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好好锻炼！4月前
猪肝减脂期能不能吃？#健身知识 #健身减肥
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正经科普3周前
猪肝是最被低估的食物，他的营养价值太高了！！#美食 #美食教程 #科普健康知识 #猪肝
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王曼上海德济3年前
减肥还能吃猪肝？猪肝竟然还是燃脂肉？！#瘦下来做最美的自己 #吃肥见瘦 #燃脂肉 #体重管理 #健康减脂
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林小牛2月前
又来给大家安利吃猪肝了#猪肝#健身饮食 #私教##健身打卡
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小九妹妹_（日更）4周前
分享健身干货 馒头 猪肝 橙子#练后餐#干净饮食 #好好吃饭 #记录真实生活 #运动女孩
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林小牛2月前
猪肝的超多好处，气血不足的姐妹快冲#猪肝#健身饮食#私教#我的日常
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秀秀爱练臀（做饭版）4周前
猪肝是一种营养丰富的动物内脏，富含铁、维生素A、维生素B12、锌、硒等多种营养素，具有补血、护眼、增强免疫力、促进代谢等作用，适量食用对健康有益#vlog日常 #减脂餐 #健身饮食 #美食知识 #我是美食创作者
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新食芥-文哥1周前
天天不懂做什么吃看这里？健康饮食教程.#生活服务热点中心 #猪肝 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦
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小九妹妹_（日更）1月前
猪肝 苦瓜 红薯#练后餐#干净饮食 #好好吃饭 #干饭人 #深夜放毒
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橙子日记6月前
今天的练后餐：盐水猪肝💧#盐水猪肝 #健身饮食 #美食 #测评 #减脂餐
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苏苏家味儿9月前
不腥不柴！盐焗猪肝这样做，口感绝了！ 我们家一周大概吃一次盐焗猪肝，猪肝的隐藏好处，为什么值得吃？补血高手，铁含量是牛肉的5倍，搭配维生素B12。维生素A爆表。而且高蛋白低脂，每100g含20g蛋白质，健身减脂也能吃。锌+硒双buff，这款盐焗猪肝的做法，分享给你们，在家两步就可以做出不腥不柴！盐焗猪肝这样做，口感绝了！#盐焗猪肝 #猪肝做法 #在家做美食 #多在家做少吃外卖 #猪肝的花式吃法
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秀秀爱练臀（做饭版）1月前
在中国居民膳食指南一书中指出，在碳水选择性上应该多样性，这样才能提高蛋白质的利用率，现代人因为工作或者城市生活原因，光照是严重不足的，很多人都缺乏维D，不想吃补剂就可以适当吃点动物内脏，鸡胗和猪肝就是不错的选择#减脂餐 #健身饮食 #家常菜 #城市的烟火 #我是美食创作者
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饲养员林胖2周前
30万博主都在推荐草饲猪肝，你不来看看吗？#赤峰 #草饲猪肉 #三农 #养猪人 #新农人
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胖澜澜（已掉30个）3月前
今天吃猪肝，我为什么把视频发出来？因为是你们给我的力量，爱你们#减脂期#低卡减脂餐#我的减肥日记
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儿科医生李翠玲8月前
猪肝好处多多，孩子长高可以常吃 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #儿童营养
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一丈青减肥晚餐5天前
今晚轻断推荐一块猪肝 #减脂餐 #猪肝
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张原赫同学！！（3月减脂）2月前
减脂的关键不是杜绝所有能量，而是选择正确的能量来源。降低精制碳水的比例，增加优质脂肪和蛋白质的摄入，你才能跳出‘越减越肥’的怪圈。”#健身饮食 #减脂
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谁说懒不能瘦5年前
#减肥 #减脂餐 猪肝也是减脂期不错的蛋白质来源，高蛋白低脂低卡，B族维生素含量也不错，有助燃烧脂肪哟
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莹莹爱健身（孕早期）1月前
猪肝被誉为“营养之王”养生女孩的宝藏食材 补血明目的天花板#猪肝 #猪肝的好处 #养生健康 #动物肝脏 #好吃到停不下来
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磊哥减脂塑形1月前
