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田主任健康说6月前
肩颈脖子疼？还在随意盲目按摩？！ #肩颈酸痛 #脖子疼 #按摩放松 ##骨科 #抖出健康知识宝藏
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康禾堂中医推拿教学1周前
推拿师必看！推拿别只按痛处！不疼≠没问题，手部探查让效果翻倍 #康禾堂教学 #中医推拿 #按摩师
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爻1月前
放松五分钟#按摩#颈椎病#经络按摩#经络穴位
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外治小朱3周前
#揉推罐#安徽中医药大学第二附属医院 #中医护理门诊 #外治小朱
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乔栋谈健康6月前
按摩的本质 这是一个很久之前就想聊的话题，给大家讲讲按摩的本质#按摩 #推拿 #按摩放松 #按摩手法
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懂小茶8月前
我勒个豆！按摩千万要注意这个…… #剧情#太真实了#安全
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颈肩腰腿痛·找何主任8月前
腰疼了就去按摩？小心按得越狠、伤得越重！今天我就告诉你：哪些人不能乱按、按哪儿才有用、怎么判断自己适不适合按！#按摩误区 #腰椎病 #中医正骨 #骨伤科医生 #盱眙医生何井法
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孙文博主任5月前
推拿按摩会不会按坏了，哪些情况下绝对不能按 #推拿按摩 #中医
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推拿刘学4月前
这样推背手不酸腰不疼！#推拿按摩养生 #纯手法 #推背
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问心灸舍7月前
#穴位按摩 #自愈#经络疏通 #养生 揉一段时间，如果没反应了，这就证明这个穴位现在基本上不需要再揉，可以改揉其他不通的地方了。
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杨昆博士脊柱健康6月前
腰伤按摩后症状加重？骨科医生教你急救指南 #腰痛 #骨科 #骨科杨昆 #门诊日常 #医疗健康创作训练营
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传统养生程老师5月前
“手三里”穴位，可以有效缓解腰酸背痛，快去试试吧#穴位按摩 #中医养生
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青岛市海慈医疗集团1月前
降温浑身疼可以试试按揉穴位 #医学科普 #中医养生 #推拿 #穴位按摩 #换季
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颈椎医生杨建坤1周前
找老师傅按摩，就能把颈椎按好？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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郭博士说疼痛3周前
腰疼别乱按摩，小心瘫痪#腰疼 #医疗科普 #涨知识
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爱回收的万万7月前
笑死！根本不疼的好吧！#按摩放松
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侯老师7月前
小动作！大作用！ 跟我学按摩，累了，不舒服了，直不起来了。就点按这里，搞起来！ #腰腰腰腰腰腰
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厷翔（青岛00后推拿师）1周前
节目效果，切勿当真 @要不推个拿 #运动康复 #久坐 #推拿 #青岛
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雨点麻麻3周前
晚上睡前继续按摩后背 #宝宝抚触 #刮痧 #拔罐 #儿童按摩
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路平盲人按摩院3周前
通则不痛，痛则不通！多年进修按摩手法，专门解决颈腰椎不适问题。 #神木市 #盲人按摩 #颈腰椎问题
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华医树健康调理馆1年前
今天来了个客人，他到底疼不疼？#养生 #放松解压好去处 #按摩spa
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豆崽养生日常6月前
女朋友来姨妈前这样给她按摩不要太舒服#来姨妈 #情侣 #按摩 #痛经女孩
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疗愈SPA培训Linda4月前
SPA按摩三大高危区域，千万不能乱按！ 你们是不是觉得按摩就是“哪里紧按哪里”“哪里疼就多揉揉”？但实际上，人体有很多结构非常精密的区域，一旦按错了，不仅达不到效果，甚至可能造成非常严重的伤害！今天我给大家重点讲三个高风险区域，你们必须熟记在心。#美业老板 #美业运营 #疗愈 #寺帕spa培训 #spa培训
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明明医生4月前
按一按，揉一揉 #穴位#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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晖钥科技3月前
新手必看！手臂刮痧，不疼还出痧，超简单！ 每天敲键盘 8 小时，肩颈僵得像块砖，吃点就胃胀，手指按穴按到发酸还没效果！直到用了按摩棒按手三里穴，才知道什么叫 “精准解压”！ 先教精准找穴（新手闭眼找准）：屈肘 90 度，肘横纹外侧曲池穴往下量 3 横指，摸到肌肉隆起处，按压有酸胀感就是手三里穴 —— 手阳明大肠经的 “黄金穴”，通肩颈还调脾胃 #手三里穴 #肩颈酸痛 #脾胃调理 #懒人养生 #在家按摩
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吕不疼在雄安3月前
腰突按摩之后不疼了真的回去了吗？ #知识分享
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孟总真姓孟7月前
《一点都不疼》 #纯手法 #二奢老孟#酸爽 #按摩放松 #真实还原
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北大人民骨科杨明6月前
肩周炎按摩有用吗 我来告诉你真相 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小邹会松解1周前
小伙展背展不开 健身的你们也来试试看 #筋膜放松 #健身展背 #放松肌肉 #体态纠正 #运动康复
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小柯的发光世界3月前
别按摩，别拉伸！！！#按摩放松 #拉伸 #康复运动 #康复训练 #按摩
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静脉曲张 孙国洋医生1月前
静脉曲张能按摩吗？很多人都做错了 #医学科普 #静脉曲张
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焦扬医生1周前
身上一个补肾穴，每天按揉5分钟 #中医#养生#抖出健康知识宝藏#焦扬医生#穴位
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墨辞说8月前
洗浴按摩！ 看完这个视频你还敢去做足疗按摩吗？#纪录片 #足疗按摩养生
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康复科华哥1周前
腰痛腿疼别硬扛！医生教你3招轻松缓解#腰疼 #推拿按摩 #医学科普 #沧州二院陈华康复团队
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莹莹（日常生活）1月前
爬泰山腿不疼，三十多岁第一次爬泰山，全程六个小时，腿不疼腰不累，方法就是带护腰，爬完去按摩脚腿#泰山 #vlog日常
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山东良医教育1年前
做推拿很多年，不知道“不痛用力”#推拿培训 #中医推拿 #推拿手法 #学推拿按摩
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站桩冥想施老师6月前
真管用！练了一遍肩颈真的不疼了！舒服 #肩颈按摩 #颈肩酸痛 #导引 #中式养生
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和心正气养生堂官方2月前
按摩不疼就是不好？ #按摩#肩颈#腰椎#按摩放松#非遗
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中医纪太军主任6月前
身上有个养胃穴 没事的时候揉一揉 你会有惊喜发现 #中医养生 #脾胃 #医学科普
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易大师1月前
#养生 #按摩 出门按摩一定注意这几个问题哦🥸
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省推拿学校王老师1月前
身弱别瞎做推拿，有这3个信号赶紧停止#推拿 #按摩 #推拿正骨理筋 #推拿培训 #干货分享
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一指莲华修脚职业培训2月前
背部按摩 ‖ 背部放松使用空心拍法，更舒适，震感渗透，不疼#按摩 #按摩手法 #按摩放松 #背部拍法 #背部按摩手法
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罗浮山本元呼吸法1周前
为什么建议少按摩#智慧女人 #道家养生 #自律#呼吸吐纳 #艾文化
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雨点麻麻3周前
儿童睡前轻柔按摩背部能促进背部血液循环，放松紧张的肩背、腰腹肌肉，缓解因久坐、玩耍产生的酸痛，让身体更易进入放松状态。同时肌肤接触和家长的专注陪伴，能让孩子感受到安全感与爱意，减少睡前焦虑、烦躁等情绪，帮助其心态平和。还能身体放松+情绪安定的双重作用，能缩短孩子入睡时间，减少夜间惊醒次数，提升睡眠质量。#按摩放松 #儿童按摩 #儿童刮痧 #居家养生模式
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骨一科李强主任2月前
按摩推拿容易加重椎间盘突出！#椎间盘 #椎间盘突出 ##骨科 #门诊 #门诊日常
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脊柱外科专家王云清1周前
颈肩痛不一定是颈椎问题，建议大家及时就医检查，不要随意按摩， 按摩有导致瘫痪的风险。#腰椎间盘突出 #颈椎 #颈肩痛 #科普 #知识分享
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悦 瑜伽 ~(YUE YOGA)1周前
泡沫轴松解跟练，为了确保松解效果，每个部位要停留30秒-1分钟。不耐疼的宝宝可以选择表面光滑的泡沫轴哦。#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #泡沫轴按摩
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骨筋中外孙医生8月前
#后背疼痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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运动损伤专家吴兴临医生5月前
肩膀按摩要适度不要过激#肩关节疼痛#骨科手术#抖出健康知识宝藏#运动损伤
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发财的橙子啊（产后重启人生版）2周前
#真实生活分享官 #职场妈妈#打工人 #按摩放松 身体不舒服就去按摩店按按 浑身通畅
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大有穴问2月前
穴位按摩的好处和禁忌#健康 #穴位按摩 #养生 #女性健康
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东篱养生4月前
居家就可以完成，一周一次，不用记什么经络，直到不痛，普通人就可以完成#女性养生 #中医养生 #按摩养生 #居家锻练 #经络疏通
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主播说1周前
身上一个补肾穴，每天按摩3分钟，想不猛都难#中医 #补肾方 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复医生李耀民2周前
按摩对身体很好，但是确实也要正确选择，尤其做正骨的店，更要慎重！ #康复医生李耀民 #骨科康复 #运动康复 #康复 #髋关节痛
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医路向前巍子9月前
脖子不舒服千万别做这件事，可能会导致脑梗甚至死亡！虽然是案例不多但是确实出现过！#全民健康素养提升 #脖子落枕 #落枕 #落枕按摩 #抖出健康知识宝藏
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健康 脊康德8月前
好多人说筋膜刀刮着不疼#推拿按摩养生 #体态调整
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健身女神月儿10月前
用这个按摩仪刷的时候一点不疼，但松解效果比琅琊榜还好，关键全身都适用，大腿手法教程#按摩仪 #按摩放松 #腿部放松 #居家锻炼
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晶晶子的养生日记1周前
坚持刷腹第二天，通则不通，刷通了就不疼了，坚持！#瘦肚子 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #古法养生 #养生就是养健康
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杨未溢(内经养生)5月前
中医传承之耳诊耳穴，反过来用等哪天不疼了就代表好了#中医文化 #通经络 #月经不调 #痛经
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李雷聊免疫1周前
广大痛风病友看过来，超多细节助力早日脱离苦海；切记：急性期禁止热敷和按摩#每天跟我涨知识 #痛风#抖出健康知识宝藏
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发财的橙子啊（产后重启人生版）3月前
#知识分享 #内容太过真实 #日常生活 #省钱 医院的康复科可以给腰和肩颈按摩，身体不舒服的可以刷医保，真的香啊 最后还嘎巴一声给正了一下骨 屁股酸痛让男医生给按的，虽然羞耻 但是真的酸爽
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跟着瑞哥学健康2月前
腰疼别乱按！这几点一定要记牢#医学科普 #腰疼 #按摩放松 #误区 #抖出健康知识宝藏
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