您是不是在找：

小胖子1月前
如果能和你一起跑步就好了#跑步#关节养护#运动防护好物#膝盖养护#佰小舒外用氨糖软骨素
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
郭哥带你康复6月前
经常跑步，出现膝盖内侧不适？快来试试这三个放松动作！#膝盖疼痛 #鹅足肌腱炎 #筋膜放松 #跑步#康玛士养护乳膏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
爱跑步的青哥7月前
总听说跑步伤膝盖？别让错误训练毁了你的热爱！从科学训练到关节养护，我用5年实战经验总结护膝攻略，教你避开伤痛雷区，搭配这款「氨糖软骨涂抹膏」，让你越跑越轻盈！#跑步#跑鞋测评 #跑步伤膝盖 #膝盖保护 #跑步知识技巧教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
听风者_龙哥3周前
#好物推荐🔥 如果你也爱运动，一定要试一下这个外用氨糖关节舒缓涂抹膏！#古力提小蓝管 #涂抹氨糖 #大连听风者跑团雷打不动 #好物推荐分享
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
行走的懂小姐1周前
接力赛贪心跑法｜从“没热身”到“加练20K”法宝 有人总说没时间训练 那看看我的偷时间“贪心”跑法—— 赛前5分钟才冲进场地 膝盖抹上FIT小绿管舒缓膏 趁着温热感赶紧动态拉伸 发枪时身体还带着薄荷味的紧绷 赛中10K跑得简单干脆 不追人｜不抢道｜只听江风 赛后…却偷偷加练了20K 凑满30公里长距离才甘心 领完奖牌合影时笑得灿烂 没人知道我包里早备好了“恢复套餐”： FIT膝盖营养贴冷敷镇定 迈胜蛋白饮及时补充 （毕竟“贪心”跑法需要聪明恢复💡） 原来高强度与快恢复从不矛盾 敢跑得更远的底气 来自准备得更细的习惯 #接力赛 #运动女孩 #赛前热身 #赛后恢复 #行走的懂小姐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
嗨 奔跑吧8月前
膝盖就是个消耗品 你用的越猛消耗的越快！运动后用这个小蓝管涂抹膝盖真的很方便！#运动健身 #科学运动 #跑步 #膝盖保养 #氨糖软骨素
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
肌肉小野猫儿（猫儿爱健身）6月前
跑步最应该保护的地方其实不是腿，一秒让你放心的去跑跳运动，你就跑步涂一点这个在膝盖上，跑步的时候就像开了外挂一样爽！但凡你经常运动健身，都不用担心膝盖了，这个按摩膏称之为是膝盖的润滑油。马拉松、越野跑、足球这种高强度的运动，小小的一支，一涂上去马上开始吸收，补充关节所需的营养成分，不光爱运动的能用，家里的老人小孩都能用，这种小支装设计，平时放包里很方便，出去运动健身都可以把它带上#蓓盾小蓝管#肌肉小野猫#膝盖保护#氨糖#蓓盾
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
李馒头5月前
透气吸收技术 涂抹氨糖更直接 #氨糖 #氨糖软骨素 #亲测分享 #马拉松 #膝盖保护
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
跑不动的大长腿1年前
每次跑完马拉松，总有很多朋友问膝盖上贴的胶布是干什么的？今天就用一分钟给大家科普，跑步膝如何打肌贴？欢迎大家评论区留言#春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动 #自由是灵魂的氧气 #肌肉贴 #跑步导致膝盖疼怎么办
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
小萍在龙岩1周前
是日常保养的好宝贝呀 膝盖、手腕、脚腕、肩颈上都可以用 超方便好用～ #氨糖#氨糖按摩膏#氨糖软骨素 #氨糖对骨关节的好处 #膝关节
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
万物生长1周前
关节不适的朋友可以试试我日常用的小蓝管--运动前后涂一涂#呵护关节#氨糖#古力提小蓝管#软骨素#运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
西伯利亚健康1周前
西伯利亚健康 外用涂抹氨糖软膏 #马拉松 #护膝神器 #外用氨糖 #涂抹氨糖#氨糖
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大牙不长肉5月前
运动常备，保护关节的涂抹氨糖，方便有效！#运动女孩 #膝盖保护 #氨糖 #爱运动爱生活 #购物分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
嗨 奔跑吧4月前
膝盖就是个消耗品 你用的越猛消耗的越快！运动后用这个小蓝管涂抹膝盖真的很方便！#运动健身 #科学运动 #跑步 #膝盖保养 #氨糖软骨素
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
茜茜好物2周前
