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运动康复找圆姐1月前
爱跑步的大一学生，扁平足，筋膜刀松解#扁平足 #跑步 #马拉松 #筋膜刀
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温佳龙Marshall1年前
什么情况需要筋膜刀放松 欢迎朋友们补充～#筋膜刀 #薄肌男孩 #撸铁女孩
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满师傅的刀11月前
筋膜刀多久刮一次？#腿部放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #南宁筋膜刀
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小小Q汤汤7月前
普女挑战15/100｜来看看筋膜刀到底能不能改善肌肉小腿 #穿搭尖子生企划 #瘦小腿 #筋膜刀 #小腿粗 #小腿拉伸
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运动康复陈老师4月前
【筋膜刀】皮肤红、感觉疼才对？大错特错！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #筋膜刀 #运动康复 #健康科普有真知
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运动康复陈老师1周前
一觉睡醒腰酸背痛，很可能是筋膜炎，暴力刮筋膜刀不可取！ 切莫因小失大 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #筋膜刀 #运动康复 #医学科普
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重生之健身房做教练-漫漫3月前
#vlog日常 #身体护理 #强烈推荐 #筋膜刀 #自己放松肌肉
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叁川脊康-长青3月前
筋膜刀|自己刮小臂 握力不足 酸胀僵#按摩 #按摩放松 #筋膜刀 #筋膜放松 #攀岩
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X Pilates8月前
一个视频带你了解什么是筋膜刀 ❗️什么人群适合筋膜刀？ ❗️怎么判断自己是否需要筋膜刀放松😎 #大连普拉提#筋膜刀#筋膜放松#肌肉僵硬
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老梁4月前
筋膜刀介绍 #按摩 #筋膜放松 #手法 #肌肉保养 #运动
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RED九日2周前
不健身的人能刮筋膜刀吗#筋膜刀松解 #筋膜刀#西安同城
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脊一·美式Chiropractic8月前
自己刮筋膜之刮膝盖松腰 #北京脊一chiropractic #膝盖 #筋膜刀 #筋膜放松 #骶髂关节
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运动康复•个昂刚1周前
不疼！很多人刮筋膜刀都是不疼的！大家别担心别害怕！勇于尝试！可以找我！#在拍一种很新的vlog #筋膜刀 #连云港 #健身 #放松解压
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小杨哥（奥旋）2月前
筋膜刀使用时机 需要时机:出现僵硬、酸胀、动作受限时，可以用筋膜刀； 禁忌情况:剧烈疼痛、急性损伤，关节肿胀时不要用。 学会观察自己的状态#筋膜刀 #筋膜放松 #放松肌肉 #体考
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佳康运动康复（辽中）5天前
#筋膜刀 #筋膜刀放松 #肌肉放松 来看一下筋膜刀和刮痧板的区别吧
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脊博士鹏哥7月前
筋膜刀刮了个啥？ 筋膜刀释放肌肉结节和粘连的神经学原理|纯干货分享 #运动康复 #筋膜刀 #肌肉松解
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运动康复•个昂刚3周前
小腿肌肉酸胀的大哥第一次体验！！也是让我掏着了！#新手健身指南 #运动康复 #筋膜刀 #运动放松 #健身
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APA YOU PILATES直播号5天前
还在盲目用筋膜刀？小心越刮越糟！李教授教你正确四步筋膜刀操作法，避免瞎刮，让筋膜放松更科学、更有效～#康复 #健康 #筋膜刀 #运动康复 #筋膜放松
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小小康复师1周前
又是一期胸肌筋膜刀放松 运动完后一定要拉伸#运动康复 #体育生 #筋膜刀 #胸肌 #健身
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小小康复师2天前
筋膜刀vs筋膜仪 大众运动爱好者如何选择？#筋膜刀 #体育生 #筋膜仪 #测评 #筋膜放松
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米哥筋膜研习社6天前
操作注意事项，更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松#运动损伤
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张玉博1月前
筋膜刀不是刮痧板，乱用很危险！⚠️ 记好这三点，安全又有效！快点赞学起来！#筋膜刀 #健身 #干货分享#郓城同城 #推拿
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运康阿烨4月前
09年一级小将筋膜刀小腿挑战！家乡话都飚出来了哈哈哈哈哈 #一级 #筋膜刀 #体育生 #运动康复
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Jimmy运动科学2天前
筋膜刀，是神器还是智商税？ 别再乱刮了！专业康复师揭秘：筋膜刀的正确使用场景、手法与禁忌症。#筋膜刀 #筋膜刀放松 #运动康复 #运动表现 #肌肉放松
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董师讲筋膜3周前
#筋膜刀#每日分享 #筋膜放松 今日开始更新如何用筋膜刀给自己处理
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筋膜松解术1月前
欢迎收看 00 后创业之沉浸式刮筋膜刀的一节课#dou上热门 #热门音乐🔥 #vlog日常 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀 @DOU+小助手
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小飞家4周前
跑步变强不受伤的秘诀 就是不定时的要做好肌肉深层放松 刮的时候要死不活，刮完第二天就能活蹦乱跳 #肌肉放松 #筋膜放松 #筋膜刀 #内容太过真实 #运动康复
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APA YOU PILATES直播号6天前
谁教你筋膜刀要刮到疼？谁教你越红越有效？ 90%普拉提/瑜伽教练，刮筋膜刀都踩了这3个坑！
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重生之健身房做教练-漫漫2月前
#涨知识 #每日分享 #科普 #健身知识 #筋膜刀
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痞哥会针灸1周前
练后第二天肌肉酸痛到抬不起腿？跑者被髂胫束综合征、足底筋膜炎缠上？筋膜刀就是你的运动恢复“秘密武器”！深层松解筋膜粘连，加速乳酸代谢，比泡沫轴渗透更深、比筋膜枪更精准，训练后10分钟，肌肉紧绷感直接减半，第二天照样满血开练 ！还能激活本体感受器，提升肌肉控制，突破训练瓶颈超轻松～
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运动康复汪sir1周前
快看看你的脚是不是和这个美女一样 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #筋膜刀培训
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体态优化师-何历4天前
爆火的筋膜刀到底是啥？30秒看懂怎么用！新手必看 #筋膜刀 #健身干货 #运动康复 #肌肉放松 #爱芭尼赋能
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你为什么总是看表5天前
今天是刮小腿三头肌教学。每一把刀的用处？#筋膜刀#筋膜刀教学 筋膜刀并非专业医疗工具，若身体出现不适，请及时找专业医生进行处理！！
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董师讲筋膜6天前
#每日分享 #筋膜刀 #腓骨长肌 自己处理思路分享
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米哥筋膜研习社5天前
微微发红即可，无需大力持久操作#筋膜刀#运动康复#筋膜放松#线上课程#体态纠正
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小赵手法细2天前
筋膜刀千万别乱用 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀松解 #吉林市
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体态优化师-何历2天前
大腿外侧鼓包？别乱刮！找准筋膜粘连点，才能有效“削平”假胯 #假胯宽 #筋膜刀 #腿部塑形 #体态矫正 #爱芭尼赋能
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米哥筋膜工作室4月前
筋膜刀基础操作讲解 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜放松 #体态纠正 #筋膜刀 #线上课程 #运动康复
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小邹说松解3天前
使用筋膜刀的正确注意事项#筋膜刀 #体态调整#哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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小宿运动康复师3天前
刮完筋膜刀淤青和肿胀是对的吗？#知识科普 #筋膜刀 #肌肉放松 #筋膜刀放松
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遵义吉到上门筋膜放松2天前
沉浸式第一视角刮筋膜刀#vlog日常 #按摩师 #远离伤病 #筋膜刀#膝关节
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聊城王老师脊正康养生工作室1周前
#强烈推荐 筋膜刀刮完后，是舒服的，运动表现是提高的，而不是刮完不敢动啦
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筋膜先生（温柔刀）2天前
腰部出现不适除了腰本身肌肉的问题，还跟髋部肌肉有关。#筋膜刀 #筋膜刀挑战 #腰 #腰痛 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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运动康复Melody2天前
小小扭伤看我自己治疗#vlog日常 #办公日常 #筋膜刀#运动损伤
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南京闰泽康复2天前
小姐姐第一次体验筋膜刀#运动康复 #运动损伤 #筋膜刀 #健身 #南京闰泽康复
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米哥的筋膜课堂1月前
操作结束并不是真的结束了！，更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松#体态纠正
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运动康复•个昂刚2周前
大腿小腿紧张的小姐姐来刮筋膜刀，来了就想走？不存在的！高低给你整明白的嗷！#筋膜刀 #运动 #筋膜放松 #吃喝玩乐分享计划 #连云港
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霹雳游侠dsk4月前
筋膜刀怎么选？
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米哥筋膜研习社2月前
探扫刀及A型刀刀区别#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀#线上课程
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米哥的筋膜课堂3周前
足弓评估筛查#运动康复 #健身干货 #体态矫正 #筋膜放松 #筋膜刀
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一恋普拉提成都分院3月前
你知道刮痧和筋膜刀的区别吗？这期视频教大家选择适合自己的工具 #刮痧 #筋膜刀 #肌肉紧张 #普拉提器械 #放松身体 @抖音小助手 @DOU+上热门
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康体运动6月前
什么情况下不能刮筋膜刀 #马世坤筋膜刀 #无痛筋膜刀技术学习 #瑜伽私教学习 #普拉提理疗学习
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小曾健身1周前
刮筋膜刀需要注意哪些，潮州筋膜刀#筋膜刀 #潮州筋膜刀 #运动康复
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廊坊万茂康复师-小李3月前
筋膜刀疼好还是不疼好 #运动康复 #筋膜刀放松 #放松肌肉
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小新的康复笔记2天前
各位跑马拉松前一定要充分热身，不得不说小姐姐还是挺吃劲的#筋膜刀#筋膜放松 #放松肌肉 #大学生创业#健身
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米哥的筋膜课堂3月前
无评估不康复，先评估再松解#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀 #线上课程
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北体大筋膜刀认证中心2天前
北体大教授提醒，筋膜刀学习五大雷区 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #北体大筋膜刀 #健身干货 #解剖
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成都超级放松官方号2周前
#筋膜刀 太痛？赶紧来超级放松体验【舒适又有效】的筋膜放松，新客专享88#成都#体验#肌肉放松#拉伸放松
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新疆康复找老孙6月前
刮筋膜刀花钱买罪受？怎么那么疼？ 个人观点轻喷#运动康复 #筋膜刀 #术后康复
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米哥筋膜工作室4月前
肩部评估方法 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #线上课程 #筋膜刀
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米哥的筋膜课堂3月前
人人需学会评估#运动康复 #筋膜放松 #技术培训 #筋膜刀培训
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多谢ki崽5月前
无聊跟朋友出去玩，不知道干啥？刮筋膜刀！#万万没想到 #结果出乎意料 #筋膜刀#筋膜刀一般人承受不了的感受
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运动涂涂教练1月前
刮筋膜刀就是你练了哪里#筋膜刀 #筋膜放松
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简单2天前
#一天不刮筋膜刀小腿算得不行
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