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心理咨询师阿威3年前
熬一次夜，你知道多久才能补回来吗？#干货分享 #每天跟我涨知识 #冷知识 #科普 #睡眠
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小央视频3年前
熬夜一晚上要一星期才能补回来？
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偶像侦查社3年前
熬夜一宿需要一周来恢复#熬夜 #娱乐评论大赏
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广海说5年前
熬夜能补回来吗？之前有很多朋友问，今天正式回答一下，不要再熬了，23点以后就算熬夜。#我的生活日记 #干货
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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央广网3年前
经常熬夜真的补不回！熬夜1晚需1周才可恢复 #熬夜
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半杯水3月前
熬夜一次=老化几天？科学真相吓到我了！#熬夜危害 #身体衰老 #健康科普 #恢复完美状态
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整形外科李建3周前
熬夜后皮肤如何急救？ #熬夜 #皮肤问题请找我 #医学科普 #科普一下 #涨知识
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夕哥无限进化论1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法#认知#思维#经验分享#心理#本质
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Coach炎龙3月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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在广州做手触疗愈的苗2周前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #人生感悟 #本质 #经验分享
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多面芳1月前
我常常因为自己30岁 生活没有任何改变 甚至没结婚而焦虑 过了28最大最大的感受就是熬夜身体再也负担不起了，不像以前第二天还能像没事人一样 熬一次夜真的要用三天来恢复 我昨天一个人去看了话剧，这是我29岁不结婚的生活，有一份养得起自己的工作 住着不用出房租的宿舍，偶尔做做美甲 和三两朋友见面聚餐 买想买的衣服 去想去的地方 没看过话剧，想体验，对 就是心里这么一个念头 “没看过 想看”刚好遇到，下班买了票说去 也就打车去了，也不要约谁 等谁 心里那么想马上就走了 也是在这两天我一个谈了两三年恋爱的朋友在闹分手 都打算今年结婚的 现在这个样子…所以 谁知道下一秒会发生什么 又有什么结果等着你呢 也是这两天 结了婚的同事小宝生病了，半夜12:00还在医院排队做检查，结果要到一点多才出来 三个疲惫的身体（父母带着孩子）在车里忐忑不安地等着结果 我实在不敢想，要是我遇到这些情况 我是心力交瘁的 大小检查的费用就不说 看着孩子难受 就这颗悬的心都够折磨我的 此刻我觉得我是最幸运的那个，也觉得自己的当下真的很好 所以你在羡慕别人拥有的时候别人也在羡慕你拥有的东西 什么才是好的结果呢？或许是当下的每一天 是今天晒着的阳光，吹着的微风，看着的风景，得到的感受就是最好的结果 我们都珍惜当下就好 欢迎你 我的29岁
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岐黄中医陈伟铭6月前
熬夜后再补觉八小时真的管用吗，看完这个视频我来告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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看见集美融媒3年前
6月5日，熬夜1晚需要近1周才可恢复，经常熬夜真的补不回！#不熬夜
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高宏胜的日常生活3月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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戒色欲吧1周前
最快的恢复不是大补，而是不泄为补 让精元充满自身，显化超强爆发力
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失眠抑郁科普4年前
注意少熬夜，爱护自己，看完这条视频就赶紧去睡觉!#科普 #健康科普
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大钱朋友圈1周前
大家熬一次夜几天能恢复原来生物钟啊？你们有什么方法能够快速恢复？为什么我熬了一次夜10天还没有过来，总是很困很疲惫，睡再多都不管用一样#日常唠嗑
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老年医学朱振霞医生4月前
熬夜后的身体损伤真的能逆转吗？#熬夜 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏
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小愈1月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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白百柏5天前
恢复饮食- Day4 真的不要熬夜，更不要通宵！😭 偶尔来一下身体真的遭不住，还是要健康生活，规律作息，不知道是昨天吃咸了还是身体储水了，或者熬夜代谢下降，今天体重119 ↑1.4斤🌚 生理期快来了，心态和体重都不稳定，稳住加油，我可以！！ #健康减脂 #好好吃饭 #减肥 #减肥心态 #我的减肥日记
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玄云师姐8月前
熬夜伤了元气，补回来还得用老祖宗的方法 #健康 #养生 #熬夜 #玄云师姐
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达达达布溜3周前
现在宿醉后需要养2天💧 #生活 #宿醉 #搞笑 #记录 #养生
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长沙市涂老师聊如何保养1月前
#食疗小妙招 #熬夜必备 #熬夜后来一碗#加满能量
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丽申集团董事4年前
你可以偶尔熬夜，千万不要长期下半夜才睡，如果是这样的话，你可能要一直保持一周的充足睡眠，才能恢复到熬夜前的样子#健康 #科普
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乔染1年前
偶尔一次放纵 需要用一两天恢复 再不熬通宵啦 #记录真实生活 #vlog我的日常生活 #认真生活才能找到藏起来的糖果 #那些看似不起波澜的日复一日 #拒绝容貌焦虑接受不完美的自己
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巴楚县融媒体中心4年前
熬夜1晚需要1周才可恢复#生活小常识#万人说新疆喀什#新疆美好推荐官#喀什美好推荐官
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广海说5年前
熬夜，补个觉可以吗？你想得太简单了#爱心传递
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信息时报4年前
熬夜1晚需要1周才可恢复，经常熬夜真的很难补回来，你今晚还熬夜吗？#熬夜 #健康 #医疗
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崇仁发布4年前
熬夜能补回来吗？熬夜1晚需1周才可恢复！#注意#健康#熬夜
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夜尽天明2周前
肝郁气滞要多久才能恢复。这没有一个固定的时间，其恢复快慢完全取决于几个因素.