如果你跑步的时候已经出现了膝盖疼，你可以擦一点这个西班牙古力提进口外用氨糖涂抹凝胶。它主要针对的就是我们关节的磨损，可以缓解疼痛和不适感，而且它是小分子透皮吸收，所以效果特别好。经常运动的朋友一定要保护好自己的膝盖哦，赶紧点击下方链接下单吧！#氨糖软骨素 #氨糖涂抹膏 #好物分享 #好物推荐 #每日分享
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
团长跑步去5月前
如果你跑步膝盖不舒服 这个小东西能解决你80%以上关于膝盖问题的焦虑！#跑步 #髌骨带
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
@职业模特黄（鸡胸肉榨汁）6天前
健身老手的秘密：练前一抹，关节“加润滑油”。#氨糖#氨糖软骨素#健身#运动#古力提小蓝管
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李新宝5月前
越野跑膝伤：护膝肌贴的真相与预防基石 膝盖又在隐隐作痛？一跑长距离就担心它“罢工”？你是不是也曾像很多人一样，第一时间上网搜护膝、把肌贴贴满腿，希望能找到一个“一劳永逸”的解决方案？ *但这些五花八门的装备，到底是拯救膝盖的神器，还是精心包装的“智商税”？这个视频，将为你彻底揭秘！ *我们将从科学和实践出发，深入剖析护膝与肌贴背后的真实原理，打破那些流传已久的迷思。更重要的是，我们会告诉你，真正能保护你膝盖的“最强装备”，其实早已藏在你的身体里。 *🚀 在这个视频中，你将看到： *🤔 问题的根源： 为什么你的膝盖会疼？“痛在膝盖，根真在膝盖吗？” *🆚 护膝 vs. 肌贴： “钢铁侠战甲”和“感觉干预”到底谁更有效？我们进行终极对比！ *🔬 科学大揭秘： 破除“安慰剂效应”，看看装备的真实效果和局限性。 *💪 真正的答案： 揭示传说中的“最强护膝”，以及如何通过训练“装备”它。 *🏃‍♂️ 你的行动方案： 提供简单、高效的力量训练和跑姿调整建议，从根本上解决问题！ *无论你是饱受膝痛困扰的资深跑者，还是刚入门的越野新手，这个视频都将是你保护膝盖、实现无痛奔跑的必看指南。 *章节 (Chapters): *00:03 - 膝盖的“求救信号” *00:38 - 当膝盖开始抗议… *01:05 - 装备：是神兵还是安慰剂？ *02:00 - 护膝 VS 肌贴：两大阵营 *02:51 - 理论与现实的“翻车” *03:31 - 我们到底该“抱紧”什么？ *03:53 - 最强装备：内置的力量 *04:12 - 另一个秘密武器：跑姿 *04:37 - 你的最终决策 *💬 让我们聊聊！ *你在跑步中遇到过膝盖问题吗？你用过护膝或肌贴吗？效果如何？ *在评论区分享你的故事和经验吧！ *如果这个视频对你有帮助，请别忘了 点赞👍、订阅🔔 并 分享↗️ 给你的跑友！你的支持是我们创作更多优质内容的最大动力！ *#越野跑 #跑步 #膝盖疼 #跑步膝 #护膝 #肌内效贴 #肌贴 #运动康复 #跑姿 #跑步教学
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
心瑜优选1月前
安踏运动男女跑步髌骨带固定护膝膝盖防护羽毛球篮球专用髌腱护具#髌骨带 #护膝 #运动 #健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
珊(奔跑的丫头)1周前
长期跑跳运动最应该保护的地方：瑞耐客运动舒缓膏，运动好搭子。#跑步#户外运动#瑞耐客  #缓解肌肉酸痛   #一涂告别腿抽筋
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
康玛士运动户外旗舰店4天前
运动的人绕不开的装备就是康玛士小红管， 只要用了这个外用氨糖软骨素，你就可以大胆放心的去跑跳运动了，跑步、越野、深蹲、硬拉都可以用​#好物推荐​ ​#居家锻炼​ ​#健身​ ​#用一条日常拥抱冬天​
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖姐家居4天前
你用它试试，会给你不一样的惊喜#蓓盾小蓝管 #Bten蓓盾 #跑步 #运动 #蓓盾氨糖按摩膏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘老师爱跑步1周前
蓓盾“冰火两重天” 蓓盾氨糖软骨膏和冰爽舒缓膏有什么区别？如何使用？一条视频给你整明白#蓓盾#蓓盾氨糖小蓝管#蓓盾冰爽舒缓膏#守护你的运动#科学防护
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
杰同学4月前
呵护膝盖用#彬万 #氨糖涂抹膏，一涂一抹使用方便，颈肩腰膝腿都舒服，运动冠军推荐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
奔跑吧烨烨3周前
跑者必备！冷喷的正确使用时机，关键时刻能救场#汪舵主 #冰肌喷雾#膝盖保护#远离伤病#好物推荐🔥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
哈哈女装店2周前
Kindmax/康玛士运动发热膏跑步足球篮球适用肌肉关节小红管热身膏#运动好物 #运动发热膏 #肌肉关节护理 #运动热身 #Kindmax康玛士
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大陈营养师。6天前
经常跑步运动撸铁的，家里常备外用涂抹氨糖！#氨糖 #氨糖软骨素 #古力提小蓝管 #古力提外涂氨糖 #外用涂抹氨糖
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老姜要自律（控糖）4天前
外用涂抹氨糖软骨素
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
皮皮仙子爱跑步4天前
运动爬楼梯蓓盾按摩膏 爱运动的，家里老人上下楼梯的，就涂倍盾氨糖按摩膏！#运动好物
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
我是沈美丽ee5天前
蓓盾小蓝管外用氨糖按摩膏，如果你也爱运动，或者父母上了年纪，一定要备上，每天涂一涂，很舒服 #蓓盾 #涂抹氨糖 #运动
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
每日好物分享1周前
氨糖外用关节软骨素凝露小蓝管外用温和氨糖涂抹膏氨糖透骨草膏 #跑步 #关节肌肉的养护很重要 #膝盖保养 #深层次放松 #夜跑
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
云祥严选优品1周前
这天气跑步太舒服了，给大家分享#涂抹氨糖 长期运动的、关关节节疼痛、中老年上下楼梯膝盖酸痛的都可以试一试#涂抹氨糖#古力提小蓝管 #氨糖软骨素#小蓝管外涂氨糖
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
SOURMY舒由美运动养护1周前
运动员们都在使用的氨糖#运动 #氨糖 #舒由美小红管 #膝盖 #跑步
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
乔乔姐4天前
关节新科技，氨糖新趋势 #佰小舒氨糖软骨素凝露 【官方正版】佰小舒氨糖软骨素凝露涂抹外用随身跑步膝盖保养#送给爸妈的礼物 #关节护理 #上热门 #外用涂抹氨糖 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Miss·裴🍭2周前
跑友大神安利了这瓶塔姆拉小红油，试试怎么样 #跑步 #关节#塔姆拉小红油
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
乔乔姐5天前
关节新科技，氨糖新趋势 #佰小舒氨糖软骨素凝露 【官方正版】佰小舒氨糖软骨素凝露涂抹外用随身跑步膝盖保养#关节护理 #分享健康 #送给爸妈的礼物 #短视频带货 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
不运动就会发胖的卡哥1周前
赛道上的“显眼包”：跑者贴肌贴，不只是为了好看！ 在马拉松赛道或日常训练场边，总能看到不少跑者在膝盖、大腿、脚踝等部位贴着五颜六色的肌贴。有人说它是“颜值神器”，也有人觉得它是“跑步防护buff”，那么肌贴到底有啥用？ 对跑者而言，肌贴的核心作用主要有两点。一是辅助肌肉稳定，它能通过特殊的粘贴张力，帮助放松过度紧张的肌肉，同时支撑发力时容易晃动的肌群，减少跑步中肌肉不必要的拉伸和代偿，降低拉伤风险，尤其适合长距离奔跑时肌肉耐力下降的阶段。二是缓解关节压力，贴在膝盖等关节周围时，可轻度限制关节的过度活动范围，分散运动时关节承受的冲击力，对本身有轻微关节不适的跑者很友好。 当然，跑者们热衷贴肌贴，也少不了“颜值加成”这一原因。色彩鲜艳的肌贴贴在身上，既能成为赛道上的个性化标识，拍照出片率也会大大提高，这也是为什么越来越多跑者愿意带着肌贴站上赛道。 不过要提醒大家，肌贴只能起到辅助防护作用，不能替代专业的康复治疗。如果肌肉或关节已经出现明显疼痛，还是要及时就医检查，别指望肌贴能“治病”哦！#跑步 #运动 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
可心跑步5天前
保护膝盖的四个法宝，助你无伤跑到老#护膝 #髌骨带 #保护膝盖
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
敏敏🌸菇娘3周前
关节酸胀、肌肉拉伸要如何修复？ 试了跑友大神安利的这瓶塔姆拉小红油，用下来真不错#跑步 #关节 #塔姆拉小红油
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
骨科小灵通郭哥5天前
#创作者中心 #创作灵感 #膝盖疼痛 #跑步
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跑步宝典～万跑跑Tiger6天前
跑完步膝盖报警？ #XTAND智能髌骨带 #跑步保护膝盖 #跑步宝典
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
⭐家林⭐ （跑步教练）4月前
跑步受伤的朋友们，看过来，因跑步运动造成的问题，都可以用用“它”，帮助你快速恢复！#跑步 #跑步受伤 #膝盖疼痛 #跟腱受伤 #肌肉酸痛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
完成健将梦🐆4月前
这是和八一队的教练学习到的膝盖贴法，也是我比赛训练中一直在用的保护措施，希望这期教程能给跑友们带来帮助，如果有什么不会的可以私信我。#运动锻炼 #健康跑步#肌肉贴
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
果果好物分享1周前
肌肉贴运动员专用拉伤绷带跟腱肌贴自粘胶布#运动健身 #运动跑步#运动贴#运动防护#肌肉贴推荐
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
辉先生说跑步1周前
保护膝盖（膝关节）的肌贴打法#肌贴 #膝盖肌贴打法 #膝关节保护
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
情情好物6天前
GOUNOD古诺迪专业运动硅胶髌骨带半月板保护跑步骑行护膝欧若风#髌骨带 #半月板护膝 #护膝 #骑行护膝 #护膝推荐
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
咕噜噜^1周前
爱跑猫肌肉贴 爱跑猫【运动防护】肌肉贴绷带跑步膝盖脚踝马拉松拉伤户外越野防汗#运动防护 #肌肉贴 #跑步装备 #户外越野 #防汗用品
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
叮咚跑不动🏃‍♀️2月前
跑步人必备！ 膝盖养护小技巧！ #跑步 #爱跑步的小姐姐 #好物推荐🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
爱跑猫运动用品旗舰店1周前
跑步膝盖疼？这款肌肉贴布帮你轻松缓解！
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小猫汪汪汪5天前
最新消息！这个也塌了？#最新消息#FSTF涂抹膏#氨糖软骨素#膝盖保护#爱跑步打球
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老吴陪你自律1周前
XTAND智能髌骨带，AI智能感知你的运动状态。跑步、爬山、打网球换场景也不用换护具，一副直接全搞定#XTAND智能髌骨带 #XTAND膝盖守护计划#运动黑科技 #膝盖保护 #运动装备
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
爱折腾的Alaia6天前
差点瘸了？ 我的跑步搭子来了#髌骨带 #膝盖保护 #练己髌骨带 #运动 #运动保护
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
马拉跑不动（健康跑马）2月前
跑步“刺客”髌骨带：别再为资本宣传傻傻买单！#跑步干货#髌骨带
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
小羊运动防护2周前
上海马拉松现场教大家膝盖贴肌贴 每位跑友都应该学会的肌贴贴法 这款LP水滴肌贴使用起来也非常方便 #LP肌贴 #上海马拉松 #上马 #膝盖肌贴 #肌贴保护膝盖
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
新星精选百货4天前
安踏运动护膝男膝盖护具女士专业跑步关节保护套篮球骑行髌骨装备#运动护膝 #安踏护具 #关节保护 #跑步装备 #篮球护具
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马拉松冠军-魏亚楠7月前
35岁以上的跑者，这三点一定要注意 #马拉松 #长跑 #中长跑 #跑步 #涂抹式氨糖
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
咔蛋亚裆2周前
运动膝盖到底怎么保护 #膝盖保护 #骨胶原 #氨糖 #派斯特 #运动补剂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
羽菁好物优选4天前
运动护膝半月板损伤专用关节医用运动修复护膝女男士跑步护具膝盖#护膝 #半月板专用护膝 #跑步必备 #运动人士必备 #好物推荐🔥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芒桉百货4天前
GOUNOD古诺迪专业运动硅胶髌骨带半月板保护跑步骑行护膝欧若风#运动护膝 #硅胶护膝 #半月板保护 #跑步装备 #骑行必备
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
森林氧吧6天前
李宁护膝运动跑步男半月板专用篮球羽毛球护膝盖髌骨带登山足球女#运动护膝#护膝保暖 #护膝盖 #登山护膝套
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“跑步在膝盖上涂抹的是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: