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肥肥思1月前
牛丼饭 饱和虽然一定要摄入，但饱和脂肪太常见，也容易摄入过量直接转化为脂肪，并且饱和脂肪摄入过量也存在引发心脑血管疾病的风险，但不是说就不能摄入，一定要掌握好度#健身饮食 #运动营养 #减脂餐 #健身干货
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小李安3周前
闲聊第一弹 有些食物看起来是碳水 其实当中脂肪的热量要 高的多#内容太过真实
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师振6月前
吃什么容易长脂肪？#减肥 #体重管理 #脂肪
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大马猴百科2月前
人体内的脂肪都分布在什么部位？ #人体 #脂肪 #脂肪脂肪快走开
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泰拳刚猛5月前
什么是优质脂肪？那些含Omega-6高的油算不算优质脂肪？ 同样是非饱和脂肪酸，大豆油，玉米油，葵花籽油，花生油等含Omega-6脂肪酸高的植物油有必要担心吗？Omega-3和Omega-6比例更多是最近几年网红们炒起来的一个概念，其实并没有那么严重。 #优质脂肪 #橄榄油 #酥说健康
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鸡侠的营养日记3月前
生酮10年，教你吃对脂肪，不踩坑！ #高脂肪饮食 #生酮吃什么 #控糖 #高碳水饮食的危害 #鸡侠
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一起健身1月前
#减肥经验分享 #健身 #运动 #减肥#宿舍健身
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馋嘴鱼妹3月前
今天吃脂肪餐，水煮五花肉！真馋这种油油的东西了！#脂肪餐 #水煮五花肉
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瘦刘的健身杂谈10月前
内脏脂肪如何减，如何自测内脏脂肪是否超标，内脏脂肪科普，什么食物会增加内脏脂肪的生长#内容启发搜索 #健身 #健身干货 #减肥 #怎么减内脏脂肪
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林露说中老年逆龄营养3月前
这4种水果吃多了小心胖！越吃越胖的水果 4种水果脂肪含量超高 #水果 #涨知识 #健康 #减肥 #减脂
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大咖来了1周前
运动前喝黑咖啡，真的能多燃烧脂肪吗？#黑咖啡 #黑咖啡功效 #咖啡与健康 #咖啡 #咖啡日常
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十猿1月前
#真实生活分享计划 #脂肪的作用 #脂肪脂肪快走开 #合理饮食 #健身减脂 不要谈脂色变，合理利用好脂肪才能让健身事半功倍。
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磊哥减脂塑形3月前
减肥界名词真的是层出不穷啊！ 别被名词搞懵了！其实说白了，就是脂肪多肌肉少！好好吃饭好好训练好好休息！一点点拿结果！#知识科普 #减脂 #科学减肥 #健身干货 #塑形
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猫熊的食疗铺子2月前
挑战全网最全讲解 肚子大内脏脂肪高 #内脏脂肪 #健康科普 #控糖饮食 #肚子大 #胰岛素抵抗 @猫熊的食疗铺子 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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罗衡桂医生1月前
减肥少碰这四种隐形肥肉 #健康科普
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老周讲健身5月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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奥古特4.71周前
睡觉脂肪供能比例最高，躺着就能瘦。#健身小白必看经验 #干货分享 #健身饮食
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阿正吃对了没1月前
减少内脏脂肪——饮食篇 内脏脂肪过多的危害是远大于皮下脂肪的！饮食方面不能吃的，该吃的，要多吃的都在这里面了！建议反复观看！#内脏脂肪的危害 #如何减少内脏脂肪 #内脏脂肪怎么减 #饮食调整 #内脏脂肪和皮下脂肪的区别
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天津减重代谢外科潘立峰5月前
肚子大内脏脂肪多应该怎么控糖饮食 #减重 #控糖 #科普
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授5月前
什么是椎管内脂肪增多症，该如何治疗？#椎管狭窄 #腰疼腿疼 #腰椎病 #抖出健康知识宝藏 #宣武医院朱宏伟
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万恩科普1周前
脂肪到底是怎样形成的？#胖子都是潜力股#脂肪#科普#减脂#胖子逆袭
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超有料的帅老胡1月前
10秒钟告诉你：什么运动消耗脂肪比较多#生活服务热点中心 #减脂小白必看经验 #减脂小知识 #减肥小知识 #健身干货
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陈石老师（减脂版）1月前
肚子上的脂肪多减不下来原来罪魁祸首是它！ 女生如何靠“吃”瘦肚子，这期真的很重要！#SNC运动营养咨询师 #跟着陈老师一起减脂 #减脂 #3HFIT健身培训 #运动营养
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暖熠小艺（减脂版）3周前
能吃的减脂餐其实特别多，不要再拘泥于水煮咯#减脂餐 #减脂餐打卡 #生活化减脂
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昆医龚医生9月前
肚子大脂肪多，这样吃会瘦的很快！#抖出健康知识宝藏 #瘦肚子 #减肥 #饮食健康 #医疗健康创作训练营
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李刻自律2周前
什么运动消耗脂肪比较多？十秒钟告诉你#减肥 #减肥小知识 #减肥小白必看经验 #健身干货 #减脂小知识
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内分泌与营养 崔医生10月前
肚子大内脏脂肪多，减内脏脂肪，你推荐哪个方式 #减肥 #减脂 #内脏脂肪 #肚子大
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训记APP9月前
今天我们主要是讲一下外卖怎么点。 其实减脂中，脂肪才是杀手，而不是碳水。所以点外卖的时候要特别注意不要点那些脂肪很多的东西，要尽量保持无可见脂肪。 #训记
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李刚（专注青少儿减脂）5月前
吃这5种食物，胖孩子轻松瘦肚子！#减肥 #儿童减肥 #儿童减脂 #追高 #儿童肥胖
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于老师说食养3月前
好吃但是脂肪太高啦 #食物 #脂肪 #热量 #减脂
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营养师周老师1周前
吃瘦肉不发胖？先看脂肪量 #瘦肉 #健康 #饮食 #脂肪
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四眼飞龙6天前
我只是说比我预想的高一些 #减肥 #牛奶 #减脂
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小雨同学1周前
#减肥 减肥的姐妹看过来 适合减肥吃的三种脂肪
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护汝（乳）健康-邓荣医生1月前
人民日报：多吃这种宝藏碳水，从内脏上刮油 #碳水 #人民日报 #抗性淀粉 #抖出健康宝藏知识 #减肥
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中医教授林色奇（减重逆糖）1周前
150斤肚子大，可能是内脏脂肪多#青林休粮 #青林中医 #中医减肥 #中医休粮 #中医教授林色奇
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营养师李俊峰1周前
脂肪最害怕的食物，就是碱性食物！ 脂肪最害怕的食物，就是碱性食物！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #碱性食物 #体重管理 #减脂小白必看经验
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湖北中南减重李震教授4月前
身高175cm 体重208斤 内脏脂肪多 #门诊实录 #减重减脂 #减重手术#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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杨鹏辉-第二课堂6天前
让你长胖的，根本不是碳水，而是油脂！#变美变瘦变好看 #碳水 #科学减脂 #健康饮食 #减肥
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小李不吃🐷5月前
无论什么时候，蛋白质永远都不能吃太多，碳水脂肪才是主要食物！ #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #减脂训练
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唐艳营养师3月前
腹部脂肪比较多，教你一招，收获蚂蚁腰！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #提高代谢 @抖音热点 @抖音小助手
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整形脂肪搬运工赤赤医生1周前
项部脂肪堆积，也叫“富贵包”。 #脂肪搬运工赫佳博士 #整形 #富贵包 #工作日常记录
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我爱科普的小君6天前
吃坚果有益健康却易长胖真相竟在热量里 #坚果有益健康
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盛博士说肝6天前
