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橘子爱运动5月前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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Allen有知识5年前
仰卧起坐这么难，从小到大都做错？我的核心也有待加强，八块腹肌冲鸭#新年健新知 #寒假充电计划
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家乐爱运动6天前
八块腹肌已经坚持30天仰卧起坐#运动#仰卧起坐#阳光男孩#坚持自律 #骗你生男孩
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小小胡同志✌️✌️1月前
今天来打卡仰卧起坐，学习成绩差了点，到运动还是挺厉害了。一分钟75个虽然不标准，但我也是完成不了。#仰卧起坐 #来挑战 #一顿操作猛如虎 #运动
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Minicloud3月前
#精彩片段 #万万没想到 #权志龙 #搞笑 #仰卧起坐的正确姿势 今天做仰卧起坐了吗？
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一天加一个仰卧起坐1周前
一天加一个仰卧起坐第33天#合法上岸 #室内 #仰卧起坐 #仰卧起坐挑战 #挑战自己突破自己
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董福海～保险康养顾问5天前
今天早晨用了58分钟就完成了800个仰卧起坐 #室内健身动作 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐锻炼腹肌#健身运动打卡
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李明凯记录生活1周前
今天一天做了84个俯卧撑、20个仰卧起坐、2次双杠倒立。
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家乐爱运动5天前
新的一个月开始，八块腹肌第31天仰卧起坐#小学生#运动#仰卧起坐#阳光男孩#骗你生男孩
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董福海～保险康养顾问1周前
今天早晨40分钟就完成了600个仰卧起坐！8个月的时间里用时最短的一次！ #居家锻炼 #居家运动健身减肥 #长期坚持做仰卧起坐对锻炼腹肌是有作用的！
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袅袅练瑜伽6天前
#真实生活分享计划 每天基础力量打卡 今天仰卧起坐能一口气做23个了，虽然还没有完全脚踩地，一点点🤏来吖…… 蹲起跳，第二次跳了，看着很简单但实际上去做20个，我的腿都不是我的腿了[坏笑] 你要问我“练习瑜伽你获利了什么？” 我的答案是： 身体好·吃饭香·睡觉稳 ▪️持续做件热爱的事让生活变得有趣些▪️ #谁愿意和我做搭子吖 #每堂课都会体验出不同的快乐·一起来吧 #居家锻炼 #内容过于真实
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@姐是限量版（晶小朵）6天前
今天跟了一场老李12月21号的臀腿课 又做了100个仰卧起坐，倍儿爽@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身（直播回放) #居家锻练 #撸铁使我快乐 #见人不如健身 #好身材就要不断的雕刻
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小南瓜1周前
今天上课了，少做一点哦 仰卧起坐俯卧撑抱头起蹲脚踢脚走起来#室内运动 #仰卧起坐 #俯卧撑
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然然妈妈5天前
今天晚上我做仰卧起坐！我是小然然
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@认真的琛琛2周前
小朋友的毅力超乎想象！63个仰卧起坐，未来可期💪✨ #人类幼崽的日常 #可爱萌娃
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塑燃健身训练营(阿凯教练)5月前
只要你想减掉肚子脂肪都可以收藏练起来，男生女生都可以，这个夏天等你瘦下来💪 #减脂 #瘦全身
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土哥1周前
今天就做了仰卧起坐，俯卧撑撑不起来，手臂胸部肌肉太酸痛了，要休息恢复一下😅
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游生日记7月前
不少兄弟都问我腹肌是怎么练的？我说以前年轻的时候经常做仰卧起坐，很多兄弟不太相信，今天我就随便做1000个仰卧起坐向大家实践一下#锻炼 #仰卧起坐#自律
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爆改1周前
#仰卧起坐 #锻炼 #运动健将 #锻炼身体增强体质
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JeLioGun2周前
徒手健身第四十四天 伤到腰了 今天不做仰卧起坐了 多做了几组俯卧撑
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李姿仪（Abby）1周前
#口播视频 #舞蹈生#仰卧起坐
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清秋爱瑜伽1周前
