您是不是在找：

不二.心流精读1周前
《脂肪真相》：吃肥才能减肥 都说减肥要管住嘴，可为什么你越节食越胖？《脂肪真相》彻底颠覆你的减肥逻辑！这本书用科学告诉你，不是所有脂肪都是敌人，吃对脂肪才能健康瘦。别再为体重焦虑了，点开视频，看清脂肪的真相，从此和身体和解。#减肥 #减脂 #读书 #墨白深度书旅
00:00 / 12:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
超级龙华2周前
为什么不运动的你吃减脂餐反而更胖了#减脂 #减脂餐 #轻食 #减肥 #健身干货
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大长腿Nini3月前
避雷‼️伪减脂⚠️5种热量炸弹❌越吃越肥⁉️别碰 #减脂 #减肥 #减肥分享 #减脂期 #瘦
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
素愈时光1周前
减脂别交智商税！这7 种代餐可能让你越吃越胖！ 你有没有经历过减脂期跟风买各种代餐，以为能轻松瘦却越吃越胖？今天揭秘 7 种不适合长期代餐的食物。 【本视频仅作科普，不能替代专业医疗建议】 #减脂代餐 #减脂期饮食 #减脂食物 #配料表解读 #健康减脂不踩雷
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
华哥带你瘦1周前
一顿饭三份主食，越吃越胖的隐形陷阱！#减脂餐误区#碳水陷阱#减肥常识#观点分享
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
内分泌王艳荣5天前
这些食物，会让你越吃越胖，赶紧拉黑！ #减肥 #变瘦 #大肚子 #减脂小知识 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
娄娄谈减肥5月前
练后餐会让你越吃越胖？#减脂期 #减脂小白必看经验 #健身干货 #减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
凑合一顿1周前
坚持三年不一定能瘦，但是吃半年一定能胖？我也不是为了美而减肥，确实是因为，胖了身体太不舒服，各种毛病都出来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐 #健身饮食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Amelie1周前
食越吃越胖的9类高热量食物#减脂饮食法从夯到拉排名 #减肥逆袭 #减脂餐 #科学减脂 #减肥食谱
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
新星有戏表演班1月前
越减越肥的原因#艺考生 #艺考 #减肥 #减肥餐 #27届艺考生
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
🥑吃瘦研究所7月前
减脂餐冷知识！蔬菜沙拉可能越吃越胖！ #又该减肥了 #蔬菜沙拉 #减脂餐 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
营养师李俊峰3月前
减脂期长期低碳饮食，只会让你越减越肥！ 减脂期长期低碳饮食，只会让你越减越肥！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #低碳饮食 #减脂小白必看经验
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
明路1月前
为什么吃的一样多，可还是你最胖 #健身 #减肥 #减脂#健身饮食 #冬季减肥
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郴州市第一人民医院内分泌糖尿病科3周前
你以为“少吃几顿”就能瘦？越饿越胖的坑别再踩了 #减肥小知识 #如何变瘦 #郴州市第一人民医院体重管理 #抖音精选 #健康减脂 @DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医赵晓医生5月前
低脂食物越吃越胖？你活该！ #低脂餐 #减肥小知识 #医学科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
金华减肥说2周前
少吃不瘦？合理碳水稳代谢！#减肥干货 #节食减肥的危害 #减脂餐搭配 #越减越胖怎么办 #减肥代谢保护
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
岳阳刘教泊力健身4周前
通过饮食判断为什么很多人减脂会失败，反而会越来越胖的原因，很多人不是没有吃够基础代谢，就是营养元素摄入比较单一，或者两样都有，那么注定会越来越容易长胖。#岳阳#岳阳健身私教#干货分享 #力量训练#饮食与健康
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
潘 Pan |营养师1月前
为什么有的人，越减越肥？#减肥 #营养师 #经验分享 #营养师潘潘 #秋冬减脂更高效
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
骨感线营养轻食实验室4月前
为什么减脂餐越吃越胖 #减脂 #女性 #冷知识 #体重管理 #瘦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
橘子减肥日记1月前
为什么冬天越减越重#减脂餐 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #冬天减脂#瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
楷教练1月前
减脂期吃一顿就胖回来，健康餐与减脂餐！ #楷教练聊健身 #减脂期吃什么 #健康餐 #减脂餐
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
谷元食止—学会吃饭4天前
馒头吃饱也能减肥，干嘛非要饿肚子呢？ 这五个真相可能包含你减肥失败的原因。#减脂餐 #减肥法 #减肥效果 #减脂
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
老赵健身1月前
更适合中国胃的恰巴塔，山东大馒头请求出战！ 不是食材干净就是减脂餐，热量高点的控住量照样能减肥，量才是关键！没有神奇的食物，只有合理的搭配，一天三顿饭顿顿肉吃饭，健康减肥先从好好吃饭开始#夏日减脂大作战#2142饮食法#恰巴塔#这就是男生眼里的漂亮饭 #低卡低脂餐分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
杰锅Jay5月前
你正在吃的晚餐，可能让你越吃越胖！ #晚餐 #减脂餐 #减脂 #体重管理 #夏日减脂大作战
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
Iris1月前
不吃脂肪反而会越来越胖！揭秘减脂真相#减肥#减脂#瘦身
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
唐艳营养师1月前
断碳、饿肚子为什么越减越馋、越减越胖？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 @抖音小助手 @抖音热点
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
蔚见健康说5月前
轻食、健康餐、代糖到底为什么会越吃越胖？#知识分享 #轻食 #健康餐 #减脂 #解决问题
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
营养师李俊峰8月前
看似减脂的食物，实则却是在长胖！ 看似减脂的食物，实则却是在长胖！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥 #减肥减脂
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4390
丁香家2月前
为什么天天吃糠咽菜，你还一直长肉？ 元凶可能就是减脂餐！#减脂餐 #饮食健康 #热量刺客 #科普 #低卡食物
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
肌械师🏋🏻‍♂️2周前
你吃的减脂餐可能并不能减脂，你想过为什么吗？今天带你搞懂#合理饮食 #体重200斤如何减肥 #减脂期 #健身 #减脂餐
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
高碳减脂系列，为什么别人拉高碳水越吃体脂越低，你高碳后却肥了胖了，因为饮食的误区！这条视频告诉你#减脂 #干货分享 #减脂小白必看经验 #腹肌 #腹肌马甲线
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
浙里健康说2周前
越饿越胖？减肥，你到底做错了哪一步？ #减脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿壮说2月前
你以为少吃就能瘦，但这让你越吃越胖！ #健身 #阿壮说 #减肥 #减脂
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
莱凡特 - 陆阳1月前
减肥吃的很少，反而越来越胖#减肥动力 #减肥知识 #陪你自律 #减肥逆袭
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
二胎欣怡减脂记1周前
这个习惯可能让你偷偷变胖！食物切的越碎吃的越快越多！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥小知识 #宝妈逆袭
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
我是子琴姐姐1周前
越吃越胖的早餐，原来几十年都吃错了，看下有没有你喜欢的？#饮食 #早餐吃什么 #减脂食谱
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老马吃不胖1月前
管理期如何吃沙拉？选错了可能越来越胖 一份合格的沙拉应该长什么样？ #食物热量 #沙拉 #低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
爆辣淇淇5月前
你以为热量不高，其实越吃越胖的“食物”#越吃越瘦 #减肥 #减脂 #健康食物
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
天天要玩一百斤(攻略哥)4月前
为啥减脂餐越吃越胖？！ #减肥餐 #减脂餐 #内容启发搜索
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨平减重代谢外科3天前
代餐奶昔越喝越胖，究竟是怎么回事？ #医学科普#肥胖症#四川省人民医院#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
新星有戏表演班3周前
艺考生减脂越减越肥#艺考生 #减脂 #27届艺考生 #26届艺考生 #艺考
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
子豪说健身4月前
想变瘦一口都不能碰的碳水，越吃越胖！#减脂餐 #逆袭 #健身饮食 #生活化减脂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
黑咖健身 JOJO（沉淀中）2月前
节食减肥为什么越减越胖？吃的少为什么体重会反弹？ @抖音小助手 #创作灵感 #减脂瘦身 #健身干货 #变瘦 #减脂瘦身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Seven。3天前
#减脂#减肥误区 #水果减肥误区 #科学减脂 水果当饭吃？快停下！三大误区让你越减越肥
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麦琪的减法生活3天前
 越减越肥？你可能踩了这10个坑  如果你减肥总是没效果，甚至越减越胖，很可能是在基本逻辑上就错了。 今天我总结了 10个最常见的减肥误区，尤其适合没时间、没精力去研究复杂理论的宝妈。看看你中了哪几条？#减脂 #减肥干货 #健康减肥 #宝妈减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
广州秋草堂1年前
减脂餐越吃越胖是为什么? #减脂餐 #减肥
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
糙汉子-刘1周前
发胖的根本原因，减脂的底层逻辑，只需要这一个视频
