您是不是在找：

大连小米老师讲语文3年前
[学习方法]熬夜和早起哪个让你成学霸 #线上小课堂 #知识分享 #科普一下
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
永辉（手机摄影）3年前
早起和熬夜哪个更利于身体和工作😃早起是最好的养生😄你信吗?
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
王磊老师讲高阶教育2年前
高中生熬夜和早起哪个学习效率更高#家长必读 #家长收藏孩子受益 #高中 #学习 #教育
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
李爱琴营养师1月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
黄帝内经3周前
早起毁一天 早起毁一天？哈佛研究：晚起党比熬夜党状态更好 #早起争议 #生物钟类型 #睡眠质量 #黄帝内经
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雅思天后小助理5年前
熬夜学习和早起学习哪个效果更好？#学习 #熬夜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
王叔伴学10月前
凌晨2点和早上5点，那个时间更好#熬夜学习 #作息时间 #2025年高考倒计时
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
哈尔滨爱德高三冲刺集训4月前
高中生起好还是熬夜好？ 高中生早起和熬夜，哪个对身体危害更大？今天哈尔滨爱德高考全日制说说自己的想法！ #高中学习方法 #哈尔滨高考集训营 #哈尔滨高三全日制文化课集训 #哈尔滨艺考文化课 #哈尔滨爱德教育
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
娜娜课堂5年前
熬夜和早起到底哪一个学习效率更高？#记忆力 #提高学习效率
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
小顾说1年前
早睡早起和晚睡晚起哪个更好
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
学霸研究所5年前
熬夜和早起到底哪个效率更高?我猜假期的你早起有点费劲～#dou出新知 #我爱学习学习学习
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
思静9月前
早起一小时和熬夜一小时差距那么大！看完你就知道该选哪个了
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7017
Jack勇向前4月前
早睡早起和晚睡晚起哪个好
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
备忘录10月前
初三最后一百天，熬夜学习和早起学习哪个效率更高？#中考 #知识分享 #内容启发搜索 #2025中考
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
红青夫科普号4年前
早起和熬夜，你选哪一个？#熬夜党 #早起 #熬夜的危害
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
明妈爱分享3月前
熬夜和早起哪个效率更高？ #内容太过真实 #涨知识
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
全全冷知识1年前
早睡早起VS晚睡晚起到底哪个更健康？答案竟然是……#早睡早起 #晚睡 #冷知识 #科普 #涨知识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
博科园8月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
严Sir运动说1月前
早睡早起和晚睡晚起，到底哪个会更好 #早睡早起 #严料坊 #变得更好
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
丁小翼2年前
早起，比熬夜更可怕！ 如何学得好又睡得好？ #学习方法 #睡眠 #早起 #拯救失眠 #改善睡眠
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
冰糖雪梨1月前
#护士懂护士 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #真实生活分享计划 不用早起和熬夜，你选哪个？
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
神经内科崔明2月前
熬夜党和早起党，哪种生活方式更健康 #熬夜 #早起 #睡眠 #神经内科医生崔明 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
逆糖师 林征4月前
轻松干掉熬夜的习惯，早睡早起精神好！#熬夜 #失眠 #晚睡 #早点睡 #睡觉
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
西安减重普医生9月前
早睡早起和睡够八个小时，哪个更重要#睡眠#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
英语小课堂1年前
英语听力：早起和熬夜，哪个更适合你？#英语听力训练 #磨耳朵 #英语听力练习 #高中英语 #英语朗读
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
晓兰说事3年前
早起比熬夜更可怕，中老年的睡眠时间影响寿命，几点起床才更好呢 #农村 #中老年 #睡眠 #健康 #生活习惯
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
candy6月前
今日分享: 英语听力练习，早起和熬夜，哪个更适合你？#英语口语 #英语听力 #磨耳朵 #高中 #英语没那么难 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
大伟老师自主学习9月前
中考倒计时100天，熬夜和早起哪个学习效率更高？#家长必读 #同城教育 #中考#学习方法
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
睡眠专家 张栩2周前
早睡早起对身体有什么好处，这个视频告诉你。 #睡眠 #中医 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
平安产险黔城优选店2月前
熬夜or早起？到底哪个更伤身体？#熬夜打工人 #打工日子 #打工人精神状态有点失常 #打工人不套路打工人 #纯牛马
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
幸运:赵姐5天前
熬夜皮肤差减脂难？早睡早起30天改善代谢！ 晚上熬夜后，照镜子气色暗沉、皮肤粗糙？别担心，这会影响减脂效果。核心解决方案是调整睡眠时间，坚持晚上11点前入睡，早上6点起床。确保7到8小时优质睡眠，能有效降低身体炎症，恢复瘦素水平。瘦素控制食欲和代谢，恢复正常后新陈代谢加速，皮肤改善。晚上11点到凌晨3点是身体修复黄金期，睡眠能降低皮质醇，提升生长激素，促进脂肪分解。早睡早起不仅助力减脂，还提升整体健康和精力。无论上班族还是学生，坚持这个习惯，拥抱更健康自信的自己。#皮肤护理 #早睡早起 #熬夜拯救 #健康生活 #减脂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
徐老师升学必修课1年前
熬夜VS早起，哪个学习效率更高？ #高考报考 #志愿填报
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晓兰说事3年前
早起其实比熬夜更可怕，很多人都理解错了，早知道早受益。
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4380
越来越好2周前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
李彬教你考注会9月前
熬夜学习和早起学习，哪个效果更好？#教育 #学习 #考证 #注会 #注会cpa
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
肝病医生刘增利8月前
熬夜和早起，哪个更伤肝，答案你可能想不到 #中医 #健康科普 #肝病 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
失眠医生张建平5月前
还有多少人不知道，早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
精睡生活家1年前
早起和熬夜，哪个更伤身？#创作灵感 #养生 #冷知识 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
海报新闻5月前
科学证明：早起毁一天！“睡不够却早起，比熬夜党更糟”
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
轶年3年前
您知道吗？早起比熬夜更可怕！#健康科普 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
展哥很正经3周前
熬夜熬穿和睡醒天黑哪个更难受… #一本正经 #内容太过真实 #视频日记
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
严料坊精品屋1周前
不再熬夜，规律的早睡让你变美 #熬夜 #严料坊 #早睡早起 #健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
简单一百学霸圈1年前
677分清华学霸：高中是选择熬夜还是早起？ #家长必读 #学习方法 #提分秘籍 #简单一百精品课 #清华大学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
笃学的老王4周前
#早睡早起 #知识分享 #熬夜 #改变自己 熬夜vs早睡早起：一周后，我的身体和心态差距有多大？
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
游一男·建造师监理师辅导3年前
你早起已经做了很多事情，别人才刚起床，岂不爽哉？#学习方法 #一级建造师 #二级建造师 #高效学习 #坚持早起
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
何老师聊成长3月前
同学，你喜欢早起还是晚睡呢？ 适合你的节奏，才是最好的。#教育 #中学教育 #中学生
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
CCTV健康中国1年前
熬夜后 吃早饭和补觉哪个更重要 #健康知识 #熬夜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
拾光匠人5月前
别等身体亮红灯才后悔！熬夜一时爽，晨起累成狗？每天11点前睡，一周就能找回精气神！亲测有效的养生小妙招，现在改还不晚～#养生小妙招 #熬夜党自救 #早睡早起 #养生干货 #好习惯养成
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Weiwei5天前
晚安全世界，焦虑没用，不如早点睡 #创作者扶持计划涨粉一千万 #日常唠嗑 #生活感悟
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王欣文医生6月前
睡不够VS睡不早，哪个更伤身 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @王欣文医生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
星辰早安电台1年前
早睡早起和晚睡晚起相比，哪个更健康？（1） #睡觉 #好睡眠
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
面见次下1月前
睡眠（早睡）是锚 睡好才能有精力做好其他事#播客 #早睡早起 #熬夜 #自救指南 #熬夜成瘾
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
睡眠医学科马医生4月前
你习惯早起还是晚睡#睡眠 #失眠 #睡眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
黄翔脑科学育儿8月前
复旦大学博士告诉你，早上起来的第一杯水到底有多重要？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3644
中医马驰远3周前
早睡早起好，还是早睡晚起好？ #医学科普 #中医科普 #早睡早起 #早睡晚起 #中医马驰远
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
鹿姐会食养4月前
熬夜的危害，睡觉的秘密，你知道吗？#养生#健康#每天跟我涨知识#熬夜#睡眠
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
科普脑洞君3月前
睡得晚和睡得少哪个对于身体危害更大？ #科普知识 #睡眠
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
安泰宇1月前
怎么睡觉也挑人，早型人&夜型人的睡眠大不同
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2001
科普熊猫2月前
晚睡VS少睡，哪个危害更大？
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
爱广饶3月前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？#健康科普#熬夜
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“早起和熬夜哪个好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: