了精力#精力管理 #学习 #知识分享 #思维 #规划
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智慧破局5天前
口才问题背后，是你的逻辑思维还没觉醒#逻辑思维#独立思考#认知提升#提升自己
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湘宝4135天前
深度思考缺失？3步模型思维让努力精准见效 你是否总在忙碌，目标却越来越远？认知偏差让你越努力越迷失。今天，分享模型思维，一个让思考效率翻倍的方法。模型思维通过构建认知框架，整合碎片信息，穿透认知迷雾。它的核心是学习通用模型，提升认知效率。具体分三步：第一，用第一性原理回归本质，比如创业盯紧市场需求；第二，用冠军思维定义标准，明确成功指标；第三，抽象知识为模型，像搭乐高灵活运用。例如，设定目标时，先分析核心需求，再列出具体行动。长期践行，决策前问底层逻辑，学习时找通用模型，定期复盘，让深度思考成为习惯，努力不再徒劳。#学习方法 #职场技能 #深度思考 #思维模型 #个人成长
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壹心守护3天前
真正的自由，从思维不再原地打转开始 #心理学 #科普 #思维 #反刍思维
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红薯Rst1周前
为什么你躺在床上脑子就开始胡思乱想，是反刍思维开始处理你没有被安抚好的情绪#反刍思维 #科普 #女性成长 #反焦虑 #抖音知识年终大赏
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沐蘭君4天前
#真实生活分享计划 三个方法教你如何跳出反刍思维，愿大家都能找到那个和平喜悦宁静的自己！#心理学 #反刍思维如何治愈 #疗愈自己 #女性成长
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觉者无名4天前
粉丝提问：老公负债500多万，自己很迷茫很低糜，也学习了很多课程，越学越迷茫？ ——无名老师连线解惑。 #觉者无名 #内在成长 #自我认知 #深度思考 #活出自己喜欢的样子
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明月书屋5天前
每个难懂概念都用简单话说明，让心理学变得不再难懂#成长#心理学学#思考本质
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小明哥呢2周前
停不下的胡思乱想，深陷多年，总结了三个超有效的方法。#停止内耗 #个人成长 #认知觉醒 #心理 #本质
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佛爷解焦虑8月前
状态不好？恶性循环？放下思考…… #焦虑#佛爷九式练习#强迫
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大橙不焦虑1周前
为什么越想越焦虑？不是你脆弱，是大脑在耗尽你 越想越累，其实不是能量低。 过度思考会持续激活焦虑系统， 消耗身体、放大不适。 这条视频，教你三个方法，真正从“想不停”里退出来。 #焦虑 #过度思考 #内耗 #心理学 #情绪调节
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大橙不焦虑1周前
为什么越想越累？过度思考正在不断放大你的焦虑 过度思考会持续激活焦虑系统，消耗能量、放大躯体反应。 本期教你用呼吸、五感法和 30 秒洗手禅，把自己拉回当下。 #焦虑 #高能量 #内耗 #焦虑症躯体化症状 #过度思考
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学霸小玉3天前
#真实生活分享官 ，为什么越长大越不想和父母沟通了，你也碰到过类似的问题吗？#育儿#亲子教育#家长必读 #家长收藏孩子受益
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主理夫人1周前
想起曾经受过的侮辱，总会想哭，忘不掉怎么办？ #思维反刍怎么治愈 #努力做好自己 #情绪 #治愈自己 #停止内耗
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人生增益 Buff 站4天前
如何应对焦虑？ #焦虑 从小事做起
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康辉·女性成长1周前
向内走的越深，向外走的越稳 当一个人处在焦虑心不安的时候，应该怎么办，以我前两天的亲身感悟分享给你们。一个人遇到卡顿时，只有不断问自己的这颗心，才能改变现状，它是迈向新台阶的垫脚石。 前两天状态不是很好、心不静的感觉。中午静坐时，不断向内问自己，为什么我内心有不舒服的感觉，这个不舒服的原因来自于哪里？当这样去思考时，发现是我不停的刷优秀主播视频，想要好数据而产生走捷径的想法；因为有了贪欲之心，而带来的心不安。 此刻我也更加深刻明白，纳兰老师的那句话，只管去好好成长自己，向下扎根沉淀内容，不要想着赚钱，其它什么都不要想，只管稳稳的向前走。只有不断夯实自己的内心，越是根不稳的时候，越要向内走。让我觉得只有在老师这里，心才是安的，心是静的，路才不会走偏。 当遇到焦虑、心不安的时候，那到底怎么做呢？以我自己的亲身经历，希望能给你们点启发： 一个人的焦虑、心不安的时候，一定是不要刷短视频，拒绝一切无效社交。这时先得让自己静下来，因为这时候无论做什么事情，都治不好“价值缺失”的事实。 在自我成长这条路上，不要耍任何小聪明，没有任何捷径可走，唯有静下心来，实实在在的，一步一个脚印的往前走。通过外在的卡点，不断向内在探寻，去内观自己，了解自己，修正自己。它是一条漫长艰辛，且幸福的一条路，只有穿过这中间的千难万险，才能迎来高楼大厦下稳固的地基。 愿我们都能走在踏实稳固，不断向内探寻的生命之旅的路上，心定、心静且心安。慢慢来才是zui 好的捷径！ #女性成长 #纳兰女性成长 #纳兰文化