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
精英营养师子铭4天前
顿顿白粥青菜，越减越胖还伤肠胃#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手🔥 #体重管理
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
皮肤科于医生6天前
为什么天天不吃饭还胖了？原来是吃了这个…#养生 #营养 #减肥 #减脂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
内分泌与营养 崔医生5月前
为什么越减越胖 #减肥 #减脂 #瘦身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
郭教(陪你减肥自律版)4天前
吃饭吃对了，脂肪会少涨几斤#减脂餐 #减脂期 #
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减重解忧的雪梅姐3天前
越饿越胖怎么回事？ #减脂 #减重 #减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
众旺赤壁牛杂。6天前
上集讲了原理，这集说现实。为啥有人一边吃肉，一边越吃越胖？问题不在“肉”，在这三点：第一，加工方式炸的、裹粉的、香肠、培根，本质是油和糖，不是肉。第二，总量还是超了，再好的食物，天天吃多，一样胖。第三，身体没用起来蛋白质最大的价值，是配合运动保住肌肉。所以结论很清楚：吃肉不会让你胖，乱吃、吃多、吃错，才会。你觉得最容易让人长胖的是什么？评论区聊聊。#同城美食 #赤壁牛杂旺哥 #真材实料才能做出好味道 #健康饮食 #鲜牛肉
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
老鹰2周前
#dou上热门 “标榜低脂”的食品竟然让你越吃越胖揭穿背后真相#合理饮食 #抖加小助手
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
在减脂的梁子1周前
减脂餐可不是让你一味少吃#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐减肥 #易胖体质伤不起 #易胖体质
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
白炽灯1周前
轻食健康陷阱大揭秘：76%人吃错反伤代谢！#科普 #知识科普 #减脂 #轻食
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
庞小样3天前
#减肥 #内容太过真实 #打工人的减肥日常 #科学减脂 #减肥心得分享 晚上吃饭必胖？3招打破魔咒。
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
辉哥陪你逆袭4天前
打破越减越肥的魔咒！ #减肥 #越减越肥 #减脂
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
精英营养师子铭1周前
万万没想到，吃错豆腐也长肉#减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手🔥 #体重管理
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小周减肥记1周前
减脂早餐 8 大雷区💣越吃越胖还囤脂！赶紧拉黑❌ - 宝子们注意啦‼️减脂期吃错早餐，比不吃还可怕😱！很多看似 “日常健康” 的早餐，实则藏满高糖高油高碳水，不仅让代谢下滑📉，还会越吃越饿、越减越胖！整理了 8 种减脂期必避的早餐坑，赶紧对照自查，别让早餐拖垮你的掉秤计划～ ❌ 减脂早餐 8 种 “避坑款”（高糖高油预警🚨） 1️⃣ 甜面包 / 蛋糕🍰 精制碳水 + 大量糖油💥升糖快到飞起，吃 1 块≈3 碗米饭热量！上午饿到暴食，脂肪直接堆肚子，妥妥的热量炸弹💣 2️⃣ 油条 / 油饼 / 炸糕🥨 油炸食品吸油率超高📈1 根油条≈500 大卡，油脂裹满外皮，加重消化负担，减脂期直接拉黑不犹豫❌ 3️⃣ 甜豆浆 / 奶茶🥤 普通甜豆浆含糖量堪比可乐🥤1 杯奶茶≈4 碗米饭热量！喝着 “健康” 实则热量超标，糖分悄悄囤脂肪～ 4️⃣ 白粥 + 咸菜🥣 白粥是 “空热量” 王者❌消化快饿感来得早，咸菜高盐还没营养，越吃越水肿，脸肿成包子脸😣 5️⃣ 含糖酸奶 / 乳酸菌饮料🧃 看似健康实则 “糖罐子”🍬1 瓶乳酸菌饮料≈10 块方糖！喝了等于白减脂，糖分直接转化为脂肪～ 6️⃣ 方便面 / 泡面🍜 高油高盐高碳水三重暴击💥营养单一到可怜，吃完又渴又饿，身体还锁水分涨体重，越吃越胖！7️⃣ 煎饺 / 锅贴🥟 外皮吸油多到惊人😱10 个煎饺≈600 大卡，比 1 碗米饭还胖！不如换成蒸饺，热量直接砍一半✅ 8️⃣ 纯碳水早餐（白馒头 / 白面包 + 果酱）🍞 精制碳水 + 糖的死亡组合💀升糖快导致脂肪堆积，上午还容易犯困😴代谢直接下滑，掉秤变难！ 早餐是减脂的 “黄金起点”🌟避坑比瞎吃更重要！把这些高糖高油的早餐，换成 “蛋白 + 低 GI 主食 + 蔬菜” 的神仙组合🥚🍠🥬，既能抗饿 4 小时 +，又能促代谢，掉秤速度直接翻倍🚀～ 正在减脂的姐妹赶紧码住🌟从明天早餐开始避雷，评论区说说你以前踩过哪个坑呀👇 - #减肥早餐禁忌 #减脂避坑 #健康早餐 #减肥干货 #掉秤技巧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿磊Aleo1月前
天天吃这些，怎么胖的起来😭#海南 #内容过于真实 #饮食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆辣淇淇4月前
越吃越胖的“减肥素菜”姐妹们一定要避坑#减肥 #减脂 #自律 #管理期 #一定要看到最后
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
清风教瘦1月前
这6种蔬菜，吃错了就会越吃越胖！快看看你常吃哪个？ #体重管理 #中年人减肥 #减脂餐 #健康减脂 #减肥
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞295

简介:

您在查找“为什么减脂餐越吃越胖”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: