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刘点新思4月前
这条视频能让你戒烟#戒烟 #无痛戒烟 #提升自己 #提升认知 #知识分享
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箴说东峰3月前
戒烟最难熬1-3天如何轻松应付，亲测有效的戒烟方法 #如何戒烟 #戒烟 #轻松戒烟 ，2025年，东峰已经戒烟成功10年，关于最新的戒烟妙招最新分享。戒烟最难熬的1～3天，如何轻松应对，亲测有效的戒烟方法。#东峰说戒烟 #峰哥说戒烟
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无烟一身清5月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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箴说东峰3年前
轻松戒烟无痛苦的戒烟干货，让你永不复吸，让你最难熬的戒烟1-3天，轻松度过。想戒烟一定要看完。不想戒烟的先收藏保存。#如何戒烟 #戒烟方法 #戒烟 #轻松彻底戒烟法#备孕 #烟瘾 #尼古丁 #怎样戒烟 #轻松戒烟 #戒烟吧 #戒烟#烟戒 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #烟戒#复吸 #东峰说戒烟
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奔跑的五花肉9月前
戒烟复吸了如何调整？你们有啥好方法 #经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟吧
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努力戒烟的小肖7月前
戒烟第109天，我是如何防止复吸的#戒烟 #戒烟打卡 #经验分享 #烟民看过来 #健康
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小杨药师2月前
又复吸了？别骂自己！看完这个视频教你正确有效戒烟 #戒烟 #健康 #吸烟有害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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箴说东峰3月前
轻松戒烟永不复吸的方法在这里 #轻松戒烟 永不复吸的方法有三个，分享给你了 #戒烟 #峰哥说戒烟 #东峰说戒烟
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是桃桃呀6月前
重新夺回对自己身体的掌控权，戒烟日记第七天。 #戒烟打卡 #戒烟方法 #科学戒烟不复吸
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黄豆知识课堂8月前
戒烟戒了一年，又复吸了怎么办？ #戒烟 #戒烟方法 #樊登
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悟空说戒烟(孙瑞文)8月前
点这里 带你轻松戒烟 开心戒烟法第一集 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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逆糖师 林征4月前
能把烟戒了的秘籍#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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王也讲升学3周前
如何才能够轻松戒烟？如何才能够戒烟不复吸？靠意志力戒烟吗？#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #如何轻松戒烟
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老豆在戒烟6月前
戒烟后复吸的人都是咋想的？ #戒烟 #戒烟打卡 #烟民看过来 #主打的就是一个真实
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宁巫鱼｜戒烟系统重建1年前
关于戒烟后的复吸。 #戒烟
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杨子戒烟买A63月前
戒烟以后最怕复吸，可是偏偏又控制不住，那怎么才能做到不再复吸呢#戒烟 #戒烟打卡#戒烟吧#戒烟方法#戒烟小妙招
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跟丰看6月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
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老豆在戒烟1年前
戒烟后复吸了，怎么办？ #娱乐评论大赏 #戒烟 #有益健康 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 @DOU+小助手
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聊戒烟的林老师4月前
戒烟后吸了一根算不算失败？ 戒烟后抽了一根，算不算失败？要分这两种情况……#戒烟 #戒烟方法 #戒烟后复吸怎么办
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戒烟搭子4月前
戒烟后复吸是常见现象，需通过心理调适、环境管理、替代方案等多维度应对，必要时寻求专业帮助或药物辅助，避免因自责放弃努力。可通过调整行为习惯，降低心理依赖。第一替代行为训练：用嚼口香糖、喝水、深呼吸等动作替代吸烟习惯，逐渐弱化“手-口”动作的条件反射。第二改变生活节奏：调整日常安排，减少与吸烟强关联的活动。例如，饭后立即散步代替“吸烟休息”，避免接触烟具。第三健康习惯替代：通过规律运动、均衡饮食改善身体状态，提升戒烟的成就感和信心。#健康 #戒烟方法 #复吸 #戒烟小妙招 #戒烟打卡
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杨子戒烟买A64月前
戒烟后复吸了，也别懊恼别后悔，收拾一下心情，再加油就行了#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧#戒烟方法 #戒烟小妙招
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戒烟控烟养生馆2周前
戒烟怎么不复吸，血泪教训、#戒烟
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1周前
戒烟过程中复吸了怎么办，听我这个视频#戒烟 #复吸
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队长戒烟5月前
戒烟十年为什么还会复吸。#正能量传递 #戒烟复吸 #为什么复吸 #意志力戒烟#戒烟吧
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杨子戒烟买A63月前
复吸的朋友别害怕，整理心情再来吧#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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东子3月前
戒烟，压力大想复吸怎么办？#戒烟 #戒烟的正确方法
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戒烟控烟养生馆1周前
戒烟以后不小心抽了一支烟怎么办？#戒烟
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慢跑者1周前
#戒烟#自媒体#经验分享
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科技3周前
《戒烟不小心抽了一支烟？别慌！3步救场》 1. 别自责！戒烟复吸很常见，多数人要试6-11次才成功，这不是你的错~ 2. 别陷入“破戒就完蛋”误区！一支烟不会打回原形，别因为这一支就放弃整段戒烟路~ 3. 立刻行动：扔光烟、打火机，刷牙漱口清烟味，快速回归戒烟正轨！ 戒烟不易，别因一次小失误摆烂~关注我，教你科学戒烟不踩坑！ #健康 #戒烟 #戒烟自救 #戒烟方法 #戒烟误区
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李医生谈呼吸健康7月前
如何预防复吸？#戒烟 #烟民看过来 #吸烟有害健康 #共赴健康之约
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聊戒烟的林老师11月前
戒烟就很简单，去掉心瘾就不会复吸 努力的方向对了，戒烟就很简单。不要用意志力去戒烟，那样会很累，也不要花钱去对抗尼古丁，因为尼古丁很好去掉。真正戒烟去掉心瘾就可以了#怎么能戒掉烟 #戒烟方法 #尼古丁戒断反应
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王小帅～2月前
#创作者中心#戒烟 #复吸 识别3类容易复吸的场景：习惯、情绪、环境，有效应对复吸和戒断反应。戒烟打卡第56天，先冲到100天，加油！
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倔强巴斯🎮3月前
戒烟100天，控制复吸很关键#日常分享 #日常生活 #记录真实生活 #戒烟 #戒断反应
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杨子戒烟买A65月前
戒烟复吸以后，百分百的人都会后悔，所以让我们一定要忍住，不要买，不要复吸，一起打卡，一起戒烟，加油#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
戒烟后怎么能让自己永不复吸，这个视频告诉你#戒烟 #复吸
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买买T5月前
这一次轻松彻底戒烟之前我也失败了很多次，意志力戒烟法计划无法成功，不妨试一下我视频里介绍的方法吧#戒烟 #轻松戒烟 #健康 #知识分享 #干货分享
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戒烟燃脂哥1月前
戒烟过程中最怕的是什么？是戒了后又忍不住复吸，今天给大家分享几个小妙招，希望大家能帮到正在戒烟的你！#戒烟#正能量#戒烟方法
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蟹不肉6月前
喝酒没忍住，复吸了，怎么办#戒烟 #经验分享 #正能量 #干货分享
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淡定的凌哥2周前
戒烟时，一喝酒就复吸怎么办？换成高度酒，嘴里够刺激，就不会想抽。#戒烟 #戒烟方法 #喝酒
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于贝贝4月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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陈会戒烟4月前
戒烟如何防止复吸 #戒烟#陈会戒烟
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是胖子啊（戒烟）9月前
很多人戒烟之后，忍不住又抽上了，为啥？因为你觉得抽一根没事，结果一根接一根，又回到了老样子，这就是复吸的陷阱，一定一定要警惕复吸陷阱。 #戒烟打卡#干货分享 #说真话 #烟民 #戒烟
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杨子戒烟买A65月前
想戒烟就记住这三点，保证让你轻松戒烟，一起打卡，继续加油，戒掉香烟#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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桎梏（戒烟版）1周前
大学生断崖式戒烟第72天 不必太过于焦虑 复吸了很正常 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #抽烟
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涛哥戒烟4月前
复吸不可怕，要正确对待！及时止损！#正能量 #戒烟#戒烟打卡#每日分享 @DOU+小助手
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石玖亿8月前
每次戒烟后复吸概率高达90％，怎么样能确保不再复吸呢，记住下面3点！#戒烟吧 #戒烟打卡 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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清风归肺，无烟新生2周前
#戒烟 #戒烟方法 戒烟第一周，如何防止复吸。
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淡定的凌哥4月前
戒烟心法，三步戒烟法#戒烟 #干货分享 #经验分享 #涨知识
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悦哥的日记2月前
戒烟打卡第 34 天：为什么戒烟的人总复吸？真相让人心疼#戒烟方法 #复吸 #自律遇见更好的自己 #戒烟打卡
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大叔戒烟日记1周前
戒烟第7天！复吸冲动3秒压下去｜亲测#戒烟打卡#戒烟妙招#尼古丁戒断反应#戒烟日记#无烟生活
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杨子戒烟买A61月前
一定要防止复吸，想想来时的路这么艰难，一定不要重蹈覆辙#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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嘭丶鱼宴5天前
你的戒断反应是什么？#我要上热门🔥🔥 #正能量 #戒烟方法 #干货分享 #健康
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成长攻略官·向清清2周前
孩子反复复饮复吸？诱因分析是关键 #戒隐 #孩子沟通技巧#青少年成瘾#青少年心理健康#抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
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╰ꦿ莫灬棄6天前
戒烟以失败告
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聊戒烟的林老师5月前
用正确戒烟的方法容易成功 正确的戒烟方法分享给你，祝你2025年轻松无痛苦戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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戒海指南针1周前
轻松无痛苦戒烟方法分享 轻松无痛苦戒烟方法分享，想戒烟的烟民耐心看完，对你一定有帮助#戒烟 #戒烟方法 #烟民 #戒海指南针
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杨子戒烟买A63月前
不复吸可能有很多方法，但我的建议是从根源上解决，那就是不买，只要不买烟，就能保证不会复吸#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡#戒烟方法 #戒烟小妙招
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觉醒的满爸（戒烟版）8月前
戒烟最难的不是戒的部分，因为就3天，而是预防复吸的整个生涯#戒烟打卡 #戒烟 #坚持就是胜利 #远离烟草 #中年男人
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爱跳舞的Run2月前
戒烟第94天 评论区 还有身边的人 说自己复吸 一定要想清楚 想明白 再去戒 开始了 就是持久战#戒烟打卡第94天 #戒烟复吸 #想明白再戒烟 #想清楚再戒烟 #戒烟就是持久战
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杨威医生4天前
医生教你 3 招轻松戒烟，真正守住血管健康 #戒烟 #心梗 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏#酒石酸伐尼克兰
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这个胖子姓宋5天前
我的哥哥，你戒烟还把烟和火放在触手可及的地方，你这不叫复吸啊！
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杨子戒烟买A65月前
想轻松戒烟，你就做好这三件事，保证可以把烟戒掉#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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戒烟女王1月前
#戒烟后复吸怎么办#认知 #健康#戒烟吧
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清峰无烟5月前
测试戒烟半年多是否容易复吸？#戒烟 #烟民看过来
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