Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
吃果干容易变胖吗
我还是会熬夜
梨加温水同时喝会怎样
下午了还叫回笼觉么
运动过后几点吃饭
头上加点什么更好
柚子对类风湿作用
适合伤口愈合的食物菜谱
全国公认熬夜时间
希冬堂左旋减肥效果
盛盛不爱开玩笑
2年前
秋冬游泳怕冷❓教你一招🔥在泳池里像个大暖炉🔥尤其是怕冷、体寒、湿气重、手脚冰凉的人、下水游泳前一定要提升自身阳气、增强防护力、这样就不会怕冷啦✌️秋冬游泳1小时还是全身暖烘烘的~ #创作灵感 #游泳健身 #爱游泳#冬天游泳 #冬泳提高免疫力 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
889
医说科普
2年前
怕冷的女性能不能游泳 #游泳技巧 #游泳池 #游泳
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
盛盛不爱开玩笑
4周前
冬天游泳怕冷、容易感冒怎么办❓教你几招 #冬泳 #冬天游泳感冒 #冬天游泳的好处与坏处 #冬天游泳冷不冷 #冬天游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
409
六零董大师
4月前
游泳会体寒吗 #养生 #中医 #晚年生活 #游泳
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
勐海恒温游泳馆宣传号
3周前
#游泳 冬游可以有效改善冷体质哦!
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
A道鑫游泳董教练
1年前
冬天游泳怕冷,不敢入水的看过了🫴🏻#恒温泳池 #0基础游泳教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
洛洛
1周前
春季游泳可激发阳气生发,夏季有助于散热养心,秋季能缓解燥邪伤肺,冬季则利于藏精抗寒。#今天你游了吗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
孟夫子漫话医道
4年前
中医养生寒湿体质锻炼慎选游泳!#中医养生 #寒湿体质 #运动 #游泳健身 #涨知识
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
439
成都潮轻健身游泳胡教练
2周前
冬天游泳=减脂+抗寒双buff 坚持冬天游泳,好处真的绝! ✅燃脂翻倍:低温下身体更易消耗热量,悄悄掉秤不反弹 ✅增强免疫力:告别手脚冰凉,冬天少感冒超抗造 ✅改善体态:肩背线条变紧致,穿毛衣都显挺拔缓解疲劳:游完浑身轻松,睡眠质量直接up! 冬天别再躺平啦,欢迎屏幕前加入我们[勾引][勾引][勾引] 冬季解锁🔓新技能!🏊♀️#天府新区学游泳 #成都华阳学游泳 #华阳学游泳 #冬季学游泳 #防溺水
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
龙泉青年(专业陪练员)
1月前
分享一个我马拉松比赛后,或者是高强度运动后的恢复训练方法,泡冰水浴或者是出来户外冬泳,可以有效地缓解关节和肌肉的炎症。#冬泳 #游泳 #马拉松恢复训练 #马拉松
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
海阳极奥游泳俱乐部
3周前
如何缓解冬季不适?#游泳 #游泳健身 #游泳池#海阳#健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
Andy
3周前
秋冬女性最完美的运动:游泳。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
霏迈体育(凯莱帝景店)
3年前
经常游泳真的能导致寒气如体吗?不但不会恰恰相反能更好抵抗寒气 #游泳 #运动 #增强抵抗力 #每天学习一点点
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
泡泡熊儿童游泳俱乐部(兴龙湖旗舰店)
1周前
别让冬天的寒冷困住孩子的活力!冬季游泳能增强心血管、提升抗寒力、锻炼关节灵活性… 泡泡熊游泳俱乐部,让宝贝在水里解锁健康成长✨ #游泳 #泳教 #游泳运动 #游泳🏊 #游泳安全
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
奔赴热爱@
1周前
**游泳能提高免疫力?🏊♂️一起来揭秘!** 水中运动激活全身细胞💪 促进血液循环🔄 增强心肺功能❤️ 还能减压放松😌 让免疫力UP UP!✨ #游泳 #健康生活 #免疫力 #运动养生 #水中健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
广体人游泳丨绩西校区
3周前
