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朱丽叶爱健身6月前
为什么你转不起来呼啦圈，为什么一转就往下掉视频里面给大家讲解分析了三个注意事项，三个细节⚠️学会就能够把这个呼啦圈越摇越灵活，而且有一段时间你的腹部也会越转越紧致的，如果还有什么没讲到的欢迎和我来沟通#居家锻炼 #呼啦圈最详细动作分解#呼啦圈分解动作#大肚腩变小蛮腰
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马老师教你摇呼啦圈2月前
摇五六个就掉圈 为什么摇两三圈七八圈呼啦圈就掉下来，或者只在胯骨上转打的骨头疼，原因在发力点不对。如何纠正记得下午来直播间看个十分钟#新手#呼啦圈教程#呼啦圈#呼啦圈转起来
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莺子（呼啦圈运动版）2月前
呼啦圈总是掉，掌握这个方法，摇一百个都下不来#健康 #居家锻炼 #运动 #好身材练起来
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马老师教你摇呼啦圈2月前
呼啦圈摇不起来的原因很多种，你是不是也和视频里的一样，一起来看看问题出在哪里吧#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程#新手
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KGKG运动健身3周前
你的呼啦圈为什么转不起来#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家健身 #运动 #瘦
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猪丽耶1月前
呼啦圈用了一个多月上面的保护膜又黑又烂的，买的保护膜到了今天换换保护膜，家里有呼啦圈上面的保护膜跟我的一样又黑又烂的可以自己买一卷回来换喔，姐妹们最近特殊期不摇呼啦圈休息几天啦#呼啦圈保护膜 #呼啦圈 #小技巧分享 #手工
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平子的逆袭6月前
为什么你的呼啦圈老掉，就是因为第一步没扔起来就想做第二步，不可以哟，先花两三分钟时间练习第一步扔，扔二三十次你就有手感了，百分之九十九的姐妹只要第一步扔起来了她就会了，因为第二步的左右扭胯几乎大家都会，所以第一步扔起来你就会了，一定不要着急去扭胯，花个几分钟时间去找下扔的感觉！为什么别人几分钟就学会了，而你不行，不是别人比你聪明，而是方法做对了而已，方法错了一切白费 #呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥
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思琪的Vlog（好物分享）1周前
呼啦圈转不起来的 按照我的方法 包会的！#呼啦圈打卡 #种草好物推荐 #强烈推荐
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马老师教你摇呼啦圈2月前
摇几圈就掉？别用腰！ 摇两三圈七八圈就掉？160斤体重摇不起来5斤的？切记不要用腰转！把你转呼啦圈的速度和速度都提上来，轻松拿捏#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程#新手
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马老师教你摇呼啦圈3月前
明明会摇，为什么摇了2分钟就掉下来了，体力耐力很关键，体力菜就多练#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#呼啦圈#新手
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小影姐健身日记5月前
为什么你转不起来呼啦圈？为什么一转就往下掉？下面我给朋友们演示六种错误的操作方式，大家一定要看到最后，最后我会给大家演示正确的操作方式，给自己点时间，你会发现，呼啦圈越转越灵活，而且一段时间后你会发现腹部也越来越紧致！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身
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桃子运动✅4天前
为什么你的呼啦圈不在腰上老掉？来直播间学习正确使用呼啦圈#教学示范 #呼啦圈居家运动
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马老师教你摇呼啦圈9月前
为什么摇了2分钟呼啦圈就掉下来了，老师告诉你原因#呼啦圈 #新手教程 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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多米居家运动6月前
为什么你的呼啦圈转不起来？看完这个视频就知道了#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼拉圈打卡 #高效燃脂 #居家健身
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暴暴龙爱运动1周前
有没有想过呼啦圈摇不起来是因为选错了？太轻，太短都转不起来，根据身高体重选正确的呼啦圈，尽量选重的！惯性更强更好转！#呼啦圈转不起来#呼啦圈打卡#休闲运动 #居家运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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国际健美健身孙教练7月前
呼啦圈甩走十斤需要多久，国家队教练教你正确转呼啦圈#运动 #健身 #锻炼
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星贺居家运动健身1月前
呼啦圈教学开了，揭秘你为啥转不起来#呼啦圈 #居家锻炼 #健身
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熙玥姑姑5月前
老公在别的平台花50买的弹簧呼啦圈没转几次就坏了😥，今天我看与辉同行橱窗里有一款SMOOKY呼啦圈，就赶紧下了单。等SMOOKY呼啦圈到了，我要看看29.8的SMOOKY呼啦圈能用多久😄😄😄#与辉同行 #SMOOKY呼啦圈 #弹簧呼啦圈 #呼啦圈转起来 #好物推荐 @D+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @SMOOKY家居旗舰店
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街健·醉翁3天前