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覃氏讲堂9月前
熬夜是在调命吗？ 年轻人不要熬夜，所以我直接通宵#熬夜需要几天恢复正常 #熬夜#幽默
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无忌-禅武养生5天前
原来熬夜受的伤害，真的可以救回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #干货分享 #每日分享
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乳腺肿瘤科姚丽鸽6月前
乳腺癌内分泌治疗熬一次夜 等于白吃一年抗癌药？ 周末了，屏幕前的你是不是又准备熬夜追剧了？但您知道吗，乳腺癌内分泌治疗期间熬一次夜，有可能等于白吃一年抗癌药吗？#乳腺ai #乳腺健康 #治疗 #熬夜 #医疗健康创作训练营
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暖宝1月前
前几天我女儿甲流了，从发热开始经过五天六晚的奋战，终于恢复正常体温，状态神恢复，偶尔ke嗽有tan。做对以下几点不慌张。 1，首先去熬一锅米油，因为我家大米过敏，所以我熬的小米油，补充津液，战胜🦠 2，然后，滴上温通的精油，搓后背，揉肚子，让垃圾从身体里快速排除 3，期间不停的喝四神汤，喝米油，帮助她补充体力打败🦠#甲流感来袭 #甲流高烧不退 #揉腹操
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正知君3年前
熬夜后多久才能补回来：你不困了，可大脑损伤还在  #科普一下 #知识科普 #认知思维 #全球看点
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七七本七1月前
两周的培训终于是熬出头啦，今天已经恢复了正常的上班生活#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #日常分享
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皮肤科种冬至1月前
熬夜后的补救攻略与长期养护？#熬夜肌 #肌肤养护 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #皮肤医生种冬至 @抖音医疗健康小助手
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夜尽天明2周前
脾虚要多久才能恢复？这没有一个固定的时间表，它是一个“从量变到质变”的渐进过程。#脾虚
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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哈尔滨声乐媛媛老师1月前
忙碌的一天在凌晨结束了，老体格子了，偶尔熬一次夜可以，今天高能量，不知道明天啥样 #哈尔滨声乐老师 #生活vlog #少儿声乐 #声乐比赛#记录我的生活
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健康觉醒-阿杰5天前
健康是一个科学的命题，大家都要注意身体时刻的变化，尤其是作为80、90后的我们，正是家庭的中坚力量，我们一起做健康的实践者。#健康科普 #8090后 #每天都要加油 #爱护自己的身体
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qjgel4年前
熬夜能补回来吗？ #睡眠 #熬夜熬夜
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第四师医院2月前
#科普健康知识
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逸寿养源2周前
熬夜脸垮，3个古风养生招5分钟回血#古风养生 #熬夜补救指南 #中医养生小妙招
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阳光正能量1年前
熬夜如何补救#熬夜的危害 #自律改变生活
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段姝屹1周前
#营养 #养生#大健康
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感悟2周前
70后有没有觉得，人到中年，身体突然不听使唤了？熬一次夜，好几天都缓不过来。其实，人生的下半场，最该做的，是把自己重新“养”一遍。 我花了很长时间，想明白三件事。 第一，养认知。那些让你痛苦、拧巴的念头，该清就清。不是你的问题，可能是你早年“装”错了思维。 第二，养身体。别等躺在病床上才后悔。站站桩、走走公园，比什么补药都强。健康没了，全世界都和你无关。 第三，养心态。凡事往好处想，接受偶尔摆烂，允许事与愿违。心踏实了，生活就顺了。 中年不是下坡路，而是你重启的最好时机。把自己当自己的孩子，重新养一遍——养得从容、丰盈、接地气。#人生感悟
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一介.（中医研究生在读）3周前
熬夜后要注意休息与调养喔～#熬夜#医学生#规培 #知识分享 #涨知识
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源康有道.乙竞养身说3月前
熬夜伤身还在硬抗？试试这个老祖宗留下的秘法 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼#熬夜
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柏医堂小师妹8月前
熬夜伤了元气，补回来还是得用老祖宗的方法，#健康 #养生 #柏医堂小师妹 #熬夜
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胸外科黄刚医生2月前
熬夜之后及时补回来，可以吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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钰钰🍭2月前
你经常熬夜吗？熬夜对身体有伤害，那我们怎么来修复呢？#健康科普 #知识分享#爱自己#自律 #运动与营养
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叁石3周前
#健身小白必看经验
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马路9253周前
真的不能经常熬夜了#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #周一综合症 #日常分享 #电子榨菜
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生活小妙招4天前
#创作者中心 #创作灵感
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HH学长1月前
"凌晨五点的台灯比凌晨两点的酒更清醒， 自考不是突击战，是用365天的碎片时间， 把'我不行'熬成'我可以'。 每本翻烂的教材都藏着光， 每道错题都在说：'再试一次，你会更靠近答案。'"#自考本科#专科生也不差劲 #专升本#大一新生
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星语星愿1周前
越想睡越睡不着！熬夜后如何补救？1min教会你如何摆脱熬夜焦虑，远离熬夜困扰，拒绝报复性熬夜[月亮]今天起，愿你每天都拥有美好的睡眠💤#熬夜#焦虑#养生#生活 #vlog百亿流量扶持计划
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生活小妙招4天前
#小常识每天为你更新 #小常识分享给大家 #小常识科普
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北京广告制作琰姐4周前
#亲子教育 #亲子关系 #高中生 #家长必读 #做智慧父母
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药侠说片段1周前
我不是药神陆勇分享慢粒白血病健康护理的日常#我不是药神 #健康科普 #药侠陆勇 #慢粒白血病
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心灵导航1月前
#与自己的身体和解#个人成长#心理学
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Rain（运动科普）2月前
为什么说“熬一次夜等于一周白练”#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜对健身的影响
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