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林州张巧丽4月前
姜藕汤～除湿润肺美白 #爱生活懂健康
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淄川小段1月前
莲藕配生姜，养生小妙招！轻松提升免疫力，走路都带风💨✨ #同城热点 #知识分享#每天跟我涨知识
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我是娟姐1月前
秋冬热饮天花板 秋冬暖饮天花板！生姜莲藕水，驱寒润燥还暖胃✨#冬天#小雪#立冬#莲藕#生姜#秋冬热饮
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瓜豆的琐碎日常7月前
莲藕性凉味甘，含鞣质、维生素C，清热凉血，但生藕偏寒，焯水后寒性减弱。 生姜性温味辛，含姜辣素，可温中止呕，中和藕的寒性，促进胃肠蠕动。 两者辛凉配伍，生姜助藕消化吸收，适合食欲不振、轻微腹胀者，避免凉性伤胃。 好吃又健康 #立夏 #健康美食自己做
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老羊倌地方菜4月前
爽口小凉菜来啦，姜汁藕片受众群体也是比较广的，好学好上手！#抖音美食推荐官 #上抖音学做菜 #美食教程 #抖音美食创作人
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星哥美食4月前
秋天的莲藕很养人，女性朋友不管再忙都要多吃，你就像我这样做，简单又好吃，营养丰富#莲藕汤 #花生莲藕汤 #炖汤
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食珍百草说1周前
莲藕皮不要扔了，留着和红枣，生姜，这样煮……#植物科普 #涨知识 #内容启发搜索
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百年堂自营店3月前
#暖宫汤 女生的小房子宜🔥不宜🧊#祛寒暖宫茶 #健康养生 #中医养生 #养生女孩必备
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言姐食养记4月前
秋藕多吃，立秋过后了，可以多安排这道汤水，清补又润燥。 #食补 #健康美食吃出健康 #养生汤 #煲汤 #健康美食
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娜娜1周前
张老师说了，生姜属气，红糖属血，藕粉水之精，组成的藕粉方集，坚持了一段时间确实不错。#古中医#养生#健康#女性健康#健脾胃
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不吃预制菜的杭州妈妈们1月前
邪修电饭锅又来了！ 冬季润燥养生汤 莲藕2节、雪梨1个，排骨500g，桂圆肉几个、生姜几片、陈皮一片。 做法：藕切块，梨切块。所有材料一起煮，电饭锅煲约1个小时。此汤可对付深层的燥，藕的清香夹杂水果甜香，好喝不腻，适合容易疲惫，皮肤干、头发干，气虚血两虚的朋友。 #碰到好吃的我就这样 #邪修 #电饭锅美食 #冬季暖胃美食 #美食制作分享 @岙桥里 @简一的美好生活 @不刷题的数学陈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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酒酿泡芙🍰1月前
今天煮了超好喝的：石榴莲藕红枣姜茶✅ 石榴花青素爆表！k氧化力拉满💪 莲藕健p，红枣补🩸，姜片驱🧊 一碗下肚，从喉咙润到脚尖，手脚不再冰凉！ 喝出桃花肌，素颜也敢原相机直出 建议所有怕冷又爱美的姐妹试试，简单到没失败的可能，让我们一起做水润润的暖宝宝！#秋冬养生 #美容养颜 #养生茶饮 #手脚冰凉救星
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三七雪见1月前
听故事学中药🌿 莲藕 生性寒凉 散瘀止血 术后恢复优选 如有不适 请及时就医 #科普 #原创动画 #涨知识 #中药 #中药材
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许小姐1月前
纯素食 滋补莲藕腰果斋汤 比肉汤更好喝 莲藕1节 腰果50克 栗子50克 淮山50克 红枣15克 陈皮1片 连皮生姜3片#美食 #素食 #素食私房菜
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爱吃的小熊🐻‍❄️3月前
女生一定要学的藕姜蜜饮，老祖宗的养生YY D S 莲藕、生姜、蜂蜜🍯都是滋养身体的普通食材。 尤其莲藕是时令的蔬菜一定要多吃。 入秋以后又到了吃莲藕的季节，把藕做成中式甜品，一起把养生融入生活。最近翻阅食疗书籍学到这个小密招分享给宝宝们～ 健脾 润肠很不错哦～ #做法简单又营养 #懒人养生 #莲藕 #中式养生 #润肠通便
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鸿元泰找病根儿1周前
#鼻炎#手脚冰凉#气血不足#健康科普#养生
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小小章1周前
藕粉方你吃对了吗？ 第一，生姜一定要带皮 第二，生姜要50克 第三，要小黄姜 第四，藕粉和红糖一定要是真的 第五，小黄姜只能煮5分钟#红糖 #养生 #藕粉方#藕粉#生姜
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节气食养研究所5月前
你喝的姜茶可能全错了！90%人不知道这个时间点！" 三伏天喝姜柠汁要记住3要3不要： 要上午喝！要温饮！要连皮！ 不要空腹！不要冰镇！不要晚上！ #三伏天养生 #养生食谱 #生姜 #食疗 #养生知识
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老史做菜（家庭版）4天前
过年餐桌上必备小凉菜，脆口，利口下酒小菜#抖音教你做美食 #创作者中心 #家常美食 #姜汁莲藕#过年
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山西中医师承 老师3天前
俗话说“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是老祖宗口口相传保留下来的饮食文化，从养生的角度来看也有一定的道理，体现了顺应四时而食的理念。#养生 #健康 #中医
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素素好物分享1月前