呼啦圈不会转？可能和你没掌握发力技巧有关。 #呼啦圈 #呼啦圈教学 #腰部训练
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🍋商河门窗维修管家🍋4天前
好消息：呼啦圈会转了 坏消息：他不在腰上转#居家锻炼 #健身健身健身
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糖糖🍬居家运动6天前
#居家锻炼 #居家运动 #居家健身 #呼啦圈 #呼啦圈教学 关于摇呼啦圈，你不知道的那些细节…
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马老师教你摇呼啦圈3月前
明明已经会摇了，为什么摇着摇着还会掉圈呢？不挂圈会摇挂圈就掉？试试调整一下胯的幅度大小#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程#呼啦圈瘦身
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KGKG运动健身2周前
这个高温淬火呼啦圈，用再久都不会坏！#软弹簧呼啦圈 #呼啦圈挑战 #居家运动 #塑型 #小蛮腰扭起来
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马老师教你摇呼啦圈2周前
两三圈就掉圈转不起来 新手别着急上圈转，先去找胯和圈的匹配度，匹配成功就成功了一半#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈教程
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马老师教你摇呼啦圈2月前
转几圈就掉？为什么总掉圈，大部分原因出在骨盆的问题，看看你是不是这样#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程
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樱桃姐姐4月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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丹姐呼啦圈运动（早7:30晚7:10）1月前
如果刚开始摇呼啦圈的姐妹总是掉圈，总是捡圈，可以从你的发力点出发找一下原因，一定是在我们腰腹的那个位置是你的发力点，然后你的胯和腿都是辅助它的，我们的身体不是所有的都要跟着一起动起来，避免受伤，#居家运动健身 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #呼啦圈减肥神器
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敏姐3天前
为什么摇呼啦圈总掉！坚持比“猛练”更有用，小目标攒大变化#摇呼啦圈瘦腰 #爆汗
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好物集合3月前
全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音🔇，重量足，易上手……#运动健身 #居家健身有新招 #居家健身 #在家运动 #呼啦圈
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56岁退休妈妈的逆袭2月前
56岁妈妈跟女儿学习呼啦圈，成功逆袭，改变从来不怕晚！这款软呼啦圈一学就会，每天并肩转30分钟搭配合理饮食，你们的狠劲坚持，终将让彼此活成别人高攀不起的模样！#居家健身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰#逆袭 #呼啦圈转起来
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欣妈在自律3月前
130-98，减肥黄金期来了，别看动作简单，其实狠燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹呼啦圈可以和腰腹部完美贴合，摇起来很静音还不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出淤青#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子#宝妈#逆袭
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蕊妈要爆辣（居家健身版）4月前
138-95，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手，不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动
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莓有烦恼♥3天前
打卡第五🖐🏻天 前两天又摆烂了 今天补上 为什么转了几天了感觉转的还是这么僵硬 呢#呼啦圈转起来 #减肥
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56岁退休妈妈的逆袭2月前
56岁妈妈转呼啦圈的经验告诉你，这款软呼啦圈，针织面料包裹，不夹肉肉，不脏衣服，转起来也不疼，特别好坚持，想自律的姐妹们赶紧行动起来吧#居家健身 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈瘦身
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MQM-花花5月前
坏改成小不浪费也挺好的#涨见识#动手能力#已有10来年的呼啦圈
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星星壶铃健身4月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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爱健身的DD3月前
很多姐妹都转错了，别看动作简单，吃一个月水煮菜都不如转呼啦圈 #居家锻炼 #在家健身系列 #宝妈 #呼啦圈 #运动
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绥化日报3月前
如果你买的呼啦圈转不起来，那一定是你选错呼啦圈了，新手肚子大更适合六代加长版软呼啦圈，真静音，好上手，大体重也能用！#变美变瘦变漂亮 #呼啦圈瘦身 #居家健身有新招 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 -9.9
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马老师教你摇呼啦圈3周前
