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自律的姜帅帅2月前
儿童长高操tabata 4分钟完整版🔥#儿童运动 #运动长高 #我的运动日常 #儿童体能 #长高
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自律的姜帅帅4月前
4分钟tabata儿童长高 高效燃脂#少儿体能训练 #运动#长高#燃脂爆汗
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自律的姜帅帅4月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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高蛋蛋(骨龄小两岁)4月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳
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虫虫他爹8月前
学习好不如身体好，花式跳跳练起来 #体能游戏 #育儿 #带娃游戏 #亲子游戏 #爸爸带娃
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儿童体适能-熊猫老师1周前
孩子不会双脚跳，这个视频可以帮助到您#体能训练 #家庭训练小游戏 #体适能
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小高手少儿体能全国联赛2周前
幼儿园体能怎么教？一个动作帅翻全场 #上肢力量 #体育运动 #日常训练 #体育精神 #解锁新姿势
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一起嗨乐园滕州店3周前
儿童花式体能游戏 #儿童体能 #儿童游乐园 #亲子 #亲子互动 #儿童运动
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小小熊体适能馆1周前
小小身躯里藏着大大能量！ 一起来看看孩子们如何解锁「摆臂跳跃」的全身协调挑战～ 从小心翼翼到自信起跳，孩子们用汗水诠释「成长没有捷径」 科学训练体系+趣味关卡设计 让体能进步看得见，让运动习惯融入生活！#体能锻炼 #少儿体能 #体能提升 #青少儿体能训练
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高蛋蛋(骨龄小两岁)4月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳
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高蛋蛋(骨龄小两岁)4月前
4分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、跳上跳下 2、开合跳 3、左右跳 4、开合交叉 5、跳上转体90° 6、开合转体90° 7、交换跳 8、开合深蹲手触地
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小孟凡的篮球梦2月前
4分钟tabata儿童长高操跟练版，每天3-5遍#少儿 #儿童运动 #长高 #身高管理 #少儿体能
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练3月前
从0到1教会孩子跳绳（3分钟超详细）#菏泽 #零基础跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽跳绳吴教练 #儿童跳绳
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Cassie麻麻👑3周前
儿童长高操 | 小个子必看 4分钟tabata 每天 3-4组，追高路上坚持就是胜利，增强孩子体能，身体协调能力#儿童体育锻炼 #tabata训练 #儿童追高 #儿童长高操 #长高运动
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九天少儿体适能小余老师3天前
简单易学动作大全👀#体适能 #少儿体能 #跑酷
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1月前
儿童长高操tabata 4分钟完整版，练够了单调的动作，来跟着音乐一起跳长高操吧！🔥#儿童运动 #运动长高 #儿童体能 #长高#热门
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会踢腿的唐老师8月前
体育课跟随《中华美少年》这首歌带学生完成跳的专项体能练习，通过十个跳跃动作加强学生弹跳能力和身体素质#体育课 #体能 #少儿体能 #运动 #活力满满
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夏侯欢欢1周前
#户外运动打卡 #体能训练 #儿童运动 #运动长高 #感统训练
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珈宝₊⁺ ·̩͙꒰ঌ✞໒꒱·3月前
#儿童长高踏板操 完整版 强烈建议收藏！火速练起来！亲测最有效地长高运动🔥🔥 跳两组相当于跳绳30分钟，暑假猛窜3厘米！
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Cassie麻麻👑4天前
这个冬天动起来！儿童追高韵律踏板操4分钟tabata跟练 适合5到16岁 孩子没有跳过踏板操的一定要试一下，踏板可以保证高度10公分强度，也会增加一些挑战和趣味性！孩子在运动的过程中积极性也很强#韵律踏板 #儿童追高 #运动长高 #居家运动 #踏板长高操
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超人哥哥的体能课堂4天前
跟着练！7 步让孩子轻松掌握跳绳技能 孩子学不会跳绳？别硬练！这 7 个步骤轻松搞定！快来抄作业！ #跳绳 #成长记录 #儿童体能
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向上体能官方号3天前
8-12跑酷组合动作分享，跟着兔子教练一起练起来！#儿童体能训练 #儿童跑酷 #体能训练
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赛维体能-FlyingFish👹2天前
