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淡暖3月前
五行健康操通过“五行对应五脏”的中医理论，以特定动作和呼吸方式，调和五脏六腑功能，促进气血运行，增强体质，延缓衰老。#五行健康操
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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中式养生局7月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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秦芽6月前
五脏五喜欢的5个动作，尤其是最后一个一定要多多练习#拍打操#健康#居家锻炼#古法健身#跟我一起做运动
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阿玲有氧健身操（减脂～塑形）1月前
阿玲原创养生操｜五脏六腑调理操（完整版），大众通用，每天练一套就够了#日常养生 #原创五脏六腑操 #大众养生干货 #跟着练不踩坑 #养生日常
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不焦虑养生7月前
全身经络操详细动作分解版 只有动作标准 练起来才有用 八个动作 通五脏六腑全身经络 筋拉开 通经络 升阳气 每日练一练 跟练版在主页下一个视频 #学起来 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #张玄化
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小雅养生运动6月前
人民日报推荐: 当五脏来走秀！跟着一起练起来吧~ #拍打操 #养生操 #养生就是养健康 #小动作大作用 #居家锻炼
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170的冰冰教练3周前
五脏六腑皆喜爱，一起来练吧！#健康生活#幸福#居家健身#小动作大作用 #居家锻炼有新招
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运动养生念姐6天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康 #幸福#居家健身
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河南卫视1年前
#拍拍没烦恼 五脏六腑喜欢的动作，没事多拍拍，开心没烦恼#养生操 #中国好传承
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小雅养生运动8月前
养好气血很简单，一遍下来通全身 气血不足最怕的六个动作，每天坚持练习巨有用，一起动起来～#古法健身 #气血不足最怕的运动 #养生操 #减脂 #健康养生
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康无漾5月前
五脏六腑舒服操 我们都想要的五脏六腑舒服来了。这个操非常非常简单，可能十秒钟就够了。#健康 #养生 #呼吸 #自愈力 #康无恙
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不焦虑养生7月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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团团老师（运动康复）3周前
居家训练小妙招 五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来 五脏六腑皆 喜爱 每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家锻炼#居家健身
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杜老师聊康养2周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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基本舞步7月前
#古法健身#健身减肥#健身操#跟着一起练起来
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蜗居健身养生(居家锻炼)6月前
锻炼手指,灵活大脑,每天早晚5分钟#居家锻炼 #手指操作用大 #改善气血的健身操 #强身健体 #自律打卡
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大连泰通美业4月前
五脏六腑喜欢按摩这里，两分钟学会#五脏六腑#拍打操 #按摩放松
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花花老师（运动康复）2周前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来 五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#健康生活#开心健康#幸福#居家健身
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武当资萌（招收学员）1月前
五脏六腑最怕你做的六个动作！快学起来 #养生操 #一起来锻炼 #养生之道 #居家锻炼 #道家养生
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武当十三7月前
道门养生小妙招 每天练习6个动作，简单易学，坚持一个月，你会感谢我#八段锦 #学起来 #养生 #拉伸 #古法养生
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团团老师（运动康复）3周前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#健康生活#开心健康#幸福#居家健身
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歌珊爱运动9月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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红红姐爱运动7月前
真的有用！气血不足就做这6个动作！疏通全身，爆汗燃脂，促进血液循环，养气血太快了！ #暴汗燃脂 #养生操 #宅家健身 #开肩美背 #经期运动
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武当希武6月前
疏通五宝六宝，每天坚持这五个动作，#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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团团老师（运动康复）3周前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来 五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#健康生活#开心健康#幸福#居家健身
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阳哥陪你自律7月前
这几个动作每天练一练，可以帮你疏通五脏。#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #自律 #养生操
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ABCD四小羊4月前
一定要学习这六个动作，简单易学，打通五脏六腑，激活身体气血循环#居家运动健身 #居家锻炼 #坚持锻炼身体健康才是快乐 #古法健身#小动作大作用
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小李子养生运动9月前
五脏六腑喜欢的动作，古法拍打操，没事拍一拍烦恼全走开！#古法健身操 #拍打操 #一起来锻炼
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脊然有序丹丹老师1周前
朋友们，五脏六腑皆喜欢，每天一起来运动吧！ #健康生活#开心健康#居家健身#养生 #幸福
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张霞说身体语言8月前
