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郭嘉的健身日常4年前
减肥时，能吃果蔬干吗 #减肥 #减脂
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国家营养师彭彭3年前
25g含果干的每日坚果，只会让你越吃越胖！#每日坚果 #热量 #三指夹餐法
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高级营养师小陶5月前
水果、果汁、果干、果酱的区别#每天跟我涨知识 #健康管理体重#科学瘦身
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邪恶的蟑螂5月前
#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #vlog日常 #吐槽
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药师王仲臣5月前
水果、果汁、果干，吃哪个都一样吗？ #科普营养知识 #知识科普小常识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师晨琛4月前
让你偷偷变胖系列第五弹-果蔬干 #营养健康 #营养 #减脂 #膳食营养知识科普
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胖总陪你一起瘦8月前
四种口感的食物最长肉，减脂期尽量不吃！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥关注我 #减脂饮食
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^_^Tnana！1周前
我爱的减脂期零食 推荐！#配料表 #无添加 #西双版纳特产 #芭蕉干 #减脂期可以吃的零食推荐
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李祥JasonLee3周前
新鲜水果vs水果干 如果你想减肥 或者不想长胖 请多吃新鲜水果 少吃各种干果 新鲜水果体积很大 含有大量的水和纤维 很容易吃饱 会让你的肚子有强烈的饱腹感 干果体积很小 但是单位热量很高 一不小心就会吃很多 会让你的肚子长出游泳圈 #吃瘦不饿瘦 #水果 #果干 #会吃才会瘦 #夏日减脂大作战
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孙生朝4年前
风靡全网的#水果干 是健康零食吗？会不会长胖？ #瘦
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丰丰超爱吃9月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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领航游泳健身（青城店）官方号2周前
减脂期间应不应该吃坚果#附近健身推荐 #减脂期间可以吃的零食
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持久得老牛2年前
梅子果干减脂期可以吃吗？要做多少运动可以消耗掉#减脂期
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控糖小百科3年前
芒果干和芒果热量不一样吗？快来看看科普！#女王的心愿好礼 #天生美食家 #抖音38女王节 #控糖 #减脂餐 #低卡 #减脂 #瘦肚子
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珠仔美食课堂5年前
没想到吃果干还那么讲究呢，小伙伴们学会了吗？#知识创作人 #果干
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lntv健康一身轻6月前
控体重要注意 燕麦加果干可能越吃越胖！ #体重 #干果 #麦片 #营养
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是个蛋挞4年前
你知道你平时吃的水果干它100大卡的热量有多少吗？ #水果干热量
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今日推荐鸭6月前
低卡果干试吃！这3款越吃越瘦，解压解馋还不胖！ #创作灵感 #果干零食 #低卡零食 #零食测评 #零食推荐
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乔教瘦3月前
想变庾这些玩意咱少碰。 热量炸弹来袭，吃不对胖三斤。#健康饮食#减肥#瘦身#身材管理#营养师
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营养师李俊峰2周前
这8种假粗粮，正悄悄让你长胖！ 这8种假粗粮，正悄悄让你长胖！#减肥 #粗粮 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #减脂小白必看经验
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一个爱吃宵夜的营养师5年前
#减肥 #健康 #水果干 我劝你别吃：水果干，别看它是水果，吃了可会让你长胖
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陈天唠2月前
不想发胖拒绝这9种食物#营养均衡 #食谱分享 #体重管理 #身材 #变瘦变美变好看
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庄北5月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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皮肤科于医生2周前
吃什么零食容易变胖vs吃什么零食热量低！今天给大家总结一波#减肥 #减肥逆袭 #变瘦 #减脂
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华山皮肤科黄佳4月前
比苹果还低卡越吃越瘦，这些零食你知道吗？ #健康 #涨知识 #内容过于真实 #变美 #低卡零食
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刘医生妇科说（洛阳妇幼）4月前
妇科医生建议女性少吃的三种食物 #女性健康 #妇科知识 #洛阳市妇幼保健院 #妇科医生 #医学科普 @洛阳市妇幼保健院
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小戴又饿了8月前
旅行前控制饮食1000卡一天吃什么 没错宝宝们这是条库存（心虚…） 早：无花果干 午：diy可可牛奶冰➕三明治🥪 晚：饭团➕蓝莓饮料 #记录饮食 #一天吃什么 #好好吃饭 #vlog #小基数
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广州白云医学减重中心5天前
8种减肥期只能碰一口的零食#广州埋线减肥 #做自己体重的主理人 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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和田供应链3天前
你身边有没有那种不爱运动，但又特别怕胖的人？如果是的话，一定要让他多吃新疆西梅干！这东西简直就是为他们量身定做的。它富含膳食纤维，饱腹感极强，吃多了就不想吃别的了，自然就能控制热量摄入。而且它的口感真的很好，果肉饱满，酸甜适中，完全不像减肥餐那么难吃。把它当零食吃，不仅满足了嘴巴，还能顺便清理一下肠道垃圾，让你整个人都轻盈起来。这才是真正的“懒人养生法”！#新疆特产 #西梅干 #果干 #新疆西梅干 #新疆美食
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热量实验员玲玲4年前
吃几片芒果干你以为自己很自律了，其实...... #春日来上健身课 #减肥 #芒果干
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霞浦秋月吃不胖5天前