女生减脂警惕缺铁 女生减脂，要注意铁的补充！#健身 #减脂 #知识分享 #减脂小白必看经验 #科学减肥
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玖言1周前
猪肝为什么不能随便吃？他的营养价值太高了！！#美食 #美食教程 #科普健康知识 #猪肝 #爆炒猪肝
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控糖饮食严选3年前
猪肝虽然营养丰富，但是不适合在减脂期吃，除非你瘦下来了 #管住嘴迈开腿
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wuli海椒2周前
补铁高蛋白即食猪肝～ #高蛋白零食 #健身 #减脂 #抖音原创视频 #补气血
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小π超爱吃。4月前
减肥姐妹，爱吃猪肝的姐妹有福了，巨巨巨好吃的盐水猪肝，饱腹感强，好吃好吃好吃！#减肥餐 #减脂餐 #猪肝
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你不知道的热量2年前
减脂期非常推荐吃猪肝哦，为什么呢？看了你就知道了！ #猪肝 #你不知道的热量 #大数据推荐给有需要的人 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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呆萌k泽2周前
怪不得身材管理的姐妹这么爱吃猪肝#减脂好物 #零食 #低卡零食 #解馋 #在家拆个小零食
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努力健身的小民1月前
从青椒炒猪肝的鲜嫩辛辣，到西兰花炒鸡胸的水嫩香甜，每一道菜都是对味蕾的挑战，更是对身材的重塑。💪🍽️ #健康饮食 #健身日常 #美食与身材
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小合老师5天前
给大家盘点一些“低卡食物”，有需要的朋友可以好好看一下这期视频#健身干货
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豆米肉元8月前
猪肝！你为什么能这么好吃！为了你，就算卡称我也不怕，只是因为没有拉哈哈哈哈哈哈#发疯减肥 #一起减肥打卡 #平台期突破 #一天吃什么 #减脂
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美姐不蕉绿(自律保持)5月前
姨妈期吃一天猪肝看到底能拿多少分#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥吃什么 #减肥食谱
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代浩宇1周前
这些问题统统避开减脂事半功倍 注意蛋白质的食物热效应最高哟！脂肪是消化最快的！#锐评健身餐 #减脂 #健身干货#鸡胸肉的神仙吃法
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华华好物分享1月前
猪肝 小石头猪肝开袋即食休闲解馋卤味追剧零食下酒菜健身食品猪肉熟食#猪肝 #吃货必备 #零食推荐 #卤味 #熟食
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克里崽1周前
给兄弟们整点黑科技#崽崽阿#foyes多维#健身
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钱程似锦加载中5天前
不过一天只吃一袋这个，是真减肥！！！！#内容太过真实 #万万没想到 #猪肝 #猪肝的神仙吃法 #猪肝吃了有什么好处
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一个懿呀（打卡冲刺版）6月前
姨妈期吃一天的猪肝体重有什么变化#减肥 #姨妈期减肥 #猪肝 #减肥逆袭 #减肥打卡
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诚毅【想要腹肌版】1周前
圆梦！#健身饮食 #伙伴计划
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叼嘴小帽姐1月前
鲜卤猪肝 这个猪肝管理期吃嘛，真的是巴适得板，好安逸哟！#小石头猪肝 #猪肝的神仙吃法 #吃猪肝的好处和坏处 #卤猪肝 #猪肝新吃法
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队长爱健身1周前
一起成为更好的自己#科普#自律#热点#健身#减脂
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心平气和的张老师4月前
#增肌 #减脂 #健身饮食 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，为什么健身的人群喜欢吃土豆，难道有什么隐藏秘密？
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小黑子健身1周前
外胚型瘦子体重增长很容易，遵循这三个饮食技巧！ #健身#瘦子增肌 #外胚型 #健身小白必看经验 #健身干货
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王笑笑5月前
频繁吃猪肝+吃铁的代价… #气血不足 #fiboo元气铁 #好皮肤养出来 #猪肝 #补气血