抖抖操抖的是身体的五脏六腑，运动的是心肺功能，抖抖操十分钟相当于走路六千步左右 注：做抖抖操时闭上眼睛[玫瑰]#健康 #运动 #生活方式 #岩青幸福之旅 #知识分享
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大连泰通美业3月前
五脏六腑最喜欢按揉拍打这个地方#居家锻炼 #五脏六腑#拍打操
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丁叔医生6月前
中医养生操，调理五脏六腑#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #健身操 #抖出健康知识宝藏
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见笑师父8月前
建议收藏起来每天坚持锻炼！#适合所有人的健身动作 #养生操 #适合中老年人的健身操推荐 #五脏最爱的五个小动作 #五脏六腑养生
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团团老师（运动康复）2周前
五脏六腑喜爱的动作完整跟练#健康生活#开心快乐#居家健身有新招
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小五养生7月前
畅通五脏六腑#养生 #养生操
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你的岳老师（运动康养）2周前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来 五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来 #居家锻炼 #养生操 #养生 #健康生活 #幸福
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奔跑的恩宁6月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
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程景养生运动3天前
五脏六腑皆喜欢，每天一起动起来#居家锻炼 #中医养生 #养生操 #轻松时刻
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运动养生葛老师2周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康 #幸福#居家健身
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中华小泽7月前
倪师五脏排毒法，一套下来感觉彻底干净了 #中医养生 #养生 #养生操 #居家锻炼 #五脏
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中医内科郭大夫1月前
五脏不通 学会这个养生操 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生操 #医学科普
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吴老师讲康养3天前
五脏六腑皆喜欢、每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家锻炼#养生操#居家锻炼有新招
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苗太傅一睛溪3月前
五脏六腑操#苗太傅#点穴#师芝林 #教育课堂 #全民健康
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丁叔医生9月前
中医养生操、调理五脏六腑 #中医养生 #养生操 #居家锻炼 #科学锻炼 #抖出健康知识宝藏
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芮田爱分享1月前
#古法养生操 #居家锻炼 #养生操 #中医健身经络操
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青棠火火4月前
跟着倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身轻松（仅适合居家锻炼😁） #养生操 #居家锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #健康 #倪海厦
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活力哥有氧健身操1号6月前
气血不足最怕你做这个6个动作 别小瞧这简单动作！一遍身体超轻松~#春季减肥正当时#居家锻炼#汗水不会辜负你#古法健身#中式养生
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运动养生葛老师2周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康 #幸福 #居家健身 #养身
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小瑾的养生日记5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！一个动作通全身！#居家锻炼 #拉伸 #养生操 #古法健身
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夏夏减脂塑形4天前
五脏六腑都喜欢 每天一起动起来！#健康生活#全民健身在抖音#居家锻炼#减脂大神支个招#适合所有人的健身动作
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中医刘丹丹1月前
中医养生搓手操，不花钱也能养五脏、调六腑#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老开心啦Club9月前
九旬老中医的长寿养生操，“爱的拍拍”呵护五脏六腑， 夫妻互相拍，恩爱又和谐！#长寿秘诀 #老中医 #养生操 #夫妻恩爱 #中医按摩
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云姐运动养生8月前
#适合中老年人的健身操推荐 #中医运动健身操 #居家锻炼#运动#养生
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多鱼是只猫6月前
#养生操 #跟我一起做运动 #锻炼 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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中医调理熊暑霖主任1周前
五脏六腑最喜欢的动作 #养生操 #五脏 #抖出健康知识宝藏 #中医
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小唐养生运动2天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #居家健身#开心健康#养生 #养生健康
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元气摇摇5月前
一个可以帮助畅通🔥12条经络的动作，每天5分钟，全身越来越顺畅#养生操 #养生之道 #健身操 #古法健身
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）3周前
四个动作，✅调理五脏六腑#养生操 #古法养生 #居家锻炼#小动作大作用
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
张老师的经络拉伸操！晨起8个动作，打通五脏六腑经络 #居家锻炼 #古法健身 #经络疏通 #小动作大作用 #夏日减脂大作战
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绥中～小丁～爱养生6月前
#养生操 #居家锻炼 #五脏走秀操来了#一起来锻炼 #简单易学
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生森肩颈背锻炼操5月前
疏通五脏，每天坚持做这五个动作#小动作大作用#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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阿来老师的养生日志5月前
疏通五宝六宝，每天坚持这五个动作，#小动作大作用#居家锻炼 #养生操 #吉法健身 #一起来锻炼
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