冬季寒冷，在家也跟着老师们一起运动起来 #少儿体能日常训练 #体适能#运动 #长高
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如虎少儿体能2周前
适合三岁以上孩子的基础跳跃动作，快带孩子练习吧！ #北京 #如虎少儿体能 #少儿体能训练 #体适能 #动作教学
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易体能-怀柔4天前
姚教练亲授！3分钟儿童TABATA体能训练，6个动作锻炼孩子协调与体能，简单易操作，家长快收藏陪娃练～ #少儿体能训练 #亲子运动 #儿童运动协调性训练
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萌娃体能在家练4天前
#萌娃体能在家练 #儿童居家运动 #亲子运动游戏 #感统训练 #宝宝放电 “客厅变运动场”的小游戏 爸比妈咪，一起玩起来吧！
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高操tabata 4分钟跟练完整版🔥#儿童运动 #运动长高 #我的运动日常 #儿童体能 #长高
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小暖同学爱运动2月前
儿童长高操tabata 4分钟完整版🔥#儿童运动 #运动长高 #我的运动日常 #儿童体能 #长高
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酷贝象运动成长中心（西湖万达店）4天前
90%的家长都教错了！孩子跳跃的正确姿势不是“用力跳”，而且“轻轻落”。学会这个落地缓冲，膝盖受伤风险降低一大半！#少儿体能训练 #感统训练 #南昌 #酷贝象儿童运动成长中心 #南昌带娃好去处
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BBG孩子王🔥1周前
技能考核示范#儿童体能#儿童跑酷
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小勇士综合体能中心1周前
#运动表现 #运动长高 #儿童长高 #儿童运动 #下肢爆发力 协调训练！提高专注力！
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夏侯欢欢6天前
#户外运动打卡 #体能训练 #儿童运动 #运动长高 #感统训练
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高蛋蛋(骨龄小两岁)5月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳 #长高运动
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飞飞燕2天前
亲子韵律踏板跟练版，针对腿没劲、体能差、个子不丶高、肢体不协调还不爱运动的孩子，简单的室内长 ❤️ 高运动韵律踏板操，提升下肢力量和身体协调能力，每天带孩子20分钟练韵律踏板操跟练版，让孩子更专注、更自信！越来越聪明！运动是对大脑最好的投资！#居家锻炼 #少儿体能训练 #亲子互动 #感统训练 #专注力
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优贝乐儿童成长中心3天前
[庆祝]不慌不忙过障碍，障碍跳跃更精彩！趣味感统课，让宝贝在挑战中提升身体控制力！
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湘潭岳塘湖湘公办幼儿园3天前
家长快带娃动起来，评论区晒出宝贝的 “跳远高光时刻”，看看谁是隐藏的小健将～ 记得点赞收藏，下期解锁更多幼儿园体能小教程！#幼儿园体能训练 #立定跳远 #萌娃运动 #亲子体能 #幼儿科普
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酷动少儿体能3天前
#少儿体适能#跑酷 #幼儿园体能训练 #素质训练 #室内训练 适合幼儿园小朋友的热身动作，提高协调性！
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飞飞燕1周前
亲子韵律踏板跟练版，针对腿没劲、体能差、个子不丶高、肢体不协调还不爱运动的孩子，简单的室内长 ❤️ 高运动韵律踏板操，提升下肢力量和身体协调能力，每天带孩子20分钟练韵律踏板操跟练版，让孩子更专注、更自信！越来越聪明！运动是对大脑最好的投资！#居家锻炼 #感统训练 #儿童体能 #专注力 #早教
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宜昌户外体能训练2周前
#儿童长高 #青少年体能训练 #协调性 #运动训练#宜昌体能训练 一、前后交叉跳（每组10次做5组） 二、前后并脚跳（每组10次做5组） 三、左右交叉跳（每组10次做5组） 四、左右单脚跳（每组10次做5组） 五、前后单脚跳（每组10次做5组） 六、左右并脚跳（每组10次做5组） 七、前前后后 （每组10次做5组） 坚持训练孩子的变化真的肉眼可见
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文锦苑幼儿园4天前
#幼儿园#萌娃#运动#体能游戏《一绳多玩》 一根小小的跳绳📿 连接的是快乐和健康💪🏻 让运动成为一种习惯🌱 让我们在美好的时光里一起跳跃吧🌷
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幸福童心幼儿园4天前
今日份快乐🎥，来自孩子喜欢的蹦蹦跳跳💗，释放一下天性吧🏃#幸福童心幼儿园#体能训练#单双脚交换跳#转身跳
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叫我小螺蛳-3天前
为了见王鹤棣，努力训练的第十六天 #儿童体能训练#敏捷性训练#协调性训练#跟练#王鹤棣 今日训练内容： 1.波比跳，12-15次/组，3组 2.侧进侧出，15-20s/组，左右各3组 3.单脚前后跳，15次/组，左右各3组 4.单脚左右跳，10次/组，左右各3组 5.靠墙静蹲，力竭，3组 6.收腹跳，12-15次/组，4组
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❥ 🌈 娟子 🍓ིྀ3天前
成长不止一种姿态，让孩子从跳开始，家长带娃放学后一根绳梯练全身，每天20分钟，有效锻炼孩子肢体协调、腿部力量、专注力以及反应力，快带娃动起来吧#户外运动 #亲子互动 #运动长高 #感统训练 #儿童运动
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登封卓跃体育运动中心3天前
#体适能 #儿童运动 #少儿体能 4-5岁体能分享
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远行运动成长中心3天前
立定跳远的“黄金基础动作”，能精准激活腿部发力、练稳核心，3-12岁娃练熟，跳得更远还不受伤，尤其适配中考体育衔接！#少儿立定跳远 #中考体育提分 #少儿体能训练 #跪跳起教学 #重庆少儿体能
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糖果树4天前
今天的体能教室变身节奏训练营！ 宝贝们化身跳跃小达人，挑战连贯的升级版开合跳： 🎵 三步进阶挑战 1️⃣ 预备起跳：稳稳跳上彩色小方砖 2️⃣ 开合变奏：开腿分跳到小棍两侧 3️⃣ 完美收式：合腿跳回方砖中心 🌟 体能收获： ✅ 下肢爆发力与协调性 ✅ 节奏感与动作序列记忆 ✅ 身体控制与平衡能力 看孩子们跟着节奏“跳—分—合”的小身影， 像一群快乐的小音符在弹奏体能乐章🎶 #感统训练 #进阶体能 #跳跃小超人
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莱阳星屹体适能中心3天前
鞍马跳 1.通过手臂支撑提高孩子上肢力量2.分腿动作可以提高孩子的柔韧性3.抬手落地培养孩子的协调和平衡性4.腾空而起是对爆发力和胆量的锻炼#莱阳星屹体适能 #莱阳体适能 #自我保护 #力量储备 #体能提升
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爱运动的山东小妮2月前
儿童长高操tabata 4分钟完整跟练版#运动长高 #儿童体能 #长高#身高管理 #追高
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小戴同学（已减16.5斤）6天前
今天分享一个4分钟的跟练视频，每天跳一跳，生活更奇妙😅😅😅#儿童肥胖#居家运动#燃脂
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爱达幼儿园1周前
零基础七步学会跳绳，小朋友一看就会，赶紧练起来吧！ #滨海新区 #爱达幼儿园 #跳绳 #体能 #幼儿园的点点滴滴
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笑笑好物小店2周前
儿童感统跳圈圈训练跳房子敏捷圈体能早教孩子室内跳格子户外运动#跳圈圈 感统训练#体能早教 室内运动#跳房子
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小宇妈妈6天前
孩子腿无力、不会跳、身体不协调、不爱运动，可以试试这套家庭趣味韵律踏板操，每天坚持带他练习20分钟，锻炼身体的同时还有助于#长高 #居家锻炼#儿童运动 #运动长高 #感统训练
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爱上金摇篮&金洋2天前
#体能训练运动 #感统游戏 #增强体质 趣味游戏《会跳的贪吃蛇》上线啦～宝贝们蹦蹦跳跳，锻炼弹跳力，解锁快乐新玩法！
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萤火闪闪4天前
关掉电视放下手机，陪孩子做感统训练吧！一个折叠梯练全身！让孩子越跳越灵活，越跳越自信！#亲子游戏 #感统训练 #让孩子远离手机
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小宇妈妈2天前
孩子腿无力、不会跳、身体不协调、不爱运动，可以试试这套家庭趣味韵律踏板操，每天坚持带他练习20分钟，锻炼身体的同时还有助于#长高 #居家锻炼#儿童运动 #运动长高 #感统训练
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英英子3周前
#儿童跳绳#居家锻炼 1.徒手蹲2.开合跳3.胯下击掌4.高抬腿 5.后踢腿6.双脚前后跳7.双脚左右跳8.单脚 前后跳9.单脚左右跳10.左右对碰11.同侧对 碰12.车轮踢腿13.马克操14.高抬腿左右跑 15.弓箭步 16.弓尖步提膝17.俯卧撑18.波比 跳19.登山步20.俯身左右摸脚尖21.本草纲 目22.跳跃徒手蹲23.碎步摸地24.俯身左右 摸肩25坐姿蹬伸26原地放松跑27.原地滑冰 步..28.原地前踢腿29.原地上下振臂.30.螃蟹 步
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萤火闪闪5天前
成长不止一种姿势，让孩子从跳开始，敏捷梯可以很好的锻炼孩子肢体协调、腿部力量、专注力以及反应力，韧性强造型百变，折叠好收纳，大人小孩都可以玩#感统训练#居家锻炼#儿童运动
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起势体育体能吴教练6天前
立定跳远教学，专项动作训练#儿童体能 #中小学体测
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凯德菲特体能中心3天前
小七教练跑酷技巧分享！今天你学废了吗？#体育运动 #体适能 #跑酷教学 #凯德菲特少儿体能中心
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爱生活1686天前
如果孩子腿无力，身体还不协调，那就每天坚持带他练习这套韵律踏板动作，还有助于长高 #少儿体能 #居家锻炼 #运动长高#锻炼身体增强体质 #育儿
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垦利小蜗牛专注力感统中心3天前
体能杆旋转跳：提升双侧协调能力、提高下肢力量、增强空间感知力#感统训练#专注力#亲子教育#幼儿教育#垦利
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小小呀4天前
孩子腿无力、不会跳、身体不协调、不爱运动，可以试试这套家庭趣味韵律踏板操，每天坚持带他练习20分钟，锻炼身体的同时还有助于#长高 #居家锻炼#儿童运动#运动长高 #感统训练
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