水果燕麦片那些你还不知道的冷知识…都藏在营养师内心os 里#霞浦#霞浦创业#内心os #冷门知识#霞浦热门
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胡旭民医生那儿7月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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于清亲测汐汐⭐️1月前
嘴馋的时候来一片不怕长胖，酸酸甜甜很好吃 #苹果脆片 #果干 #好物分享 #于清授权切片
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小琼好物推荐1周前
这可不是普通的麦片啊！这里面添加了多种果干燕麦片#奇亚籽 #酸奶果粒 #燕麦片 #低温烘焙 #代餐减肥
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营养师朱迪3天前
掉秤期间戒掉三种食物 #掉称 #减脂 #减脂期 #减肥 #科普
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宝宝3天前
#减肥期能吃风干鸭脖吗 #睡觉前吃泡面会不会胖 #吃什么保持年轻延缓衰老 #减肥期间中午可以吃饼吗
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寻味美食铺3天前
9种坚果果干：全麦坚果蛋挞 #减脂期 解馋零食，0蔗糖0反式，酥脆奶香巨好次了！可可味/抹茶味/原味，一个才98大卡！#代餐 可以吃三个，#零食推荐 #解馋 #低卡零食
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知了-码上查1周前
山姆超市测评59：减脂期吃山姆果干胖了 谁懂啊！减脂期在山姆买果干，以为是“低卡小零食”，结果越吃越胖，这3个坑真的太坑了！当新鲜水果平替，却忘了它营养流失还高热量。山姆果干宣传常提膳食纤维、无添加，让人放下戒心。#山姆会员店 #食品安全 #果干 #减脂
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董老弟（10w老弟女装）4月前
爆酸果干？ 让咱弟尝尝 #弟弟 #测评 #开箱 #整蛊 #反转
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闲来养食记3天前
适合管理期嘴馋的朋友！！没有任何添加剂#应季物语 #应季物语果干 #办公室零食 #管理期 #好吃不胖
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大玉（直播甄选好物）10月前
#创作灵感 容易长肉的女生大吃大喝后，吃上几颗西梅搭配温水真的特别好#大餐救星 #西梅干 #果干 #广西母女
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文丹说康养1周前
这些零食正在耗光你的气血#青年创作者成长计划 #零食别乱吃 #中医养生 #健康养生 #健康
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大玉直播精选10月前
大玉强推新鲜新疆西梅干 大吃大喝后一定要吃几颗西梅干，没有负担！果肉软糯厚实，甜中带点微酸口感很丰富很好吃，配料只有西梅很健康，大人小孩放心吃，趁现在福利价赶紧入手#西梅 #新疆 #果干 #零食推荐 #无添加剂
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大玉直播推荐【农产品】9月前
容易长肉的女生大吃大喝后吃上几颗西梅干搭配上杯温水真的特别好 #广西母女 #新疆西梅干 #软糯香甜 #果干#新农人计划2025
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龙湖（流量.变💰）4天前
#萌胖甜心 #减肥期间吃柠檬的热量
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【大玉儿】优选掌柜11月前
容易长肉的女生，过年大吃大喝之后，吃上几颗西梅干配上温水真的很好#广西母女#西梅干#年货#果干
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大玉直播精选8月前
容易长肉的姐妹有福啦！ 大吃大喝后吃几颗西梅干配温水，会让你非常畅快！大玉亲自去新疆开出来西梅干，软糯香甜，0添加，品质非常好！现在吃起来，等到夏天到来前，就能穿上漂亮裙子啦！#果干 #西梅干 #优质农产品 #广西母女 #新疆西梅干
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小时光分享2天前
#微胖女生冬日衣服测评 #枇杷干 #枇杷干推荐 #果干
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心旅途3天前
#分享生活小技巧 #合理饮食 #健康 #涨知识
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山西减重代谢外科任崇仁4周前
这4类食物吃多了，小心变胖又变丑！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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振哥零食优选5天前
拒绝齁甜！这款悠品山姆苹果干，还原苹果本味，酸甜度刚刚好，吃再多也不腻，全家都爱的健康小零食，闭眼入不踩雷！#零食推荐 #好吃不胖零食 #山姆好物分享 #苹果干
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田叔啥都有2周前
非常好吃的水果坚果麦片，可以即食代餐，当零食吃，热量低，营养又美味😘燕麦香、坚果香，拌上酸奶或泡进牛奶里，怎么吃都超好吃～ #早餐 #好物推荐#冲饮
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两个小土豆2周前
我的老天奶，这个苹果干真的好好吃啊！文静，你可别太会吃了！！！#零食 #好吃不胖 #零食推荐 #蜜饯 #蔡文静
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营养师赵小伊3月前
哪些水果适合减肥吃？ #健康科普 #100条餐后必吃建议 #营养师 #体重管理 #减脂
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咔鹿里3天前
#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥了 #少吃
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星星的曼纯妈咪（98斤）2天前
终于知道这肥为什么减不下来了……#减肥 #干货分享 #减脂小知识 #健康减脂 #健康科普
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磕巴哥测评1年前
增重桑葚干#测评#打假#桑葚干
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雅藏阁39322周前
哆么馋厚切芒果干蜜饯果干果脯无干燥剂大片芒果干零食芒果整片干#包装荔枝花束教程 #喝红豆薏米汁能减肥吗 #食品储存小妙招 #保鲜
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好物优选1周前
#水果 #零食 #减脂辣味零食 @抖音小助手
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何运龙运动轻食1年前
减脂期的坚果千万别乱吃#坚果 #优质脂肪 #减脂 #减脂餐 #科学饮食
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妞妞史策的日常5月前
馋水果干又怕胖？三只松鼠 9 种水果脆，轻卡不怕胖，一口咬下，果干的香甜在舌尖炸开，每一口都像在吃新鲜水果的浓缩快乐，随时开启果香狂欢～@强哥🌈静姐五口之家 @静姐家的妞妞🎀 24号10点益生菌管理 @静姐的日常 #好物推荐🔥 #水果脆 #强哥静姐
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