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晓亮读书1月前
你知道吗？全球每10个人里，就有7个人正在用错误的方式锻炼。 诸君，你知道吗？全球每10个人里，就有7个人正在用错误的方式锻炼，反而越练越伤；而那些坚持“原始运动”的人，身体年龄比同龄人年轻12岁 ！是不是颠覆了你对“锻炼”的认知？每天速读一本书，今天我们读丹尼尔·利伯曼的《锻炼》。 可能诸君会问，一本讲锻炼的书，能有什么好看的？但我敢保证，你看完这本书，一定会彻底改变对“运动”的看法——它不是枯燥的打卡，不是健身房里的挥汗如雨，而是刻在我们基因里的生存本能，是人类百万年进化出的“生命密码”。#读书 #读书分享 #读书成长 #锻炼 @DOU+小助手
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张兜兜1月前
王少宇的10分钟疯感解压操跟练版！ 超级欢乐的燃脂操！减肥的同时还能发疯！ 一起回到原始森林做一回野人吧！ 跟练博主：王少宇#上热搜 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #产后恢复 #夫妻日常
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小童年👉1年前
患者奇异 尊享版 #患者奇异 #极限运动 #纯属虚构请
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体坛多巴胺3周前
你绝对没有见过原始部落人，来到田径赛场上比赛是什么样子 #切鲁伊约特 #1500米 #运动 #中长跑
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老查SmoothOperator5月前
拳击应该是最原始也是最难的运动了吧 #vlog日常
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临海推文10月前
起点读书《霸道科普》#山地车速降 #户外 #极限运动 #双轮驱动bike #危险动作请勿模仿
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含术运动康复2周前
颅骶运动的定义由来～ 探寻健康·从了解原始呼吸开始 第二呼吸不能代表一切！ 你的误区在这里～ #第一生命呼吸
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猫在CLUB的猫在1周前
#夜行原始森林 #野外探险 #户外登山运动
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大家都叫我周董3月前
越原始越健康 我们想生活得更健康，答案不在未来，而是在100万年前。越原始越健康，和原始人学习饮食+运动+情绪调节。#健康生活 #健康运动 #健康饮食 #情绪调节 #HIIT高强度间歇训练
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大楚狐狸嗷1周前
一个系列看懂：先秦信仰（远古篇·中） 中国有哪些原始信仰？ 上古时代的巫师主要工作是什么？ “盘古开天地”竟然是真实的历史？ #抖音精选#抖音知识年终大赏 #边画边写讲知识 #历史#中华文化
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萧瑟7月前
羊吃人的社会——英国圈地运动 #资本主义的本质 #资本主义原始积累 #羊吃人
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村风亭老朝9月前
原始部落人参加田径比赛#体育#搞笑1500米部落王者加冕#比赛现场 #名场面 #体育精神 #运动
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🌈上海禾口6天前
#荒野求生 #极限挑战 #纯属娱乐请勿模仿
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居家养身粟老师1周前
#居家锻炼#一起来锻炼 #健康#古法健身
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运动养生方老师2周前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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杨教练.11月前
孩子如何发展体育基础 最原始，最好训练的项目，跑，建议7岁以上孩子每周进行有规律的跑步练习#体能训练 #青少年体能训练
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拿铁兆哥1年前
跟着兆哥练，进步看得见！今天我们去茅山森林世界！#茅山森林世界 #爱生活爱运动 #户外健身 #感受大自然 @抖音小助手#去茅山森林世界丛林漂流
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医务鱼.1月前
一分钟学肌肉💪 原来真的有人会“动耳神功”👉【耳外肌】据说可以控制耳朵动的👂才是“原始人”🤣一起来看看耳朵藏着的进化密码和“超能力”#冷知识 #科普 #动耳神功 #动耳朵 #涨知识