今天打卡完成，做着做着不知道多少组了，怕做少了，最后一看居然有8组，我又超越了昨天，给自己一个鼓励[耶]#力量训练 #每天一点点 #相信坚持的力量
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老麦i 健身5月前
仰卧起坐减不了你的肚子，瘦肚子还得来这套高效燃脂法#居家锻炼#减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥
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兰工院蜜雪冰城1月前
喝红豆奶茶 和我们一样活力满满！！
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沙威玛抽象家🌯赛文🗿4天前
全体欣赏音哕(音乐来自@玩音乐的EZ)#留子生存争霸赛 #在拍一种很新的vlog #留子生存争霸赛我将代表#讲究派 出战留子生存争霸赛#青年创作者成长计划 #精神状态belike
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元气灵灵健身笔记6天前
别一上来就是哪个动作可以瘦哪，不存在！除了少吃，就是有氧，今天分享的这几个动作，在连续跳20分钟以后可以进入燃脂模式，中间不要休息，如果累了就做慢一点，不要停！这几个动作循环练习20~55分钟区间内是最高效的燃脂区间。#瘦肚子瘦腰最快的动作 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼有新招 #坚持就是胜利
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宁采臣🏃🏻‍♀️6天前
我每天不知跑步，还坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐😂😂😂 #跑步治愈一切 #爱跑步的小姐姐 #逗你一笑
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小小冲哥5月前
别再只知道做仰卧起坐了，下面这四个动作每天坚持起来，再大的肚子也要说拜拜！视频同款大号平衡垫在下方橱窗，拍大号的#瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线
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光（自律版）1周前
居家如何练出好看的腹肌？三个动作就可以！开练 #腹肌 #健身教学 #健身 #健身干货 #徒手健身
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赵老师的顺时生活2月前
旺仔的校园日记，主打一个自信~你们觉得真实吗？哈哈哈 #记录生活 #校园生活 #随拍
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真真的自律生活5月前
姐妹们，准备好了吗？今天我们要挑战 150 个仰卧起坐，跟练版语音报数，一起跟练起来吧#瘦下来做最美的自己 #仰卧起坐 #一起打卡 #跟练版 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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高硕1月前
日常训练教学#健身干货 #科学健身 #健身教学 #力量举 #力量训练
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溪岱岛新港城李经理2月前
兰州藏宝— 名城广场在意想不到的角落里，我偷偷的藏下了几份霸王餐，快去找找看！@抖音创作小助手 #兰州藏宝 #兰州溪岱岛 #云南野生菌火锅
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荆州聚星网球（周年庆活动）1周前
体能训练-标准的仰卧起坐#体能训练 #仰卧起坐 #聚星网球 #荆州焱火体育 #荆州网球培训
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苏州八戒探房2月前
总裁您健身吗？#苏州 #苏州租房 #苏州同城 #同城 #vlog十亿流量扶持计划
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money talks6天前
坚持运动 今天再做仰卧起坐小腹已经不疼了，熬过三天四天了☺️
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北京 广顺1周前
今天的上斜哑铃卧推，蛋白粉肌酸，器械夹胸，仰卧起坐属实，练到位了。#健身 #健身房 #健身光速成长计划 #日常健身打卡 #举铁
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赵鸿刚5月前
来自四百多斤的压力#赵鸿刚通背拳 #中华武术博大精深 #一定要看到最后 #内容太过真实
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h33🐶1月前
心态这方面没有对手 人自带净化系统#无敌 😂😂😂
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我不虎1周前
#记录生活 #运动女孩 #加油 #仰卧起坐挑战 第一天20个、第二天25个，第三天35个，第四天45个，说今天要做60个呢，好的收到收到，我陪你
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殷大大1月前
#创作者中心 #创作灵感 #仰卧起坐挑战 #居家健身 今天能做两个了，不错不错！😅😅😅
