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欧尼表酱紫2周前
美军三连俯卧撑挑战，节奏太快，还得抬头报组数，改进姿势，节奏也有点跟不太上。。。。#俯卧撑 #俯卧撑挑战
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喜洋楊1周前
挑战美军大兵三连俯卧撑#三连俯卧撑 #俯卧撑#美国大兵训练
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小小凌先生1周前
都说这个比较难，试试三连俯卧撑挑战。#俯卧撑挑战 #健身 #美国大兵俯卧撑 #卡点视频
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天龙2周前
挑战#三连俯卧撑挑战 #强身健体正能量#美国大兵俯卧撑
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大宋1周前
休整片刻第三组挑战#美国大兵三连俯卧撑 肌肉间歇期也要进行耐力训练
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应知应会1周前
一点难度都没有 #美军俯卧撑 #创作人计划 #这个动作有点难
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自律自愈5天前
#健身谁有剪映会员帮我和一个M国大兵的#三连俯卧撑 #挑战
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欧尼表酱紫3周前
美国大兵三连俯卧撑挑战，肩伤严重，请轻喷，会继续纠正😁 这个核心要求做一组脑袋要抬起来一下喊组数，要跟上节奏#俯卧撑挑战 #俯卧撑训练
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1号健身(合生店)宠粉号2周前
挑战美军俯卧撑 #健身#上海金山#挑战#俯卧撑#俯卧撑训练
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峥哥的退役生活3月前
挑战美军三连俯卧撑 要有点爆发力才能赶得上节奏 还是我军的“1”下“2”上俯卧撑更累一些💪#退役军人 #三连俯卧撑 #美军俯卧撑 #俯卧撑训练
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冰冰有礼5天前
练好节奏找美国大兵合拍个视频#健身 #每日俯卧撑 #俯卧撑 #居家锻炼身体
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奔跑的电工🏃旺哥🏃🏃1周前
#挑战美国大兵俯卧撑 三连俯卧撑，臂力不行，跟不上节奏！#俯卧撑
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小米辣@跑起来1周前
#俯卧撑 #日常训练
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喵爸爸1周前
#三连俯卧撑挑战 出门前试试🤭
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Pei.Shen5天前
三连俯卧撑挑战 连做两组直接趴下😱 #三连俯卧撑 #力量训练 #挑战 #持续关注持续精彩
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赵哥健身🇨🇳9月前
与美国大兵同框三联振俯卧撑#俯卧撑挑战
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山海自有归期下一句1月前
挑战US大兵三连俯卧撑#挑战美国大兵 #三连俯卧撑 #俯卧撑挑战 #徒手健身 #军人梦
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毒药～7月前
美国大兵的三连俯卧撑全网跟拍的都是男人……我是不是站错队了😂，我是柔弱女子🙈#俯卧撑 #三连俯卧撑 #美国大兵俯卧撑
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Mr谢2周前
俯卧撑打卡#秀出我的硬核实力
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自律即自由(自律版)5天前
美国大兵行的，咱中国男儿也不服输，继续来挑战#运动健身 #俯卧撑 #美国大兵训练 #三连俯卧撑挑战 #上热搜
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年輕的老頭5天前
跟海军陆战队只差了一个黑哥😂#核心力量 #三连俯卧撑 #徒手健身 #俯卧撑 #每日俯卧撑
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奋斗的老夫6天前
和 @MoMo.V 一起 #合拍 #健身健身健身 #健身运动 #健身运动锻炼 #居家锻炼身体
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木子李3周前
和 @峥哥的退役生活 一起 #合拍 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身 #俯卧撑训练 #强身健体正能量
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峥哥的退役生活3月前
挑战US大兵三连俯卧撑2️⃣ 应大家要求，再来个窄距版的！ 窄距累还是宽距累，我觉得因人而异吧 对于我这种手臂维度小的窄距就累一些#三连俯卧撑 #挑战美国大兵 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 #退役军人
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NICK2周前
#三连俯卧撑 #美国大兵俯卧撑挑战
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退役阿辉2周前
挑战一下，轻松拿下。#美军三连俯卧撑#徒手健身
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双开门破风手🚴‍♂️ （冬训版）5月前
美国大兵行，中国警察也不差#值班#三连俯卧撑训练 #在哪不是健身
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贾和贾8月前
美国大兵快速渐进 三连俯卧撑，还真跟不上！#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #美国大兵俯卧撑#居家健身#健身
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阿火正传8月前
挑战三连俯卧撑#美国大兵训练
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🌟HE🌟1月前
挑战美军三连俯卧撑，要有点爆发力才能跟得上节奏，后半段体力有点下降。手腕骨折还没好，好了再录一次。#美军俯卧撑 #徒手健身 #俯卧撑训练 #自律健身
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帧刻光影6天前
俯卧撑战场，不怕慢，就怕停；不服就撑到底！#俯卧撑挑战 #俯卧撑 #俯卧撑打卡 #俯卧撑训练
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爱健身的厨子1周前
工作累了就运动下#三连俯卧撑 #健身
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永2周前
#三连俯卧撑挑战#俯卧撑 #核心力量 #日常锻炼
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东阳2周前
强者不会抱怨状态#健身
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爱健身的厨子2周前
J人都很自律#三连俯卧撑#健身
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赵老师、2周前
俯卧撑训练，来吧硬汉！#健身 #俯卧撑训练 #美军俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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学霸健身1周前
标准俯卧撑0基础到大神详细版教学 #健身 #标准俯卧撑 #新手健身 #增肌 #青年创作者成长计划
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杨二8月前
我跟海军陆战队之间差了不止一个黑哥#三连俯卧撑 #俯卧撑 #在哪健身不是健身 #徒手健身
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健身托尼阿运6天前
和 @周日 一起 #合拍 #每日俯卧撑 #俯卧撑训练 #日常训练 #坚持的意义
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张恩瑞1周前
拍了三次干没劲了
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爱健身的杨教练1周前
健身跟练视频第11期 动作三俯卧撑 教练@杨教练 学员@槿鹿LuLu #俯卧撑 #健身 #上肢力量 #减脂 #锻炼
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耐力叶子6天前
一次性1000个青春慢速深度标准俯卧撑，我的标准就是标准！！！标准度解析 : 前后垫高砖头增加深度，每个下去胸贴地起来手臂伸直，全程匀速每个慢做停顿间歇不超过两秒，全程不换手不塌腰不弓腰身体成一条直线，这就青春的标准！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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罗教练健身教学6天前
俯卧撑教学3D解析，高效又简洁#健身 #俯卧撑 #胸部训练 #健身教学 #健身小白必看经验
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来生武馆🥊小帅6月前
挑战俯卧撑，太简单了#美军俯卧撑#俯卧撑挑战#耐力训练#激情四射#运动
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一杯睡前氮泵9月前
#美军#俯卧撑挑战
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Charles刘佳1周前
俯卧撑，你做对了么？ 今天工具人系列轮到了经典动作“俯卧撑”，大家看看你们的俯卧撑做对了么？#明星教练刘佳 #俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑教学 #健身干货
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大兵费里5天前
真正的大神，俯卧撑从不挑环境 #健身#日常训练#运动#俯卧撑 #dou来运动吧
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🥂流星归来🚁6天前
第203#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑训练 #俯卧撑正确姿势
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A超｜与我同行4天前
东莞打工人必看！三套动作练出腹肌 每天10分钟 #百日硬汉计划 #腹肌 #自律 #居家锻炼
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大妹子💪5天前
回复 @xiaoxiao的评论 如何解锁虎扑俯卧撑的一个视频，强化上肢力量，锻炼肌群： 胸肌、肱三头肌、三角肌前束、腰腹，日常锻炼分享仅供参考。多练练总会解锁#健身 ##虎扑俯卧撑 #真实生活分享计划
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意正5天前
户外健身俯卧撑#意正摄影#全民健身#俯卧撑
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不忘初心5月前
#美军俯卧撑 搞了100多个终于同步一回
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史小胖（减脂版）1月前
#美军俯卧撑训练 #俯卧撑卡点 #俯卧撑变式 #日常锻炼 #美军俯卧撑
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提刀8月前
好像也没多大难度。#俯卧撑
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Anthony4天前
如果你每天都在做同一种俯卧撑， 不妨试试这套新的组合。 通过调整手距和顺序， 同样的基础动作， 也能带来完全不同的刺激。 不复杂， 但很实用。 Try this new push-up routine. Not thinking too much #JustDoingIt #不多想就这样坚持 #俯卧撑训练 #日常健身 #俯卧撑打卡
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爱健身的杨教练1周前
俯卧撑教程 教练@杨教练 #俯卧撑 #上肢力量 #健身 #减脂 #锻炼
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不忘初心5月前
#美军俯卧撑 特地换了一套10多年前的07式武警体能服 再来一次这次争取再标准一点
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A龙1周前
#俯卧撑 #每日分享
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易墩墩6天前
46岁，又是俯卧撑混合开打模式😄 不知不觉俯卧撑打卡已经Day 267 可是，今天这泰森俯卧撑弄了个啥😂 • 今天就这样了 明天沃在琢磨琢磨 • 今日运动： 标准俯卧撑～120个分组完成 钻石俯卧撑～60个分组完成 泰森俯卧撑～20个 快走～6Km #俯卧撑 #见人不如健身 #徒手健身 #每日运动健身分享 #创作者中心
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英国皇帝5天前
又过了一天#vlog #vlog日常 #创作者扶持计划 #串门
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Anthony6天前
这一段视频里， 我示范了三种不同的俯卧撑动作： 1️⃣ 窄距 / 钻石俯卧撑 更偏向锻炼肱三头肌和胸部内侧。 2️⃣ 标准俯卧撑 最基础、最全面， 胸、肩、手臂都会参与。 3️⃣ 宽距俯卧撑 更集中刺激胸部外侧和肩部前束。 只需要调整手的间距， 就能针对不同肌群进行训练， 简单但非常实用。 Not thinking too much #JustDoingIt #不多想就这样坚持 #俯卧撑教学 #力量训练 #俯卧撑
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小 苹果7月前
挑战美军俯卧撑#俯卧撑 #俯卧撑训练 #健身#力量训练
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曼巴yelomamba7月前
徒手练出饱满胸肌，3个你不知道的俯卧撑技巧！ #俯卧撑 #胸肌 #健身 #健身教程
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