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吉祥三宝2月前
美好的一天从娃起床开始 从娃睡觉结束 全职宝妈累并快乐着 #vlog十亿流量扶持计划 #全职妈妈日常
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阿贵不挑食3周前
打工人的一天从一顿早点开始，今天特意早起一会就是为了路上不堵车，可以踏实的吃一顿早饭，吃完开始上班，正干起来！#打工人的生活 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #干饭人 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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元气少女凌一linee1月前
九点睡觉，你可以得到一切！ 九点睡觉比天大！没有什么事情可以阻碍你九点上床！你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来！#睡够八小时 #早睡早起 #自律 #变美变瘦变好看 #再也不熬夜了
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哲学说4天前
“睡眠对人的重要性，很多睡眠都是从不好好睡觉开始的。”#人生感悟 #尹烨 #睡眠 #尹烨科普 #知识分享
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多邻国DET备考（主页领资料）2周前
从起床到睡觉！这才是美国人真正会说的一天【英语口语训练】 📝 笔记亮点 ✨ 每一句标注真实生活英语习惯搭配、频率 ✨ 独家发音解析，网上无法随意获取的细节 ✨ 易错点 + 易混淆点整理，避免重复踩坑 📌 适合这样使用  • 💬 迅速建立个人口语武器库  • 👂 增加发音 tips，培养英文自然感  • 🖨️ 方便对照、跟读、打印，繁简都有 #英语 #英语口语
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@朱大爱要努力1周前
说真的：冬天起床这么难的事情你都做到了，接下来的一天还有什么 事情能难倒你‼️早睡早起感受清晨带给你的生命力吧👊 人在变强的路上会真正的爱上自己❤️ 训练课表： *费教练的背部+手臂 *jo姐的有氧全能训练 *5min的平板撑 #居家锻炼 #背部训练 #有氧燃脂 #全职妈妈 #强大自己
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凡人进化论1周前
普通人想要逆袭，从早上4点半起床开始 普通人想要逆袭，不需要去灌什么鸡汤，只需要每天坚持晚上9点睡觉，早上4点半起床就行。 #自律 #早睡早起 #戒掉熬夜 #作息时间
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小刀早睡会发达1周前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉，到现在10:00睡觉，5:30起床，工作和学习效率直接起飞了，现在把我的早睡办法分享给姐妹们！一起成功早睡迎接开挂人生！ #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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甜熙漫记🌸3天前
起床！上班！干饭！上班！下班！洗澡！睡觉！🔁 简简单单的小循环，每一天都过得超～级～踏实🥳 #vlog十亿流量扶持计划 #动画 #穿搭 #独居女孩的生活 #治愈系 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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ෆ 想养¹只鲨鱼🦈4天前
美好的一天又开始啦，起床，送娃，上班，下班，接娃，看作业，刷抖音，睡觉，无限循环，看似简单的生活，却承载着太多的情非得已，生活从末变得轻松，只是慢慢学会了接受和顺从。
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小高姐3月前
世界上最厉害的女人就是：说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心，说不爱就不爱～
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姜好辣🫚1周前
晚上睡不着？顺序可能错了。 从“早睡早起”到“早起早睡”。 核心就一句话：用你能做到的【早起】，去养成你做不到的【早睡】失眠的朋友可以试试！#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #早起早睡 #干货分享
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养不胖的喵2月前
3点半睡着，6.30起床😭 谁也别阻止我吃早饭 美好的一天从早上开始吧😋 #美食 #日常分享 #在家做美食 #早餐 #生活日常
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栗子🌰当下很自洽1月前
女生们爱自己从早睡早起开始#陪你一起成长 #每日分享 #内容过于真实 #自我提升 #早睡早起
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云亦禾4月前
24岁重启人生Day3｜挑战21天养成早起早睡的第1天 把外在环境打理好后，接下来，就尝试实践以习惯为着力点来改变现状的想法，从调整作息开始，逐步养成好的习惯。 而且我现在发现，我要把改变的过程记录下来这个决定真的做的非常好。 因为我现在是要把自己用视频记录下来的，所以就不会那么随意的去生活。之前不出门的话，穿个睡衣就过了一天，现在，我换了衣服之后还会弄下发型（虽然也就是扎了辫子）。 是“记录”这件事情，让我有了认真对待每一天、好好生活的动力。虽然不知道最后能坚持多久，但坚持一天是一天的收获！ #vlog十亿流量扶持计划
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火凤凰有话说1周前
八零后牛马的一天，从早上6点半起床，晚上12点睡觉，难得的清闲就是临睡前刷刷抖音！#正能量 #内容太过真实 #原创视频 #生活态度正能量 #打工者
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大东在路上1周前
改变真的很难吗#vlog十亿流量扶持计划 #改变#创作人计划 #执行力
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小牧妈妈1月前
#教育#初中生 #初中生日常 一个初二学生近乎机器人的一天… 早上6:20起床。6:25吃早餐，6:40出发去学校。午餐时间：30分钟。 晚餐时间30分钟。 晚上8:40放学回家，补补作业洗簌下，10:15关灯睡觉。这程序化的一天落幕！ 每一个能坚持到中考完成的孩子真的都已经是满分孩子了，那是通过了了身心健康筛选的佼佼者了。
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七醒爱养生4周前
别让熬夜掐断阳气开关！从亥时开始睡，才是真性价比养生 晚上10点睡和11点睡有区别吗？#晚睡#熬夜#保持良好的作息#古人的智慧
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海꧁꧂霞4天前
“成年人的一天：起床🛏️，上班🧱，吃饭🍜，回家🏠，刷抖音🤳🏻，睡觉💤，无限循环🧶！正所谓“上班图个工资，下班图个清净, 我嘛~ 努力和摆烂随意切换”加油，牛马的一天又开始了！#牛马的日常 #努力就会有收获 #碎银几两可解世间惆怅 #早安
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干货速递站4天前
早晨几点起床健康你知道吗？#健康 #健康科普 #知识分享 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 @抖音创作小助手
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爆炒蛋4天前
早起早睡工作量拉满的一日vlog日常 让你们以第一视角进入我的一天生活 我的一天结束了 你们的结束了吗 #vlog日常 #太不容易了
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草莓老师教作文4天前
改变自己从早睡开始，睡前写下第二天的计划，务必完成#口播 #成长#感悟
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@刘同学👩‍🎓1月前
当你意识到人只能从他的认知水平平价你时，你就不会再解释自己#真实生活分享计划 #vlog日常 #我的生活日记 #日常vlog #日常分享
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静妹儿4天前
养成良好的睡眠习惯，有助于身体健康 #雅兰床垫 #健康的生活从睡眠开始 #温江洲际雅兰床垫 #舒适好睡眠#改善睡眠
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种子智慧幸福家4月前
为什么我们要早睡早起？#干货分享#正能量#传统文化#情感
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盼盼妈1周前
#上热门 不管多晚睡觉，为了孩子上学每天早上坚持早起，不知不觉已经坚持了这么久了，迷迷糊糊但动力十足💪#带娃 #宝妈 #潮汕人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿平视角1周前
时间观念的意义#创作者中心 #创作灵感 #认知#情感#阿平谈天
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鱼忧3天前
#volg#作业
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被世界保护的垃圾。2周前
#好玩的手游
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小小多米💓3天前
带娃是幸苦 但也是一场自我成长的旅程 #带娃记 #00后新手宝妈 #家居母婴 #人类幼崽
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追疯少年4天前
什么时候睡什么时候起#真实生活分享计划 #自律#习惯#晨跑@抖音创作小助手
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果桢儿2月前
养娃就像打怪 非常有成就感的一件事#vlog #月子vlog #幸福感
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茉莉花香3月前
🌼我的一天，起床，上班，下班刷抖音，睡觉🌼
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小熊🐻1月前
人类 人累 人泪 #vlog日常
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艺馨1月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女老板的日常 #生活vlog
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博文跟你说2周前
#小学生拍视频 #minecraft我的世界 #生存 #游戏这次是第二期视频，有没有大佬可以指导一下，后面我会拍的更好哒，我会努力的 😃😃😃
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W.steven1周前
美好的一天从早八开始#沉浸式 #大学生 #早八 #大学生活 #日常vlog
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A+1周前
＃早睡早起#精力管理
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可^乐🍀3周前
匆匆忙忙又是一天。。 #校园vlog #校园生活 #初生 @🌌
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心灵之旅1周前
起床、穿衣、刷牙、洗脸，打扮一下出去吃饭！#起床困难户 #梳洗打扮#早餐吃什么 @老宫旅行好物甄选 @老宫日记
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白白1周前
大学生一天的日常#岚图追光L #日常vlog #大学生哪有不疯的
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Jie_104天前
✈️男女大学生同一时间线vlog（大学生期末作业求支持！）#vlog日常 #同一时间线vlog #校园vlog #期末作业 #dou上热门
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阿杜跑拉拉2月前
假期结束，继续出门当牛做马咯#货车司机 #夫妻日常 #拉货跑全国
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别碰浩子大头1月前
#vlog日常 闹靠来了#生活vlog
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我是柠柠吖🍋3月前
宝爸宝妈们你们的带娃日常是不是也是这么满满当当😹😹😹欢迎评论区交流带娃日常哈哈～# #新手爸妈育儿经验大分享 #人类幼崽成长记 #新手宝妈 #vlog日常#青年创作者成长计划
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溜溜丹1周前
铁路人的一天24小时在干嘛 #vlog日常 #内容过于真实 #精神状态良好
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木子的治愈日志2周前
我很喜欢通过不断的努力 去一步步进步的感觉#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记 #治愈系美食
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小美美1月前
一个人独自带娃的生活#宝妈分享 #人类幼崽成长记
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憨憨包2周前
四月龄宝宝的一天#养娃日常
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乐乐妈妈🍀2月前
欢迎收看94年宝妈照顾宝宝的起床三部曲#记录真实生活#带娃#亲子互动#宝妈分享#乐乐妈妈🍀@抖音小助手@上热门🔥🔥🔥
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阿樊1周前
我的女儿～昭昭如愿～#宝宝日常生活记录
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北京葡萄爸爸要努力1月前
37岁北京本地打工人的一天有多充实#真实生活分享计划#打工人的一天 #我的生活日记 #心有所期 #记录真实生活
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Elly2周前
#强烈推荐 #日常分享 #vlog 职场宝妈简易版vlog~
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美丽日常1月前
高能量日常VLOG 第1期#vlog日常 #亲子日常 #足球男孩
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。，2月前
10月20日 小白的一天哦#蜡笔小新 #动画
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小丁丁（恩宝成长记）4天前
#宝宝日常vlog #真实生活记录 姨姨们今天又是宅家的一天#宅家抖出美好生活 #十亿流量扶持计划 #宝妈勇闯自媒体
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艺馨1月前
#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #创作人计划
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小奶薯4月前
江浙沪独生女高能量的一天 #日常vlog #带娃
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