肝脏里脂肪越来越多，是如何一步步“摧毁”你的身体的？ #脂肪肝 #肝细胞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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玉华教练-速瘦训练营（报名处）1月前
10秒告诉你什么运动消耗的地方比较多。#生活服务热点中心 #减脂小白必看经验 #减脂小知识#减肥小知识 #健身干货
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肝病医生朱姗姗6月前
肚子大、脂肪多还傻傻不知道怎么做？ #减重 #肚子大的像怀孕 #脂肪 #小五健康
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整形外科医生马杰1周前
肚子上的肉是怎么长的？跟你想的一样吗？ #腹部赘肉 #瘦肚子瘦腰 #腰腹脂肪堆积 #医学科普 #减脂
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居家身材管理阿杰3月前
腹部脂肪太多？试试这样练#坚持的意义 #努力让自己变得更优秀 #自律 #燃脂瘦肚子
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医路萍安1周前
肚子肉肉多，怎么在元旦前瘦下来哇 #减脂 #啤酒肚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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李李教瘦（线上指导）5月前
脂肪这东西，吃多了就偷偷囤起来当“备胎”，吃少了就乖乖变能量填缺口，想让它走得漂亮，还得靠力量训练！#减肥 #减脂 #脂肪酸 #水 #代谢管理
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子肚子大✅5类食物轻松瘦肚子 #孩子教育 #胖孩子 #减肥 #减脂 #儿童减肥
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用户49679862873432月前
楚丹松花溏心皮蛋鲜嫩爽口65g*20枚无铅工艺恒温腌制精选流 #松花皮蛋 #楚丹皮蛋 #松花溏心皮蛋 #好吃到停不下来 #美食分享 楚丹松花溏心皮蛋鲜嫩爽口
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小猫爱健身1周前
被马思纯种草了超慢跑减酯法❗❗不限时间 不限场地 不限年龄 有大肚腩 大象腿妈妈臀 全身肉肉比较多的朋友一定要试试 不伤膝盖不伤腰 对大基数 新手小白不爱剧烈运动的都很友好 容易坚持🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #运动 #减脂
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减重外科张震5月前
真正的脂肪杀手，减肥人必须要知道！ #抖出健康知识宝藏 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减重手术
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注册营养师琳君6天前
脂肪肝喜欢的6种主食，日常可以多吃#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝养肝
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花儿别样红2月前
#健康知识科普 #青汁 均衡的营养素
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大婆娘骂醒版3周前
10秒钟告诉你:什么运动消耗脂肪比较多#生活服务热点中心 #减脂小白必看经验#减脂小知识 #减肥小知识
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大T（运动营养、撸铁）3周前
如果不谈总量，只谈比列，那当然坐着和散步消耗脂肪更多 #内容过于真实 #涨知识 #健身干货#健身小白必看经验#消耗脂肪
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玲同学（妈妈版）3月前
要上班啦，好紧张 赶紧称一下我有好多斤，吃完饭也只有55.45公斤啦，我的脂肪还是有点多需要控制一下#好物推荐🔥 #电子称
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小葵花菜爆款甄选(微胖MM穿搭日记)5月前
【知葵微胖定制】午夜缪斯—夏季法式花边V领连衣裙 经典的黑色自带显瘦滤镜，巧妙包裹身形的同时，悄悄藏起腰腹和手臂的小瑕疵，视觉上就像给身材开了柔焦。V领设计沿着锁骨勾勒出优雅线条，恰到好处的露肤度打破沉闷，还能悄悄拉长脖颈线条，显脸小的小心机藏都藏不住。最妙的是那些细节——领口缀着细腻的蕾丝，走动间带着细碎的灵动。面料是夏天最爱的轻薄款，透气不贴身，哪怕高温天也能保持清爽自在。无论是配一双简约凉鞋去咖啡馆，还是搭个小西装参加轻商务场合，它都能轻松hold住。显瘦、遮肉、有气质，这条黑裙大概就是夏天的“万能答案”吧。#微胖纯欲风 #微胖小黑裙 #经典小黑裙
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客家小伍好物甄选(已授权)9月前
超级智能体脂秤，只需29.9，真的太划算了！😍👏 #智能体脂秤 #好物推荐🔥 #优惠活动 #超便宜超划算 #伍紫芳
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小圆l体态精研6天前
这种蔬菜干千万别碰，全是油！#零食避雷 #隐形热量 #减肥
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