你们吃过这种又粉又糯的煲汤粉藕吗？它是来自湖北洪湖的正宗湖区莲藕，吃起来口感粉糯清甜，而且还是国家地标产品，保证让你吃到小时候的味道。它非常适合用来煲汤，炖排骨的时候放进去一些，那味道简直绝了！如果你也喜欢这种纯正的湖区莲藕，那就赶紧下单吧！
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叶进医生3天前
#健康科普有真知 #中医知识 #腰疼腿疼 #我的年度健康盘点
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武汉刘老1周前
#知识分享 #健康养生 #传统文化 #国学 #武汉刘中平
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王同学爱养生3天前
#养生#涨知识#知识分享
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小麟厨房3月前
🍂秋天暖身汤！老话说，秋天吃藕胜过吃肉！ 补🩸健脾又润燥！入秋后每天都想喝口热乎的！#养生 #喝出好气色 #食疗小妙招 #美貌的尽头是养生 #秋天
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汤汤的养生日记2月前
老一辈的食补方，一直要坚持喝哦！对女人很好#养生汤 #滋补养生 #食补 #做法简单又营养
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盐城福姐2月前
#土方法 #同城热点 #正能量分享 #盐城同城
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蒋博士讲中医5天前
#结节 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿强养生1周前
#中医 #中医养生 #知识分享 #健康
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广州的张一真4天前
#中医#广州#广东#养生#同城
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柚子妈妈养生茶2周前
#养生汤 #食疗养生 #食养 #秋冬养生
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圣母怀生态幸福村1周前
#上热门话题🔥🔥🔥【圣母怀食养小院｜大雪暖汤】 大雪深藏，一碗好汤是最好的滋养❄️ 这道「莲藕黄豆汤」深得冬日养生精髓： 莲藕润燥· 黄豆补虚 · 海带软坚 佐生姜温中，入糯米和胃 慢炖成一碗平和温润的滋养 润而不腻，补而不燥 正是大雪时节最妥帖的呵护 视频已备好，点击解锁这碗汤的详细食养智慧👇 愿您在这个冬天，被温暖妥帖地滋养。 #大雪养生 时令汤品 #莲藕黄豆汤 #顺时饮食 #食养小院
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广州张一真小木堂3天前
#广州#广东#养生#中医#同城
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侠小胜5天前
冬日解表水#涨知识 #生活小妙招 #食疗 #养生 #甘蔗
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四时养身录4月前
准备排骨300克、莲藕1节、生姜1块、盐适量。将排骨洗净焯水去腥，莲藕去皮切成滚刀块，把排骨、莲藕、生姜放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时左右至熟透，加盐调味即可。莲藕清热润肺、健脾开胃，排骨富含蛋白质和钙质，二者搭配能滋阴润燥、补充营养#秋季饮食 #养生健康 #养生知识 #老祖宗的智慧 #黄帝内经
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单眼皮儿婕Der2周前
养生了，生姜藕粉方。我倒要看看张老师的这方子怎么个事儿#红糖生姜藕粉方 #农村的妮 #中中医养生 #道医 #传承
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小颖老师1月前
这样煮水喝，掉秤像开挂，一天一杯，3天减5 #刮脂汤 #生姜 #健康养生 #食疗 #减肥
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美美姐爱养生1月前
#古法养生 #日常生活 #养身养心 #细嚼慢咽 #主食
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亿秋姥姥1周前
#这碗蔬菜汤，有丰富的粘液蛋白，还抗氧化助消化，适合秋冬养胃，建议先收藏，每周喝两次，你的胃会越来越好#养生汤
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陈七七93072周前
来了来了！友友们一直在催的饮食系列，第一期这就安排上！#饮食健康 #食疗 #懒人必备
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初色十月1周前
墨旱莲生姜水 #墨旱莲 #涨知识 #内容启发搜索 #内容启发搜索激励计划 #生姜
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小美轻食记3月前
脆爽可口又开胃的姜汁莲藕，没胃口不知道吃啥就做它#强烈推荐 #抖音美食创作人 #开胃菜
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大师兄讲百草1月前
#生活小妙招 #煮饭小妙招 #粤语
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我是阿娇吖2月前
#食补养生的一日三餐 跟着老一辈补气皿！虽然方子很士，但真的有用，早上来一碗，浑身都热乎乎的。#补气血汤 #莲藕 #滋补养生的食材 #食疗小妙招
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焱焱养颜1周前
不要再折腾你的脸了，姐妹，好好吃饭，小脸才能天天向上#藕粉方 #生姜红糖藕粉方#道家养生
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养生先生王杰4天前
#正能量 #涨知识 #好东西一起分享 #科普一下
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莎车县融媒体中心3年前
你也要知道莲藕和生姜一起吃的好处＃健康知识＃...
