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自律-贵在坚持7月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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北京儿童体能体测左教练4月前
引体向上三级火箭原理 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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要猛1周前
引体向上到底是谁定的标准，就算不标准，那么你能完成40次吗？#健身 #引体向上 #街健
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胡昊然🔥1月前
30个非常标准且毫无争议的引体向上，这个标准度还有人要喷吗？#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上 #标准引体向上姿势 #单杠
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峰哥健身打造1年前
引体向上做几个才算合格#健身#健身自媒体 #健身ip #引体向上 #运动
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益学体育陈教练1月前
#体育中考 #运动训练 #引体向上 #引体向上教学 引体向上不一样的教学
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张恒君-游泳功能体能4周前
青少年游泳运动员，练引体向上，到底拉多少合适？是越多越好吗？ 遵循青少年力量和神经发育规律，今天给你我的建议#游泳专项体能训练#青少年体能训练#游泳#体能训练#引体向上
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李阳新5月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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龙门罗教练8月前
标准引体向上的这几个要点一定要记好#健身 #引体向上 #好身材练起来 #健身干货 #自然健身
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广州上门私教-何教练1月前
2026年广州中考引体向上满分标准#广州上门私教#中考体育#中考足球#中考1000米#中考引体向上
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大野健身术1年前
三个标准的引体向上#引体向上
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胡昊然🔥2月前
30个毫无争议的标准引体向上，这个还有谁喷？#引体向上#标准引体向上#引体向上正确姿势 #日常分享 #引体向上教学
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我不是顺溜6月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
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沭阳华鑫中考体育1周前
男生做到视频当中这样的引体向上绝对满分，对于中学生来说非常的标准#中考体育 #中考体育训练
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ℳ刘䒕泶·不练腿1周前
#引体向上 #流量扶持 惊现30个引体大神老弟
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玛丽傲健身TALK2月前
你能拉几个引体向上？ 达到平均标准了吗？#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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金名体育-王教练2月前
中考引体向上满分标准15个 你能完成嘛 #成都中考体育 #引体向上
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肌础进化论4周前
引体向上等级划分标准（女生版） #引体向上 #背部训练 #健身 #精神氮泵 #讨论
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益学中考体育夏老师6天前
满分不是极限，是标准。找到发力感，你也能解锁！你的第一个标准引体向上，什么时候来？#南宁中考体育 #中考体育 #引体向上 #引体向上正确姿势 #益学中考体育
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里马1周前
#俯卧撑 #引体向上 标准50和15能做到绝对可以
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胡昊然🔥1月前
40次标标准准毫无争议的引体向上，这个标准键盘侠们还能喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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@不发胖只发财⑥3周前
30个标标准准的引体向上，这谁还喷？ #引体向上#引体向上标准#日常分享#引体教学
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南宁益学中考体育朱教练5天前
认真负责任的教练一定能帮助孩子快速提升！#南宁 #引体向上 #中考体育 #益学中考体育
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胡昊然🔥5月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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源子蛋8月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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要猛3周前
按照视频的标准来，十次引体向上你能做到吗#健身 #单杠 #引体向上 #抖音推广
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番茄老师在德州1周前
引体向上中考体育必选项 #引体向上 #中考体育 #德州 #德州高度教育 #家长必读
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胡昊然🔥2周前
50次标标准准、毫无争议的引体向上，这还有人喷吗？应该没多少人能做吧？#单杠 #引体向上 #标准引体向上#引体向上#标准
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航宇王老师👩🏻‍🏫1周前
#记录校园生活 这引体向上水平应该符合全国统一标准了吧！#体测 #引体向上
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干健身的“老兵”1月前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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魏自律6天前
你都会几级引体呢？#健身 #引体向上 #徒手健身 #单杠 #单杠健身
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八豆的健身小记录1周前
15个标准引体向上是什么水平？欢迎评论区留言讨论👀#励志🔥 #抖音剪映 #支持原创 #抖音推广 #引体向上
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南宁益学体育(总校区)宠粉号5月前
对于身体匀称不肥胖的学生来说，引体是非常容易拿分的。 #引体 #南宁中考体育 #中考体育训练 #引体向上 #益学中考体育
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南宁益学中考体育朱教练1周前
摆浪引体向上就是这么简单！#南宁 #引体向上 #中考体育 #益学中考体育
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胡昊然🔥1周前
30次标标准准丝滑连贯，毫无争议的引体向上！#引体向上 #单杠 #引体向上正确姿势 #标准引体向上#健身
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爱运动的俊哥5月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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山东省淄博市龙凤苑中学田径队4天前
#创作灵感 同学们，你的引体向上可以做多少了呢？ 学会这4个步骤，让你轻松达满分💯。 #健身 #引体向上 #田径训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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胡昊然🔥3周前
标标准准的毫无争议的40次引体向上，这个标准度还有人喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上数量#标准引体向上#引体向上正确姿势
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多动动体育一江门上门体育1月前
引体向上标准动作示范与纠正#中考体育 #体能训练 #江门上门体育#跳绳 #引体向上
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活肌肉-玉叔1周前
引体向上，这样的标准你能做多少个？ #健身 #力量训练
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琪爷讲鞋4天前
百日引体向上第3天 4个动作，3-5组。每个动作力竭，每组力竭。 1.举腿标准反手引体向上 2.举腿标准正手引体向上 3.举腿宽距正手引体向上 4.举腿窄距反手引体向上 #户外健身锻炼 #引体向上 #自重训练 #单杠 #单杠健身
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大超带你健身（教学版）2周前
如何解锁标准引体一看就会#引体向上 #标准引体向上 #健身 #健身教学 #健身小白必看经验
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胡昊然🔥6月前
标标准准毫无争议的40次硬拉引体向上！这个标准还有人喷吗？#单杠#引体向上#引体向上正确姿势 #标准引体向上#单杠发力技巧
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老王聊发少年狂2月前
15个引体向上是什么水平，兄弟们评论区#健身 #健身小白必看经验 #力量训练 #引体向上 #背部训练
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益学体育陈教练4天前
#中考体育 #引体向上#引体向上教学#益学中考体育 引体向上拉不上去，是不是这个问题
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南宁益学中考体育教练（招生中）1月前
南宁中考体育训练引体向上动作技巧教学#中考体育 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育 #引体向上
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阿华健身2周前
三级引体，学会双力臂...#双力臂 #双力臂教学 #健身干货 #干货教学 #干货分享
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自律的黑5月前
引体向上顺序做对，效果翻倍，你的引体向上在哪个阶段呢#引体向上 #健身干货 #练背 #健身 #健身小白必看经验
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Kyle真的很努力8月前
私教不教的我教你！引体标准式送给你！ 引体向上动作建立及细节全过程！ #塑形 #背部训练 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身干货
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黄教练（干货教学）5月前
引体向上如何做到标准的直上直下！#单杠 #引体向上 #干货
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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肌础进化论1周前
引体向上和俯卧撑，你达标了吗？ #健身 #引体向上 #俯卧撑 #健身干货 #精神氮泵
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南宁益学体育小韦教练4天前
是不是引体向上还拉不上去？掌握技巧，让你引体更轻松#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #引体向上 #中考体育
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胡昊然🔥1周前
标标准准且毫无争议的30次硬拉引体向上，这个标准还有键盘侠敢喷吗？#标准引体向上#引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上训练 #健身
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南宁益学中考体育朱教练6天前
把摆浪动作练好，引体向上轻松拉上！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #引体向上
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阿华健身1周前
三级引体，学会双力臂...#双力臂 #双力臂教学 #健身干货 #干货教学 #干货分享
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河南军警升学路鸿雁5月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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李阳新-自律版8月前
引体向上注意这几个细节能让你训练提升一个高度#引体向上 #徒手健身 #新手健身
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