#运动健康 冬泳四大核心益处 1.增强免疫力 2.提升抗寒能力 3.强化心肺能力 4.调节情绪状态 #学游泳 #游泳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
咖啡
6天前
聊几句冬泳的心里话~总刷到有人说冬泳太冷伤关节、容易体寒积湿气,作为长期坚持的人,只想说:找对方法,这些顾虑全是多余的! 我每次冬泳后,必做的事就是回暖——骑车、跳绳、跑步轮番来,踏踏实实让身体从里到外热透,寒气湿气全被跑掉的气血带走,关节在暖暖的血液循环里特别舒服,反而比平时更有劲儿。 冬泳从不是硬扛寒冷,而是科学享受寒冷带来的馈赠:身体更抗造,心态更沉稳,连冬天的感冒都少了很多。 所谓体寒湿重,从来和冬泳无关,只和偷懒、蛮干挂钩。用心做好每一步,科学冬泳,好好回暖,寒冬里也能养出温热的身心~ 愿我们都能在自己热爱的事里,不惧寒凉,向阳而行❤️#户外 #游泳 #随拍 #日常vlog #2025别来无恙@DOU+小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
872
郭小梅
2周前
冬季游泳的核心好处是强化心血管功能与提升身体抗寒能力,能通过低温刺激促进血液循环,增强免疫力。 此外,它还有两个关键优势: - 锻炼意志:在寒冷环境中坚持运动,能有效磨练心理韧性,缓解冬季常见的情绪低落。 - 改善代谢:低温会促使身体消耗更多能量维持体温,对提升基础代谢率有一定帮助。 需要注意的是,冬季游泳对身体状态要求高,务必做好热身并选择安全规范的场地
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
新沂市博力体育文化有限公司
1周前
#游泳教练 #游泳 #减脂瘦身 冬天不想动?游泳才是懒人减脂神器! 恒温泳池29℃恒温,下水不冷,上岸不冻,泡在水里就能燃脂,还能缓解冬季手脚冰凉、身体僵硬~ 减脂+塑形+养生三不误,这个冬天就靠游泳拿捏好身材💦 👉戳我预约体验,解锁冬季减脂新方
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
Eleven_
1月前
最近训练强度大了,身体的湿气很重,老觉得累,训练状态下降,试了下曹清华胶囊,没想到吃下来真的有用! #薄肌#游泳#游泳穿搭无不良影响#游泳教练 #vlog
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3864
吴准笑不喝水
8月前
长期游泳#0基础游泳教学 #我的日常生活 #因为热爱所以坚持 #释放压力 #玩出你的热爱
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3866
胡姐姐海帆游泳运动中心
1周前
原来冬天才是减脂“黄金季”!90%人都搞错了!#减脂#减肥#运动#游泳健身#游泳培训火热招生中
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
邯郸实在哥
1周前
冬泳好处与坏处,作品里有详细介绍,总而言之,言而总之就是冬泳人快乐了,你无法想象,无法体会
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
魏路-学习脑修复
6月前
本身就有体质问题的孩子暑假一定别去学游泳了! 本身就有体质问题的孩子 暑假一定别去学游泳了!#魏老师教注意力 #小学生注意力训练 #专注力训练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
沙溪游泳中心-钟教练
1月前
冬日的泳池,是勇敢者的舞台。跃入水中,感受冰与火的交融,让身体与灵魂一同舞动。💪🏊♂️ #冬天游泳的好处 #挑战自我#冬泳#游泳健身#日常分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
四海大酒店游泳馆
2周前
#强烈推荐 #游泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳馆
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
知晓.健康说
4月前
教你3招科学祛湿,简单又好用!#每天跟我涨知识 #健康生活 #知识分享 #祛湿排寒 #湿气太重
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
冯强标游泳培训
3周前
健身游泳四季指南:春养肺、夏降温、秋润燥、冬抗寒#四季指南 #东凤游泳培训 #东凤游泳馆 #冯强标游泳学校
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
春意绕指柔
4月前
#夏天的味道 #游泳馆 #游泳的好处 #畅美游泳馆 游泳的好处原来这么多,现在知道还不晚!
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
源方易堂艾灸(工厂店)
2周前
气血通了,手脚暖了,游泳圈都瘪下去了哦#气血不足 #体寒怕冷 #祛湿气 #祛湿排寒 #手脚冰凉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
雨晴爱养生
1周前
游泳运动,学游泳我是认真的 泳池 拍摄
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
鑫宇少儿游泳教练
1周前
想要免疫力“开挂”?不妨试试游泳 游泳时,身体与水亲密接触,不断调节体温,免疫系统得到强化。同时,水的浮力减轻了关节压力,缓解疼痛。对上班族而言,游泳还能放松精神,提升睡眠质量,是维护身心健康的得力助手。
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
温州市壹号游泳馆-七七
1月前
冬日想游泳又怕凉?杨府山壹号游泳馆给你满满暖意!36℃恒温Spa池+桑拿房,游泳后泡一泡,缓解酸痛还驱寒~ 成人/儿童班课照常招生,温暖玩水+学技能,这个冬天不闲置!#温泉#游泳 #学游泳#汗蒸#温州
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
小孩儿姐学游泳
1月前
天冷游泳才是提高免疫力最好的时候,姐妹们,快带孩子练起来吧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
A-君门游泳健身小于
1月前
如果你有这些不舒服 就来游泳吧#游泳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
鑫宇游泳馆哲宇教练
1周前
想要免疫力“开挂”?不妨试试游泳 游泳时,身体与水亲密接触,不断调节体温,免疫系统得到强化。同时,水的浮力减轻了关节压力,缓解疼痛。对上班族而言,游泳还能放松精神,提升睡眠质量,是维护身心健康的得力助手。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
东莞市漳澎室内恒温游泳馆
1周前
游泳是低冲击有氧运动 能减轻关节压力 增强心肺功能与肌肉力量 改善身体柔韧性和平衡能力 同时可促进血液循环 调节血脂血压 缓解身体疲劳与精神压力 对维持骨骼健康 提升睡眠质量也有积极作用 #有氧运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
✨泳往直前✨
11月前
游泳会不会增加身体湿气和寒气?#公开水域游泳 #因为热爱所以坚持 #冬泳提高免疫力 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
237
嘉峪关水立方文化旅游乐园
1周前
#温泉 #洗浴 #游泳 #汗蒸 #自助餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
龙教练
4月前
游泳!你的理疗神器#游泳 #学游泳
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
云舟健康管理中心
1周前
运动与睡眠—游泳与高质量睡觉的关系#失眠 #游泳 #锻炼
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
苗振-运动康复院长
3月前
14年体寒拉稀难题 ,练脚两周轻松改变。 #体寒怕冷 #涨知识 #康复运动 #苗振
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
星辰
1周前
长期游泳的好处 #恒温泳池#游泳培训#游泳 #长期游泳的好处与好处
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
暖小苗托育中心电谷源盛广场游泳
1周前
冬季游泳才是宝藏选择!提升免疫力、促进骨骼发育,娃健康成长的小秘诀✨#恒温泳池 #儿童游泳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
华晨游泳馆
2周前
游泳打卡,与水共舞🏊♀️ 游泳是极佳的脊椎康复运动。水的浮力可减轻脊椎压力,同时温和锻炼肌肉。 蛙泳:能缓解颈椎、腰椎压力,锻炼颈背肌肉。注意保持正确姿势,避免抬头过猛。 自由泳:其对称、交替的动作模式,有助于改善青少年脊柱侧弯,均衡两侧肌力。注意此为主要治疗外的辅助手段。 重要前提:患者开始前需咨询医生,并确保在专业指导下进行正确练习。#游泳#游泳培训 #同城游泳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
颛桥健身游泳培训中心
2周前
如果可以,我们真的适当的改变下生活方式,你说呢?#游泳池 #恒温泳池 #热门 #健身 #冬泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
泳之道
2月前
游泳是女人最好的运动#游泳锻炼 #强烈推荐 #健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
鹤壁游泳健身中心·
2周前
🌊冬季游泳=天然养生局!鹤壁游泳健身中心24小时循环恒温池,水温刚好适配人体,游完不冷反暖~ 不仅能促进新陈代谢、缓解肩颈酸痛,还能给大脑“降温”减压,打工人、学生党都适配,约上朋友冲就对了!
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
腰痛王医生
2周前
脊柱不舒服快去游泳 让你年轻十几岁#医学科普 #健康 #骨科 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
拉萨云翼游泳健身健身宋教练
1月前
不要让明天成为借口#恒温泳池 #游泳健身 #游泳教练 #自由泳 #蛙泳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
迷你海洋婴幼儿健康水疗养护(芦台店)
1周前
婴幼儿秋冬季游泳好处多多,能增强体质,促进身体发育,锻炼肢体协调性。温暖的水缓解宝宝肌肤干燥,放松身心。培养宝宝勇敢自信,享受水中乐趣。专业守护,让宝宝在秋冬也能活力满满的成长!#婴幼儿游泳馆#丽佳宝贝母婴#恒温泳池#宝宝玩水#天津宁河
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
天盛游泳馆孙教练
1年前
长期游泳的八大惊人效果 请看完💪 #1000粉丝计划 #游泳健身 #1000万粉丝 #健身日常 #游泳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6588
包头 游泳🏊♂️徐教练
3周前
身体这些地方不适,可以靠游泳缓解 在办公室的肩膀硬的,手抬不起来的,长期的姿势不对,导致我们的肌肉循环不够,所以就会出现肌肉僵硬酸痛啊,只要我们下水来游泳45分钟立竿见影,水又有浮力,它在游泳的过程之中,他的肌肉就得到了拉伸,得到了舒缓,对以我们的整个身体肌肉是按摩的,所以说我们身体啊,这里有问题的,这里有问题的,或者哪里膝盖有问题的,都应该去游泳,游完泳以后你会发现,诶,我的肌肉不硬了,我的关节不硬了,你整个人感觉血液循环的很好,你就不会痛啦。日常的生活保持正确的动作也是有很大作用的。我是徐教练,我们下期见!#学游泳 #游泳 #原创视频 #游泳技巧 #健身减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
爱跑步的莉姐
1周前
半马跑完别瘫着!游泳恢复超管用 1. 放松肌肉排乳酸 水浮力卸力,划水蹬腿反向拉伸,缓解腿部酸胀 2. 减轻关节负担 无负重运动+水流按摩,中老年跑友膝盖友好 3. 平衡全身肌群 练肩背手臂,弥补跑步下肢训练短板,优化跑姿 4. 快速恢复体能 平稳呼吸提心肺,放松神经,一觉满血复活 #游泳 #运动#健康#健身 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
299
莱创建筑装饰公司
6天前
#泳池拍摄 #游泳教练 #日常训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
运动煜子(花式搬砖版)
5月前
游泳简直是万能辅助运动!炎炎夏日在凉爽的水中,太爽了#健身 #运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
灵武游泳馆 恐水老板娘
3周前
秋冬季节游泳的好处#学游泳 #恒温泳池 #灵武游泳健身馆 #游泳训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
骑浪者文体中心
1月前
坚持冬泳会更健康 这个冬天,试试冬泳,你会发现身体的潜力敲乎想象!#冬泳#运动健身 #游泳 #湛江游泳 #自我提升
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
奥蓝游泳俱乐部
3周前
为什么越来越多的人坚持游泳,这么多好处你想不到,冬天也要坚持游起来呀~#恒温泳池
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
www.
1月前
冬游20天 因为坚持而热爱 因为热爱而坚持!一路向前!#公开水域游泳 #冬泳爱好者 #每天更新正能量作品 #爱游泳 #野游
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
简介:
您在查找“
游泳能不能缓解体寒
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-25 05:20
相关推荐:
哈密瓜的英文是melon吗
便宜情侣二人餐
叶铮是谁的徒弟
小五哥哥新春园林s12k是什么梗
常冰玉vs韦克林时间
球球大作战同步炮
含喵量极高的歌曲
申敏儿的父母是做什么的
郝连重几个结局
我翻过无数山 你凭什么认为我会
热门推荐:
下午打完就晕过去了醒来天已经黑了
儿童肠系膜淋巴结发炎会腿疼吗
byt一般藏在家哪里
葡萄糖水平时可以喝吗
剪指甲弯曲怎么矫正
骑车可以改善痔疮吗
诊断一个疾病和病因的顺序
颈椎多久可以锻炼出来
瑞士苹果干细胞
脊椎受伤多久能恢复正常