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汤老师的运动养生课1周前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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铁豆10月前
冬天就要玩最原始的快乐游戏#潮酷运动看铁豆#开探险者享开挂人生
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健身搞肌（身材管理）1周前
10个凯格尔运动跟练，激活体内真正的男性原始力量 #凯格尔运动 #凯格尔训练 #凯格尔运动打卡 #男性力量
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新华网4月前
运动小白发问！世界上真的有运动不累的方法吗？专家解读+真人实测带你揭秘运动疲劳成因
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刘渊有话说5月前
男子撑杆跳记录是多少？撑杆跳的天空战争，从原始狩猎到奥运赛场 截至2025年6月16日，男子撑竿跳高的世界纪录为‌6米28‌，由瑞典名将阿曼德·杜普兰蒂斯在钻石联赛斯德哥尔摩站创造。他在该比赛中从5米60起跳，最终以100%的过杆率一次性越过6米28横杆，将自己在同年2月创造的6米27 #男子撑杆跳 #商业思维 #撑杆跳 #撑杆跳高 #世界纪录 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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奇趣百科1周前
分享几个部落的文化习俗，你都知道几种呢？ #部落 #原始部落 #种族 #涨知识 #科普
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加菲猫1周前
#让历史告诉未来
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张哲健美运动员9月前
女性呼吸错误是导致小腹凸出的原因 每天5分钟腹式呼吸，六周后腰围缩短4.3厘米，气质女性瘦腰密码。#减脂 #瘦肚子 #马甲线 #腹式呼吸 #塑形
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Sportbyblondie6天前
户外训练将你重新连接回原始的本质。 用身体移动身体、攀爬、奔跑、投掷，这些动作铭刻在我们的DNA中。它们唤醒的不仅是肌肉，还有沉睡的运动本能与野性的喜悦。#健身日常 #毫无训练痕迹 #增肌 #壶铃 #硬拉的作用及功效
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知识搬运工1周前
冰川事业是一项豪迈的事业，是勇敢者的事业 青藏高原自然环境原始、洁净、恶劣，发源了众多大江大河，是亚洲水塔。青藏高原以南的南亚地区释放大量大气污染物，会随南亚季风传输进入高原，并发生沉降进入高原冰冻圈进入水体，威胁亚洲水塔安全，威胁下游人民健康。世界之巅珠穆朗玛峰，是南亚大气污染物传输进入高原的重要通道之一。 科研人员前往珠峰海拔6500米东绒布冰川进行考察，顶高反、冒极寒，监测大气污染物，采集冰芯研究污染物历史记录，为我国环境外交提供强力支持，为多国环境联合治理提供科学基础。 考察过程中，队员之间相互帮助，队员克服严重高原反应将国家利益放在首位，体现集智攻关、团结协作的协同精神，勇攀高峰、敢为人先的创新精神，胸怀祖国、服务人民的爱国精神。 来源：中国科普网#科普 #青藏高原 #珠穆朗玛峰
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麦田戊实1周前
原始部落人的实力简直恐怖如斯#野生动物零距离 #原始部落 #部落 #土著人 #国外合法狩猎
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李忆探险日记1周前
李忆揭露巴布亚秘辛，原始部落的恐怖传说 #李忆探险家 #原始部落 #海外生活 #纪录片 #国外生活
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走进原始部落✌5天前
#原始部落 #原始部落生活 #原始部落红泥族 #原始部落野外生存
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霖总_福霖名车5月前
奔驰GL 400 只要粉丝想要的就没有我们安排不了的。你说你要SUV，我有，你说你要大品牌精品并且价格便宜的SUV，我又有。结果你又说还差个七座，好吧，我还有。这回满意了吧？#suv #奔驰 #豪车 #七座suv车型推荐 #高性价比二手车推荐
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清风dy7月前
真正来自原始森林的好东西，果然不一样！ #趣味实验 #白桦树汁
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造峰拳击俱乐部1周前
格斗不是为了欺负人，也不是只有受欺负了才去学。它藏在我们基因里，是保护自己的本能，是让自己更强大的勇气。与其等着被伤害，不如提前锻炼身心，让自己有能力守护自己。学习格斗，就是唤醒那份原始的力量，做自己的后盾。#拳击#校园霸凌#冷水江市