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老周讲健身5月前
健身先健脑 #减脂#健身#增肌 #瘦胖子 兄弟们要节制啊！！
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曹大夫健康说6月前
吃猪肝到底补不补血？贫血人这么补血 #抖出健康知识宝藏#缺铁性贫血#贫血#缺铁性贫血的危害#补铁
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纯纯优选2月前
低卡高蛋白，简直没有对手好吗！！！！！！|||就这个酱鹅肝，我健身的时候就吃它！ 特别是鹅肝猪肝等肝类食物的营养元素啊，远远超过肉、蛋、奶、鱼！ 怪不得那么多人爱吃呢！踹两个放兜里，想吃的时候随时拿出来 配料表就只有饮用水，鹅肝，辣椒，八角香料...特特特干净的配料表！ 而且完胜法式鹅肝，不腥也不腻味 吃起来是酱香浓郁，包裹着鹅肝绵密细腻的质地，爱吃鹅肝的绝对不要错过！！！ #美食  #鹅肝 #国潮美食 #美食推荐 #酱鹅肝
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迈开腿女士（关注我的都瘦了）1周前
我试图向所有女生解释减肥最狠的外挂就是补铁尤其是脸黄没劲，头发亲戚出走经常卡平台，少吃还胖的吃不下猪肝鸭血这些东西就直接吃元气铁，方便还高效，铁足了代代自然就高了减肥才会事半功倍不仅能破平台期你的状态也会越来越好#健身 #运动 #刷脂 #減肥 #fiboo高阶元气铁
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美丽人生1周前
#美食分享 #美食教程 #我要上热们 @抖音小助手
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薇儿轻饮食6天前
建议所有爱美的女生秋冬天一定要多吃猪肝！#小石头猪肝#卤猪肝#铁元素#女生必备
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小力奇1周前
找对象避雷撸铁爱好者#健身 #撸铁 #恋爱 #避雷
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柒柒吃不胖4周前
早知道铁对我们女孩子这么重要！我一定早就开始吃这个宝藏#猪肝 了！一口下去绵密细腻一点腥味都没有真的巨香巨好吃#猪肝#低脂低卡#铁元素#卤猪肝
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熙熙甄选1月前
猪肝 猪肝开袋即食休闲解馋卤味追剧零食下酒菜健身食品猪肉熟食#猪肝 #开袋即食 #休闲解馋 #零食 #好吃到停不下来
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金色的麦浪10月前
有种食物比鸭血红肉都补血 #健康知识 #科学减脂 #健身饮食 #关注健康关注我
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今天吃点啥3周前
吃猪肝真的能补血吗？ #猪肝 #补血 #营养搭配 #铁
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刘刘大顺-🎀6天前
你们爱吃猪肝吗？好处多多#猪肝 #补铁的食物 #冬季暖胃美食 #健康养生
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咩咩吃什么1月前
女生一定要多吃猪肝！！！真的是宝藏猪肝，一口直接让我惊艳！一点腥味都没有，超级推荐巨巨巨巨香～#猪肝 #铁元素 #低脂低卡 #小石头猪肝 #好吃到停不下来
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我是吃不饱（增肌款）1周前
新手知识篇#教学 #新手 #内容太过真实 #健身
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李志佑（躺尸哥）6天前
为什么你总是训练到位了，但是进步如此缓慢，那你一定要在练后补充好快碳，帮助身体更快进步#健身#自律#米糊#健身小白必看经验
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青春🤎少女《户外活动》6天前
  #华老黑  #华老黑户外赶大集  #猪肝  #好物分享 #零食推荐
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浩哥哥做菜6天前
#我要上热门 #美食 #美食教程 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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菠罗万象王师傅🍍3月前
练前餐/盐水猪肝/不想练怎么办，没关系，必要时我会瞎练 #练前餐 #饮食记录 #健身女孩
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原来是妈咪1周前
（猪肝）热量极低饱腹感很强 #腹肌 #学生时代 #宝妈带娃 #上班日常 #办公室游戏
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五六4月前
盐水猪肝 一吃一个不吱声#内容太过真实 #日常唠嗑 #逆袭 #减肥 #胡楚靓教做自媒体
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