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武汉非遗王巍2月前
一定要点赞收藏起来，万一哪天用得上 #知识分享 #湖北武汉 #正能量 #中医文化 #养生
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花@椒3天前
第66集|#养生要点 #知识分享 #天根 #莲藕 #养生 藕汤方做法： 1.莲藕削皮去蒂，切成长边约6厘米的滚刀块。 2.烧开一锅水，将洗好的骨头放入沸水中,氽烫，反复撇去血沫，捞出骨头沥干。 3.锅内倒入少许油，将所有骨头倒入锅内，炒至微焦黄，装盘备用。 4.砂锅直火上，倒入适量开水或温水，放骨头，藕、姜、陈皮、酸枣，桂枝、盐。大火烧沸，去尽浮沫后转小火炖1~2小时熟烂为度。 5.出锅后放入调味即可，吃藕，吃肉喝汤。
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月嫂 初心（带新手）1年前
80后月嫂初心做月子餐，温拌莲藕：藕去皮，切成均匀的小藕片，清水洗净，锅中开水倒入白醋，盐，生姜，加入藕，开过煮15秒过清水捞出，调成你喜欢的味道，搅拌均匀摆入碗中，可放土豆泥或糯米饭在中间填充，碗倒扣过来，淋点芝麻油，就可以食用了，这道菜宝妈妈都是光盘，清脆可口，适合产妇的月子餐#月子餐 #月嫂 #莲藕 #适合产妇的月子餐 #记录真实生活
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民间土方娟姐1周前
内容仅供参考，如有不适请线下就医#生姜#民间土方#抖音推广
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中医博士王璇4周前
#甲流 #甲流不是普通感冒 #预防甲流 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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美美姐爱养生2月前
养生不要太执着，小孩子不需要养生#养生就是养健康 #饮食健康
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芬姐开心果➕美食煲靓汤分享3月前
用猪皮做一个平价的猪脚姜，好吃开胃，酸酸甜甜陈醋女士很喜欢#猪皮 #猪脚姜 #开胃 #夏天的味道 #好吃
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儿保科唐文忠医生2月前
“一口秋藕赛人参”！这道汤，妈妈们快给娃做起来吧！#育儿经验分享#宝宝辅食#儿童营养#秋季养生#医疗健康创作训练营
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静颐茶馆企业店1周前
莲藕玉米汤 | 冬至节气养生汤 🌽 由莲藕、黄豆、玉米、姬松茸、枸杞、红枣、生姜巧妙搭配，慢火精心熬制2小时而成；汤汁清润甘甜，初品鲜香四溢，食材滋味相互交融，口感层次丰富，暖身更滋补。 #冬至 #二十四节气 #养生汤 #莲藕玉米汤 #静颐茶馆 @静颐茶馆企业店
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素和轻养3天前
女人每月的黄金调理期不要错过#健康养生#姨妈#痛经
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「光」说不做-品味徐州7月前
姜汁藕片一道酸甜开胃脆爽可口的凉菜，但很多朋友在家做出来藕会发黑不好看，今天咱们出个教程点进视频来看看吧#徐州美食 #抖音美食推荐官 #建议普及徐州这一口 #凉拌藕片 #家乡的味道
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养生搭子小邹吖2月前
老一辈的食补方，吃人参一斗，不如吃秋藕一口 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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远嫁的宁宁1周前
冬天了，山区婆婆又做了莲藕汤。里面放了花生，枸杞，生姜，红枣。#我的乡村生活
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叮叮的日常分享1月前
民间小妙方俗称开路汤，葱白+萝卜皮+几片生姜煮水二十分钟后温热服用，虚不受补，一补上火，风寒感冒可喝#养生知识
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巧厨万事通3天前
#自己在家做美食 #美食视频 #美食教程#药食同源 #做点好吃的
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