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背包闯徒步5天前
徒步雨崩，一场与大自然的亲密接触 原始的环境成为户外徒步的圣地，雨崩独特的地貌和极佳的气候，造就了丰富的生物多样性。步入原始森林，抬头是参天的松树，邂逅过树叶的阳光照耀在脚下。 #登山 #徒步登山 #雪山爬山推荐 #爬山徒步 #登山运动
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海刀非洲生活5天前
记录非洲原始部落生活#原始部落 #记录海外生活 #记录身边的传统文化 #看土味视频品百味人生 #抖音看世界
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李忆探险日常1周前
原始部落咋生孩子，背靠大树+竹刀断脐#李忆探险家 #原始部落 #海外生活 #户外探险 李忆
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嘟嘟爱吃肉6天前
感受一下我国非洲南部原始部落的真实生活！#非洲农村#非洲小孩#非洲原始部落#非洲生活#原创视频
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版纳私家团导游欣欣6天前
原始森林公园怎么玩，看这一个视频就够了！除了孔雀放飞 、里面的原始沟谷雨林千万不要错过，这才是精华…#旅行攻略 #原创视频 #旅游推荐 #原始森林公园 #西双版纳旅游
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期望影视1周前
#爱情公寓三29-3（因为一个片段看了一整部剧）#好剧推荐#陈赫#娄艺潇#爱情公寓
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星1周前
汗水不再是负累，而像一层包裹身心的清醒薄膜。正是在这种重复的韵律中，某些东西开始松动、重组。那些盘旋的焦虑被一步一踏地踩碎，消散在身后的风里。取而代之的是一种原始的确定感。 跑步教会我的，不是如何逃离，而是如何回归。当双脚一次次抬起落下，我清晰地感知到自己正有力地“在场”。原来信心的重建不在宏大的宣誓里，而藏在这日常的、向前的韵律中：只要还在奔跑，路就仍在脚下延伸。 终点线从来不是目的。真正的收获，是这一路上重新认领的那个——比想象中更坚韧的自己。#纪录美好生活 #户外运动 #不负热爱
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发老师谈运动养生6天前
古法健身晚上最好的运动，让你到老不求人#养生操#居家锻炼 #健康 #古法健身#传承文化
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德善爱健身🇨🇳1周前
古法健身早上最好的运动 #健康锻炼#居家锻炼#科学锻炼#健康运动
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金山夜话。5天前
原始征途最强搬砖攻略#传奇手游 #游戏搬砖 #经典传奇手游 #游戏 #手游推荐
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虎牙姐姐爱健身2周前
#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#健身干货
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小子懿爱健身2周前
简单2个动作，活力满满一整天！#古法养生#居家锻炼#足底按摩#指压板#超慢跑
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山坡视光笔记5月前
原始反射与行为视觉训练的意义，视功能训练不仅是反转拍#视功能训练 #原始反射 #行为视觉训练 #视功能检查 #山坡视光笔记
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三国艺谋6天前
原始丛林中的秘密武器有多硬核？杀人蜂+箭毒蛙齐上阵，上演教科书级反杀！#启示 #启示录 #拉片 #影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团
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温福缘6天前
原始点之歌与臀部原始点。#健康dou起来 #分享知识 #分享爱用物
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期。6天前
黄石管子线，这是一条最经典的线路，借助岩石铺设的铁管向上爬行，手脚并用，有趣且难度不大，甚至小朋友都能爬行的路线。下山后进入原始森林，穿梭在奇形怪状的石头和藤蔓之间，非常出片。#登山 #户外爬山 #登高望远放飞心情 #户外运动爱好者 #记录美好生活
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面包爸爸👨🏻6天前
#登山 #爬山🧗 #原始森林 #爬山运动
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雷音入象6天前
早起坚持这两个动作，让你活力满满一整天！ #古法健身 #养生操 #中老年锻炼
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