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呆脑兽的小时光3月前
一年级小学生的运动日常：今天是仰卧起坐😆 #小学生 #小学生日常 #小学生运动 #自律搭子 #一年级
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shane1月前
仰卧起坐 注意事项 试试看 #健身 #腹肌 #腹肌马甲线 #腹部训练 #蜕变
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@星源宝宝战病魔（橱窗优选）1周前
#歌曲慢慢游#乔西#布鲁昔 可以对我说一声，王子加油吗，我还想骑心爱的小摩托，星源宝宝战病魔
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浪子追風1周前
今天挑战120分钟一千个仰卧起坐，本来想发布一镜到底的视频，120分钟的视频无法导出来，只能剪最后一百个发布了，继续加油吧少年💪#日常vlog #挑战自己突破自己 #仰卧起坐 #关注我持续更新
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老兵之家｜居家健身1周前
今天硬着头皮挑战了一口气80个仰卧起坐，你们觉得我这水平在普通人里能排上号不？评论区说说你们最多能做多少个？#健身打卡
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小柳同学2月前
今天是体测的一天，以前仰卧起坐我是能做二十几个的… #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #今天吃点啥 #原创视频 #校园
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野生流量花3月前
失婚女主逆境转行，阴差阳错邂逅真爱 婚庆职员田可馨因婚礼现场失态被开除，转行售楼后阴差阳错与地产公司老总麦芒相识，两人在波折中逐渐萌生感情，最终收获事业与爱情的双重惊喜。
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👑1月前
#仰卧起坐 #快来围观 坚持打卡，努力总会有收获
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土哥1周前
今天继续，俯卧撑只能慢慢加了，今天还是撑不了那么多个，第一天的时候还轻松的能做上去😂
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小南瓜1月前
每天坚持运动，今天姐姐高兴的说上体育课的时候做仰卧起坐小朋友们都做20个都费劲，她做了70个……#每日一练基本功 #日常锻炼 #日常练功打卡 #仰卧起坐 #见证成长
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暴风雨2周前
今天都开始有人生感悟了！#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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小尖尖6天前
#除了游泳我还会干别的吗#大叔第一次做俯卧撑和仰卧起坐#热心肠的女人
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昕岳热剧31313131月前
#国宝熊猫 #国家保护动物 #爱护大自然保护野生动物
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暴风雨2周前
#我会一直顺 今天走了将近20,000步，依然坚持打卡#解压小甜水 #泡面神仙吃法 #火锅配雪
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减肥的100天1月前
希望大家能多多指点一二#减重日记 #健身打卡 #新手健身动作
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万花筒🌷1周前
人活着是为了爽又不是为了得个奖#日常生活 #生活百般滋味你要笑着面对 #种草好物 #vlog十亿流量扶持计划 #我是最棒的自己
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草莓很甜2月前
Ok，太拉了吧1分钟，10秒才做50个(其实也不拉)#做运动#耶，耶，耶，耶，耶！
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标哥不是彪哥（挑战扣篮版）10月前
腹肌马甲线的正确锻炼方式 #让健身成为一种习惯 #核心力量 #练出好身材 #每天坚持一点点 #今天你锻炼了吗 不要再做仰卧起坐了，锻炼腹肌马甲线要做卷腹
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不负韶华！不负未来！3月前
😆😂😂👍👏👏👏
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母婴护理师（小檬）5天前
这是我日夜陪伴三个月的宝宝，今天四个月了，慢慢训练出来的仰卧起坐是不是好棒呀！姨姨们看我表演吧#出尽奶力
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珊姐不焦虑6天前
邪修减肥第3天记录，没想到我一边推拿还能做仰卧起坐 #减肥逆袭 #40岁了又何妨 #邪修减肥
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相亲大姨 大帅锅大美铝 一捞一大把1月前
一年一度的体测#校园 #女大学生 #看到最后
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