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红粉紫3天前
迷茫年轻人？用内在探索清单7天清晰自我定位！ 你是否总在迷茫中寻找自己，却越找越模糊？像一艘没有罗盘的船，随波逐流。这种自我定位模糊，让你职业犹豫、社交隐藏，甚至身体驼背承载无形压力。今天，分享‘内在倾听法’，放下外界声音，像朋友一样倾听内心。从调整体态开始，挺直腰板，告诉自己‘我值得自信’。再创建‘核心资源盘点清单’，分三栏记录个性特质、技能储备和人脉网络，例如写下坚韧、创意或沟通能力。每天花几分钟填写，观察自己的模式，培养内在导航系统。最后，思考一下：关于自我定位，你最大的困惑或顿悟是什么？分享你的故事，共同走向更清晰的自己。#内在探索 #自我定位 #心理疗愈 #自我提升 #个人成长
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社恐的叶疯疯3天前
第十四天，刚好两周了，电话没有听过，短信没有断过，不搭理他，让它去吧，心态调整好，好好工作，好好赚钱，比啥都实在，不要焦虑，不要焦虑，不要内耗，不要内耗#内容过于真实 #独立思考 #逾期负债
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明月书屋4天前
从日常思考开始，把抽象思想变成生活中能用的逻辑思维#成长#心理学学#思考本质
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普通生活实录3天前
 越长大越封闭？不想社交、没人懂你超孤单，6个自愈法帮你摆脱疏离感 #情感治愈 #独处不孤单 #情绪自愈 #独处不孤单 #独处治愈指南
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思思妈DHA深度测评5天前
怎么去对待不喜欢动脑的孩子！！#家长必读 #宝妈推荐 #育儿经验分享 #dha
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王大锤-超级个体4天前
人到中年怎么改变？#讨论 #创业路上 #独立思考 #互联网创业
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醒醒啊醒醒3天前
停止内耗的好方法！ 不知道多少互联网姐妹和我一样，从小被家人教育成一个善解人意，要体贴别人的人。在遇到问题的时候要反思一下自己是不是哪里做的不好。但长大了以后，发现过于的善解人意其实会很大程度上承担不属于自己的问题，变得内耗，成为让别人伤害自己的一大特质。 所以拒绝内耗的第一步，就是要建立框架，不要太善良啦！！ #女性成长 #自我疗愈 #思维 #成长#npd
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谭谭职场思考1周前
我有一个缓解焦虑非常有效的方法，冷静问自己3个问题，只要能回答上来，焦虑立马消失，更重要的是，解决方案也呼之欲出。#能量 #缓解焦虑 #成长 #关注自己 #即沃
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无限进步的铁木君1周前
揭示极低智商的8个日常习惯 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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侃大哈黎明1周前
为什么你总是觉得内耗，因为你太会思考 #思考 #行动力 #个人成长 #拒绝内耗
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成子教育·成校长谈教育3天前
别陷懒惰恶性循环，考运动场控自信 #家庭教育 #亲子关系 #父母必看 #育儿教育经验
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马方说创业2周前
出不去应该怎么活？#认知 #思考
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别芭乐窝5天前
#dou上热门 @DOU+小助手 #成长 #女性成长 #成长的烦恼 #大学生成长
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华大泰禾李老师3天前
为什么孩子越长大越不愿意和你说话#学习规划#家长必读#户外活动
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心灵聊愈2周前
能量低的人，怎么自救？ #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小野啊4月前
一个视频快速解决逻辑混乱！（喂饭版） #逻辑思维 #自我提升 #深度思考 #思维训练
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壹心理4天前
一个人内耗的最大原因：思维反刍 你会不会反复回想已经过去的尴尬、错误或冲突的场景，停不下来？ 甚至越想越焦虑，无法专注当下，导致心情长期低落？ 你可能是陷入了“思维反刍”的心理陷阱。 本期视频壹心理想和你分享：思维反刍的3个常见表现以及4个有效停止反刍的实操方法。 希望能帮助你终结无意义的内耗，把思绪和注意力夺回来。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #思维反刍 #爱情心理学 @抖音小助手
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简介:

您在查找“越长大越不思考怎么恢复”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 06:50

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