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小虫博士2周前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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段洪志医生2月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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田主任健康说6月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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三角男孩讲健身2月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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肝胆赵新阳5月前
晚上10点睡和11点睡区别很大！ #睡眠时间 #睡觉 #睡眠健康 #硬核科普健康行动
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胰腺外科许航医生5月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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老先生科普辩证1月前
中医告诉你晚上应该几点睡觉#中医 #养生
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浙江大学沈岳良教授1月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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科普一下6月前
你平时几点睡#养生科普#养生知识
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逍遥逐风4周前
90% 的人都搞错了熬夜的定义！别再以为凌晨 2、3 点才叫熬夜，满足这 3 个睡眠要素才算健康作息～ 睡 快 转给你那个熬夜到凌晨还嘴硬的朋友来看！ #熬夜 #熬夜党 #几点算熬夜 #睡眠质量 #拒绝熬夜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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懋焱师兄2月前
10点睡和11点睡的区别，你们都是几点休息？#知识科普 #每日分享 #养生知识
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正见1周前
倪海廈：別再相信「8小時睡眠」！有的人每晚10點睡，竟比12點睡還要慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠
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宁姐姐的日常养生局3周前
#健康 这关键的1小时，差在哪？ 晚上9点到11点，是身体从活跃转向休息的自然放松阶段。早一点休息，就像是帮身体顺利完成了睡前的“舒缓准备”，能更平稳地进入高质量的深度睡眠。睡眠的质量和节奏，往往就由这入睡前的“预备”决定。#健康 #健康生活
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本草有方6月前
你平时都是几点睡，几点起？ #养生 #涨知识 #几点睡觉最健康 #睡眠 #养生知识
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儿科医生郑月琳8月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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心脏专家杜医生1月前
你们平时几点睡呢？是10点睡好还是11点睡比较好呢？杜医生一条视频讲清楚#睡眠 #医学科普 #全民健康素养提升
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精神科娜娜医生8月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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刘春光-鼎中之变4月前
几点就寝合适？ #睡眠 #睡眠质量 #褪黑素 #生活 #养生
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柳衣衣育儿记1周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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营养陈得住3月前
几点睡觉最健康？答案你知道吗？#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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三姐爱生活1月前
几点睡觉最健康 今天我来告诉#口播 #情感 #正能量 #内容过于真实
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说真话的营养师Steven7月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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微创消融主任崔峥6天前
凌晨1点睡 7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起 #睡眠 #熬夜 #睡眠健康 #健康科普
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超超医生5月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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明凯讲方法3月前
每天几点睡觉可以同时养阴阳，为什说有时侯大补不如大睡？#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间
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大表哥有故事6月前
#生活服务热点中心 #睡眠 你平时几点睡觉？@DOU+上热门 #早睡早起 #大表哥有故事
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中医吴雅楠医生3月前
几点睡觉最健康？ #睡眠质量 #生活习惯 #医学科普 #华油总医院
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中医妇科冯医生🌹2周前
你平时几点睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健康科普破圈计划
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中医骨伤徐医生9月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授李兰铮8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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非遗保婴传承工作室1月前
几点睡觉是最好？ #热点 #失眠 #传统文化 #睡眠质量
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@老黄聊健康62月前
几点睡算健康？怎样才能拥有高质量睡眠？#养生 #健康 #生活感悟 #每日分享
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志忠聊聊保险1月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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中式养生堂6月前
你平时都是几点睡觉呢#养生 #睡眠健康科普 #小知识大健康 #每天跟我涨知识 #每日分享
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睡眠界的扫地僧4周前
你平时几点睡呢？#睡眠 #熬夜 #健康 #早睡早起
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邳州益丰3月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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呼吸科于洪志医生7月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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黄旖旎2月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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周老师聊睡眠4月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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阿单聊学习规划3月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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贸小谈1月前
大学生作息一览，你几点睡？#河北经贸大学 #校园采访 #自律 #校园生活 #睡眠
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澜姐聊养生1周前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 你一般都是几点睡？评论区告诉我#知识科普 #每日分享
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孙恪成讲睡眠（非遗杵针版）8月前
最好的入睡时间安排起来#中医养生 #改善睡眠 #焦虑 #快速入睡 #睡眠
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静姐十南阳1月前
#你几点睡觉呢 ？
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永康黄若妃医生5月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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弘脉堂养生6天前
老话说“能吃能睡长得好”，要想长高，首先保证充足的睡眠！孩子们都是几点入睡呢？睡眠时间够了吗？#知识科普 #每日分享 #长个 #长高 #中医
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中医孙洁教授6月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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潘医生修心坊2周前
你平时都是几点睡？ #医学科普 #睡眠 #熬夜 #健康养生 #睡觉啦
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吴春生医生4月前
你平时几点睡？ #睡眠 #熬夜 #科普 #健康养生 #硬核健康科普行动
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饮食研究所1周前
入睡时间你知道哪个时间段合适吗 @DOU+上热门 @抖音小助手 #爱生活爱设计 #睡眠 #入睡时间 #好习惯 #传统文化
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青山（朗读爱好者）2周前
#晚上几点睡觉比较好
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冰总在养生2月前
几点睡 大不同 #睡眠质量 #养生 #冰总
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翠仙谈健康4月前
几点睡才是最好的？#药店人 #强烈推荐 #同城热点 #健康
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心血管欧阳医生3月前
几点睡最健康？不是越晚越好！3 个睡眠真相，睡对了少生病 精力翻倍！#健康睡眠时间表 #睡眠健康科普 #规律作息好处多
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泓眠科技睡眠中心1周前
小中高孩子每晚应该几点睡觉，睡眠不足会影响孩子学习 #青少年睡眠 #改善睡眠 #家长必读 #筑眠于先生
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无忌～炼气养心修身8月前
几点睡觉才是真健康？12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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清松睡眠教练2月前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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心理咨询 许天华5月前
睡什么睡，起来嗨！你平时都几点睡？#心理健康 #睡眠时间 #心理学
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神外黄海韬医生4月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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鸣瞭百草~紫牛10月前
晚上几点睡觉好？#养生之道 #认知思维
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雷雷2月前
晚上十点睡觉好还是十一点睡觉好！ #知识科普 #涨知识 #睡觉 #几点睡觉 #几点睡觉最健康
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