为什么摇呼啦圈膝盖会痛 摇呼啦圈膝盖痛都有哪些原因？该怎么处理解决#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈打卡365天 #呼啦圈教程#膝盖保护
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Jj白兔5月前
全网最脏的呼啦圈产生了😳呼啦圈缠绕膜，方便自己缠绕，旧膜换新圈⭕️#呼啦圈保护膜 #呼啦圈转起来
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皓皓运动1周前
为什么你转呼啦圈没有效果？每次运动我都会带上这个#暴汗护腰带，它可以帮助收紧核心，增强效果，避免运动受伤的概率。大肚腩小了，马甲线也出来了#࿆居家运动 #运动必备
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皓皓运动6天前
为什么你摇呼啦圈没有效果？每一次运动我都会带上这个#暴汗护腰带，它可以加速暴汗，增强效果，帮助收紧核心，避免受伤的概率。大肚腩消失了，腰细了，马甲线也出来了#运动必备#适合各种运动 #告别大肚腩
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阿奥居家健身3周前
大家都知道呼啦圈效果好！为什么我摇呼啦圈轻轻松松一个月了，你却总是坚持不下来？#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈打卡
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伦言伦语3天前
软呼啦圈掉秤吗#居家锻炼好方法 #呼啦圈#干货分享
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芯芯的逆袭5天前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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芯芯的逆袭4天前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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无敌幸运🌟星ᰔʚ5天前
打卡19天！为什么又呼啦圈？😅那是因为我的学习任务没完成！可恶，这世界怎么能有英语这么让人头疼的东西！啊啊啊啊啊啊#锻炼 #呼啦圈转起来 #健身减肥 #摇圈减肥 #减肥
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佳伦教练3天前
软呼啦圈掉秤吗#居家锻炼有新招 #呼啦圈
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芯芯的逆袭3天前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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谭小强3651周前
为什么不建议女性摇呼啦圈？ #涨知识 #科普 #呼啦圈 #十万个什么
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马老师教你摇呼啦圈2月前
护腰和呼啦圈是黄金搭档，为什么你不戴护腰会摇，戴上护腰反而不会摇了#呼啦圈#呼啦圈转起来 #护腰带 #运动穿搭 #呼啦圈教程
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芯芯的逆袭6天前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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马老师教你摇呼啦圈2周前
新手第一次摇呼啦圈肚皮痛 大家不用担心反而应该高兴，第一次摇完呼啦圈肚皮痛说明咱们运动到位开始要减肥啦#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #瘦腰腹 #新手
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心🐐¹⁹₉₁甘℘࿐情🦹愿¹无力吐曹4天前
#呼啦圈打卡 每天都在坚持努力，为什么就下不去呢，有没有卡两次平台期的？我的肉肉怎么还是那么松松垮垮的？
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郭同学3天前
软呼啦圈掉秤吗#健身小白必看经验 #健身干货 #居家健身有新招
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超级馒头天才3周前
#日常分享 #萌妹 #营业
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胖哒小满3周前
家人们，好消息我能转起来了🥳🥳🥳 坏消息，它坏了😭😭😭 有没有结实好用的呼啦圈推荐呀#呼啦圈转起来 #健身 #减肥逆袭分享
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平子的逆袭6月前
呼啦圈老往下掉的教程来了#呼啦圈 #瘦腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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秀秀呼啦圈4周前
为什么你转呼啦圈没有效果？每次运动我都会带上这个#暴汗护腰带。它可以帮助收紧核心，增强效果，避免运动受伤的概率，大肚腩小了，马甲线也出来了#大肚腩变小蛮腰 #运动必备
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康康好物推荐4月前
新买的呼啦圈磨损的呼啦圈用缠绕膜包好秒变新保护呼啦圈 #呼啦圈缠绕膜 缠绕膜 #呼啦圈转起来 #实用好物
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小毅居家运动4月前
老款呼啦圈为啥甩不起来，总爱坏？#运动健身 #运动锻炼 #运动 #呼啦圈转起来
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马老师教你摇呼啦圈3月前
为什么你摇了那么久呼啦圈没有变化？快来看看有没有达到有效运动的标准#呼啦圈转起来 #呼啦圈#有效运动#呼啦圈瘦身#斯因护腰
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绳姐3月前
你的呼啦圈为什么转不起来，总掉地上？其实不是你的问题，而是呼啦圈工具没选对！#呼啦圈转起来 #居家锻炼
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简介:

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