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就叫pang5月前
內耗 #busypang
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周小辣4月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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彭凯平老师7月前
为什么我总是消极悲观？为什么我总是精神内耗？ 十分钟告诉你内耗的底层逻辑
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康德的账本1周前
你是个悲观的人吗？ #哲学 #悲观主义 #深度思考 #内耗 #人文星闪耀计划
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正峰哥哥懂心理7月前
什么是精神内耗？#心理咨询 #爱情 #内耗 #焦虑 #抑郁
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陶白白Sensei6月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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姚先生和他的挚友7月前
停止内耗 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #内耗
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不想上班的佳恒3天前
容易内耗焦虑的人就不要做业绩压力大的工作了，简直是折磨！ #职场 #上班 #工作内耗 #焦虑 #高敏感人群
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大宇将就将就4天前
有脾气不是有勇，而是在内耗自己，隐形傲慢最伤自己#个人提升 #职场 #情绪管理 #修心 #认知觉醒
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南鑫7月前
不要把自己和消极感受等同起来 不要把自己和消极感受等同起来，#内耗
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早点睡3周前
精神内耗的另一种解释：它其实也有正面意义！#播客 #人间真实系列 #情感共鸣
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椰丝噜噜噜3天前
不要害怕焦虑和内耗，这很正常！ #大学生 #找工作 #内耗 #新媒体运营 #职场
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钟文反内耗2周前
如何判断有内耗 该如何内求摆脱 内耗与不内耗区别是什么？
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木棉喜暖1月前
第7天｜对你没有任何好处的缺点是留不在你的身上的，这个缺点能留在你的身上，一定是某个层面它能给你带来一些好处，要么是能给你带来一些安全感，要么是能给你带来一些创造力等等。 精神内耗一方面可能是消极的，人好像一直自己在跟自己过不去，但其实它也是一种积极的情绪，因为人如果不内耗的话，他连寻找出口的动力都没有了。#治愈 #自我提升#日常分享#个人成长#认知
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众所周知5天前
内耗是自我怀疑的最为祸首#认知觉醒#内耗
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毛生花的个人分享1周前
内耗是因为逻辑跑不通，狡辩能力太差，差极了！！！！！！平时没事可以自己跟自己练习！！他们说的左右脑🧠互博，哪咋了#日常分享 #创作人计划 #抖音小助手
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百家讲坛1月前
当我们学会在人际中留一份余地，在热闹中守一份清净，身心自然少了内耗，日子才能过得从容长久。这不是消极避世，而是成年人对自己最实在的呵护。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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壹点心理4天前
高敏感人群的精神内耗#心理学#精神内耗#知识分享 #心理 #抖音
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夏夜的风1周前
精神内耗也是一种积极的情绪#创作者中心 #创作灵感 #人生感悟的经典句子 #认知 #抖音二创激励计划
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今英心理疗愈8月前
别小看消极情绪，它会拉低效率，破坏关系，还悄悄侵蚀身心健康 #心理学#内耗#消极情绪 #焦虑 #疗愈
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张博士聊焦虑2周前
着急是一种邪气的负能量 #负能量 #消极情绪 #焦虑 #精神内耗
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南木解回避（可支招）1月前
知道你为什么那么憋屈，那么内耗吗？ 知道你为什么那么憋屈，那么内耗吗？#回避型和焦虑型 #回避型依恋 #回避型人格 #异地恋 #海外生活
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阿昌说什么1周前
总被情绪内耗缠上？其实痛苦的根源，是把“自己的脑补戏”当成了“事实”！大脑天生爱给事情贴消极标签、放大焦虑，但只要掌握“事实核查”3步法——剥离解读找客观事实、只对事实做反应、用“和”代替“但是”分离感受，就能快速抽走内耗燃料。不用跟现实较劲，只需让解读更智慧，就能轻松平复情绪、清醒决策，走上内心平静的捷径～#人间清醒 #知识分享 #每天学习一点点 #个人成长
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瑞幺2月前
内耗停不下来？是你的大脑在“保护”你 #内耗底层逻辑 #认知偏差 #出厂设置 #我爱分享 #根本停不下来
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尚致胜幸福学1年前
地球上最悲观的人格，就是内耗型人格#心理学#原生家庭#内耗
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诞诞有来信3周前
什么是内耗？解决不了又愿意想 #李诞小卖部 #内耗 #成长 #不想再内耗了 #焦虑
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乐文读书4天前
识人先识己，第五条，内耗的三种表现，看看你中了几个？#内耗 #情绪管理 #女性智慧 #觉醒开悟
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书香悦读5天前
你是这种乐观的悲观主义人格吗？#情绪管理 #内耗 #心理学
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孙师弟啊3月前
什么是精神内耗？#知识分享 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #原创视频 #知识科普
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孤帆灯塔5月前
内耗是脑海里的荆棘丛，你每走一步，都划伤自己。🌹停止精神内耗，找回轻盈人生。#精神內耗 #自我觉察 #自我和解 #活在当下
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钟文强大内心10月前
焦虑内耗的区别 要如何坚定摆脱 焦虑与内耗的区别要如何坚定做摆脱走出来？#静坐冥想 #焦虑 #摆脱 #内耗 #区别
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钟文反内耗2周前
内耗是情绪问题 强大内心要内求 念头多就会内耗吗？
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霧心花語心理健康工作室3月前
内耗与焦虑抑郁的区别！#心理学#女性智慧#女性力量
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陆乔安Joanne3月前
人的大多烦恼内耗，其实都是“闲”出来的✅ 人生智慧经验感悟精神内耗消极情绪焦虑消除压力人生低谷个人提升自我成长每日乔安创始人陆乔安心理 #越活越明白 #人生智慧 #人生感悟 #远离消极情绪 #自我成长
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才子说认知5月前
精神内耗 分裂 不是抑郁症 而是因为你觉醒了#认知 #认知提升 #干货分享 #觉醒
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宋时浚1月前
原来这是情绪内耗 情绪内耗是一种常见的心理现象，表现为过度思考、完美主义、过度在意别人评价、经常后悔和精神疲惫。70%的人都有过不同程度的情绪内耗。要学会识别并改变这种状态，可以在评论区分享自己的经历，一起探讨应对方法。#情绪管理#职场内耗#职场焦虑#情绪内耗#抖音合集升级计划
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蓉蓉1周前
#杨韵冉老师幸福传承#情绪管理 #停止内耗 #与自己和解 家人们！今天跟大家唠个掏心窝的嗑，关于情绪这点事儿，我总算琢磨透了，以前总觉得负面情绪是个麻烦，是绊脚石，现在才明白，它根本不是来捣乱的，而是咱内心的“传话筒”！那些让你烦躁、焦虑、生气的情绪背后，其实都藏着没被满足的小期待！对付情绪的核心，真不是硬刚、硬憋，而是回应它，不是对抗它！情绪本身哪有啥对错？真正把咱们拖进内耗泥潭的，是一遇到情绪就躲、就抗拒、就使劲儿压！你细品，焦虑的时候是不是就盼着能踏实点？生气的时候是不是就想被人尊重点儿？你看，情绪多实在，它就是帮咱们读懂自己的贴心信使啊！跟情绪和解，说白了，就是跟自己的内心握手言和！ 所以我下定决心，往后再也不跟情绪对着干了！主动学疏导情绪的小技巧，用软乎乎的话回应自己的感受；不逃避、不压制，透过情绪看见自己真正想要啥，然后好好满足自己！咱就做情绪的主人，不做情绪的奴隶，日子才能过得又平静又从容！@DOU+小助手
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吴家妹妹的心理成长4天前
用一个南瓜给你 展示了什么叫不 内耗，我刚刚听了一个视频， 表达的观点是，人，为什么很难把事情做成，很大一部分原因是因为内耗， 听完之后，我立马加入了自己的一个语言组织表达出来，正好在准备中午的饭菜，就这么利索的不内耗的把它完成了，今天第一条口播视频。今天的视频其实有三个点，一个是不内耗，另外一个是执行力很强，第三个是高效率。#正能量 #不内耗 #口播技巧 #执行力
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灵思1周前
你的价值，是你离开任何平台的底气。不要用毁掉自己的方式，去报复一个你不喜欢的地方#个人成长 #正能量#精神内耗#消极
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山子心愈🌿4月前
第20集 长期宅家=精神内耗？这个信号要警惕！速看👀🔍#精神内耗 #心理学 #情感 #抑郁 #内容太过真实
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好好说话1周前
多说正能量的话,拒绝消极内耗！#一语成谶 #积极向上的生活态度 #阳光心态
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猪来猪往6月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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吨吨女儿红4月前
笨傻蠢的区别是什么 #不内耗的人怎么思考问题 #笨傻蠢 #厌蠢症 #不内耗 #蠢人
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秀智美业：和乐4天前
什么是精神内耗？就是内心独白太多了#上热搜 #情感#美业手艺人
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #心理学 #内耗
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德吉梅朵2周前
#情感表达 #掌控情绪 #少焦虑 臣服不是逆来顺受 而是停止内耗；不是消极被动 而是积极行动；不是放弃努力 而是信任生命！臣服于“真实”；臣服于“无常”；臣服于“道”；臣服于小我 说“不”！
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祥子1周前
别对任何人抱有太大的期望，把多余的精力先用来爱自己#提升认知
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天津张国双6月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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黑糖🍬玛奇朵🌸4天前
什么是精神内耗？#书摘 #每日分享 #每天跟我涨知识 #自愈系列 #生活感悟
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穰东郑建文1月前
#蓝营内耗：侯友宜“消极”背后的隐忧
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西木_6月前
要经常对自己说“没关系”#内耗 #内耗型人格 #女性成长 #女性力量 #比较是偷走幸福的小偷
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🌈飞行修行者1月前
对抗消极情绪需要你专注#专注 #内耗 #职场 #情绪管理 #人生没有白走的路
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元叔8月前
内耗和内省的区别#情感 #爱而不得 #婚外恋
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橘子面包🍞3天前
敏感内耗不是缺陷，是委屈、需求、感受，不被重视，所以潜意识里认为是“我不够好，不值得被喜欢，觉得自己是累赘，不配享受任何资源。” #拒绝内耗 #审视自己认清自己 #自我提升 #自我认知 #女性成长
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乐天老师-解焦虑睡好觉3月前
总是把事儿往坏处想，其实是精神内耗 #情绪管理#自救#知识分享#积极心理学
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陶矜企管认知课堂1月前
抑郁和内耗的人，都是在难为自己。#人性 #情感 #生活感悟 #智慧人生#陶矜
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水🌸灵5天前
#停止消耗#减少精神内耗#智慧
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小陀1月前
提到“无常”就觉得消极？90%人都踩了这个误区！1分钟用大白话拆解“无常”的本质，帮你解锁通透心态👇 建议收藏反复品～#静心 #内耗 #禅修 #无常 #国学智慧
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嗯3天前
内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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